摘要:為實(shí)現(xiàn)全民健身的全面發(fā)展,探討符合城鎮(zhèn)社區(qū)群眾體育發(fā)展的合理路徑,旨在為河南省全民健身的群眾體育研究提供理論借鑒和實(shí)踐參考。通過文獻(xiàn)資料法、邏輯分析法、問卷調(diào)查法、數(shù)理統(tǒng)計(jì)法,以商丘市虞城縣西街社區(qū)大眾健美操的現(xiàn)狀為研究對象,對西街社區(qū)居民參與大眾健美操的基本情況、鍛煉動機(jī)情況、鍛煉內(nèi)容種類、活動場所進(jìn)行研究。
關(guān)鍵詞:全民健身;大眾健美操;商丘市虞城縣西街社區(qū);現(xiàn)狀;途徑
隨著社會的發(fā)展和時(shí)代的進(jìn)步,大眾的健康意識和生活水平得到不斷的提高,特別是在全民健身計(jì)劃背景下,全民健身運(yùn)動如火如荼地開展,大眾健美操順應(yīng)時(shí)代潮流的發(fā)展,符合全民健身計(jì)劃的發(fā)展目標(biāo),其目的在于強(qiáng)身健體,社會不同年齡層次的人群都可以參與,其易學(xué)易跳易普及,對場地、動作都沒有嚴(yán)格的規(guī)定及統(tǒng)一的要求,因此,大眾健美操成為群眾體育不可或缺的重要組成部分。
一、研究方法
(一)文獻(xiàn)資料法
通過中國知網(wǎng)分別以“全民健身與大眾健美操”“大眾健美操的現(xiàn)狀”為關(guān)鍵詞進(jìn)行檢索共有文獻(xiàn)302篇、關(guān)于“全民健身與大眾健美操”的文獻(xiàn)有186篇,關(guān)于“大眾健美操的現(xiàn)狀”的文獻(xiàn)有116篇。
(二)問卷調(diào)查法
針對商丘市虞城縣西街社區(qū)居民隨機(jī)發(fā)放230份調(diào)查問卷,回收率為100%,回收有效問卷220份,問卷的有效率為95.7%。
(三)邏輯分析法
首先,針對商丘市虞城縣西街社區(qū)大眾健美操現(xiàn)狀進(jìn)行分析、歸納、總結(jié),從而找出商丘市虞城縣西街社區(qū)大眾健美操存在的問題并提出合理化建議。
(四)數(shù)理統(tǒng)計(jì)法
通過對問卷的發(fā)放、回收、剔除、整理所獲得的問卷數(shù)據(jù),按照統(tǒng)計(jì)學(xué)相關(guān)方法于理論,利用Excel軟件對數(shù)據(jù)進(jìn)行分析與處理。
二、研究結(jié)果
(一)商丘市虞城縣西街社區(qū)大眾健美操開展現(xiàn)狀
西街社區(qū)居民參與大眾健美操的基本情況分析:西街社區(qū)居民參與大眾健美操性別基本上是女性居多,導(dǎo)致男女的比例差異比較大,通過表1可以看出,大眾健美操的練習(xí)者男性參與者少于女性參與者,首先是大眾健美操能夠滿足女性愛美的心理需求,“隨著強(qiáng)烈的音樂節(jié)奏感帶來輕松愉悅的心理體驗(yàn)”[1],而且能夠塑造完美形體和增進(jìn)身心健康,“宣泄合理的心理情緒”[2],由于大眾健美操對協(xié)調(diào)性的要求也比較高,而且女性的協(xié)調(diào)素質(zhì)、平衡素質(zhì)較男性好,因此,女性在參與大眾健美操的比例較高。
從表2中可以明顯看出練習(xí)者的年齡存在明顯的差異性,大眾健美操對于時(shí)間的要求比較高,練習(xí)大眾健美操的人群主要集中在31—50歲的年齡段,二者所占比例之和達(dá)到74.5%,主要原因在于該年齡段的人群空暇時(shí)間比較多,特別是在家務(wù)勞動和上班結(jié)束后,通過參與大眾健美操的鍛煉,“能夠放松身體和減緩工作帶來的壓力”[3]。
(二)西街社區(qū)居民參與大眾健美操的動機(jī)情況分析
西街社區(qū)居民參與大眾健美操的動機(jī)在一定程度上影響著西街社區(qū)的大眾健美操開展?fàn)顩r,動機(jī)是在對體育需求的基礎(chǔ)上產(chǎn)生的,“并且離不開對健身生活的向往與追求的需要”[4],當(dāng)內(nèi)在的鍛煉動機(jī)達(dá)到一定的水平之后,就會產(chǎn)生對運(yùn)動的需求,大眾健美操作為一種健身運(yùn)動,能夠促進(jìn)身體素質(zhì)水準(zhǔn)的提高。從表3可以看出,大多數(shù)居民參加健美操是為了鍛煉身體,所占比例達(dá)到40.0%,為了生活質(zhì)量的提高和健康的身體而參與大眾健美操運(yùn)動,其次,對于陶冶情操和緩解壓力所占比例之和達(dá)到25%。
(三)西街社區(qū)居民參與大眾健美操的時(shí)間情況分析
通過表4西街社區(qū)居民參與大眾健美操的鍛煉頻率情況一覽表可以發(fā)現(xiàn),西街社區(qū)居民參與大眾健美操的鍛煉頻率主要集中在每周1—2次,所占比例為62.7%,鍛煉頻率每周3—4次的所占比例為28.2%,每周5次以上的鍛煉頻率為7.3%,說明西街社區(qū)居民參與大眾健美操的運(yùn)動頻率正常,通過表5西街社區(qū)居民參與大眾健美操的鍛煉時(shí)長一覽表,可以發(fā)現(xiàn),西街社區(qū)居民參與大眾健美操的鍛煉時(shí)長大多數(shù)在31—60分鐘之間,所占比例為64.5%,61—90分鐘所占比例為21.8%,91分鐘及以上所占比例為10.9%,能夠促進(jìn)西街社區(qū)居民的身體健康。
(四)西街社區(qū)居民參與大眾健美操的活動場所情況分析
大眾健美操的活動場所能夠?yàn)槠溟_展提供良好的物質(zhì)條件和場地環(huán)境,保障健美操的硬件設(shè)施能夠有利于其順利開展,“只有具備充足的運(yùn)動空間”[5],才能吸引更多的居民參與大眾健美操運(yùn)動,使得參與者能夠具有放松愉快的心情去參加,雖然說大眾健美操的運(yùn)動只需要幾個(gè)平方的場地就可以,但是場地的不固定性也能夠影響大眾健美操的開展。從表6數(shù)據(jù)中可以得知,大多數(shù)參與者均在公園場地上進(jìn)行大眾健美操運(yùn)動,所占比例為52.7%,沒有專用的場地設(shè)施,街道空地也是大眾健美操參與者的經(jīng)常鍛煉的地方。
(五)西街社區(qū)居民參與大眾健美操的種類情況分析
大眾健美操具有強(qiáng)烈的音樂感和節(jié)奏感,能夠?qū)θ砥鸬揭粋€(gè)很好的鍛煉作用,調(diào)動全身每一個(gè)關(guān)節(jié)部位,既能夠使得參與者獲得身心愉悅的心情,又能夠促進(jìn)參與者精神的享受。通過表7西街社區(qū)居民參與大眾健美操的種類情況分析表可以看出,西街社區(qū)居民大多數(shù)以有氧健身操為主,所占比例為67.3%,搏擊健身操較少,所占比例為10.0%,拉丁健身操所占比例也不高,為14.5%。
三、結(jié)論與建議
(一)結(jié)論
(1)西街社區(qū)居民大眾健美操的運(yùn)動時(shí)間比較充足,且愛好健美操,但需要不斷對西街社區(qū)居民大眾健美操的指導(dǎo)員力量進(jìn)一步的充實(shí)。
(2)西街社區(qū)居民參與的大眾健身操種類不是很多,且呈現(xiàn)出單一的趨勢,需要不斷地豐富健美操的種類。
(3)需要不斷地?cái)U(kuò)大西街社區(qū)居民大眾健美操的場地設(shè)施的完善,才能夠滿足西街社區(qū)居民對場地的多元化需求。
(二)建議
(1)不斷豐富大眾健美操的內(nèi)容種類,制定出符合本區(qū)居民運(yùn)動傾向需求的健美操,重視對大眾健美操科學(xué)理論的研究。
(2)不斷地完善場地硬件設(shè)施的建設(shè),加大對場地的規(guī)格以及場地相應(yīng)的配套設(shè)施等相應(yīng)的資金支持力度。
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作者簡介:崔藝展(1996—),女,漢族,河南商丘人,學(xué)歷:研究生在讀,首都體育學(xué)院,研究方向:體育教學(xué)。