摘要：社會經(jīng)濟的發(fā)展十分迅速，人們的生活質(zhì)量得到很大的提升，可是高校學(xué)生的身體素質(zhì)卻在不斷下降。在響應(yīng)國家的號召之下，各大高校對學(xué)生的體能訓(xùn)練提出新的要求，在新時代的發(fā)展中，也要提高高校學(xué)生的身體素質(zhì)，讓學(xué)生在身心健康的狀態(tài)下進行學(xué)習(xí)。本文首先指出現(xiàn)階段高校學(xué)生在進行體能訓(xùn)練過程所存在的問題，然后再探討高校體能訓(xùn)練的應(yīng)對策略，以此來供相關(guān)人士交流參考。

關(guān)鍵詞：高校;體能訓(xùn)練;問題;對策

開展體能訓(xùn)練的目的是為了促進學(xué)生的身心健康全面發(fā)展，這是新時期教學(xué)工作的基本目標。具體還需要結(jié)合學(xué)生的年齡及身體狀況特點，合理設(shè)定科學(xué)的教學(xué)方案，選擇不同的體能訓(xùn)練項目，才能真正發(fā)揮出體能訓(xùn)練的開展價值。

一、高校學(xué)生身體素質(zhì)出現(xiàn)問題的原因

結(jié)合實際情況來看，目前的高校體能教學(xué)工作效率不高。想要改變現(xiàn)狀，學(xué)校必須要總結(jié)以往的教學(xué)工作經(jīng)驗，關(guān)注學(xué)生身體素質(zhì)出現(xiàn)問題的原因，然后才能有針對性的擬定相應(yīng)的教學(xué)改革方案。

（一）教學(xué)方式的問題

高校學(xué)生的身體素質(zhì)出現(xiàn)問題，有一大部分原因是學(xué)校的教學(xué)。首先，從教學(xué)的方式上來看，大多數(shù)學(xué)校都沒有意識到學(xué)生的主體地位。在教學(xué)環(huán)節(jié)中，沒有充分分析學(xué)生的個人發(fā)展需求，設(shè)置的教學(xué)內(nèi)容及形式存在不合理的地方。比如，學(xué)生個人的身體素質(zhì)不同，所設(shè)置的體能訓(xùn)練方案無法滿足每位學(xué)生對提高自身身體素質(zhì)的需求。

其次，學(xué)校對學(xué)生進行捆綁式教學(xué)，高校學(xué)生在進行體能訓(xùn)練時要跑步，要立定跳遠，要坐位體前屈等等還有一些體育測試項目，但凡有一項不達標的，將會有掛科的情況。因此學(xué)生頂著巨大壓力進行訓(xùn)練，訓(xùn)練效果是不明顯的，有些還會適得其反[1]。這與體育教師自身缺乏創(chuàng)新意識有一定的關(guān)系，需要學(xué)校積極開展對教師團隊的培訓(xùn)工作。但是，目前仍然有許多高校沒有設(shè)置教師定期培訓(xùn)環(huán)節(jié)，也沒有注重于招聘高質(zhì)量的人才來壯大師資團隊。

（二）基礎(chǔ)設(shè)施建設(shè)

學(xué)校的體育器材不齊全，不能對學(xué)生進行全面的體能訓(xùn)練，有些項目學(xué)生得不到訓(xùn)練，或者是有限的體育器材出現(xiàn)老舊的情況，學(xué)生在進行體育體能訓(xùn)練時容易出現(xiàn)安全隱患，威脅教師和學(xué)生的生命健康安全。造成這個問題的根本原因就是學(xué)校在發(fā)展過程中，將資金用于進行基礎(chǔ)設(shè)施建設(shè)及招生引進工作，已經(jīng)沒有多余的資金可以引進體育器材，這就需要院校財務(wù)管理部門做好資金分配工作。

（三）課時設(shè)置方面

現(xiàn)階段，學(xué)校及家長群體更加重視的是學(xué)生的個人專業(yè)課的學(xué)習(xí)成績問題，對體育課的關(guān)注度不高。因此，普遍存在體育課程安排不合理、體能訓(xùn)練的時間相對比較少的問題。而且，體育課程的考核機制設(shè)置工作也需要進一步優(yōu)化和完善，目前的考核方式無法全面體現(xiàn)出學(xué)生的體能優(yōu)勢及不足。另外，在現(xiàn)代的高校中，很多的學(xué)生不論在家還是在校，體能方面得到的鍛煉機會還是很少，就容易造成身體素質(zhì)出現(xiàn)問題的情況，所以這就要求學(xué)校應(yīng)該加強對學(xué)生體能的訓(xùn)練。

二、提高高校學(xué)生身體素質(zhì)的相應(yīng)對策

針對目前各個高校在開展體能訓(xùn)練時存在的實際問題，本文主要從以下幾個方面研究相應(yīng)的解決對策。

（一）開展針對性體能訓(xùn)練，有效提高學(xué)生身體素質(zhì)

每一個學(xué)生都是獨立的個體，身體素質(zhì)情況也是不同的，有的學(xué)生在可能比較喜歡運動，在體能訓(xùn)練上有些項目對那些喜歡運動的學(xué)生就會比較簡單容易?？墒请S著家庭生活條件變優(yōu)越之后，學(xué)生的身體素質(zhì)是斷崖式的下滑，有部分原因是家庭的，還有一大部分原因是學(xué)校的，因為高校階段的學(xué)習(xí)生活，學(xué)生幾乎大部分的時間都是在學(xué)校中度過的。因此學(xué)校沒有對學(xué)生身體素質(zhì)問題引起重視，才會導(dǎo)致現(xiàn)在的高校學(xué)生的身體素質(zhì)普遍差[2]。現(xiàn)階段高校必須要重視學(xué)生的身體素質(zhì)，加強對學(xué)生的體能訓(xùn)練。另外，教師在對學(xué)生進行體能訓(xùn)練之前要對學(xué)生之前的身體素質(zhì)有一定的了解，制定相應(yīng)的體能訓(xùn)練計劃。

（二）加大對體能訓(xùn)練器材的投入，保證師生在訓(xùn)練時的人身安全

在高校的體能訓(xùn)練中，比較容易出現(xiàn)問題就是訓(xùn)練的器材，有些經(jīng)濟比較落后的地區(qū)，在高校體能訓(xùn)練方面的體育器材的資金投入根本不夠，而且有少部分地區(qū)對學(xué)生的體能訓(xùn)練不重視，對學(xué)校的體能訓(xùn)練所需的器材不能進行定期的更換，更加嚴重就是允許存在問題的體育器材出現(xiàn)在學(xué)生的體能訓(xùn)練的課堂上。這是非常嚴重的安全隱患，如果在進行體能訓(xùn)練時因體育設(shè)備老舊而出現(xiàn)威脅到師生人身安全的事件，將必定引起社會的譴責(zé)。大學(xué)生是國家的未來，是國家的希望，因此各大高校一定要在學(xué)生體能訓(xùn)練設(shè)備進行更多的資金投入，畢竟關(guān)乎師生的安全問題，學(xué)校領(lǐng)導(dǎo)一定要給予高度的重視，在學(xué)生體能訓(xùn)練中的硬件設(shè)備提高的基礎(chǔ)上，學(xué)生的體能訓(xùn)練效果會自然而然的上升。

（三）合理安排體能訓(xùn)練課程，全面提高高校學(xué)生的身體素質(zhì)

一般情況下，各大高校的體育課在一周的課程安排中，只有兩節(jié)課，相對于其他的理論課而言，體育課的課時是比較少的[3]。因此各大高校想全面提高學(xué)生的身體素質(zhì)，應(yīng)該從學(xué)生的鍛煉時長上著手，適當?shù)脑黾痈咝W(xué)生的體能訓(xùn)練的課時。合理的課程安排對學(xué)生的體能訓(xùn)練起促進作用，而且適當?shù)脑黾芋w育課，也能讓體育教師有更多的機會對學(xué)生進行體能訓(xùn)練的指導(dǎo)，在有教師的指導(dǎo)下，學(xué)生的體能方能在一定的時間內(nèi)得到高效率的提高，例如學(xué)校如果有要求學(xué)生一周之內(nèi)要打卡多少的體育項目，可是在沒有教師的正確指導(dǎo)下讓學(xué)生進行盲目進行訓(xùn)練，學(xué)生自己本身把握不好訓(xùn)練量，一方面是浪費寶貴的時間，卻得不到相應(yīng)的訓(xùn)練效果，另一方面也是最重要的，就是不正確的體能訓(xùn)練是最損害學(xué)生身體的，因此一定要在教師正確的指導(dǎo)之下，以正確的方式進行體能訓(xùn)練的開展[4]。

（四）以多元化方式對學(xué)生進行體能訓(xùn)練

在傳統(tǒng)的體能訓(xùn)練中，教師都只是以非?？菰锏慕虒W(xué)方法對學(xué)生進行體能訓(xùn)練的教學(xué)，這也是學(xué)生不喜歡體能訓(xùn)練的原因之一，認為體能訓(xùn)練只是一味地重復(fù)同樣的動作。在新課程的不斷深入發(fā)展，對高校的體育課堂的創(chuàng)新式設(shè)計也做出相應(yīng)的要求。目前的高校體育課堂的設(shè)計也應(yīng)該與時俱進，緊跟社會教育發(fā)展的要求。例如教師在對學(xué)生進行體能訓(xùn)練時，可以采用競賽的形式，根據(jù)學(xué)生的求勝欲望強的心理，以競賽的方式，能讓學(xué)生在此方面建立自信心，在日后的體能訓(xùn)練訓(xùn)練教學(xué)中，發(fā)展自己喜歡的體育項目，一般情況下，人們都比較樂意做自己感興趣的事情，興趣是最好的老師，所以激起學(xué)生對體能訓(xùn)練的興趣的方式有很多，而競賽式只是其中一種，還有鼓勵式的教學(xué)方式。體育教師要在了解學(xué)生的情況下對學(xué)生進行相應(yīng)的體能訓(xùn)練方式，讓學(xué)生在強身健體時，也能發(fā)揮自己的興趣愛好，促進學(xué)生的全身心的發(fā)展。

三、結(jié)語

綜上所述，在新時代的發(fā)展中，提高高校學(xué)生的身體素質(zhì)迫在眉睫，大學(xué)生是國家未來的希望，只有在身體健康的情況之下進行學(xué)習(xí)才是高效率的。因此，在高校中開展適當?shù)捏w能訓(xùn)練非常必要，國家特別重視大學(xué)生體能訓(xùn)練，因為大學(xué)生強則國強。這也是時代發(fā)展對新型人才的基本需求，需要學(xué)生個人引起重視，積極參與到體能訓(xùn)練環(huán)節(jié)當中，促進個人的身心健康發(fā)展。

參考文獻：

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[2]將純金，董志飛.高校籃球運動體能訓(xùn)練中存在的問題與對策研究[J].運動，2010（4）：56.

[3]郭林昊.高校體育田徑教學(xué)中體能訓(xùn)練的重要性及對策[J].當代體育科技，2019（15）：105+107.

[4]董強.籃球訓(xùn)練中體能訓(xùn)練存在問題及其對策研究[J].才智，2015（33）：76.

作者簡介：于春雨（1994—），女，漢族，吉林長春人，碩士生，研究方向：運動訓(xùn)練（體育）。