謝仁康

摘要：足球運動是一項非?？简炦\動員的綜合身體素質(zhì)的競技運動，它在一個國家的體育事業(yè)中占據(jù)著非常重要的地位。一批優(yōu)秀的后備人才資源是保證一個國家足球事業(yè)穩(wěn)定發(fā)展的基礎(chǔ)。足球訓(xùn)練應(yīng)該從小抓起，在小學(xué)足球訓(xùn)練中對學(xué)生的協(xié)調(diào)性訓(xùn)練更是開展足球訓(xùn)練活動的基礎(chǔ)，學(xué)生只有具備良好的身體協(xié)調(diào)性才能夠完成各種高難度的足球動作，不僅如此還能夠提高學(xué)生的運動敏捷性以及還有利于提升學(xué)生對于參與足球訓(xùn)練的積極性。

關(guān)鍵詞：小學(xué);足球;協(xié)調(diào)性練習(xí)

目前足球運動是世界上影響范圍最大，也是人們最喜歡的一項不僅激烈還非常精彩的運動項目。青少年對于足球運動中的強烈對抗性以及競技過程中的不確定性具有強烈的欲望。根據(jù)調(diào)查顯示，歷史上大部分優(yōu)秀的足球運動員他們在青年時候就已經(jīng)喜歡上足球這項運動了，并且很小就開始了足球訓(xùn)練。由此我們國家要想能夠培養(yǎng)出非常卓越的足球人才就必須要在小學(xué)時期就抓足球訓(xùn)練，要充分重視小孩的運動啟蒙教育，只有這樣才能夠保證我國足球事業(yè)有一個飛躍式的突破。其中在小學(xué)足球訓(xùn)練過程中，協(xié)調(diào)性練習(xí)又是足球訓(xùn)練的基礎(chǔ)，因此小學(xué)足球教師要積極認真探究應(yīng)該如何培養(yǎng)學(xué)生的協(xié)調(diào)性。下文就針對小學(xué)足球訓(xùn)練中的協(xié)調(diào)性練習(xí)進行分析探究。

一、合理劃分訓(xùn)練小組，構(gòu)建協(xié)調(diào)性情境

首先小學(xué)足球教師要想充分發(fā)揮學(xué)生協(xié)調(diào)性在小學(xué)足球訓(xùn)練中的作用，這時候進行訓(xùn)練小組劃分是非常必要的，在進行小組劃分之前為了保證小組劃分的科學(xué)合理性，教師首先應(yīng)該全面準確地掌握每一個學(xué)生的實際情況，比如學(xué)生的身體情況以及足球基礎(chǔ)，只有掌握了學(xué)生的實際情況才能夠?qū)W(xué)生的足球水平進行一個精準的定位，這樣才能夠?qū)W(xué)生科學(xué)合理的進行分組。同時在進行分組的時候教師還需要考慮到每個學(xué)生的足球水平以及學(xué)習(xí)的態(tài)度和能力，這樣才能夠確保每一個小組里面都有高、中、低三個層次的學(xué)生，這樣有利于小組之間的平衡以免小組之間水平相差過大，除此之外，這樣還能夠?qū)崿F(xiàn)小組內(nèi)的互幫互助，讓水平高的學(xué)生帶動水平差的學(xué)生，從而保證整個班的協(xié)調(diào)性訓(xùn)練都是有效的。

在足球訓(xùn)練中進行學(xué)生協(xié)調(diào)性訓(xùn)練的時候教師以及足球教練員要有意識的為學(xué)生構(gòu)建一個充滿和諧活躍氛圍的協(xié)調(diào)性訓(xùn)練情境，這樣有助于激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)激情，并且還有利于提高協(xié)調(diào)性訓(xùn)練的效果，進一步增強足球訓(xùn)練的實效性。在構(gòu)建訓(xùn)練情境的時候教師還可以利用多媒體技術(shù)為學(xué)生播放一些趣味性很強的足球教學(xué)視頻，這樣能夠大大的提高學(xué)生對于足球訓(xùn)練的興趣以及能夠保證學(xué)生協(xié)調(diào)性練習(xí)更加高效的開展。

二、多種動作組合訓(xùn)練，發(fā)掘?qū)W生運動潛力

在小學(xué)足球訓(xùn)練中，運用多種運動組合的訓(xùn)練方式對學(xué)生進行訓(xùn)練是非常常見的也是對學(xué)生的協(xié)調(diào)性訓(xùn)練是非常有效的。這種訓(xùn)練方式是讓學(xué)生一邊進行立臥撐跳運動然后一邊再進行身體協(xié)調(diào)性動作訓(xùn)練。通過這樣的多組合訓(xùn)練方式不僅可以有效提高學(xué)生的身體協(xié)調(diào)性還能夠有效的訓(xùn)練學(xué)生的反應(yīng)能力。通過這樣的訓(xùn)練可以讓學(xué)生在今后的足球訓(xùn)練中掌握靈活多變的足球動作。但是老師在進行這種訓(xùn)練方式之前需要對學(xué)生進行充分的了解，要根據(jù)學(xué)生的實際身體協(xié)調(diào)能力來制定科學(xué)的合理的訓(xùn)練方案，以及有針對性的對學(xué)生協(xié)調(diào)性欠缺的地方進行訓(xùn)練提升。

協(xié)調(diào)性的訓(xùn)練不僅僅能夠讓學(xué)生能更加完美的完成足球運動動作，還可以效的幫助學(xué)生掌握足球技術(shù)。在進行足球訓(xùn)練的過程中教師要充分挖掘?qū)W生的運動潛力，比如說借用一些教學(xué)工具以及采取一些合理的教學(xué)手段同時提高學(xué)生對于足球的運動熱情以及學(xué)生的足球技術(shù)。給予學(xué)生更多的訓(xùn)練機會，在訓(xùn)練過程中注重學(xué)生潛力的激發(fā)，不僅僅要提高學(xué)生的足球運動水平，還要重視學(xué)生素質(zhì)教育的強化，這樣才能夠有效的提高小學(xué)足球教學(xué)效果。

三、掌握協(xié)調(diào)性基本技巧，創(chuàng)新訓(xùn)練指導(dǎo)方法

在訓(xùn)練過程中會遇到很多高難度的動作，在對動作不是很熟練的情況下我們可以將這些高難度的動作分解為多個基礎(chǔ)動作然后再進行反復(fù)訓(xùn)練。因為小學(xué)生他們年紀尚小心智還沒發(fā)育成熟，所以在訓(xùn)練過程中要充分了解小學(xué)生的心理特點以及學(xué)習(xí)進度，然后再將動作進行分解，以完整規(guī)范化的動作來指導(dǎo)學(xué)生，只有這樣才能夠保證足球訓(xùn)練是有效的，才能夠更好的展示身體的協(xié)調(diào)性。在訓(xùn)練過程中教師要特別注意學(xué)生的腳上動作，要全面掌握學(xué)生的動作要點，前期訓(xùn)練速度可以放慢，讓學(xué)生養(yǎng)成一個正確的動力定型，為今后的學(xué)習(xí)奠定堅實的基礎(chǔ)。

教師在指導(dǎo)學(xué)生訓(xùn)練的過程中要不斷地探索創(chuàng)新指導(dǎo)方法，這樣才能夠讓訓(xùn)練具有時效性。比如說教練可以采用循環(huán)式的訓(xùn)練方法來促進學(xué)生的自主訓(xùn)練，這樣循環(huán)式的足球訓(xùn)練方式可以讓學(xué)生保持對足球訓(xùn)練的興奮感以及新鮮感。其次在教學(xué)過程中可以經(jīng)常開展足球競賽，這樣不僅僅能夠強化學(xué)生身體的協(xié)調(diào)性，還能夠讓學(xué)生團結(jié)進行合作學(xué)習(xí)，讓學(xué)生在相互幫助相互鼓勵的和諧氛圍中提升自己的足球技能。在競賽過程中要注重獎勵教育，這樣才能夠充分調(diào)動學(xué)生的積極性。

總之，在小學(xué)足球訓(xùn)練中要充分認識到協(xié)調(diào)性訓(xùn)練的重要性，要積極探索創(chuàng)新指導(dǎo)方法，要讓學(xué)生一直保持足球訓(xùn)練的興奮感和新鮮感，這樣才能夠保證學(xué)生在今后健康的發(fā)展。