楊婉芳

摘 ?要：隨著新課改的不斷深入，在小學(xué)體育教學(xué)逐漸被重視起來(lái)，并成為小學(xué)教育中的重要課程之一，不僅承擔(dān)著小學(xué)生運(yùn)動(dòng)啟蒙的作用，還對(duì)小學(xué)生的體質(zhì)健康發(fā)揮著重要的作用。傳統(tǒng)的體育教學(xué)模式和教學(xué)方法，已經(jīng)不能滿足現(xiàn)代體育教學(xué)的需求了，因此，體育教師要全面認(rèn)識(shí)體育運(yùn)動(dòng)對(duì)小學(xué)生體制健康的重要作用，改進(jìn)教學(xué)方法，推動(dòng)小學(xué)體育教學(xué)發(fā)展。

關(guān)鍵詞：體育運(yùn)動(dòng) ?小學(xué)生 ?體質(zhì)健康 ?重要作用

中圖分類(lèi)號(hào)：G806 ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ?文獻(xiàn)標(biāo)識(shí)碼：A ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? 文章編號(hào)：2095-2813（2020）04（b）-0148-02

Abstract： With the deepening of the new curriculum reform， physical education in primary schools has gradually been attached importance to and become one of the important courses in primary education， which not only plays an important role in the Enlightenment of primary school students， but also plays an important role in the physical health of primary school students. The traditional physical education teaching mode and method can not meet the needs of modern physical education. Therefore， physical education teachers should fully understand the important role of physical education in the health of primary school students， improve teaching methods， and promote the development of primary school physical education.

Key Words： Sports; Primary school students; Physical health; Important role

1 ?當(dāng)前我國(guó)小學(xué)生的身體素質(zhì)現(xiàn)實(shí)狀況

孩子們是國(guó)家花朵，是國(guó)家未來(lái)的建設(shè)者，他們的身體素質(zhì)狀況對(duì)國(guó)家的未來(lái)發(fā)展產(chǎn)生著重要影響。小學(xué)階段是學(xué)生成長(zhǎng)發(fā)育的重要時(shí)期，保障他們身體健康、快樂(lè)成長(zhǎng)是全社會(huì)的任務(wù)。然而，就我國(guó)當(dāng)前小學(xué)生身心發(fā)展現(xiàn)實(shí)狀況來(lái)說(shuō)，他們的體質(zhì)健康狀況非常令人擔(dān)憂，據(jù)國(guó)家權(quán)威部門(mén)的調(diào)查和檢測(cè)結(jié)果來(lái)看，小學(xué)生的肥胖率、近視率呈現(xiàn)快速增高的趨勢(shì)，而且呈現(xiàn)低齡化和重度化特點(diǎn)，小學(xué)生的體質(zhì)健康問(wèn)題將嚴(yán)重影響他們的學(xué)習(xí)，甚至是未來(lái)的發(fā)展。學(xué)校、家庭、社會(huì)都應(yīng)該重視小學(xué)生的體質(zhì)健康問(wèn)題，并積極探索和采取有效措施，切實(shí)提升小學(xué)生的體制健康狀況。眾所周知，參與體育運(yùn)動(dòng)，對(duì)提升人的身體素質(zhì)發(fā)揮著重要的作用。從國(guó)家的檢測(cè)結(jié)果來(lái)看，當(dāng)代的小學(xué)生更愿意將課余時(shí)間用于看電視和玩電子產(chǎn)品，參加體育運(yùn)動(dòng)的小學(xué)生少之又少，因而體育鍛煉不足成為影響小學(xué)生體質(zhì)健康的最主要的原因。

2 ?體育運(yùn)動(dòng)對(duì)小學(xué)生體質(zhì)健康發(fā)揮的重要作用

2.1 可以幫助改善小學(xué)生身體的形態(tài)

當(dāng)今社會(huì)，小學(xué)生的肥胖問(wèn)題已經(jīng)成為嚴(yán)重的影響身體素質(zhì)的重要因素。小學(xué)生的肥胖問(wèn)題不容忽視，引起小學(xué)生身體肥胖的原因主要有2個(gè)：其一，小學(xué)生攝入的熱量過(guò)多。隨著社會(huì)的發(fā)展，人們的生活水平逐漸提高，在飲食上也開(kāi)始極為豐富，大魚(yú)大肉都優(yōu)先給孩子享用，使得小學(xué)生的飲食不合理，導(dǎo)致攝入了大量的熱量，如果不加以控制，孩子的體重一路上揚(yáng)將是必然趨勢(shì)。其二，小學(xué)生不注重參與體育運(yùn)動(dòng)。當(dāng)前學(xué)校和家長(zhǎng)還在深受應(yīng)試教育的影響，將學(xué)生的文化學(xué)習(xí)放在了最重要的位置，學(xué)生的很多課外時(shí)間也被學(xué)習(xí)占用，小學(xué)生根本沒(méi)有充足的時(shí)間來(lái)開(kāi)展體育鍛煉，體內(nèi)的過(guò)剩熱量難以消耗，逐漸在體內(nèi)形成堆積的脂肪，學(xué)生只能越來(lái)越胖。要想改變小學(xué)生肥胖的體態(tài)，參與體育鍛煉是最經(jīng)濟(jì)和有效的辦法。運(yùn)動(dòng)可以通過(guò)調(diào)節(jié)內(nèi)分泌功能，從而加速代謝脂肪，有效減少脂肪的堆積，幫助小學(xué)生改善體質(zhì)，塑造良好、優(yōu)美的體態(tài)。

2.2 可以進(jìn)一步增強(qiáng)小學(xué)生的身體各項(xiàng)機(jī)能

所謂的身體機(jī)能，指的是人體內(nèi)各器官和各系統(tǒng)的正常運(yùn)轉(zhuǎn)工作。人的良好身體機(jī)能是人們從事生活和工作的重要基礎(chǔ)，而小學(xué)階段，正是小學(xué)生各項(xiàng)身體機(jī)能快速發(fā)展的關(guān)鍵時(shí)期。當(dāng)前，我國(guó)小學(xué)生總體的身體機(jī)能趨好，但是對(duì)于那些肥胖的學(xué)生來(lái)說(shuō)，他們的體重較大，身上的脂肪也比較多，可能會(huì)嚴(yán)重影響他們的心肺機(jī)能。肥胖的小學(xué)生往往也不喜歡參與體育鍛煉，而體育運(yùn)動(dòng)對(duì)小學(xué)生的身體發(fā)育益處是非常大的，通過(guò)積極的體育運(yùn)動(dòng)，不僅能夠幫助消耗體內(nèi)的多余熱量和脂肪，還能有效改善心肌代謝，提高心肌的收縮力和工作能力，一定程度上能夠有效保護(hù)小學(xué)生的心血管系統(tǒng)。除此之外，小學(xué)生參與體育運(yùn)動(dòng)，可以鍛煉呼吸能力，有效增加胸廓活動(dòng)范圍和增強(qiáng)肺活量，改善肺部呼吸的功能，因此，參與體育運(yùn)動(dòng)可以幫助小學(xué)生提高身體機(jī)能，對(duì)增強(qiáng)身體素質(zhì)發(fā)揮著重要的作用。

2.3 可以幫助小學(xué)生提高身體素質(zhì)

籠統(tǒng)來(lái)說(shuō)，人的身體素質(zhì)，指的是人的體質(zhì)強(qiáng)弱，經(jīng)常會(huì)依據(jù)個(gè)人的力量、速度、耐力及靈敏度等來(lái)加以體現(xiàn)。通常認(rèn)為，一個(gè)人的身體素質(zhì)好壞，經(jīng)常受到遺傳、后天營(yíng)養(yǎng)及體育鍛煉等因素有很大的關(guān)系。通過(guò)適當(dāng)?shù)拈_(kāi)展體育運(yùn)動(dòng)，小學(xué)生可以很好地提升身體素質(zhì)。因此，學(xué)校要重視學(xué)生的體育鍛煉，不僅有利于學(xué)生的健康成長(zhǎng)，而且對(duì)學(xué)生的未來(lái)發(fā)展產(chǎn)生著重要影響。例如，學(xué)校開(kāi)展田徑運(yùn)動(dòng)，有利于鍛煉學(xué)生的速度和耐力;而參加一些球類(lèi)運(yùn)動(dòng)，可以有效鍛煉小學(xué)生的靈敏度和反應(yīng)能力。

3 ?小學(xué)體育教學(xué)中有效促進(jìn)小學(xué)生體制健康的措施分析

3.1 開(kāi)展豐富多彩的體育活動(dòng)

小學(xué)階段，學(xué)生的年齡尚小，他們很多人是剛剛接觸體育課，在他們的印象中，體育課就是游戲課程和玩耍課程。教師要準(zhǔn)確把握小學(xué)生的這種愛(ài)玩的天性，采用合適的體育教學(xué)方法，組織學(xué)生開(kāi)展豐富多彩的體育活動(dòng)，增強(qiáng)體育課堂的趣味性，激發(fā)學(xué)生參與體育課堂教學(xué)的興趣和積極性，使得小學(xué)生能夠真正地投入到體育課堂中，在多樣化的體育活動(dòng)中，有效緩解學(xué)習(xí)的壓力，放松心情，更有利于接下來(lái)的學(xué)習(xí)。例如，在籃球投籃的練習(xí)中，很多小個(gè)子的學(xué)生特別抵觸這種運(yùn)動(dòng)，他們比較自卑，教師要及時(shí)鼓勵(lì)他們，促使他們大膽地嘗試，不斷努力肯定會(huì)有進(jìn)步的。學(xué)生在教師的鼓勵(lì)下，就愿意參與各種體育運(yùn)動(dòng)，有利于增強(qiáng)他們的自信心和迎接挑戰(zhàn)的勇氣。通過(guò)開(kāi)展多樣化的體育活動(dòng)，不僅有利于提升學(xué)生的身體素質(zhì)，同時(shí)也有利于鍛煉學(xué)生的心理素質(zhì)。

3.2 開(kāi)展體育活動(dòng)要注重學(xué)生的身體狀況

在小學(xué)體育教學(xué)中，教師要想促進(jìn)小學(xué)生的體質(zhì)健康，除了要激發(fā)學(xué)生參與體育運(yùn)動(dòng)的興趣，在開(kāi)展體育運(yùn)動(dòng)的過(guò)程中，還要注重學(xué)生的身體狀況具體來(lái)安排。例如，有一些學(xué)生具有先天的疾病，教師要對(duì)他們格外的關(guān)照和注意，適當(dāng)?shù)亟o這些學(xué)生布置輕松的活動(dòng)項(xiàng)目，既能參與了體育運(yùn)動(dòng)，也照顧到了他們的身體狀況。在實(shí)際的教學(xué)中，教師要盡量做到因此施教，讓每個(gè)學(xué)生都能在體育鍛煉中增強(qiáng)自己的體質(zhì)健康。

4 ?結(jié)語(yǔ)

總之，小學(xué)體育教學(xué)中，教師要重視體育運(yùn)動(dòng)對(duì)小學(xué)生的體質(zhì)健康發(fā)揮的重要作用，并做好教學(xué)規(guī)劃，注重探索和創(chuàng)新教學(xué)模式和方法，激發(fā)學(xué)生參與體育運(yùn)動(dòng)的興趣，并在運(yùn)用中找到快樂(lè)、釋放壓力，為將來(lái)的成長(zhǎng)和發(fā)展奠定基礎(chǔ)。

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