（福建警察學(xué)院 福建 福州 350000）

1、前言

跆拳道是起源于韓國的競技搏擊類運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目，經(jīng)過幾代跆拳道人的不斷努力，道館也如雨后春筍般的快速發(fā)展。但是因?yàn)槭袌鰷?zhǔn)入門檻低，教練員素質(zhì)良莠不齊，造成教學(xué)隨意性大，教學(xué)水平的持續(xù)下降。作者通過實(shí)地走訪和專家訪談的形式了解到，目前我國的大眾跆拳道教學(xué)體系存在著虛假宣傳，沒有統(tǒng)一教材，教學(xué)目標(biāo)模糊，教學(xué)模式單一的現(xiàn)象。因?yàn)槿狈\(yùn)動(dòng)常識，有些道館盲目追求運(yùn)動(dòng)成績，造成了學(xué)生訓(xùn)練量較大、訓(xùn)練模式不科學(xué)，不想繼續(xù)運(yùn)動(dòng)下去的現(xiàn)象，這在一定程度上阻礙了我國跆拳道事業(yè)的發(fā)展。站在宏觀角度上，為提高跆拳道教學(xué)質(zhì)量，傳播健康理念，作者提出“三位一體”跆拳道課程教學(xué)創(chuàng)新體系,將理論與實(shí)踐相結(jié)合，讓練習(xí)者循序漸進(jìn)的提高身體素質(zhì)，對跆拳道館和跆拳道事業(yè)的發(fā)展都有著現(xiàn)實(shí)積極的意義。

2、研究對象與方法

2.1、研究對象

本文以福建省福州市某跆拳道館為研究對象。

2.2、研究方法

（1）文獻(xiàn)資料法。

本文通過中國知網(wǎng)、萬方數(shù)據(jù)庫以“跆拳道”、“課程體系”為關(guān)鍵詞，對近13年的相關(guān)文獻(xiàn)進(jìn)行檢索，閱讀并分析了相關(guān)書籍，為此論文的撰寫提供理論依據(jù)。

（2）訪談法。

對跆拳道國內(nèi)專家關(guān)于跆拳道事業(yè)的發(fā)展現(xiàn)狀及課程體系進(jìn)行訪談并記錄，走訪20余所道館，與相關(guān)管理人員、教練員、學(xué)員及學(xué)員家長進(jìn)行了交談。

（3）問卷調(diào)查法。

通過咨詢省內(nèi)、國內(nèi)相關(guān)專家，對問卷調(diào)查內(nèi)容進(jìn)行相關(guān)設(shè)計(jì)及修改，針對道館學(xué)員及家長共發(fā)放250份問卷，回收250份問卷，回收率達(dá)100%。

（4）數(shù)理統(tǒng)計(jì)法。

本文應(yīng)用Excle表格，對學(xué)員及家長的反饋進(jìn)行常規(guī)的分類統(tǒng)計(jì)。

（5）實(shí)地考察法。

2018-2019年作者先后走訪福建省20余家道館，并對道館的經(jīng)營模式，課程體系的構(gòu)建、師資隊(duì)伍進(jìn)行了詳細(xì)的了解和記錄，掌握了詳實(shí)的第一手資料。

3、大眾跆拳道“三位一體”課程體系的構(gòu)建

3.1、大眾跆拳道“三位一體”課程體系概念的界定

（1）跆拳道概念的界定。

跆拳道是以腳法為主，拳法為輔的對抗性運(yùn)動(dòng)，它被稱為世界第一搏擊運(yùn)動(dòng)，于2000年正式成為奧運(yùn)會比賽項(xiàng)目。跆拳道訓(xùn)練不僅可以錘煉練習(xí)者的意志品質(zhì)，并且可以增強(qiáng)體魄，培養(yǎng)學(xué)生百折不撓、頑強(qiáng)拼搏的精神。許多研究表明，練習(xí)跆拳道對提高少年兒童的心理品質(zhì)有積極的促進(jìn)作用。

（2）課程體系的概念。

課程體系是指在一定的教育價(jià)值觀的指導(dǎo)下，將構(gòu)成課程的各要素進(jìn)行排列組合，使各要素在動(dòng)態(tài)過程中統(tǒng)一指向課程目標(biāo)實(shí)現(xiàn)的系統(tǒng)，它是保障和提高教育質(zhì)量的關(guān)鍵。

（3）跆拳道“三位一體”課程體系的概念。

跆拳道“三位一體”課程體系是針對大眾跆拳道館中的少年兒童而設(shè)計(jì)的課程教學(xué)體系。它是以增強(qiáng)少兒身體體魄為前提，鑄造性格為中心，訓(xùn)練思維方式為目的的多方位、立體化提升孩子綜合能力的跆拳道教學(xué)模式。

3.2、跆拳道課程體系的教學(xué)目標(biāo)

根據(jù)調(diào)查顯示，近年來少兒健康已經(jīng)成為全國性的問題。在美國的醫(yī)療研究中心證明，許多癌癥都始于幼年，我們想要抵抗疾病,建立健康的運(yùn)動(dòng)生活理念是不可或缺的關(guān)鍵因素?，F(xiàn)代人的健康不僅僅局限于身體健康，還包括心理健康、心靈健康。跆拳道“三位一體”課程體系有別于傳統(tǒng)道館只注重教授跆拳道技術(shù)，在課程中還加入了少兒健康教育理念、跆拳道運(yùn)動(dòng)文化的認(rèn)識、身體肌肉構(gòu)造、運(yùn)動(dòng)中常見傷病處理等方面的理論知識，通過運(yùn)動(dòng)增強(qiáng)少兒體魄，更加關(guān)注少兒的精神、心靈健康，力圖打造成“孩子在鍛煉中學(xué)，在學(xué)中做，在做中會”的多維課程體系。跆拳道“三位一體”課程體系教學(xué)目標(biāo)是以跆拳道體能教育為基礎(chǔ)，將體育知識、提高少兒個(gè)人技能和社交技能為依托，最終達(dá)到倡導(dǎo)健康生活為目的的體育教學(xué)課程體系。

3.3、跆拳道“三位一體”課程教學(xué)體系內(nèi)容構(gòu)建

NASPE的《少兒活動(dòng)指南》指出，健康合理的發(fā)展少兒體能教育，既要倡導(dǎo)一般的體育活動(dòng)，又要倡導(dǎo)與健康相關(guān)的身體素質(zhì)練習(xí)。目前，在了解大眾跆拳道授課模式后，使作者感覺只關(guān)注運(yùn)動(dòng)技能和運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目的教學(xué)模式遠(yuǎn)遠(yuǎn)不能滿足現(xiàn)代社會發(fā)展的需要，只有強(qiáng)調(diào)運(yùn)動(dòng)級別和健康，才能鼓勵(lì)學(xué)生養(yǎng)成長期積極的、健康的生活行為習(xí)慣?！叭灰惑w”教學(xué)課程體系不僅是針對跆拳道技術(shù)的教授，更是對小學(xué)階段的體育教學(xué)計(jì)劃的補(bǔ)充和提升。此課程區(qū)別于傳統(tǒng)道館用獎(jiǎng)勵(lì)的方式使孩子達(dá)到特定的身體標(biāo)準(zhǔn)，它更加強(qiáng)調(diào)收獲而不是獎(jiǎng)勵(lì)，它注重使用激勵(lì)、正面強(qiáng)化的措施激發(fā)孩子的學(xué)習(xí)興趣。它以學(xué)生的基本身體能力為基礎(chǔ)，加入了節(jié)奏運(yùn)動(dòng)技能、有利于發(fā)育的跆拳道小游戲等課程內(nèi)容，層層遞進(jìn)的方式倡導(dǎo)學(xué)生用健康的方式去生活?！叭灰惑w”教學(xué)課程體系不僅是圍繞少兒教學(xué)的實(shí)踐課程，更是多階段、全方位的系統(tǒng)性教學(xué)模式。

3.4、“三位一體”課程教學(xué)體系內(nèi)涵：

跆拳道“三位一體”課程教學(xué)體系內(nèi)涵包括跆拳道基礎(chǔ)課程、跆拳道通識拓展、跆拳道實(shí)踐能力三大塊內(nèi)容。首先，跆拳道基礎(chǔ)課程主要以跆拳道的基礎(chǔ)動(dòng)作和體能訓(xùn)練為主，遵循適度原則，科學(xué)鍛煉，使孩子體能得到適度發(fā)展，讓孩子的身體更強(qiáng)壯，為未來的訓(xùn)練打下堅(jiān)實(shí)的基礎(chǔ)；其次，跆拳道通識拓展是以變?yōu)橹鞯慕虒W(xué)方法，遵循館家同步、年齡同步原則，通過鍛煉，引導(dǎo)孩子形成良好的品行習(xí)慣,提升孩子的社會適應(yīng)能力，增強(qiáng)孩子的自信心，使孩子的性格更加開朗和豁達(dá)。最后，跆拳道實(shí)踐能力是以導(dǎo)入為方法，以漸進(jìn)為原則，通過創(chuàng)設(shè)情境，慢慢導(dǎo)入實(shí)戰(zhàn)思維模式，激發(fā)孩子潛能，提升孩子思維方式，使孩子的思維方式更活躍、更靈活。

3.5、“三位一體”課程教學(xué)體系特點(diǎn)

（1）綜合性特點(diǎn)。

它是多方面應(yīng)用型課程體系。在教學(xué)過程中，不僅應(yīng)用到運(yùn)動(dòng)解剖學(xué)、生理學(xué)、訓(xùn)練學(xué)、生物力學(xué)的科學(xué)知識作為教學(xué)內(nèi)容，還要以教育學(xué)、教育心理學(xué)等科學(xué)知識為支撐的綜合性課程體系。在課程運(yùn)行體系過程中，實(shí)施教練員全過程全參與、全跟蹤全紀(jì)實(shí)的把握每一個(gè)細(xì)節(jié)，嚴(yán)格記錄各個(gè)學(xué)院的身體指標(biāo)與課程反饋，通過道館與家庭之間的互動(dòng)配合，使學(xué)員的身體形態(tài)、身體素質(zhì)、健康知識都有了顯著的提高。

（2）應(yīng)用性特點(diǎn)。

“三位一體”課程體系是從跆拳道項(xiàng)目出發(fā)，根據(jù)孩子生理和心理發(fā)展特點(diǎn)而制定的課程體系，它不只局限于傳統(tǒng)道館的技術(shù)教學(xué)，更注重孩子的健康成長。在教學(xué)過程中，教練員們非常重視體育知識的傳授，尤其在游戲互動(dòng)環(huán)節(jié)，讓孩子們相互交流，彼此互動(dòng)，增加了孩子們的個(gè)人社交技能和適應(yīng)能力。作者對“三位一體”課程體系的實(shí)驗(yàn)前后都進(jìn)行了數(shù)據(jù)對比、檢驗(yàn)分析，學(xué)員反映良好，并對跆拳道產(chǎn)生濃厚興趣，具有廣泛的應(yīng)用性。

（3）可調(diào)整性特點(diǎn)。

當(dāng)今社會，體育教師不僅要滿足大多數(shù)學(xué)員的運(yùn)動(dòng)需求，更要滿足每一個(gè)人學(xué)生在身體、精神和社交方面的需求。在小學(xué)和初中階段，少兒在身體發(fā)育和心智能力上具有較大差異，這使課程充滿了挑戰(zhàn)，而跆拳道“三位一體”課程體系最大的特點(diǎn)就是可調(diào)整性。它可根據(jù)訓(xùn)練隊(duì)伍或個(gè)人的需求及時(shí)調(diào)整訓(xùn)練計(jì)劃，專門建立專項(xiàng)需求訓(xùn)練模塊和訓(xùn)練檔案,再通過競賽、動(dòng)作練習(xí)等多種方式及時(shí)檢驗(yàn)訓(xùn)練方法，從而更科學(xué)的指導(dǎo)練習(xí)者有目的、有計(jì)劃進(jìn)行訓(xùn)練的課程體系。

4、研究結(jié)果與分析

4.1、該課程體系對提高學(xué)員學(xué)習(xí)興趣產(chǎn)生了積極的影響，有助于樹立道館專業(yè)形象，對道館的招生和運(yùn)營起到了良好的促進(jìn)作用

表1 家長對跆拳道“三位一體”課程體系滿意度調(diào)查問卷

根據(jù)上表可知，有85%的家長對道館的課程體系較為滿意，6%的家長表示“滿意”，5%的家長認(rèn)為一般，僅有1%的家長對課程體系“不滿意”.經(jīng)過調(diào)查發(fā)現(xiàn)，“非常滿意”或“滿意”的家長認(rèn)為道館的課程教學(xué)體系更為合理，相比同期道館更加專業(yè)，可以幫助他們的孩子更好的提升自身能力，并愿意推薦親友進(jìn)行學(xué)習(xí)；“一般”的家長認(rèn)為教練的教學(xué)水平一般，沒有達(dá)到他們的期望水平；“不滿意“的家長則認(rèn)為道館的收費(fèi)較高，家庭承受能力有限，沒有必要花很多錢讓教練指導(dǎo)。

表2 實(shí)行跆拳道“三位一體”教學(xué)課程體系前后跆拳道館學(xué)員的出勤情況表

由上表可知，實(shí)行“三位一體”課程前，一周四次的進(jìn)行道館訓(xùn)練的學(xué)員僅占整體的5%，經(jīng)過改革后出勤率上升了4個(gè)百分點(diǎn)，人數(shù)也由7人變?yōu)?2人。一周二次進(jìn)行訓(xùn)練的學(xué)員由80人變?yōu)?0人，出勤率也提升了8個(gè)百分點(diǎn)。一周一次進(jìn)行訓(xùn)練的學(xué)員減少比例較多，由實(shí)行前的38人減至實(shí)行后的23人。經(jīng)調(diào)查得知，81%的學(xué)員因?yàn)檎n程改革而對跆拳道產(chǎn)生興趣，自愿并積極的參加跆拳道相關(guān)活動(dòng)。由此可知，跆拳道“三位一體”課程體系的設(shè)置對提高學(xué)員的學(xué)習(xí)興趣產(chǎn)生了積極影響，有助于樹立道館的專業(yè)形象，從而對該館的招生和運(yùn)營起到了良好的促進(jìn)作用。

4.2、“三位一體”課程體系可以正向提高學(xué)生身體素質(zhì),有助于學(xué)生建立終身體育的理念

下表反映的是少兒在參加“三位一體”跆拳道教學(xué)體系前后兩個(gè)時(shí)期的身體行為能力對比結(jié)果。測試結(jié)果表明，少兒在參加“三位一體”課程體系后，運(yùn)動(dòng)能力顯著增加，個(gè)人社交技能也有明顯提高。下表直觀的說明了“三位一體”課程體系對全方位提高學(xué)生的身體素質(zhì)有積極作用，有助于學(xué)生建立終身體育的理念。

表3 跆拳道“三位一體”課程體系實(shí)施前后身體行為能力水平對比

4.3、“三位一體”課程體系對豐富跆拳道課程體系具有參考意義

大量研究表明，許多學(xué)員反映跆拳道教學(xué)模式單一，內(nèi)容枯燥，形式片面，導(dǎo)致不愿意繼續(xù)學(xué)習(xí)下去。長此以往，很大程度上會影響我國跆拳道事業(yè)的發(fā)展。調(diào)查顯示，使用“三位一體”教學(xué)課程體系后，家長滿意度顯著提高，學(xué)員身體素質(zhì)上也有明顯增長，充分體現(xiàn)了該課程體系的優(yōu)越性和可操作性。因此，對于豐富跆拳道課程體系具有一定的參考意義。