葉秋棠
【中圖分類號(hào)】R197 ? ? ?【文獻(xiàn)標(biāo)識(shí)碼】A ? ? ?【文章編號(hào)】1672-3783(2020)08-0014-01
當(dāng)父母得知自己患有糖尿病后,其會(huì)出現(xiàn)茫然、焦慮以及恐懼的不良情緒,加之父輩群體普遍性文化水平有限及認(rèn)知、記憶力水平較低,致使其很容易在糖尿病治療過程中出現(xiàn)“跟著別人走”的現(xiàn)象,例如聽別人說吃什么藥有效自己就吃什么藥,聽廣告說吃某藥后可徹底治愈糖尿病,但到頭來落得人才兩空等。糖尿病患者對(duì)自身病理知識(shí)的缺乏與其體內(nèi)胰島素的缺乏一樣具有危害性,為了避免我們的父母少走彎路,應(yīng)在日常生活中注意以下3件事,以有效控制好其血糖水平。
1. 保持良好的心態(tài),正視自身病情
當(dāng)我們的父母患有糖尿病后,其通常會(huì)表現(xiàn)出以下兩種不同心態(tài),即太在乎與不太在乎,其中太在乎心理狀態(tài)具體表現(xiàn)為恐慌等情緒,認(rèn)為一旦患有糖尿病病癥后,基本上自己的后半生算是完了,上年紀(jì)后隨著勞動(dòng)力的下降,正是自己享受悠閑美好生活的大好時(shí)光,患有這種“不死的癌癥”后不僅需要每日吃藥,且還需嚴(yán)格對(duì)飲食進(jìn)行控制,致使嚴(yán)重影響生活質(zhì)量。很多患者為了可以治好糖尿病,還會(huì)出現(xiàn)到處拜訪“民間名醫(yī)”的方式來希望可以獲得治療糖尿病的靈丹妙藥,但是大多結(jié)果都是失敗的,加之飲食上的嚴(yán)格控制,使得患者越來越?jīng)]精神,越發(fā)對(duì)生活抱有消極態(tài)度。不太在乎心理狀態(tài)具體表現(xiàn)為過分灑脫等情緒,此類患者之所以會(huì)產(chǎn)生不太在乎的心態(tài)狀態(tài)主要與糖尿病初期癥狀并不明顯,加之認(rèn)為并發(fā)癥離自己很遠(yuǎn)有關(guān),會(huì)出現(xiàn)不控制飲食、不遵醫(yī)囑用藥等不良行為,致使造成病情的惡化。
當(dāng)父母患有糖尿病后,應(yīng)引導(dǎo)其樹立正確的心態(tài),即不但要對(duì)糖尿病病癥引起足夠的重視,而且不得對(duì)糖尿病有過度的懼怕心態(tài),要以“既來之,則安之”的心態(tài)面對(duì)自身疾病。告知父母所出現(xiàn)的焦慮以及煩躁等負(fù)面情緒對(duì)病情的恢復(fù)都是徒勞的,只會(huì)降低生活質(zhì)量,甚至?xí)谝欢ǔ潭壬霞又夭∏椤T诿鎸?duì)糖尿病病癥時(shí),不僅不得對(duì)其進(jìn)行藐視,也不得被它所嚇倒,應(yīng)嚴(yán)格遵醫(yī)囑要求按時(shí)服藥,平日里適當(dāng)運(yùn)動(dòng),科學(xué)飲食,保持樂觀心態(tài)。
2. 明確病情,針對(duì)性接受治療
當(dāng)?shù)弥改富加刑悄虿『螅瑧?yīng)先對(duì)其實(shí)際病情進(jìn)行明確,例如搞清楚父母患的到底是1型糖尿病還是2型糖尿病?并到底是屬于輕型還是重型?屬于胰島素抵抗還是胰島素功能減退?以此有針對(duì)性性接受治療。
針對(duì)于1型糖尿病患者來說,其發(fā)病較急,患者多身形消瘦,會(huì)出現(xiàn)明顯的“三多一少”癥狀,且患者容易出現(xiàn)酮癥酸中毒現(xiàn)象,需借助于胰島素藥物來有效控制血糖水平。1型糖尿病患者機(jī)體的C肽水平以及血胰島素水平較低,且基本上不會(huì)被測(cè)出,其體內(nèi)的胰島β細(xì)胞抗體會(huì)持續(xù)出現(xiàn)陽(yáng)性現(xiàn)象。1型糖尿病亞型是指成人隱匿性自身免疫性糖尿病,此類患者病情進(jìn)展緩慢,治療早期無需依賴于胰島素,發(fā)病時(shí)大多患者并不肥胖,具備1型糖尿病的易感基因。針對(duì)于2型糖尿病患者來說,此類糖尿病患者會(huì)表現(xiàn)出胰島素抵抗伴機(jī)體內(nèi)胰島素分泌不足、不伴胰島素抵抗或者是胰島素分泌不足為主伴現(xiàn)象,數(shù)據(jù)顯示,大約有90%左右的糖尿病患者屬于2型糖尿病病癥類型,該類糖尿病病癥類型主要由環(huán)境因素以及遺傳因素所造成,另外,不良生活習(xí)慣、血脂水平異常、腹型肥胖、年齡較大以及糖耐量異常也屬于誘發(fā)2型糖尿病的危險(xiǎn)性因素。誘發(fā)糖尿病病癥的原因多種多樣,實(shí)際治療過程中應(yīng)結(jié)合患者實(shí)際個(gè)體性差異,嚴(yán)格遵醫(yī)囑要求接受治療,以避免治療盲目性。
3. 養(yǎng)成良好生活行為,避免血糖升高誘發(fā)因素
飲食控制是控制糖尿病患者血糖水平的主要措施之一,且需患病后長(zhǎng)期執(zhí)行該措施,為保障父母飲食控制治療效果,可結(jié)合其自身年齡、性別以及身高等指標(biāo)來算出有效的理想體重,而后再結(jié)合其實(shí)際的理想體重及實(shí)際血糖水平等來計(jì)算其所需實(shí)際飲食總熱量。糖尿病患者的飲食控制不但體現(xiàn)在對(duì)主食的控制,還體現(xiàn)在副食方面的控制,例如肉類以及瓜果蔬菜等,特別針對(duì)于含熱量較高以及糖分含量較高的食物來說,必須嚴(yán)格綜合控制,以使患者體重達(dá)到標(biāo)準(zhǔn)水平。父母患有糖尿病病癥前基本上對(duì)飲食知識(shí)的了解度較低,致使其患病后只會(huì)單純性的減量主食、禁食水果,且不會(huì)按自身指標(biāo)換算出每日營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)所需比例,因此需指導(dǎo)其學(xué)會(huì)自己配餐,可結(jié)合自身需求科學(xué)合理的選擇食物及食物烹飪方式,以促使血糖水平的穩(wěn)定。
經(jīng)研究顯示,適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)可積極改善糖尿病患者的胰島素抵抗現(xiàn)象,提高其肌肉組織對(duì)葡萄糖物質(zhì)的利用率,改善其胰島素受體親和力水平,進(jìn)而增加胰島素敏感性,消除體內(nèi)多余脂肪,起到減輕體重以及控制血糖的治療目的。應(yīng)告知父母運(yùn)動(dòng)并不是時(shí)間越久、強(qiáng)度越大越好,需結(jié)合自身情況適量運(yùn)動(dòng),保障運(yùn)動(dòng)的循序漸進(jìn)性,每日定時(shí)定量運(yùn)動(dòng)即可,運(yùn)動(dòng)不得在空腹時(shí)進(jìn)行,需于餐后1小時(shí)后進(jìn)行,以有效預(yù)防低血糖現(xiàn)象。經(jīng)研究表明,糖尿病患者運(yùn)動(dòng)時(shí)最適宜的運(yùn)動(dòng)心率為170減去年齡余數(shù),同時(shí)需以感受到運(yùn)動(dòng)所帶來的舒適感覺為宜,建議盡量選擇太極、步行以及慢跑等有氧運(yùn)動(dòng)方式。
4. 結(jié)束語
總而言之,當(dāng)父母患有糖尿病后,應(yīng)引導(dǎo)其保持良好的心態(tài),結(jié)合自身病情針對(duì)性接受治療,養(yǎng)成良好飲食及運(yùn)動(dòng)習(xí)慣,并持之以恒,這將有利于控制其血糖水平,改善疾病預(yù)后,降低并發(fā)生發(fā)生機(jī)率,延長(zhǎng)生存質(zhì)量。