馬瑛瑛

摘要：當(dāng)前我國很多中學(xué)生存在心理健康問題，中學(xué)生心理健康'司題數(shù)量逐年上升，直接影響了中學(xué)生的健康成長。本文將從分析當(dāng)前中學(xué)生心理健康存在的司題為出發(fā)點，并及時分析存在的問題成因，根據(jù)實際情況，提出合理性建議，全面促進中學(xué)生快樂、健康成長。

關(guān)鍵詞：心理健康;中學(xué)生;對應(yīng)策略

教師在教學(xué)時，需要充分重視中學(xué)生的心理健康問題，根據(jù)存在的問題，制定完善的解決措施，幫助學(xué)生實際解決心理健康問題。教師通過與學(xué)生進行有效溝通，注重中學(xué)生心理健康教育工作，根據(jù)學(xué)生的實際情況，制定具有針對性以及專業(yè)性的心理健康指導(dǎo)，從而有利于中學(xué)生全面提升自身綜合素養(yǎng)。

一、分析當(dāng)前中學(xué)生心理健康存在的問題

中學(xué)時期作為學(xué)生心理發(fā)展的“斷乳期”以及“關(guān)鍵期”。學(xué)生在這個階段，向往獨立、重視競爭、思維敏銳、追求尊重，同時學(xué)生偶爾會存在心里逆反、容易偏激、認(rèn)識片面以及敏感多疑。學(xué)生在日常生活以及學(xué)習(xí)過程中遇到問題，一旦沒有進行有效、及時的引導(dǎo)，可能會使學(xué)生出現(xiàn)很多心理健康問題。

1.封閉心理。一部分初中生在學(xué)校學(xué)習(xí)時，常常存在沉默寡言情況，隱藏自己的喜怒哀樂，不與教師以及學(xué)生進行溝通交流。在學(xué)校時處于自我封閉狀態(tài)，但在日常學(xué)習(xí)過程中，會偶爾出現(xiàn)一些不可控制的突然暴發(fā)現(xiàn)象。

2.存在抑郁心理。抑郁心理作為中學(xué)生比較常見心理問題。學(xué)生會由于學(xué)習(xí)以及外界壓力，產(chǎn)生消極情緒。很多中學(xué)生會對自己的前途以及學(xué)習(xí)情況感到沮喪和擔(dān)憂，甚至病情嚴(yán)重時會存在失眠、頭昏、食欲不振以及胸悶等相關(guān)癥狀。

3.存在脆弱心理。出現(xiàn)脆弱心理情況，主要是學(xué)生與其他學(xué)生相比心理成熟能力比較差，學(xué)生在日常生活和學(xué)習(xí)過程中，如果稍有不順，學(xué)生就容易存在消極情況，甚至個別學(xué)生會出現(xiàn)極端方式對待存在的問題。在行為方面選擇逃避、極端防抗，或者有時出現(xiàn)一些危險舉動。

二、分析中學(xué)生心理健康問題的成因

（一）學(xué)校教育影響因素

學(xué)校作為學(xué)生學(xué)習(xí)的重要場所，學(xué)校教育和學(xué)習(xí)環(huán)境都影響著中學(xué)生的心理狀態(tài)。很多教師將所有精力集中在學(xué)生學(xué)習(xí)成績方面，常常忽視學(xué)生在生活能力、學(xué)習(xí)壓力、性格不足、家庭關(guān)系以及與學(xué)生交往不和等，看似與學(xué)習(xí)不相關(guān)的問題。

（二）社會環(huán)境的影響因素

中學(xué)生常常會不自覺地根據(jù)社會、家長、教師以及周圍團體等評價或者是行為構(gòu)建自己價值觀。在構(gòu)建價值觀時，學(xué)生心理結(jié)構(gòu)還相對稚嫩，學(xué)生本身存在著困惑和風(fēng)險，很容易出現(xiàn)行為以及心理失衡情況，導(dǎo)致學(xué)生出現(xiàn)很多心理健康問題。

（三）學(xué)生自身的影響因素

中學(xué)生處于自身心理逐漸成熟的非常重要時期，在思維能力以及掌握知識等各個方面和成年人無異。然而，由于中學(xué)生閱歷比較淺，缺乏豐富的生活經(jīng)驗，對于社會適應(yīng)性、價值觀以及人生觀等多個方面，存在著一定的盲目性和叛逆性。

（四）家庭環(huán)境的影響因素

家庭作為中學(xué)生健康成長的主要環(huán)境，對中學(xué)生養(yǎng)成良好的行為習(xí)慣以及各個方面都有非常重要的影響。有部分家庭對孩子存在著放縱、包辦以及過分溺愛情況。部分家庭也存在缺少和孩子進行有效的溝通交流，出現(xiàn)經(jīng)常打罵的情況。由于存在很多這些情況，很容易使學(xué)生產(chǎn)生粗暴、敵視、冷漠、自私以及孤僻等人格特點。

三、中學(xué)生心理健康問題相關(guān)解決對策

（一）積極宣傳中學(xué)生心理健康教育工作

為了實際解決中學(xué)生存在的心理健康問題，需要學(xué)校積極開設(shè)中學(xué)生心理健康課程，給中學(xué)生普及心理健康相關(guān)知識內(nèi)容。學(xué)校通過采用講座、公開課等方式，給學(xué)生普及更多的心理健康知識內(nèi)容，系統(tǒng)性地給學(xué)生介紹心理咨詢、心理輔導(dǎo)以及心理衛(wèi)生等多個方面理論知識。

（二）設(shè)置初中生心理咨詢機構(gòu)，建立長效中學(xué)生心理健康輔導(dǎo)機制

學(xué)校應(yīng)合理設(shè)置中學(xué)生心理輔導(dǎo)咨詢室，學(xué)校應(yīng)主動與當(dāng)?shù)匾恍┬睦斫】禉C構(gòu)進行聯(lián)系，同時學(xué)校需要根據(jù)當(dāng)前中學(xué)生的實際情況，科學(xué)地制定具有預(yù)防性以及針對性的心理健康指導(dǎo)日常課程以及方案，定期給學(xué)生開展專題講座等計劃。

（三）教師和家長應(yīng)充分重視中學(xué)生心理健康，學(xué)校和家長應(yīng)加強協(xié)調(diào)

為了避免學(xué)生出現(xiàn)心理健康問題，需要家長能夠很好地掌握心理健康知識內(nèi)容，家長和教師需要積極地轉(zhuǎn)變一些不正確的教育方式以及教育觀念。在學(xué)生日常生活中不能只關(guān)心他們的生活，同時需要建立溫暖、親切的情感關(guān)系，家長和教師應(yīng)尊重學(xué)生的人格，進行有效的溝通交流，充分重視孩子們想法和觀點。

四、構(gòu)建網(wǎng)絡(luò)心理健康教育新途徑

（一）積極構(gòu)建校園網(wǎng)

針對中學(xué)生課業(yè)方面，中學(xué)生通過校園網(wǎng)的方式，搜集想要的學(xué)習(xí)資料內(nèi)容。學(xué)生心理方面，也可以通過網(wǎng)絡(luò)的方式，與教師們進行無拘束的討論、交流，很好地抒發(fā)自己的觀點以及情感，心理教師可以負(fù)責(zé)任、及時地作出響應(yīng)。

（二）充分發(fā)揮網(wǎng)絡(luò)的優(yōu)勢

首先是學(xué)生自我心理評估。心理測驗也稱為心理測量，通常為專業(yè)的測量工具以及心理量表對測試者的心理健康、能力、人格以及智力等方面全面進行評估。

（三）中學(xué)生網(wǎng)絡(luò)健康心理咨詢

學(xué)校可以邀請一些心理專家，采用匿名討論方式，使學(xué)生積極參與組織的話題討論工作。中學(xué)生和專家在進行話題討論時，以清晰的、健康的輿論觀點，正確地引導(dǎo)中學(xué)生的思維方式，從而實際解決學(xué)生存在的心理健康問題。

（四）積極創(chuàng)設(shè)學(xué)習(xí)心理健康知識園地

科學(xué)運用網(wǎng)絡(luò)信息具備的承載量大以及信息開放特征，教師合理運用網(wǎng)絡(luò)的方式給中學(xué)生開辟學(xué)習(xí)心理健康的知識內(nèi)容，幫助學(xué)生全面了解心理健康的知識內(nèi)容，與傳統(tǒng)心理健康書籍的方式相比，具備非常明顯優(yōu)勢。學(xué)生可以根據(jù)自己實際需求，自主學(xué)習(xí)更多心理學(xué)的知識內(nèi)容。

五、結(jié)語

綜上所述，社會、家庭以及學(xué)校都需要對中學(xué)生心理健康問題進行充分重視，同時需要順應(yīng)當(dāng)前科學(xué)技術(shù)的發(fā)展趨勢，科學(xué)運用網(wǎng)絡(luò)具備的作用。有效實現(xiàn)及時發(fā)現(xiàn)、明確原因、日常溝通、有效地進行應(yīng)對。實際解決中學(xué)生存在的心理健康問題，從而促進中學(xué)生的健康成長。

參考文獻：

[1]妮樂.中學(xué)生心理健康的問題、成因及對策[J]內(nèi)蒙古師范大學(xué)學(xué)報（教育科學(xué)版），2009（22）.

（責(zé)編 吳娟）