黃祥瑩 陳方

【摘要】 生涯適應(yīng)力是個體職業(yè)生涯成功的重要影響因素，對應(yīng)用心理學(xué)專業(yè)大學(xué)生就業(yè)具有積極作用。目前，應(yīng)用心理學(xué)專業(yè)學(xué)生的生涯適應(yīng)力的發(fā)展空間較大。要進(jìn)一步提升其生涯適應(yīng)力水平，可以結(jié)合環(huán)境因素與個體因素，從高校生涯教育培養(yǎng)模式以及應(yīng)用心理學(xué)專業(yè)大學(xué)生本身兩方面入手。

【關(guān)鍵詞】 生涯適應(yīng)力;應(yīng)用心理學(xué);大學(xué)生;生涯教育

【中圖分類號】G645? ? ? ? ? 【文獻(xiàn)標(biāo)識碼】A? ? ? ? ? 【文章編號】2096-8264（2020）10-0095-02

自心理學(xué)專業(yè)大學(xué)生就業(yè)率持續(xù)走低，其職業(yè)生涯發(fā)展就成了人們關(guān)注的重點(diǎn)。當(dāng)前，難以預(yù)測的社會市場以及逐漸趨向網(wǎng)絡(luò)數(shù)字化的組織結(jié)構(gòu)加重了心理學(xué)專業(yè)大學(xué)生職業(yè)生涯的不穩(wěn)定性和不可預(yù)測性。生涯適應(yīng)力作為個體成功應(yīng)對職業(yè)生涯發(fā)展中各種變化的關(guān)鍵能力，包括生涯關(guān)注、生涯控制、生涯好奇、生涯自信四個維度，分別表示個體對未來生涯的關(guān)注、個體對未來生涯的掌控感、個體對未來生涯的好奇態(tài)度以及個體對生涯問題解決的自信程度。

然而，國內(nèi)心理學(xué)專業(yè)的生涯教育缺失，使得學(xué)生生涯適應(yīng)力弱，不足以應(yīng)對復(fù)雜多變的社會環(huán)境，職場適應(yīng)不良，嚴(yán)重影響工作滿意度與生活滿意度。因此，關(guān)注應(yīng)用心理學(xué)專業(yè)大學(xué)生的生涯適應(yīng)力培養(yǎng)問題有助于大學(xué)生在職場生活中快速適應(yīng)生涯變化，減少職業(yè)困擾，提高滿意度。

一、應(yīng)用心理學(xué)專業(yè)大學(xué)生生涯適應(yīng)力培養(yǎng)上存在的問題

針對應(yīng)用心理學(xué)專業(yè)生涯適應(yīng)力現(xiàn)狀進(jìn)行了分析，系統(tǒng)總結(jié)應(yīng)用心理學(xué)大學(xué)生生涯適應(yīng)力培養(yǎng)存在的問題，可以歸納為學(xué)校培養(yǎng)模式不完善和大學(xué)生缺乏主動意識兩大方面。

（一）學(xué)校培養(yǎng)模式不完善

目前，國內(nèi)高校的生涯教育機(jī)制和發(fā)展程度遠(yuǎn)遠(yuǎn)落后于西方國家，一方面是因?yàn)閲鴥?nèi)有關(guān)培養(yǎng)理念落后，對生涯適應(yīng)力的培養(yǎng)沒有給予足夠的關(guān)注;另一方面是因?yàn)樯慕逃Ч患?，與心理學(xué)專業(yè)教育剝離。

國內(nèi)關(guān)于心理學(xué)專業(yè)大學(xué)生生涯適應(yīng)力的理論與應(yīng)用研究寥寥無幾，無法形成系統(tǒng)科學(xué)的生涯教育體系、與心理學(xué)專業(yè)教育相互促進(jìn)。

由于缺乏先進(jìn)的教育理念、科學(xué)的理論指導(dǎo)與優(yōu)秀的師資團(tuán)隊(duì)，國內(nèi)高校的普遍生涯教育流于表面，略顯死板。這種生涯教育的缺失，急需應(yīng)用與理論研究的支持，以突破生涯適應(yīng)力培養(yǎng)不夠深入的困境。因此，應(yīng)用心理學(xué)專業(yè)大學(xué)生生涯適應(yīng)力水平的提高有賴于高校系統(tǒng)科學(xué)的生涯教育培養(yǎng)模式與生涯教育的長效機(jī)制。

再者，當(dāng)前的生涯教育目的是促進(jìn)學(xué)生就業(yè)、提高專業(yè)就業(yè)率，而非培養(yǎng)心理學(xué)學(xué)生的生涯適應(yīng)力。在教學(xué)過程中教師以灌輸式理論教育為主，對學(xué)生過于強(qiáng)調(diào)計(jì)劃的作用而忽略了變化的影響，教育質(zhì)量不佳。

因此，當(dāng)計(jì)劃被突發(fā)情況影響時，學(xué)生很容易產(chǎn)生焦慮、煩躁等消極體驗(yàn)，更有甚者會出現(xiàn)自我否定的傾向，并且懷疑生涯規(guī)劃的必要性。

（二）大學(xué)生缺乏主動意識

在生涯適應(yīng)力培養(yǎng)過程中，關(guān)鍵是心理學(xué)學(xué)生自身注重提升自己的生涯適應(yīng)力水平，充分發(fā)揮其主觀能動性接受生涯教育，有意識地培養(yǎng)影響生涯發(fā)展長期穩(wěn)定的關(guān)鍵因素。職業(yè)生涯發(fā)展觀念不強(qiáng)的個體普遍缺乏自我提升的主觀能動性，對未來職業(yè)生涯的長遠(yuǎn)發(fā)展缺少足夠的認(rèn)識，也無法進(jìn)行有效的職業(yè)生態(tài)探索，容易在面對職業(yè)選擇時猶豫不決。

目前，大部分心理學(xué)專業(yè)學(xué)生在校時對自身職業(yè)生涯適應(yīng)力的培養(yǎng)意識淡薄，以至在工作中缺少與工作環(huán)境相適應(yīng)的生涯適應(yīng)力，無法掌握自己的職業(yè)生涯，容易出現(xiàn)持續(xù)離職的現(xiàn)象。

此外，心理學(xué)專業(yè)大學(xué)生生涯適應(yīng)力水平普遍存在較大的提升空間，各維度水平發(fā)展不均衡，職業(yè)生涯管理能力較弱。這可能是導(dǎo)致應(yīng)用心理學(xué)大學(xué)生就業(yè)心態(tài)不穩(wěn)、缺乏明確職業(yè)目標(biāo)和規(guī)劃的原因。

二、應(yīng)用心理學(xué)專業(yè)大學(xué)生生涯適應(yīng)力的培養(yǎng)對策

大學(xué)階段是個體邁入職業(yè)生涯、進(jìn)行職業(yè)探索的關(guān)鍵階段。校園作為生涯教育的主要陣地，提供的生涯適應(yīng)力培養(yǎng)是目前大部分應(yīng)用心理學(xué)大學(xué)生系統(tǒng)接收生涯教育的唯一來源。因此，面對變化的社會市場與動態(tài)的職業(yè)環(huán)境，高校應(yīng)充分認(rèn)識到應(yīng)用心理學(xué)專業(yè)大學(xué)生生涯適應(yīng)力的重要性，加強(qiáng)對學(xué)生生涯適應(yīng)力的培養(yǎng)，引導(dǎo)學(xué)生在這一階段發(fā)揮主觀能動性，發(fā)展生涯適應(yīng)力水平。

（一）完善學(xué)校培養(yǎng)模式

生涯規(guī)劃教育旨在培養(yǎng)個體的生涯適應(yīng)力，實(shí)現(xiàn)個體與環(huán)境的動態(tài)協(xié)調(diào)，是一個需要不斷調(diào)整的、追求成長與發(fā)展的過程，生涯適應(yīng)力是心理學(xué)大學(xué)生適應(yīng)未來社會發(fā)展的關(guān)鍵。因此，高校應(yīng)將生涯規(guī)劃教育納入到應(yīng)用心理學(xué)專業(yè)的課程教學(xué)體系，與專業(yè)課程相結(jié)合，根據(jù)具體情況不斷進(jìn)行調(diào)整，以培養(yǎng)出適應(yīng)社會發(fā)展、變化的優(yōu)秀人才。

首先，樹立先進(jìn)的教學(xué)理念是提升應(yīng)用心理學(xué)大學(xué)生生涯適應(yīng)力水平的前提。采用先進(jìn)的生涯教育理念系統(tǒng)地、有針對性地指導(dǎo)應(yīng)用心理學(xué)專業(yè)大學(xué)生職業(yè)生涯教育工作，高校才能將生涯教育有效地納入專業(yè)人才培養(yǎng)方案中，融合其專業(yè)課程和實(shí)踐活動，打造出適合的生涯適應(yīng)力教育發(fā)展模式。

其次，搭建完善的課程體系是提升心理學(xué)大學(xué)生生涯適應(yīng)力的基礎(chǔ)?？茖W(xué)完善的課程體系有助于培養(yǎng)應(yīng)用心理學(xué)大學(xué)生的生涯適應(yīng)力意識，促進(jìn)學(xué)生對自身生涯的了解與關(guān)注。而且，研究表明大學(xué)生生涯適應(yīng)力水平呈“V”字形發(fā)展，具有年級差異，因此，高校可以根據(jù)年級，心理學(xué)專業(yè)特點(diǎn)以及學(xué)生的實(shí)際問題設(shè)置多樣化的課程或分階段培養(yǎng)，在提升整體生涯適應(yīng)力水平的前提下關(guān)注個體的生涯規(guī)劃與發(fā)展，如大一新生對應(yīng)用心理學(xué)專業(yè)和未來的關(guān)注度以及需求度最高，是了解自身特點(diǎn)和應(yīng)用心理學(xué)專業(yè)的黃金時期，教育者可以通過相關(guān)課程以及多樣化的教學(xué)手段幫助其迅速了解所學(xué)，引導(dǎo)其進(jìn)行職業(yè)探索。

此外，傳統(tǒng)的課程形式（如就業(yè)指導(dǎo)課）無法滿足新時代應(yīng)用心理學(xué)專業(yè)的生涯教育，改革教學(xué)形式迫在眉睫。高校應(yīng)提倡以先進(jìn)的生涯教育理念為指導(dǎo)，以團(tuán)體輔導(dǎo)為主要方式，補(bǔ)充個體咨詢和社會實(shí)踐的生涯教育體系，給應(yīng)用心理學(xué)大學(xué)生提供發(fā)展生涯適應(yīng)力的多種途徑。教學(xué)形式可以參照實(shí)踐教學(xué)增加學(xué)生的參與性與互動過程，促進(jìn)心理學(xué)大學(xué)生發(fā)展生涯適應(yīng)力。

再者，在綜合課程的設(shè)置上，準(zhǔn)確把握生涯適應(yīng)力教育的完整內(nèi)涵，既要有基礎(chǔ)的必修課程強(qiáng)化心理學(xué)大學(xué)生的職業(yè)意識，還應(yīng)該有與心理學(xué)專業(yè)相關(guān)的選修課程，讓大學(xué)生能夠根據(jù)個人生涯適應(yīng)力各維度的水平選擇相應(yīng)課程，針對性地提升生涯適應(yīng)力水平。

在進(jìn)行課程設(shè)計(jì)時，可以與思政課程相結(jié)合，完善教育內(nèi)容，促進(jìn)專業(yè)知識與思想元素的融合，實(shí)現(xiàn)知識的學(xué)習(xí)、能力的培養(yǎng)和價值的引領(lǐng)有機(jī)統(tǒng)一，促使應(yīng)用心理學(xué)專業(yè)大學(xué)生在提升專業(yè)素養(yǎng)的同時，樹立正確的職業(yè)價值觀，為未來選擇合適的職業(yè)道路打下基礎(chǔ)。

（二）發(fā)揮大學(xué)生的主觀能動性

大學(xué)生是提升生涯適應(yīng)力水平的關(guān)鍵所在，是提升生涯教育質(zhì)量的根本動力和源泉，其對職業(yè)生涯的好奇和關(guān)注水平對整個生涯適應(yīng)力的發(fā)展有著至關(guān)重要的作用。

因此，充分發(fā)揮應(yīng)用心理學(xué)大學(xué)生的主觀能動性，引導(dǎo)其對該專業(yè)職業(yè)生涯的好奇與關(guān)注，鼓勵他們積極探索職業(yè)生涯，是提升應(yīng)用心理學(xué)大學(xué)生生涯適應(yīng)力的有效方式。

首先，應(yīng)用心理學(xué)專業(yè)大學(xué)生應(yīng)有培養(yǎng)生涯適應(yīng)力意識。只有個體時刻關(guān)注自身生涯適應(yīng)力各維度的發(fā)展情況，明確自己不足，才能與教師進(jìn)行交流，有效選擇課程培養(yǎng)生涯適應(yīng)力，為將來面臨的職業(yè)生涯挑戰(zhàn)與復(fù)雜多變的社會環(huán)境提前做好準(zhǔn)備。

其次，要關(guān)注生涯適應(yīng)力的前因變量以及影響機(jī)制，從根本上解決問題。以往的研究表示核心自我評價、成就動機(jī)、自我概念等是影響個體生涯適應(yīng)力的重要因素，能預(yù)測個體的生涯適應(yīng)力狀況。探索生涯適應(yīng)力的影響機(jī)制，不僅可以促進(jìn)應(yīng)用心理學(xué)大學(xué)生深入了解生涯適應(yīng)力，也能夠在探索的過程中獲得豐富的信息資源，為日后的職業(yè)決策奠定信息基礎(chǔ)。

此外，個體在思考將來的同時也不能忽視當(dāng)前的生涯任務(wù)，要樹立“積極不確定”的生涯發(fā)展觀念，以應(yīng)對生涯發(fā)展中的各種狀況。生涯混沌理論提出的“蝴蝶模型”能夠有效引導(dǎo)個體思考生涯發(fā)展需要具備的關(guān)鍵能力。

綜上所述，高校以及學(xué)生自身是提升應(yīng)用心理學(xué)專業(yè)大學(xué)生的生涯適應(yīng)力的關(guān)鍵，兩者缺一不可。關(guān)注應(yīng)用心理學(xué)專業(yè)大學(xué)生的生涯適應(yīng)力問題對其從學(xué)校到職場的轉(zhuǎn)變有著重要作用。要進(jìn)一步提升其生涯適應(yīng)力水平，可以結(jié)合環(huán)境因素與個體因素，即從高校生涯教育培養(yǎng)模式以及應(yīng)用心理學(xué)專業(yè)大學(xué)生本身兩方面入手，促進(jìn)應(yīng)用心理學(xué)專業(yè)大學(xué)生的生涯發(fā)展。

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作者簡介：

黃祥瑩，女，湖北荊州人，長江大學(xué)在讀碩士，研究方向?yàn)閷W(xué)校心理咨詢與輔導(dǎo)。

陳方，男，通訊作者，湖南邵陽人，碩士，長江大學(xué)教育與體育學(xué)院講師，研究方向?yàn)榻逃睦韺W(xué)。