林軒
摘要:大學(xué)生群體具有較高的邏輯分析和自我審查能力,與認知行為療法的核心理念較為契合,因此行為療法作為一種短程、結(jié)構(gòu)化的療法在大學(xué)生心理咨詢中具有較好的療效。
關(guān)鍵詞:認知行為;大學(xué)生;情緒障礙
本案例介紹了大學(xué)生因?qū)ψ晕殷w貌認知偏差而導(dǎo)致焦慮、失眠、社交回避等不良反應(yīng),采用認知行為療法對來訪者進行心理咨詢,現(xiàn)報告如下。
一、一般材料
基本情況。來訪者,男,18歲,身高180cm,體重65kg,大學(xué)一年級,城鎮(zhèn)戶口,家族無精神疾病史。
成長史。來訪者出生于中產(chǎn)家庭,家境殷實,是家中獨子,父親是機關(guān)中層干部,母親是國企員工,家庭氛圍和諧,在父母身邊長大。從小學(xué)到初中階段,學(xué)業(yè)優(yōu)秀,人際關(guān)系良好。在高中患有過敏性皮炎,癥狀表現(xiàn)為在長時間陽光照曬下,面部會出現(xiàn)區(qū)域性紅疹,過一段時間會自然消退。經(jīng)過醫(yī)生診斷,該疾病是青春期激素導(dǎo)致,現(xiàn)階段沒有特效治療方案,平時注意防曬,成年之后會自然好轉(zhuǎn)。來訪者在高中因該疾病與同學(xué)發(fā)生嚴重的人際沖突,導(dǎo)致高二休學(xué),在家復(fù)習(xí),參加高考。
二、咨詢動機和個人陳述
咨詢動機。來訪者在軍訓(xùn)期間,有大量的戶外運動,因長時間接觸陽光照曬,過敏性皮炎復(fù)發(fā),導(dǎo)致臉上出現(xiàn)紅色皮疹,來訪者回憶起高中時期的創(chuàng)傷經(jīng)驗,導(dǎo)致對于人際交往敏感,產(chǎn)生強烈的焦慮情緒,主動回避社交活動,內(nèi)心感到非常痛苦,進而來尋求咨詢。
個人陳述。高二的時候,我曬了太陽之后,臉上會出紅疹子,不痛不癢,去醫(yī)院看了,醫(yī)生說沒什么大關(guān)系,注意防曬就行,可是我照鏡子,總覺得不好看。同學(xué)們也一直開我玩笑,經(jīng)常會說“你這么喜歡臉紅,像個小媳婦一樣”,“你看見男孩子都臉紅,你不是一個gay吧”之類的,因為平時要涂防曬霜,打遮陽傘,他們會說我“娘娘腔”。我和他們吵了好幾次,后來老師介入了,他們才不開玩笑了??墒俏铱傆X得他們還是盯著我看,在背后議論我,我當時最怕的就是大晴天,要涂防曬霜,打遮陽傘,我不想走出去,后來我就休學(xué)了。這兩年都挺好的,我以為已經(jīng)全好了。結(jié)果現(xiàn)在又復(fù)發(fā)了,我不想再經(jīng)歷高中的那一切,我在想是不是要退學(xué)。
三、咨詢師觀察、評估與診斷及咨詢目標
來訪者穿著整潔,膚色白凈,面部兩側(cè)有小區(qū)域紅色,類似運動后的氣血上涌,無其他特別特征。初次見面打招呼拘謹,在咨詢過程中,回避與咨詢師目光接觸。
評估與診斷。來訪者的心理問題主要來源于自我認知偏差:“因為這個病,我很丑,別人會歧視我”,產(chǎn)生焦慮、抑郁等情緒,伴有輕度的失眠,持續(xù)1周,暫未影響社會功能,具有清晰的自知能力,無幻覺、妄想等精神病癥狀,有一定的求助動機,因此診斷為一般心理問題,采用認知行為療法進行干預(yù)治療。
咨詢目標。根據(jù)以上的評估與診斷,經(jīng)過與來訪者共同協(xié)商,確立咨詢目標:(1)近期目標:緩解來訪者的痛苦情緒,改善睡眠質(zhì)量。(2)長期目標:正確看待自己的病癥,學(xué)會如何與疾病相處,變得更加自信。
四、咨詢過程
第一次咨詢。咨詢師通過關(guān)注、共情及理解等技術(shù)與A建立安全的咨詢關(guān)系,使用攝入性會談,收集來訪者基本信息,分析來訪者的主要心理沖突,和來訪者一起協(xié)商咨詢目標,并建立契約。
第二次咨詢。咨詢師創(chuàng)設(shè)一種密切關(guān)注的氣氛,使來訪者的痛苦情緒得到充分的宣泄,與來訪者一起回顧心理沖突的起因發(fā)展,探討導(dǎo)致當前困境的現(xiàn)實因素,引導(dǎo)來訪者用言語化定義所持有的信念:“同學(xué)會因為我臉紅歧視我”,“男人不能打遮陽傘,不能涂防曬霜”。
布置家庭作業(yè):詢問周圍人對于自己面部膚色的感觀,觀察烈日下的行人狀態(tài),了解有多少男生會打遮陽傘,用防曬霜。
第三次咨詢。來訪者反饋家庭作業(yè):1、周圍同學(xué)并沒有特意關(guān)注來訪者的面部特征,經(jīng)過來訪者提醒才有所察覺,并且表示其面部看上去沒有特別的異樣;2、來訪者注意到一個一直被自己忽略的現(xiàn)象,在烈日下的校園,很多學(xué)生都會打遮陽傘,無論男女;身邊有部分男生也會使用防曬霜。咨詢師通過具體化問題,指出來訪者所觀察到現(xiàn)象與所持有信念之間的矛盾,引導(dǎo)來訪者進行自我審查,聚焦于其之前忽略的經(jīng)驗和感受,檢驗當前信念的合理性。咨詢師與來訪者一起探討當前信念的不合理方面,并進行辨析和糾正,使來訪者了解不合理信念是如何與目前的問題所關(guān)聯(lián)的。布置家庭作業(yè):列出所有與當前問題相關(guān)聯(lián)的心中信念,并逐條檢驗其合理性,如果不合理,嘗試進行糾正,使其合理化。
第四次咨詢。來訪者反饋家庭作業(yè):通過識別目前存在的不合理信念,并加以改正,核心信念發(fā)生轉(zhuǎn)變,“臉上的紅疹使我變得很丑,大家會歧視我”變?yōu)椤半m然我臉上有紅疹,不過我和正常人并沒有什么大的區(qū)別,別人并不關(guān)注這點”。咨詢師與來訪者就家庭作業(yè)進行探討,進一步厘清不合理信念與合理信念的差別,強化合理信念,引導(dǎo)來訪者樹立新的反應(yīng)模式,使用合理信念替代之前的不合理信念,對來訪者所進行的積極努力進行肯定和鼓勵。
布置家庭作業(yè):在生活運用新習(xí)得的合理信念,體驗并記錄與之相關(guān)的情緒感受。
第五次咨詢。來訪者反饋家庭作業(yè):來訪者通過練習(xí)和運用新的合理信念,產(chǎn)生了與之前截然不同的體驗,對別人的目光不再害怕。咨詢師和來訪者一起對咨詢過程進行回顧和總結(jié),對咨詢目標的達成情況進行評估,討論在未來生活中可能遇到的困難和阻礙,并探討解決困難的可能方法。咨詢師對來訪者所進行的積極努力進行肯定,鼓勵來訪者將在咨詢中獲得的經(jīng)驗拓展到生活中其他方面,提高自我心理調(diào)適能力。
五、評估
來訪者自我評價。通過咨詢,我改變了對自身這個病的看法,不怕別人的目光了,焦慮好了很多,晚上也不失眠了。我最大的收獲是,每個人眼中的世界都是不一樣的,改變一個方向看待事物,結(jié)果會截然不同。
咨詢師評估。通過回訪,來訪者目前能夠正確看待自身的病癥,精神面貌好轉(zhuǎn),失眠、焦慮等癥狀大幅度改善,生活學(xué)習(xí)狀態(tài)恢復(fù)到之前狀態(tài),能正常參與社交活動,進行人際交往。咨詢基本達到預(yù)期目標,來訪者的非理性信念發(fā)生轉(zhuǎn)變,負面情緒得到緩解,對自我的認知更加完善,建立了新的適應(yīng)性的行為模式。
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