冷屹 余誠 雷育黎

摘 要：對于當前的教育模式不斷的改革，高校的體育教學也需要不斷的優(yōu)化和提高，對于高校的體育教學中實施擴展訓練來說，也是高校提高學生們的身體素質(zhì)的一個重要舉措。如何有效的幫助學生們提高自身的身體素質(zhì)，培養(yǎng)其對于全面發(fā)展的意識，更好的促進擴展訓練的開展，是高校應該注意的一個重要方面。

關鍵詞：高校體育教學;擴展訓練;理性思考

對于我國當前的大部分高校來說，需要適當?shù)奶岣咂鋵嶋H活動的開展，促進其實施擴展訓練，從而提高學生們的學習效率以及自身素質(zhì)的培養(yǎng)，多方面均衡發(fā)展。加強高校的學生們進行體育鍛煉，實施一定的擴展訓練對于培養(yǎng)學生們的可持續(xù)發(fā)展也是有一定的促進作用的。因此，學校需要加強相關方面的措施。

一、高校體育教學實施擴展訓練的必要性

當前社會的發(fā)展和進步，使得人們忽視了體育教學的重要性。在教育模式和體制的不斷改革中，學生們應當越來越注意和重視體育教學的重要性，懂得如何進行有效的體育擴展訓練，都可以有效的幫助學生們提高素養(yǎng)和學習能力。在高校的學生們的學業(yè)中，容易出現(xiàn)一些疲勞的學習狀態(tài)，力不從心，導致無法提升成績?；蛘哂捎趯W業(yè)的繁重，導致學生們極其容易忽視了體育教學的重要性，從而沒有得到一個身體素質(zhì)，更別說別的能力和素質(zhì)。

二、傳統(tǒng)體育教學存在的不足

對于我國的高校體育教學來說，雖然在不斷的變化和提高，但是也仍然存在著許多的不足和缺陷，需要及時的采取措施進行改正。一些高校仍然認為學生們當前最重要的就是學業(yè)的學習，體育的擴展訓練不是非常必要，或者一些高校由于體育擴展訓練相關器材的缺失，而導致的一些體育教學內(nèi)容無法正常進行，這些體育教學模式和體制，以及思想觀念上的不足和缺陷都需要進行一定的改善和提高。

三、高校體育教學改革的需要

隨著社會的進步以及教育模式和體制的改革，高校的體育教學也應當選擇更為適合的發(fā)展方式，從而有效的促進學生們的學習和鍛煉。因此，學校也應當根據(jù)實際發(fā)展情況以及自身發(fā)展需要來進行一定的教育模式的改革，尋找學生們喜歡的教學方式和內(nèi)容，從而吸引學生們的吸引力，促進學生們自身素質(zhì)和學習能力以及其他方面的綜合能力的培養(yǎng)和提高。

四、大學生自身的需要

對于當代的高校的大學生們來說，長期的學業(yè)反而會導致無法進行平衡的生活，因此有效的體育教學對于學生們更好的發(fā)展和提高都是極為有效的。當代大學生的自身的需要，也是體育教學發(fā)展的一個重要因素。學生們只有加強自身能力，培養(yǎng)各方面均衡發(fā)展，才可以更好的提高學業(yè)的學習效率。

五、高校體育教學實施擴展訓練的意義

5.1豐富傳統(tǒng)的體育教學模式，完善素質(zhì)教育

對于高校來說，實施擴展訓練的意義在于可以豐富傳統(tǒng)的教學方式和教學模式，從而增加學生們的素質(zhì)教育，提高學生們的能力。在傳統(tǒng)的體育教學中，學生們只是作為體育知識的承受者，體驗不到體育教學的快樂，也無法得到有效的學習效率和釋放壓力的途徑，因此，加強高校體育教學的擴展訓練可以促進學生們各方面能力的培養(yǎng)，從而優(yōu)化其學習效率，提高各方面的學習能力。

5.2培養(yǎng)大學生的團隊協(xié)作意識和適應能力

對于當代的大學生們來說，日常的學習和生活中，不可以僅僅只是學習。因此，有效的體育教學的擴展訓練可以促進和培養(yǎng)學生們的團隊協(xié)作能力和一定的環(huán)境適應能力，這些能力的培養(yǎng)，可以極大程度上提高學生們的學習效率，在進行體育訓練的過程中，還可以認識一些新的朋友，也是一個實踐和互動的過程，學生們可以在實踐中學習和培養(yǎng)自己的團隊協(xié)作能力，共同構建良好的團隊合作。

5.3培養(yǎng)大學生良好的心理素質(zhì)

當代的一些大學生，仍然面臨著巨大的壓力，及時進行情緒和壓力的緩解也是極為重要的一個部分。適當?shù)倪M行體育訓練的擴展訓練，可以促進學生們培養(yǎng)一定的心理素質(zhì)，從而保證學生們在面對一些壓力狀況下，可以適當?shù)木徑夂团徘矇毫?，做到有效的體育教學擴展訓練，從而促進自身素質(zhì)的培養(yǎng)和提高。

5.4挖掘大學生的潛能

大學生的潛能也是無窮的，大學生這個時期已經(jīng)處于各項能力完成和完善的發(fā)展階段，因此，更好的激發(fā)和培養(yǎng)學生們的潛能也是極為重要的。一定的體育教學擴展訓練可以有效的促進學生們進行潛能的挖掘。在高強度的體育教學中，學生們懂得利用極限，挖掘潛能，從而有效的應用到生活中和學習中，也是極為相似的。在學習中也可以適當?shù)慕o自己一定的壓力，從而激發(fā)自身的潛能。

六、高校體育教學實施擴展訓練面臨的問題

6.1教師觀念的轉變

高校的體育教學應當及時轉變老師的教學觀念，從而使得老師可以采取有效的，先進的教學方式和模式，促進學生們的自身發(fā)展和素質(zhì)的提高。

6.2增強地方教學和特色教學

對于一些地方區(qū)域來說，可以適當?shù)淖⒅亟∩硇院蛫蕵沸缘慕y(tǒng)一，促進地方特色的教學，從而充分發(fā)揮體育教學的特色，更好的提高學生們的學習效率，能夠充分培養(yǎng)學生們的自身素質(zhì)和能力。

七、結束語

在高校的體育教學中，對于實施一定的擴展訓練需要進行一個深入的，理性的思考。從而更好的提高學生們在體育教學方面的學習效率。對于高校的學生們來說，在長時間的學習過程中，容易出現(xiàn)一些疲勞，煩躁的情緒，因此，有效的通過體育訓練和擴展訓練可以促進學生們排解情緒，全面發(fā)展。

參考文獻

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