李志剛

如果您吃飯的時候總覺得剛吃一點就胃脹，甚至還不斷打嗝，有想嘔吐的感覺，不妨在平時多按太白穴。太白穴是脾經(jīng)的原穴，對調(diào)理脾氣虛弱有好處。它的位置在足內(nèi)側(cè)緣，第1跖骨關(guān)節(jié)后下方赤白肉際凹陷處。另外，太白穴還能調(diào)節(jié)血糖、緩解運動后肌肉酸痛感。

如果連續(xù)出現(xiàn)陰雨天，且感覺吃飯沒有滋味、身體水腫、胸悶頭暈，那么十有八九是濕邪困脾造成的，這個時候可以按摩位于小腿內(nèi)側(cè)、脛骨內(nèi)側(cè)髁后下方凹陷處的陰陵泉穴，每天按揉10分鐘以上，上述癥狀就會逐漸減輕。