【關(guān)鍵詞】體驗(yàn)活動(dòng);積極表達(dá);心態(tài)調(diào)整;學(xué)習(xí)計(jì)劃

【中圖分類(lèi)號(hào)】G416? 【文獻(xiàn)標(biāo)志碼】B? 【文章編號(hào)】1005-6009（2020）55-0072-02

【作者簡(jiǎn)介】濮丹，江蘇省蘇州市吳中區(qū)蘇苑高級(jí)中學(xué)（江蘇蘇州，215128）教師，一級(jí)教師。

一、教育背景

高中階段的學(xué)習(xí)難度遠(yuǎn)大于初中，很多學(xué)生的成績(jī)會(huì)出現(xiàn)波動(dòng)。特別是高中第一次期中考試后，大部分學(xué)生都遭遇了一次打擊——曾經(jīng)的佼佼者，面對(duì)考試的失利，出現(xiàn)迷茫、自我懷疑等情緒;一些學(xué)生陷入理想與現(xiàn)實(shí)、自我肯定與否定的矛盾中，產(chǎn)生孤獨(dú)與自卑心理。本節(jié)班會(huì)課旨在幫助學(xué)生分析目前自身的不足，積極調(diào)整心態(tài)，從而更好地面對(duì)高中學(xué)習(xí)生活。

二、教育目標(biāo)

認(rèn)知目標(biāo)：認(rèn)識(shí)到自己是獨(dú)特的，在邁向成功的路上遇到挫折和困難是正常的。

情感目標(biāo)：在體驗(yàn)活動(dòng)中，產(chǎn)生對(duì)自我積極的情感，理解和接納自我，對(duì)自己做出客觀的評(píng)價(jià)。

行為目標(biāo)：制訂個(gè)人學(xué)習(xí)計(jì)劃，將大的未來(lái)發(fā)展規(guī)劃細(xì)化到日常學(xué)習(xí)之中。

三、活動(dòng)準(zhǔn)備

搜集故事;制作PPT;A4紙和彩色筆

四、實(shí)施過(guò)程

（一）故事導(dǎo)入

1.教師：今天，我想跟大家分享一個(gè)故事。有一個(gè)女孩，高考失利，畢業(yè)后被安排在本村的小學(xué)教書(shū)。由于講不清數(shù)學(xué)題，不到一周就被學(xué)生轟下臺(tái)。母親為她擦干了眼淚，安慰說(shuō)，滿(mǎn)肚子的東西，有人倒得出來(lái)，有人倒不出來(lái)，沒(méi)必要為這個(gè)傷心，也許有更適合她的事情等著她去做。后來(lái)，她又隨本村的小伙伴一起外出打工。不幸的是，她又被老板辭退了，原因是裁剪衣服的時(shí)候，手腳太慢了，質(zhì)量也過(guò)不了關(guān)。母親對(duì)女兒說(shuō)，人的手腳有快有慢，別人已經(jīng)干了很多年了，而她一直在讀書(shū)，怎么快得了？女兒先后當(dāng)過(guò)紡織工，干過(guò)市場(chǎng)管理員，做過(guò)會(huì)計(jì)，但無(wú)一例外，都半途而廢。然而每次女兒沮喪回來(lái)時(shí)，母親總安慰她，從沒(méi)有責(zé)罵。三十歲時(shí)，女兒憑著一點(diǎn)語(yǔ)言天賦，做了聾啞學(xué)校的輔導(dǎo)員。后來(lái)，她又開(kāi)辦了一家特殊教育學(xué)校。再后來(lái)，她在許多城市開(kāi)辦了殘疾人用品連鎖店……有一天，功成名就的女兒湊到已經(jīng)年邁的母親面前，問(wèn)道：“當(dāng)我自己都覺(jué)得前途渺茫的時(shí)候，您為什么有信心呢？”母親的回答樸素而簡(jiǎn)單，她說(shuō)：“一塊地，不適合種麥子，可以試試種豆子;豆子也長(zhǎng)不好的話(huà)，可以種瓜果;瓜果也不濟(jì)的話(huà)，撒上一些蕎麥種子一定能開(kāi)花，因?yàn)橐粔K地，總有一粒種子適合它，也終會(huì)有屬于它的一片收成?！甭?tīng)完母親的話(huà)，女兒落淚了，她明白了，實(shí)際上，母親恒久而不絕的信念和愛(ài)，就是一粒堅(jiān)韌的種子。她的奇跡，就是這粒種子執(zhí)著而生長(zhǎng)出的奇跡……

2.學(xué)生自由討論，說(shuō)出自己聽(tīng)了這個(gè)故事后的感受。

3.教師：同學(xué)們，我們每一個(gè)人都是一粒獨(dú)特的種子，但在生根發(fā)芽的路上，總會(huì)遇到各種挫折，這是正常的。因此，我們不能因?yàn)橐粌纱慰荚囀Ю翜S下去。我們需要時(shí)間、耐心、努力，讓自己成為最好的自己。在此之前，讓我們靜下心來(lái)，不慌不忙，專(zhuān)注當(dāng)下的日子。

【設(shè)計(jì)意圖】通過(guò)故事講述引出班會(huì)課主題，營(yíng)造既輕松又富有思考價(jià)值的課堂氛圍。同時(shí)，通過(guò)討論引導(dǎo)學(xué)生欣賞自己，看到自己的獨(dú)特性，給予自己信心。

（二）我手繪我心

1.教師：請(qǐng)拿出四張A4紙和彩色筆，分別畫(huà)上你理想中的自己的模樣、當(dāng)下你的模樣、目前遭受的最大的困擾、未來(lái)可以努力的方向。不用擔(dān)心自己畫(huà)得是否好看，實(shí)在不會(huì)畫(huà)的可以用符號(hào)或者文字代替。

2.教師：與小組內(nèi)的某個(gè)同學(xué)分享一下你在紙上所畫(huà)內(nèi)容的意義，聆聽(tīng)的同學(xué)要認(rèn)真傾聽(tīng)，然后說(shuō)出自己的感受。

【設(shè)計(jì)意圖】通過(guò)繪畫(huà)的方式讓學(xué)生思考自己的奮斗目標(biāo)與當(dāng)下困境，為后面的活動(dòng)做鋪墊。

（三）我的平衡輪

1.教師：接下來(lái)我們將一起用平衡輪這個(gè)工具來(lái)找到目前我們可以改善的內(nèi)容。先來(lái)思考一下：目前你的生活包括哪些部分？把它們寫(xiě)在平衡輪的各個(gè)空白處。（預(yù)設(shè)答案：注意力、時(shí)間管理、情緒、健康、學(xué)習(xí)方法、睡眠、人際關(guān)系、適應(yīng)力，等等。）

2.教師：請(qǐng)根據(jù)自己的情況，給各個(gè)維度打分。然后，把各個(gè)分值用線(xiàn)段連起來(lái)，看看是一個(gè)怎樣的圖形。

3.學(xué)生與同伴分享一下自己的平衡輪分值情況，看看在這些維度中，哪幾項(xiàng)的分?jǐn)?shù)最高，哪幾項(xiàng)的分?jǐn)?shù)最低，并嘗試分析原因。

4.教師：這幾個(gè)維度中，如果某個(gè)維度有所提升，就會(huì)帶動(dòng)其他部分的提升，這是哪一個(gè)部分？請(qǐng)寫(xiě)下現(xiàn)在你具體可以做些什么，越具體越好。

5.學(xué)生自由分享自己的收獲以及未來(lái)努力的方向，然后制作個(gè)人的階段性學(xué)習(xí)計(jì)劃。

【設(shè)計(jì)意圖】此環(huán)節(jié)旨在引導(dǎo)學(xué)生分析自己目前所遭遇的困境以及解決之道，繼而調(diào)整自己的心態(tài)，制作符合個(gè)人實(shí)際情況的學(xué)習(xí)計(jì)劃，從而更好地享受接下來(lái)的學(xué)習(xí)及生活。