張智

摘;要：乒乓球教學(xué)在高校體育教學(xué)中有著舉足輕重的作用。在促進(jìn)教學(xué)事業(yè)發(fā)展中起著至關(guān)重要的影響力。其基本技法訓(xùn)練是高校乒乓球教課教學(xué)重點(diǎn)篇章。怎樣加強(qiáng)技法訓(xùn)練，提高乒乓球教學(xué)質(zhì)量，我們?cè)诖艘愿咝Ｆ古仪虻幕炯挤ń虒W(xué)訓(xùn)練為基礎(chǔ)，進(jìn)一步闡述基本訓(xùn)練的意義和遵循的原則，提出一些訓(xùn)練措施，供大家參考。

關(guān)鍵詞：乒乓球教學(xué);基本技法;教學(xué)訓(xùn)練

乒乓球是社會(huì)大眾廣泛喜愛的體育活動(dòng)。集建身，競(jìng)技，娛樂為一體。球小，速度快，趣味性強(qiáng)?？梢藻憻捜说撵`敏度和協(xié)調(diào)度，增強(qiáng)體質(zhì)，培養(yǎng)人們的頑強(qiáng)意志和品質(zhì)。隨著全民健身的廣泛深入開展，社會(huì)各界對(duì)健康的了解和渴望越來越深刻，人們自發(fā)地開始關(guān)注自身的健康狀況，進(jìn)而積極主動(dòng)地參與到健身活動(dòng)中去。以此來達(dá)到消除疲勞、緩解壓力的作用。使身心更健康，生活工作愉悅。

一、高校乒乓球教學(xué)中基本技法訓(xùn)練的目的

乒乓球的基本技法教學(xué)訓(xùn)練有利于提高學(xué)生的應(yīng)變思維能力，改善學(xué)生的身體機(jī)能。隨著基本技能的訓(xùn)練開始，眼手合一，球在哪里，目光注視緊隨哪里。極大地訓(xùn)練著學(xué)生的應(yīng)變反應(yīng)能力和速度。鍛煉協(xié)調(diào)性，既要瞬間在大腦中反映球體的方向變化，還需要手腳并用。其間步伐要穩(wěn)，動(dòng)作要快，思維要敏銳，一張一弛中鍛煉學(xué)生各種身體素質(zhì)，有效地提高了訓(xùn)練質(zhì)量。

重視乒乓球教學(xué)基本技法的協(xié)調(diào)訓(xùn)練，可以快速提高學(xué)生綜合素質(zhì)，更是關(guān)鍵。隨著社會(huì)發(fā)展，人們對(duì)健康的追求與日俱增，也愈發(fā)地注重體育鍛煉，體育教育。不斷深入的體育教育改革旨在提高擴(kuò)大體育鍛煉的影響力，且重新塑造人們的身體各項(xiàng)機(jī)能。乒乓球教育作為競(jìng)技比賽的一種，對(duì)于提升高校學(xué)生的身心健康有著積極健康的意義。為此我們必須重視高校乒乓球教學(xué)，重視起基本技能訓(xùn)練，為培養(yǎng)出有高素養(yǎng)的社會(huì)有用的人才而打下堅(jiān)實(shí)的基礎(chǔ)。

二、高校乒乓球教學(xué)中基本技能訓(xùn)練須遵循的原則和概念

1.理論聯(lián)系實(shí)踐掌握訓(xùn)練技巧

在教學(xué)中，用簡(jiǎn)明扼要的講解和正確的示范講解是教師行之有效的輔導(dǎo)過程之一。學(xué)生學(xué)習(xí)要求進(jìn)步并產(chǎn)生濃厚的興趣，教師用自己健康的體魄，熟練的業(yè)務(wù)知識(shí)，配合手把手地教學(xué)去影響引導(dǎo)學(xué)生對(duì)乒乓球?qū)I(yè)技術(shù)的提升。在對(duì)打基礎(chǔ)訓(xùn)練時(shí)告知學(xué)生要知己知彼，對(duì)方的所有情況要心中有數(shù)。是直拍還是橫拍、是左手直拍還是右手直拍、是反膠還是正膠、是生膠還是半長(zhǎng)膠。研究發(fā)球技巧，爭(zhēng)取主動(dòng)。鍛煉學(xué)生查找對(duì)方漏洞和弱點(diǎn)，在發(fā)球的落點(diǎn)、力量、和弧線上不斷變化技巧，從而創(chuàng)造搶攻提高專業(yè)水平。

方法和步驟要重點(diǎn)講解，學(xué)生努力實(shí)踐，在實(shí)踐中摸索出屬于自己的技術(shù)技巧，找到正確的發(fā)力動(dòng)作，培養(yǎng)正確的發(fā)力習(xí)慣，對(duì)于身體各部位的機(jī)能進(jìn)行控制，鍛煉協(xié)調(diào)性。

2.創(chuàng)建良好的培訓(xùn)教學(xué)氛圍

高校學(xué)習(xí)中許多學(xué)生對(duì)乒乓球的熱愛程度不太高，他們會(huì)普遍選擇籃球或是足球等運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目。因此怎樣培養(yǎng)學(xué)生對(duì)乒乓球運(yùn)動(dòng)的興趣愛好，激發(fā)學(xué)生學(xué)習(xí)的積極性成為保證教學(xué)進(jìn)度完成的先決條件。其關(guān)系到教學(xué)質(zhì)量的好壞與成敗。在技能訓(xùn)練時(shí)，環(huán)境與氛圍的營(yíng)造也起著至關(guān)重要的作用。精神的培養(yǎng)、訓(xùn)練與教學(xué)順利開展都離不開學(xué)生的重點(diǎn)參與。因此乒乓球基本訓(xùn)練時(shí)要注重對(duì)環(huán)境的建設(shè)。輕松、自由、良好的氛圍訓(xùn)練有助于學(xué)生增強(qiáng)對(duì)其訓(xùn)練的積極性和參與性。

3.結(jié)合學(xué)生和學(xué)校實(shí)際情況制定科學(xué)合理的教學(xué)措施

在基本技法傳授課過程中，需先要明確教學(xué)目標(biāo)，明白我們學(xué)什么、為什么要學(xué)。要對(duì)教學(xué)內(nèi)容和教學(xué)方式進(jìn)行不間斷地創(chuàng)新和改革，順應(yīng)時(shí)代發(fā)展，與時(shí)俱進(jìn)。根據(jù)學(xué)生的興趣愛好和自身?xiàng)l件特點(diǎn)進(jìn)行指導(dǎo)方案的制作。配合設(shè)計(jì)合理，多元化的科學(xué)教育措施，對(duì)比傳統(tǒng)教學(xué)模式，吸取優(yōu)秀的教學(xué)經(jīng)驗(yàn)，增加科學(xué)性的涵蓋知識(shí)，改善教學(xué)手段和教育方法。同時(shí)使用先進(jìn)的多媒體教學(xué)技術(shù)，利用現(xiàn)場(chǎng)演繹，現(xiàn)場(chǎng)操練，現(xiàn)場(chǎng)點(diǎn)評(píng)等手段對(duì)學(xué)生進(jìn)行乒乓球課程教學(xué)。這樣可以快速讓學(xué)生掌握乒乓球的基本技法，持之以恒加以練習(xí)，熟能生巧逐步掌握要點(diǎn)、難點(diǎn)，轉(zhuǎn)化為自己的獨(dú)門技巧，是自己立于不敗之地的最大保障。從而提高學(xué)習(xí)乒乓球的積極性，以此來促進(jìn)高校乒乓球教學(xué)的深入發(fā)展。

4.完善教學(xué)理念，加強(qiáng)師資力量素質(zhì)提升

隨著我國改革不斷深入，對(duì)技術(shù)人才的需求也是與日俱增。高校是人才輩出的地方，既要注重學(xué)生能力的德智體全面發(fā)展。也要注重教師力量素質(zhì)提升。在高校乒乓球訓(xùn)練教學(xué)中不斷完善充實(shí)教學(xué)內(nèi)容，牢記自身修養(yǎng)的培養(yǎng)。將教學(xué)方式創(chuàng)新，將理論知識(shí)和實(shí)際相結(jié)合，使每一個(gè)學(xué)生和教師共同參與到訓(xùn)練過程中去，從而大大提高教學(xué)水平，教學(xué)質(zhì)量也穩(wěn)步提升。要求教師在改善教學(xué)理念時(shí)，自身要有強(qiáng)烈的責(zé)任感。要明確正確對(duì)待教學(xué)目標(biāo)，努力改善學(xué)生消極、負(fù)面的學(xué)習(xí)態(tài)度，樹立良好的學(xué)習(xí)目標(biāo)，達(dá)到完美的教學(xué)目的。

因教師的知識(shí)水平直接影響到教學(xué)質(zhì)量，基本技能影響著乒乓球教學(xué)的完美程度。目前高校乒乓球教學(xué)存在的最大問題是教師專業(yè)水平能力不足。這是由于教師受傳統(tǒng)觀念的影響，只是注重理論知識(shí)，卻缺乏實(shí)踐能力，不能更好地將理論知識(shí)轉(zhuǎn)化到實(shí)踐教學(xué)中去。所有高校要加強(qiáng)師資力量的培養(yǎng)和建設(shè)。可通過觀摩比賽，教師之間進(jìn)行實(shí)戰(zhàn)比賽，與學(xué)生切磋等活動(dòng)來保證教師思想境界的提升，業(yè)務(wù)實(shí)戰(zhàn)技術(shù)的應(yīng)用。在教師選拔時(shí)，要高標(biāo)準(zhǔn)、嚴(yán)要求，確保師資理論知識(shí)過硬，業(yè)務(wù)技能過硬，從而有效提高教學(xué)質(zhì)量，為教師隊(duì)伍中輸入新鮮的高質(zhì)量人才，為培養(yǎng)出更好的技術(shù)性人才奠定良好的基礎(chǔ)。

結(jié)語

高校乒乓球教學(xué)是將這項(xiàng)運(yùn)動(dòng)的速度、理論、耐力和靈敏匯聚在一起，通過基本技能的教學(xué)，將戰(zhàn)術(shù)和技術(shù)完美相結(jié)合，從而完成乒乓球運(yùn)動(dòng)的升華。將此運(yùn)動(dòng)廣泛開展，提高全民身體素質(zhì)，受到各界的熱情關(guān)注?；A(chǔ)技法訓(xùn)練作為高校體育教育的重中之重，需要有理想、有抱負(fù)的優(yōu)秀教師引導(dǎo)，社會(huì)各界加以關(guān)注并重視，學(xué)生傾其身心的配合。多方面多渠道最大限度地提高調(diào)動(dòng)學(xué)生參與的積極性，提高教學(xué)效率，增強(qiáng)教育質(zhì)量水平。

參考文獻(xiàn)

[1]趙瑩瑩.高校乒乓球基本技法的訓(xùn)練策略[J].體育世界（學(xué)術(shù)版），2019（09）：106+92.

[2]張巖.高校乒乓球教學(xué)中基本技法的訓(xùn)練措施[J].科技資訊，2018，16（18）：243-244.