【關鍵詞】注意力；注意力缺陷多動障礙；學習

【中圖分類號】G446【文獻標志碼】B【文章編號】1005-6009（2020）048-0025-02

【作者簡介】施英，蘇州大學（江蘇蘇州，215123）教育學院高等教育學專業(yè)（認知心理學方向）博士，高級教師。

一、區(qū)分“調(diào)皮”和“多動”

小飛上幼兒園時，老師向小飛的父母反映，孩子聽課時目光游離，頻繁離開座位。父母認為孩子的注意力沒有問題，因為他每次看動畫片時都非常專心，至于上課坐不住，只是因為他好奇心強、調(diào)皮一些罷了，大一點就會好的。進入小學后，小飛在學習中暴露出日漸嚴重的問題，課上不聽講，不是做小動作就是捉弄其他同學，作業(yè)不會做，考試成績在班級墊底。父母意識到孩子的行為問題可能不只是因為“調(diào)皮”。于是，帶著孩子去醫(yī)院檢查，醫(yī)生遺憾地說：“你們早該來了，為何到五年級才帶孩子來？”小飛被確診為注意力缺陷多動障礙。

像小飛這樣延誤診斷和治療的情況并不少見。活潑好動是孩子的天性，家長不容易也不太愿意往“多動癥”上想，即使在管教孩子的過程中困難重重、身心俱疲，還是寧愿相信孩子只是“調(diào)皮”，最后逼不得已才會選擇就醫(yī)，常常錯過了最佳的診斷和干預時機。

正常的調(diào)皮行為與注意力缺陷多動行為的區(qū)別在哪里呢？正常的調(diào)皮孩子的行為是有目的性和可控性的。以課堂發(fā)言為例，正常的調(diào)皮孩子平時在課上不舉手就發(fā)言，是希望自己有機會搶先回答教師的提問，而在公開課場合他會約束自己的行為；注意力缺陷多動障礙孩子的行為是沒有目的性、不受控制的，即使被教師安排坐在講臺邊，照樣難以規(guī)范自己的行為。正常的調(diào)皮孩子如果因為行為不當受到批評教育時，能夠反思并在接下來的時間努力改正；而注意力缺陷多動障礙的孩子會在當時接受批評并認錯，但是很快就忘記，屢教屢犯。

二、孩子注意力問題的認識誤區(qū)

1.“不盯著就不行”。

小方的媽媽在孩子二年級時辭職做起了全職媽媽，原因是小方在一年級時學習狀態(tài)不佳，每天她下班回到家?guī)托》綑z查作業(yè)時，總會發(fā)現(xiàn)不少錯誤。當媽媽坐在小方身邊督促他寫作業(yè)時，他的效率比較高。現(xiàn)在小方五年級了，寫作業(yè)還是習慣由媽媽陪著，先做什么、再做什么，都聽媽媽安排，有問題就向媽媽求助。如果媽媽不在家，小方做作業(yè)就會磨蹭。所以媽媽認為孩子“不盯著就不行”，對孩子的督促也變本加厲。小方說，他對學習沒有興趣，因為媽媽總是指出他的錯誤和不足，讓他覺得自己是個失敗者。他討厭寫作業(yè)，但是又怕媽媽發(fā)脾氣，所以只能硬著頭皮寫。

如果一個孩子只是為了躲避懲罰而學習，那么，他學習的動力從哪里來？如果他沒有明確的目標和興趣，如何將注意力集中到需要意志努力才能完成的學習任務中去？

2.“都是網(wǎng)絡游戲惹的禍”。

很多家長抱怨網(wǎng)絡游戲是禍害，把孩子的注意力都帶跑了。的確，一個沉迷網(wǎng)絡游戲的孩子很難專注于學習。對網(wǎng)絡游戲的注意屬于無意注意，是一種沒有自覺目的、不需要意志努力的注意；而學習需要有意注意，是有明確目的、需要意志努力的注意。學習任務與網(wǎng)絡游戲比起來顯得枯燥無味，無法喚起孩子的主動性和積極性。

但是，影響孩子注意力的并不只是網(wǎng)絡游戲，聽聽一些沉迷于網(wǎng)絡游戲的孩子是如何開始接觸網(wǎng)絡游戲并沉迷其中的：父母的榜樣示范——“我父母每天捧著手機，為什么我就不能上網(wǎng)呢？”躲避沖突的環(huán)境——“每天回到家，最討厭聽到父母爭吵，把房門關起來戴上耳機玩游戲就聽不到了?！睂W習中的習得性無助——“我覺得父母只關心我的成績，我也努力過，但他們看不到，還不如玩游戲呢，至少網(wǎng)絡游戲能帶給我成就感?！睂Υ笕说牟粷M情緒和報復行為——“從小到大，我媽都讓我按照她的要求行動，連我將來考什么學校、學什么專業(yè)都幫我規(guī)劃好了，我憑什么聽她的？我玩游戲就是想氣她，想讓她明白我的人生由我自己做主?！?h3>三、在家庭中如何培養(yǎng)孩子的注意力

首先，從生活技能抓起。從小培養(yǎng)孩子生活方面的能力，如吃飯不丟米粒、不灑湯，東西從哪里拿放回哪里去，物品擺放整齊，保持環(huán)境衛(wèi)生，培育一株植物，飼養(yǎng)一只小動物……鼓勵孩子參與家中的事務。很多生活技能的學習都能訓練孩子的注意力，能讓孩子從有始有終地做完每一件小事中體驗到成就感。

其次，每次聚焦一個點。有些孩子每天除了完成學校規(guī)定的學習任務外，還要上五六個培訓班，學習任務過多，壓力過大，反而容易分散精力，導致什么都做不好。孩子的每日安排中除了學習、勞動，還可以安排其他興趣活動，如運動、親子游戲等，與學習任務穿插進行，勞逸結(jié)合。引導孩子將每天的安排分解成一個個小任務，為每個任務設定時間，每次聚焦在一個點上，全神貫注地完成，完成一個小任務后獎勵自己，再進行下一個任務。

再次，突出孩子的優(yōu)勢。無論是正常的調(diào)皮孩子，還是已經(jīng)被確診為注意力缺陷多動障礙的孩子，一定有他的優(yōu)勢和強項。家長要善于發(fā)現(xiàn)孩子的愛好和特長，加以引導和培養(yǎng)，讓其長處得以發(fā)揮，以此調(diào)動孩子的學習興趣，啟發(fā)孩子主動學習。有個八年級男生的家長看到孩子上網(wǎng)就很著急，家長認為只剩一年的時間就要中考了，應該花更多的時間在學習上。事實上，這個男生認為他現(xiàn)在的學習效率特別高，因為他正在學習制作電子音樂，每天一想到寫完作業(yè)就能做音樂，便動力十足，平時三個小時才能做完的作業(yè)，現(xiàn)在一個半小時就能完成。由此可見，讓孩子做自己喜歡的、擅長的事情是很有必要的，發(fā)揮優(yōu)勢的過程中能激發(fā)積極的情緒，有助于孩子高效學習。