胡水

摘 ?要：在警察院校中，學員心理素質與身體素質同樣重要，若是心理素質不過關，在執(zhí)行任務或參加活動的時候很容易出現(xiàn)意外。故此，在高職警察院校體育教學中，教練員要認識到教育對象的特殊性，在這個基礎上應用拓展訓練方式，通過這種有目的、全方位的訓練讓學員身心素質均得到發(fā)展，以此提升訓練質量。本文先簡單概括拓展訓練的內涵和價值，再從確立教學目標、組織教學活動、實施教學過程三個方面，就拓展訓練的具體實踐策略進行論述。

關鍵詞：拓展訓練 ?高職 ?警察院校 ?體育教學

一、拓展訓練的概述

（一）拓展訓練的內涵

拓展訓練是一種體驗式的教學模式，與傳統(tǒng)教學方式不同，拓展訓練不僅注重學員身體素質的鍛煉，更重要的是，它將目標放在社會適應和心理因素的開發(fā)方面。作為輔助素質教育的一個重要手段，拓展訓練已經展現(xiàn)出獨特的訓練效果和優(yōu)勢。在拓展訓練中，學員在挑戰(zhàn)下體驗，在體驗中感悟^[1]。教練通過針對性的、專門的課程給學員模擬出各種典型的場景，然后讓學員參加模擬活動，經歷一系列考驗，以此增強學員的團隊意識、培養(yǎng)積極進取的生活態(tài)度、提升學員心理素質，磨練其堅強不屈的毅力。所以，拓展訓練在學員社會應變能力、創(chuàng)新能力以及人的心理等方面的教育有著突出的優(yōu)勢^[2]。

（二）拓展訓練的價值

有效地拓展訓練能夠幫助學員充分挖掘自身的潛能，增強其的自信心，幫助學員塑造更好的形象;使學員有效克服自身的心理惰性，有利于磨練學員直面挑戰(zhàn)、克服困難、戰(zhàn)勝挫折、不畏艱苦等毅力;啟發(fā)學員的創(chuàng)造力和想象力，提升學員解決和分析問題的能力;使學員認識到群體的力量和作用，增強學員的責任心以及參與集體的意識;改善學員的人際關系，使學員學會關心他人，能夠與群體進行更加融洽的合作;使學員學會愛護、關注、欣賞大自然^[3]。

二、拓展訓練的應用策略

（一）科學確立教學目標

任何一項教學活動，都要有明確的教學目標作支撐，拓展訓練也是如此。對拓展訓練來說，提升學員綜合素質是最終目標。具體來說，教練員在對學員進行拓展訓練時，應當將目標設置為增強學員的身體素質，提升學員適應社會生活和競爭的能力以及心理健康水平，認同團隊精神的重要性，體驗成功的喜悅，尋找解決問題的具體方法等。

（二）有序組織教學活動

拓展訓練是在室外開展的，學員有著寬闊的活動范圍，但是受到的外界干擾也非常大。與此同時，在具體的教學活動中，教練員與學員處于不斷運動的過程中，這就在很大程度上增加了拓展訓練的難度。所以，在具體的訓練過程中，教練員要重視教學活動的組織工作，若是能夠根據外界環(huán)境、學員特點、教學目標等合理安排教學過程，不僅可以將學員的能動性、積極性充分調動起來，還能為課程順利、緊湊進行奠定基礎，使其取得良好效果。在組織教學活動的過程中，教練員應當落實以下幾點：第一，科學組織課堂常規(guī)。要想規(guī)范開展體育課，體育課堂常規(guī)是必要條件。在實際教學過程中，教練員應當堅持不懈、嚴格認真抓好課堂常規(guī)，特別是抓好場地器材布置、組織紀律、精神狀態(tài)、服裝、集合整隊等常規(guī)教育和訓練。第二，組織好各個階段教學。保證訓練的完整性，是保障教學效果的重要舉措，完整的教學過程由準備、開始、基本和結束這四個模塊組成，拓展訓練也是如此。在具體的拓展訓練過程中，教練員要對各個階段的教學進行梳理并抓牢，讓各個階段教學任務得到實現(xiàn)，使訓練活動朝著正確的方向發(fā)展。第三，做好教學評價工作。與普通的體育教學不同，拓展訓練主要是指通過有針對性、有目的性、有組織性的一系列活動提升學員心理素質。在結束每個項目訓練之后，教練員要及時評價學員的訓練效果，幫助學員清晰客觀的認識自己的不足，從而加深練習和鞏固效果。與傳統(tǒng)體育教學不同，拓展訓練著重培養(yǎng)學員心理素質，在整個教學過程中，學員的心理在不斷變化。所以，教練員要及時總結和評價學員的心理狀態(tài)，掌握學員的訓練效果，在這個基礎上做出科學的調整。

（三）有效實施教學過程

在整個教學體系中，教學過程的實施是重點環(huán)節(jié)，也是核心部分。第一，拓展訓練教學基本環(huán)節(jié)。這個環(huán)節(jié)的內容主要包括四個部分，先是團隊的整體熱身，再到個人項目訓練，接著是集體項目訓練，最后是回顧總結。這四個部分相互作用，構成了拓展訓練的基本環(huán)節(jié)。首先，團隊的整體熱身，這個環(huán)節(jié)有顯著作用，能夠促進學員相互了解，使學員在互相交流的過程中形成良好的團隊意識。其次，是個人項目訓練，對于這一項目的設計，應當遵循體能冒險小、心理挑戰(zhàn)大的原則，確保每一次的訓練活動對學員來說都是一次挑戰(zhàn)和考驗，但同時也要在學員承受范圍之內。再則，是集體項目訓練，通過集體項目的訓練促使學員互相幫助、互相協(xié)作、在這個基礎上共同克服困難，通過這樣的集體訓練讓學員感受到團隊的力量、集體的力量，以此增強學員的歸屬感。最后，回顧總結，這是一個不可或缺的環(huán)節(jié)，通過這個環(huán)節(jié)幫助學員整理和消化，增強學員在訓練中的情感體驗，從而很好地達到教學目標。第二，拓展訓練具體實施環(huán)節(jié)。這個環(huán)節(jié)由五個模塊組成，分別是體驗、分享、交流、整合和應用。首先，體驗是整個過程的基礎，是參加者通過行動、表達、觀察等形式進行，借助個體勞動了解整個教學過程的目標。在體驗之后，緊接著分享，即參加者要將自己觀察和感受到的結果與其他觀察或體驗過程相同的人分享。再接著就是交流，每個學員與其他參與者交流、探討自己在體驗消化后的感悟與經驗，而整合則是學員用自己的方式有效整合從體驗經歷中汲取的精華和總結的原則，應用則是將學到的東西運用到實際生活中。

結語

綜上所述，在高職警察院校體育教學中，拓展訓練有著舉足輕重的地位。有效應用拓展訓練，不僅可以增強警察學員的身體素質，還能讓學員在遇到問題的時候冷靜分析并有效解決，以良好的心態(tài)面對一切突發(fā)事件，在執(zhí)行任務的時候能夠積極配合同伴，還能克服心理惰性、直面困難和挫折，促進學員各方面能力的提升。本文是筆者根據日常訓練總結的一些心得體會，希望能為高職警察院校的體育教學尤其是拓展訓練提供理論參考。

參考文獻

[1]陳通洲.警體教學開展素質拓展訓練的可行性[J].當代體育科技，2015（02）：88-90.

[2]劉敏.范疇學科方法：國內警務拓展訓練研究綜述及存在問題[J].北京警察學院學報，2016（01）：113-118.

[3]李有義.拓展警察院校體育教師專業(yè)能力的研究[J].西安體育學院學報，2015（05）：125-128.