楊明霞

摘 ?要：在高中體育教學(xué)中，教學(xué)的主要目的是讓學(xué)生掌握一定的運(yùn)動(dòng)技能，掌握鍛煉的基本方法，不斷增強(qiáng)身體協(xié)調(diào)能力，促進(jìn)身體素質(zhì)的發(fā)展。教師應(yīng)結(jié)合學(xué)生的實(shí)際情況，采用有效的教學(xué)方法，使高中體育教學(xué)教學(xué)能夠煥發(fā)出新的生機(jī)。在本文中，筆者將從教學(xué)實(shí)踐出發(fā)，探索高中體育教學(xué)的有效開展途徑、方法。

關(guān)鍵詞：高中體育教學(xué);有效教學(xué);方法

在高中階段，學(xué)生面臨著很大的學(xué)業(yè)壓力，很多學(xué)生都減少了體育運(yùn)動(dòng)的時(shí)間，使得身體素質(zhì)得不到發(fā)展。教師應(yīng)對(duì)高中階段學(xué)生的實(shí)際情況及身體發(fā)展情況進(jìn)行認(rèn)識(shí)，合理安排教學(xué)內(nèi)容，注重激發(fā)學(xué)生的鍛煉興趣，使體育課堂更加高效。

一、基于學(xué)生情況，開展分層練習(xí)

在高中階段，學(xué)生由于身體素質(zhì)不同、練習(xí)時(shí)間不同、愛好不同，在體育課堂上有著不同的表現(xiàn)。教師應(yīng)對(duì)學(xué)生進(jìn)行深入了解，盡可能根據(jù)學(xué)生的實(shí)際情況來設(shè)計(jì)不同的教學(xué)內(nèi)容，開展分層練習(xí)，讓學(xué)生能夠?qū)崿F(xiàn)自身體育技能的發(fā)展。

例如，在進(jìn)行跑步練習(xí)的時(shí)候，我發(fā)現(xiàn)學(xué)生的身體素質(zhì)不同，對(duì)于跑步練習(xí)的需求也不同。有的學(xué)生肺活量比較大，能夠進(jìn)行長(zhǎng)距離的跑步，但是在短距離的跑步中成績(jī)不太突出。有的學(xué)生動(dòng)作比較敏捷，在短跑的時(shí)候表現(xiàn)非常優(yōu)異，但是在長(zhǎng)跑的時(shí)候非常吃力。針對(duì)學(xué)生的不同情況，我開展了分層練習(xí)，讓學(xué)生根據(jù)自己的能力分別進(jìn)行200米、400米、800米的跑步練習(xí)，旨在提高學(xué)生在跑步中的能力，使學(xué)生能夠?qū)崿F(xiàn)針對(duì)性的提升。通過分層練習(xí)的方法，學(xué)生能夠根據(jù)自身能力的不同，來采取不同的練習(xí)內(nèi)容，找到自己薄弱的地方進(jìn)行有針對(duì)性的練習(xí)，從而使學(xué)生的體育能力實(shí)現(xiàn)了提升、發(fā)展。

二、結(jié)合學(xué)生興趣，激發(fā)運(yùn)動(dòng)動(dòng)力

在開展高中體育練習(xí)的時(shí)候，學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣是非常重要的，如果學(xué)生對(duì)于某個(gè)體育項(xiàng)目有著非常濃厚的興趣，就會(huì)全身心地投入其中，實(shí)現(xiàn)自身運(yùn)動(dòng)技能的發(fā)展。因此，教師應(yīng)注重激發(fā)學(xué)生的體育練習(xí)興趣，讓學(xué)生能夠在運(yùn)動(dòng)中釋放自己的壓力，找到自己的樂趣，從而使體育教學(xué)的效率得到提升。

例如，在進(jìn)行徒手操、廣播體操練習(xí)的時(shí)候，為了能夠讓學(xué)生產(chǎn)生學(xué)習(xí)的樂趣，我會(huì)在教授完學(xué)生基本的徒手操、廣播體操動(dòng)作之后，播放學(xué)生喜歡的音樂，讓學(xué)生跟隨著音樂的節(jié)奏來進(jìn)行徒手操、廣播體操表演，展現(xiàn)自己的青春活力。為了能夠讓學(xué)生在反復(fù)練習(xí)中找到更多的樂趣，我還會(huì)在徒手操、廣播體操運(yùn)動(dòng)的過程中，對(duì)節(jié)奏進(jìn)行調(diào)整，讓學(xué)生一會(huì)兒采用慢速進(jìn)行練習(xí)，一會(huì)兒采用快速進(jìn)行練習(xí)，在對(duì)速度的不斷變化的過程中，練習(xí)學(xué)生對(duì)于節(jié)拍的掌握能力，并提升學(xué)生的反應(yīng)能力。有的時(shí)候，我也會(huì)讓學(xué)生結(jié)成小組，在小組內(nèi)部開展與徒手操、廣播體操有關(guān)的游戲，讓學(xué)生在小組之中共同練習(xí)、共同提升，取長(zhǎng)補(bǔ)短，也使自己的徒手操、廣播體操技能實(shí)現(xiàn)提升，并收獲友誼。通過在體育教學(xué)中激趣的方式，能夠讓學(xué)生從另一個(gè)角度來對(duì)體育學(xué)科進(jìn)行認(rèn)識(shí)，并且發(fā)現(xiàn)體育練習(xí)的樂趣，能夠主動(dòng)投入到體育教學(xué)中，使體育教學(xué)呈現(xiàn)出快樂與活力。

三、鼓勵(lì)課余練習(xí)，提高身體素質(zhì)

由于學(xué)生在高中階段面臨較大的學(xué)業(yè)壓力，他們?cè)谡n余時(shí)間很少將時(shí)間投入到體育練習(xí)中，往往依然沉浸在學(xué)習(xí)中。這種生活方式對(duì)于學(xué)生的身體造成了不可避免的傷害，作為體育教師，應(yīng)告知學(xué)生體育練習(xí)的重要性，并且讓學(xué)生能夠在課余時(shí)間主動(dòng)投入到體育練習(xí)中，使學(xué)生養(yǎng)成良好的學(xué)習(xí)習(xí)慣，能夠?qū)W會(huì)平衡學(xué)習(xí)、生活，從而使學(xué)生的身體素養(yǎng)實(shí)現(xiàn)提升。

例如，在日常教學(xué)中，我會(huì)根據(jù)學(xué)生愛好的不同，在班級(jí)中成立幾個(gè)體育興趣小組，包括班級(jí)籃球小組、足球小組、乒乓球小組、羽毛球小組等。并且作為這幾個(gè)小組的指導(dǎo)老師，幫助各個(gè)小組解決日常練習(xí)中場(chǎng)地、人員、技術(shù)等問題。我還會(huì)在課堂上向?qū)W生滲透體育鍛煉的重要性，告訴學(xué)生養(yǎng)成每天鍛煉的習(xí)慣，不僅能夠使自己的身體更加健康，還有利于自身智慧的增長(zhǎng)，尤其是當(dāng)進(jìn)行一些競(jìng)技類項(xiàng)目的時(shí)候，能夠促進(jìn)學(xué)生理解能力、團(tuán)隊(duì)協(xié)作能力、思維能力的發(fā)展，對(duì)于學(xué)生的成績(jī)提升也有著一定的幫助。在我的鼓勵(lì)下，學(xué)生認(rèn)識(shí)到了體育鍛煉的重要性，選擇自己喜歡的體育活動(dòng)，能夠在課余時(shí)間聚集在一起進(jìn)行體育鍛煉，養(yǎng)成了定期鍛煉身體的習(xí)慣，使學(xué)生的身體素質(zhì)實(shí)現(xiàn)了提升、發(fā)展，也使體育教學(xué)達(dá)到了更好的效果，同時(shí)培養(yǎng)了學(xué)生終身體育意識(shí)。

總之，高中體育教學(xué)的目的，在于幫助學(xué)生增強(qiáng)身體機(jī)能，促進(jìn)學(xué)生身心的健康發(fā)展。因此，體育教師應(yīng)當(dāng)采用有效的教學(xué)方式，確保教學(xué)目的的實(shí)現(xiàn)。按照高中體育教學(xué)大綱所倡導(dǎo)的有效教學(xué)理念，高中體育教師應(yīng)當(dāng)積極探索創(chuàng)新的課堂授課模式，鼓勵(lì)學(xué)生真正地參與到課堂教學(xué)之中，使學(xué)生的體育素養(yǎng)實(shí)現(xiàn)發(fā)展，并養(yǎng)成良好的鍛煉習(xí)慣。為此，教師應(yīng)對(duì)學(xué)生進(jìn)行關(guān)注、了解，結(jié)合學(xué)生的實(shí)際情況開展分層教學(xué)，注重教學(xué)環(huán)節(jié)的合理安排，注重發(fā)掘體育教學(xué)的趣味性，鼓勵(lì)學(xué)生在課余時(shí)間也積極投入到體育練習(xí)中，從而切實(shí)提高高中體育教學(xué)的有效性。

參考文獻(xiàn)：

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