梁正

【摘要】為全面貫徹習近平總書記關于教育的重要論述和全國教育大會精神，根據《廣州市教育發(fā)展第十三個五年規(guī)劃》發(fā)展目標和主要任務，圍繞我市教育的重點、熱點、難點和疑點問題，開展校園足球訓練、競賽、管理、保障體系，提高校園足球水平顯得尤為重要，本文運用文獻資料法、案例分析法、結合廣州市番禺區(qū)高中校園足球實況，通過分析研究，希望找到一個高效的訓練方法去提高他們的足球技能水平。

【關鍵詞】校園足球? ?停接球技術? ?訓練策略

《課程標準（2017年版）》把立德樹人與學科核心素養(yǎng)作為教育的根本任務，足球項目綜合了發(fā)展我國國民素質與國際發(fā)展的需要，大力發(fā)展校園足球是實現這一根本任務非常好的途徑。停接球技術貫穿于足球運動整場比賽當中，是球員足球運動水平高低的體現，在校園足球比賽中，停接球技術比較差的隊員往往因接不好球而把握不住機會，有的甚至連控球權也丟了，被逼由攻轉防，讓球隊陷入險境，因此如何提高隊員的停接球技術是提高球隊水平的關鍵因素之一。

一、停接球技術

停接球技術是指球員用自己身體的合理部位將運行中的球有目的地停、接到所需要的位置上的動作方法，是隊員獲得球的主要方式。良好的停接球能力可以為球隊創(chuàng)造更多的進攻機會，是保持控球權、突破對方防線、把握射門時機的重要手段。停接球技術可以用身體除手以外的任何部位去觸球，是綜合運用的極富攻擊性的技術動作。

（一）停接球技術的主要方式

1.切壓式。以這種方式停接球時，一般是在觸球部位與地面之間擠壓球，如腳底停球，也可以用胸部把球壓向地面。切壓式接球的特點是觸球的部位要緊張并保持堅硬。

2.緩沖式。觸球部位在受到撞擊的瞬間回撒，以此來緩沖球的力量。

（二）停接球技術特點分析

停接球的具體操作要根據比賽場上的實際情況來決定，而如何在最短的時間內做出正確、有效的停接方式，這是運動員必須要重視的。為了更好地掌握各種停接球技術動作，必須明確接球技術的特點。

首先，接球要有明確的目的性，能夠通過分析場上隊員的位置、奔跑方向以及運動意圖，從而做出響應的預判回應。把握正確的時機，既不能過早也不能過晚，而且方向、角度也是一個需要重點考量的方向。

其次，不同的接球腳法和方法也能夠實現不同的傳球效果。在對方隊員緊貼自己時，如何準確的接住隊友傳來的球同時，護住球，并準確的傳給下一個隊友;在隊員遠距離傳球過來時，如何防止搶斷的前提下，順利的接住高速的球，并掌握主動權等，這些都是需要綜合考慮的。

二、停接球技術的教學策略

停接球能力不強的隊員，個人原因主要存在三個方面的問題，一是球性和球感不好;二是動作方法錯誤;三是心理因素，如比賽緊張、對手逼搶造成壓力等。要提高個人的停接球技術，主要以解決這三個方面入手。

（一）問題探究

首先思想上要把停接球技術和運球、傳球提到同一高度，要重視它。國足隊員在停接球技術這一塊讓人吐槽不少，例如說停在腳下的是南美球員，停在一米以內的是歐洲球員，停在五米以內的是亞洲球員，停在對手腳下的是國足，雖為調侃，卻也反應了他們之間停接球能力的差距。我們把這個問題提出來進行討論，分析有哪些原因導致這么大的差距，如何才可以提高停接球技術。

以我校足球校本課程教學為例：通過室內課進行專題講座，下載視頻，把球員在比賽中具有代表性的停接球技術動作下載，優(yōu)秀的下載，停接技術差的也下載，作為比較，制作PPT，在直觀的對比中看到問題，看出差距，引發(fā)思考，引起對停接球技術的重視。

（二）熟悉球性、培養(yǎng)球感

提高停接球技術，培養(yǎng)良好的球感是基礎。熟悉球性主要有顛球、運球等方式，懂得顛球之后就會對觸球部位、觸球力度，卸球感覺等有更深的體會與理解，對提升停接球技術有非常大的幫助。

在我的校本課程教學當中，首先會為學生簡單介紹一下足球運動中可能會用到的身體部位，練習用腳的不同部位去接球、踢球，每節(jié)課都在開始熱身階段安排學生熟悉球性練習，由易到難，從腳正面、腳內側、腳外側、大腿、胸部、肩部、腹部和頭部等12個部位都有接球的體驗，讓學生逐漸熟悉踢球的感覺，以及不同部位所能帶來的踢球效果。從自拋自停到停反彈球，逐步加大難度。在體能訓練部分，也結合一些培養(yǎng)球感的動作，比如在做折返跑練習的時候，我會設計成三個人一組，這三人分別為A、B、C，A在出發(fā)時B把球拋給他，A用腳把球傳回給B，做1分鐘左右的接球后聽哨音A就開始折返跑。這樣練習學生既不會感到枯燥，還會覺得很有趣，練習熱情會比單純的折返跑更積極。

（三）停接球技術的練習方法

（1）停接球技術教學，講解與示范盡量結合起來進行。重點講解和示范停接球的動作，動作盡量做得慢一些，讓學生看清楚動作與觸球部位。動作方法應按照判斷選位、支撐腳位置、支撐腿的作用、停球動作、護球和與下一動作銜接的順序進行有節(jié)奏的講解。

（2）在教學順序上，停接球練習部位一般可按照腳底、腳內側、正腳背、大腿、胸部和頭部的順序進行。

（3）先練習地滾球的停接，再練習空中球和反彈球的停接。

（4）先練習停接近距離的球和速度較慢的球，再逐步增大距離，練習遠距離和速度快或力量大的球。

（5）掌握基本的停接球技術動作后，可進階到組合練習，如停接球后轉身射門、接球后變方向傳球、接遠距離的球等。

（6）初學停接球技術時，一般采用反復練習單個動作的方法。鞏固提高和改進技術時，各種停接球技術可交替練習?；镜耐＝忧蚍椒ㄒ嗑毩?，其它停接球方法，向學生簡單介紹，讓學生了解即可，有興趣的可自主練習。

（7）在初步掌握停接球動作后，要使學生養(yǎng)成主動迎球和停接球后迅速銜接下一個動作的好習慣。

（8）分小組進行練習，初學階段兩人一組進行一傳一停練習，提高階段兩人或三人一組，利用之前學習到的停接球知識，做好來球的預判，迅速思考應該用身體的什么部位去停接球，從而達到準確傳遞給下一個隊員的目的。以模擬實戰(zhàn)情況下如何去處理球，停接球后是選擇突破還是傳球，讓學生自己學會當機立斷。

（四）心理因素對停接球技術的影響

在體育競賽所有項目里心理因素對運動技能的影響是不容忽視的，緊張、害怕、信心不足會讓球感消失，動作僵硬或動作變形，停接球時就會失去控制，無法把球停在合適的位置上。“有信心不一定會贏，但沒信心就一定會輸”這句話用在足球運動員的身上非常貼切。在我?guī)ш牨荣惖慕洑v中，見到因緊張、信心不足而導致把點球打飛的;見到因過度緊張、害怕對手而停不好球和控不住球的;因比分落后急躁、緊張導致更大的失誤等等，所以良好的意志品質對停接球技術提升有很大的幫助。自信的球員可以把技術充分的發(fā)揮出來，而缺乏自信的球員則會影響到技術動作的發(fā)揮。

在多年的帶隊參賽過程中，我認為實戰(zhàn)訓練是讓球員成長最有效的方法，也是培養(yǎng)良好意志品質很好的途徑。曾經有一個隊員，從高一開始就進入了校隊，他開始在球隊里的水平應該是最差的，差到沒有隊員愿意傳球給他那種。我主要是因他非常積極訓練和喜愛踢球的原因，只要有機會我就會安排他上場，他開始上場都是很緊張，動作僵硬，失誤連連，但我堅信只要多打比賽他就會慢慢適應，直到高二第二學期經過了大大小小的比賽后，他慢慢的越踢越好，動作灑脫，既可以停好球也可以把球傳好，人也變得越來越自信，最后還被隊員們推選為足球隊的隊長，這說明自信可以讓球員發(fā)揮得更加出色。所以盡可能多的進行實戰(zhàn)，以比賽考驗練習效果。在課堂上可以安排分組對抗;組織新、老隊員之間的比賽;多與外校的球隊進行交流比賽以增加比賽經驗。其二是提高抗壓能力，例如在課堂上進行點球訓練時，組織一班學生圍觀，圍觀的學生可以嘲笑、喊叫等干擾點球的同學，讓球員學會集中精神，學會應對外界的不良刺激;或者在訓練時聲明對點球失敗者會進行一定強度的懲罰，讓點球者產生心理壓力，讓他們在面對壓力的情境下不再緊張害怕。

結語

停接球技術作為足球技術中最基本的技能，在校園足球的教學中，應該被給予充分的重視。在現代足球比賽里優(yōu)秀球員除手臂以外全身都是武器，他們可以利用身體各個部位完成停接球技術動作并把球停在有利于自己的位置上。足球比賽中各項技能都是在快速移動中完成的，對隊員的停接球技術效果要求越來越高，提高校園足球的水平，把停接球技術與傳球、突破、射門成為訓練內容的一個重要組成部分，并把它們組合起來進行強化訓練，好的停接球技術可以讓學生的足球水平提升一個層次。

【參考文獻】

[1] 武冰冰.淺談足球比賽中的停球技術與失誤原因[J].黑龍江科技信息，2008.

[2] 李臣之.校本課程開發(fā)[M].北京：北京師范大學出版社，2015.