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        論“多球訓(xùn)練法”在青少年羽毛球訓(xùn)練中的應(yīng)用

        2020-09-10 07:22:44杜昊
        體育風(fēng)尚 2020年10期
        關(guān)鍵詞:多球訓(xùn)練青少年應(yīng)用

        杜昊

        摘要:本文運(yùn)用實(shí)驗(yàn)法、數(shù)理統(tǒng)計(jì)法等研究方法分析多球訓(xùn)練對(duì)提升青少年羽毛球運(yùn)動(dòng)員技術(shù)和實(shí)戰(zhàn)能力的作用,旨為通過合理的訓(xùn)練強(qiáng)度、密度,科學(xué)地運(yùn)用多球訓(xùn)練方式,使青少年羽毛球水平得以提升。因此,筆者將16名羽毛球青少年隊(duì)員隨機(jī)分成實(shí)驗(yàn)組和對(duì)照組,每組各8人,進(jìn)行多球單練、移動(dòng)擊球等多球訓(xùn)練形式下的扣殺、接殺吊、四點(diǎn)球?qū)嶒?yàn)測(cè)試,并對(duì)結(jié)果進(jìn)行分析,從而確定適合不同發(fā)展時(shí)期的多球訓(xùn)練強(qiáng)度與形式。

        關(guān)鍵詞:多球訓(xùn)練;青少年;應(yīng)用

        一、研究對(duì)象與方法

        (一)研究對(duì)象

        16位來自湖北省體育運(yùn)動(dòng)學(xué)校的青少年羽毛球運(yùn)動(dòng)員,其中涵蓋8男8女,實(shí)驗(yàn)組和對(duì)照組各8人,每組4男4女,經(jīng)實(shí)驗(yàn)前測(cè)試,其身體素質(zhì)、基本技術(shù)水平?jīng)]有顯著性差異,年齡14—16歲。實(shí)驗(yàn)訓(xùn)練時(shí)間為期三個(gè)月,每周總計(jì)四個(gè)學(xué)時(shí)的羽毛球訓(xùn)練課。

        (二)研究方法

        (1)實(shí)驗(yàn)法

        16名運(yùn)動(dòng)員實(shí)驗(yàn)前首先進(jìn)行六點(diǎn)扣殺、半場(chǎng)高吊殺、四方球多球有效落點(diǎn)統(tǒng)計(jì)后隨機(jī)分組。實(shí)驗(yàn)組使用多球訓(xùn)練方法進(jìn)行訓(xùn)練,對(duì)照組使用進(jìn)行訓(xùn)練,進(jìn)行為期3個(gè)月每周4學(xué)時(shí)的實(shí)驗(yàn)訓(xùn)練,在訓(xùn)練過程中,考慮到羽毛球運(yùn)動(dòng)的特點(diǎn)和青少年身體素質(zhì)的差異性,主要對(duì)供求數(shù)量、供球組數(shù)、供球落點(diǎn)進(jìn)行有效控制獲得研究數(shù)據(jù)。

        (2)數(shù)理分析法

        通過SPSS21.0統(tǒng)計(jì)學(xué)應(yīng)用軟件對(duì)實(shí)驗(yàn)組、對(duì)照組測(cè)量所獲取的數(shù)據(jù)進(jìn)行“平均數(shù)差異的顯著性比較”,具體分析過程中須通過“單獨(dú)樣本T檢驗(yàn)”針對(duì)實(shí)驗(yàn)組、對(duì)照組測(cè)試內(nèi)容結(jié)果進(jìn)行分析對(duì)比。Cronbach's Alpha值<0.5時(shí)一般不能接受,值為0.5-0.6時(shí)表示信度不足,值為0.6-0.7時(shí)表示信度一般,其取值為0.7-0.8時(shí)表示信度很好,其取值>0.8時(shí)表示信度非常好。

        二、研究結(jié)果及分析

        本文對(duì)對(duì)照組與實(shí)驗(yàn)組在多球供球數(shù)量、訓(xùn)練組數(shù)、間歇時(shí)間等訓(xùn)練強(qiáng)度與訓(xùn)練密度上進(jìn)行嚴(yán)格教學(xué)控制。基于此,對(duì)照組訓(xùn)練以25球?yàn)橐唤M,實(shí)驗(yàn)組以40球?yàn)橐唤M,在多球訓(xùn)練強(qiáng)度上突出多球訓(xùn)練法的教學(xué)效果與作用。

        通過表1的分析結(jié)果表明,對(duì)照組與實(shí)驗(yàn)組的正手扣殺打點(diǎn)平均次數(shù)的方差齊性檢驗(yàn)結(jié)果為Sig 值0.297>0.10;對(duì)照組與實(shí)驗(yàn)組的高吊殺打點(diǎn)平均次數(shù)的方差齊性檢驗(yàn)結(jié)果為Sig 值0.450>0.10;對(duì)照組與實(shí)驗(yàn)組的四方球打點(diǎn)平均次數(shù)的方差齊性檢驗(yàn)結(jié)果為Sig 值0.321>0.10,可以視為兩組方差值等同。兩組T檢驗(yàn)數(shù)據(jù)各自是P1=0.597;P2=0.286;P3=0.418>0.05,說明對(duì)照組與實(shí)驗(yàn)組前測(cè)羽毛球基本技術(shù)水平差異不顯著,另從各技術(shù)平均值來看,對(duì)照組與實(shí)驗(yàn)組羽毛球初始水平不高,且對(duì)照組與實(shí)驗(yàn)組的運(yùn)動(dòng)員處于差不多水平的層面上,因此,數(shù)據(jù)表明分組可靠。

        從表2和表3實(shí)驗(yàn)后測(cè)試兩組羽毛球多球訓(xùn)練基本技術(shù)的平均值的計(jì)算結(jié)果來看,Cronbach's Alpha值0.726,表明羽毛球多球訓(xùn)練基本技術(shù)的平均值的數(shù)據(jù)信度很好,通過KMO和Bartlett檢驗(yàn)后,其效度值為0.718,也表明羽毛球多球訓(xùn)練基本技術(shù)的平均值的數(shù)據(jù)效度很好,可靠性較高。

        通過對(duì)表4的分析結(jié)果表明,對(duì)照組與實(shí)驗(yàn)組的正手扣殺打點(diǎn)Sig 值為0.223;高吊殺打點(diǎn)Sig 值為0.612;四方球打點(diǎn)Sig 值為0.313,均>0.10,不能否認(rèn)方差相等的假設(shè),故取方差相等的檢驗(yàn)結(jié)果。第一行T檢驗(yàn)正手扣殺打點(diǎn)的雙側(cè)Sig 值為0.043;高吊殺打點(diǎn)的雙側(cè)Sig 值為0.016;四方球打點(diǎn)雙側(cè)Sig 值為0.032,三項(xiàng)技術(shù)測(cè)試指標(biāo)的P值均<0.10,說明該三項(xiàng)技術(shù)指標(biāo)在0.10的顯著性水平上,認(rèn)為實(shí)驗(yàn)組的三項(xiàng)技術(shù)掌握程度均要高于對(duì)照組,因此,以40球?yàn)橐唤M高強(qiáng)度多球訓(xùn)練法的教學(xué),有助于進(jìn)一步提高運(yùn)動(dòng)員對(duì)羽毛球扣殺、高吊殺、四方球打點(diǎn)技術(shù)的掌握以及落點(diǎn)的控制力。

        三、結(jié)論與建議

        (一)結(jié)論

        (1)青少年羽毛球運(yùn)動(dòng)員的基礎(chǔ)技術(shù)水準(zhǔn)可通過高負(fù)荷的多球訓(xùn)練得以提高

        通過上述多球訓(xùn)練法的測(cè)試結(jié)論表明闡明,在羽毛球訓(xùn)練中,多球訓(xùn)練的三項(xiàng)技術(shù)指標(biāo)均在0.10的顯著性水平上,表明高負(fù)荷的多球訓(xùn)練方法對(duì)于青少年羽毛球運(yùn)動(dòng)員的組合技術(shù)之間的銜接能力奠定顯著的提升功效。

        (2)青少年羽毛球運(yùn)動(dòng)員的技術(shù)動(dòng)作可通過多球訓(xùn)練法進(jìn)行動(dòng)力固定

        青少年羽毛球運(yùn)動(dòng)員有效掌控扣殺、高吊等技術(shù)與修正不良動(dòng)作可通過多球訓(xùn)練得以提升,督促其基本技術(shù)動(dòng)作的動(dòng)力固定,旨為深入提升組合技術(shù)的銜接能力奠定良好的功效。

        (3)青少年羽毛球運(yùn)動(dòng)員的實(shí)戰(zhàn)能力可通過多球訓(xùn)練法得以提升

        多球訓(xùn)練產(chǎn)生出的條件刺激比較有針對(duì)性,有利于運(yùn)動(dòng)技術(shù)復(fù)合動(dòng)力定型的形成。隨著運(yùn)動(dòng)員運(yùn)動(dòng)技術(shù)復(fù)合動(dòng)力定型的種類和數(shù)量的不斷增多,運(yùn)動(dòng)員的實(shí)戰(zhàn)能力也將逐步提高。

        (二)建議

        (1)在青少年羽毛球訓(xùn)練當(dāng)中使用多球訓(xùn)練法,既需保障供球的質(zhì)與量,亦使得球的方向速度、以及飛行弧線等方面應(yīng)盡量與單球訓(xùn)練接近。并根據(jù)不同技術(shù)水平的運(yùn)動(dòng)員的實(shí)際情況來安排多球訓(xùn)練計(jì)劃,從而改善與提高運(yùn)動(dòng)員的個(gè)人技戰(zhàn)術(shù)水平與能力。

        (2)在多球訓(xùn)練法實(shí)施過程中的核心點(diǎn)大體涵蓋供球數(shù)的質(zhì)與量、供球時(shí)的實(shí)施速率、供球時(shí)的實(shí)施速率、多球訓(xùn)練時(shí)的分組數(shù)量、供球時(shí)的具體散布點(diǎn)、供球時(shí)的基本線路等。

        (3)本研究重點(diǎn)對(duì)供球數(shù)量和訓(xùn)練組數(shù)這兩個(gè)與訓(xùn)練強(qiáng)度相關(guān)的因素進(jìn)行設(shè)計(jì)和對(duì)比,重點(diǎn)給出了供球數(shù)量對(duì)多球訓(xùn)練效果的影響,進(jìn)而使得供球時(shí)的實(shí)施速率、供球時(shí)的力氣與供球時(shí)的具體散布點(diǎn)、供球時(shí)的基本線路等作為不變量進(jìn)行考慮。實(shí)際上,多球訓(xùn)練的要素往往互相影響,因而建議后續(xù)研究者進(jìn)一步發(fā)掘各訓(xùn)練要素之間的聯(lián)系,從而更為全面地設(shè)計(jì)適于青少年運(yùn)動(dòng)員提高階段的多球訓(xùn)練各要素控方案。

        參考文獻(xiàn)

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        [4]劉華巧.淺談?dòng)鹈蚨嗲蛴?xùn)練[J].當(dāng)代體育科技,2014,4(22):26–27.

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