摘 ?要：本文采用訪談法、調(diào)查問卷法、數(shù)理統(tǒng)計法等研究方法，以南開大學為例開展調(diào)查研究，進行普通高校開設花樣跳繩課程可行性研究。結(jié)論：花樣跳繩運動具有健身價值、體育價值、教育價值、美育價值;高校開設花樣跳繩課程可以豐富體育課程資源，營造“終身體育”的校園文化氛圍;南開大學有穩(wěn)定的學生主體、高素質(zhì)的教師隊伍、完善的基礎設施等條件，具備開設花樣跳繩課程的可行性。建議：普通高校正確認識花樣跳繩的價值，積極破除師資瓶頸，廣泛普及和推廣花樣跳繩運動。

關(guān)鍵詞：花樣跳繩 ?課程開設 ?可行性

中圖分類號：G898.1 ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? 文獻標識碼：A ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? 文章編號：2095-2813（2020）04（c）-0179-03

Abstract：In this paper， the literature research method， questionnaire method， mathematical statistics method and other research methods are used to carry out the feasibility study of setting up skipping course in colleges and universities， and Nankai University is taken as an example to carry out investigation and research. Conclusion： The pattern skipping movement has fitness value， sports value， educational value and aesthetic value. The opening of the skipping course in colleges and universities can enrich the resources of physical education curriculum and create a campus culture atmosphere of "lifelong sports". Nankai University has a stable student body and high quality. The team of teachers， perfect infrastructure and other conditions have the feasibility of setting up a skipping course. Suggestion： Ordinary colleges correctly understand the value of pattern skipping， actively break the bottleneck of teachers， and widely popularize and promote the pattern skipping.

Key Words：Ordinary college; Skipping rope; Feasibility

習近平總書記在黨的十九大報告中指出：“廣泛開展全民健身活動，加快推進體育強國建設?！边@為高校體育教育工作指明了方向，吹響了號角。自黨的十八屆三中全會提出“強化體育課和課外鍛煉，促進青少年身心健康、體魄強健”以來，教育部等多部門聯(lián)合印發(fā)了《關(guān)于進一步加強學校體育工作的若干意見》，明確了學校體育工作的目標、思路、機制等。后續(xù)又制定發(fā)布了《國家學生體質(zhì)健康標準》《高等學校體育工作基本標準》《全國普通高等學校體育課程教學指導綱要》等文件，指出高校要深入推進課程改革，合理安排教學內(nèi)容，要將健身性與文化性、選擇性與實效性、科學性與可接受性、民族性與世界性等相結(jié)合。跳繩是我國歷史久遠的民間體育運動項目，早在北齊時期就有文字記載“初河清末，游戲童子好以兩手持繩，佛地而欲上，跳且唱”，發(fā)展至今已有數(shù)千年歷史?；犹K運動是在傳統(tǒng)跳繩的基礎上，融合舞蹈、體操、音樂等元素，將速度、力量、難度、花樣有機結(jié)合，集健身、娛樂、競技、表演等多種功能于一體的新興體育運動項目，是碑林區(qū)、西安市、陜西省非物質(zhì)文化遺產(chǎn)項目。目前開設花樣跳繩課程的高校較少，僅有上海體育學院、成都體育學院、福建師范大學、陜西師范大學、燕山大學、三峽大學等高校。本文對普通高校開展花樣跳繩課程的可行性進行研究，以期能為普通高校進行具體實踐提供理論參考，推動高校普及和推廣花樣跳繩運動。

1 ?研究對象與研究方法

1.1 研究對象

本文以普通高校開設花樣跳繩課程的可行性作為研究對象，隨機抽取南開大學部分2017級、2018級在校大學生作為調(diào)查對象開展調(diào)查。

1.2 研究方法

1.2.1 文獻資料法

通過檢索中國學術(shù)期刊全文數(shù)據(jù)庫、萬方數(shù)字化期刊網(wǎng)、中國優(yōu)秀碩博士學位論文數(shù)據(jù)庫、中國知網(wǎng)、維普數(shù)字化期刊網(wǎng)、EBSCO外文數(shù)據(jù)庫和國外各種網(wǎng)絡數(shù)據(jù)庫、網(wǎng)站，對國內(nèi)外跳繩運動的相關(guān)資料進行收集和整理，瀏覽國內(nèi)外相關(guān)跳繩運功的網(wǎng)站，了解跳繩運動的最新動態(tài)，在以往研究的基礎上對普通高校開設花樣跳繩課程的可行性研究提供一定的理論依據(jù)。

1.2.2 專家訪談法

根據(jù)研究的內(nèi)容與目的，對國內(nèi)已開設花樣跳繩課程的燕山大學、三峽大學的教師、專家進行電話、電子郵件或面對面訪談，請教、了解開設花樣跳繩課程相關(guān)內(nèi)容，聽取他們的意見和建議。

1.2.3 錄像分析法

利用中國跳繩官方網(wǎng)站提供的動作技術(shù)視頻進行研究分析，尋找出適合普通學生運動水平的動作技術(shù)開展實踐教學，借助課外興趣社團，讓學生實際體驗花樣跳繩課程，為下一步問卷調(diào)查做準備。

1.2.4 調(diào)查問卷法

在整理有關(guān)文獻的基礎上，設計有針對性問卷，隨機抽取南開大學2017級、2018級在校大學生500人，通過網(wǎng)絡發(fā)放和實地發(fā)放相結(jié)合的方式開展問卷調(diào)查。發(fā)放問卷500份，回收問卷473份，有效問卷473份，回收率94.6%，有效率100%。

1.2.5 數(shù)理統(tǒng)計法

運用軟件SPSS 21.0對相關(guān)的數(shù)據(jù)進行整理和分析。

2 ?結(jié)果與分析

2.1 跳繩運動的價值分析

2.1.1 健身價值

跳繩運動是一種以跳躍為主的運動。長期堅持跳繩，可以鍛煉四肢肌肉力量，促進骨骼生長和身體新陳代謝，提高人體心肺功能，達到“健康第一”的目的。跳繩運動訓練人的彈跳、速度、平衡、爆發(fā)力等，可以有效提高人體的彈跳能力和協(xié)調(diào)能力，增強身體靈活性和耐久性，預防諸如糖尿病、關(guān)節(jié)炎、骨質(zhì)疏松等疾病，還能消除人體多余脂肪，結(jié)實全身肌肉，塑造理想身材，適合各個年齡層次的人群參與。

2.1.2 體育輔助價值

跳繩運動因為場地要求不高、器材簡單、訓練效果明顯，常常用來做各項體育運動的輔助訓練項目。經(jīng)常參加跳繩運動，在速度、耐力、力量等多方面都能得到良好的鍛煉，如通過快速跳躍練習速度、負重跳躍練習力量、計時跳躍練習耐力等。

2.1.3 教育價值

跳繩運動是我國傳統(tǒng)體育運動項目，開設高?；犹K課程普及和推廣跳繩，可以有效繼承和傳播傳統(tǒng)文化，增強學生們的文化自信和認同感;在授課過程中，通過兩人一繩、車輪跳、交互繩等項目鍛煉學生的團隊合作意識、創(chuàng)新意識?；犹K運動還能增強學生的自信心，目前高校開設的球類、武術(shù)、體操等項目，要想達到參加國家級、世界級賽事普遍需要10年以上的時間，而花樣跳繩的入門門檻低、可操作性強，學生在刻苦訓練2～4年后就能達到較高水平，可以參加校內(nèi)外表演活動，甚至參加國家級賽事，能增強學生自信心，提升運動熱情。

2.1.4 美育價值

自1959年陜西師范大學開設中國第一個跳繩培訓班以來，中國跳繩運動獲得了蓬勃的發(fā)展，其中花樣跳繩格外引人注目。花樣跳繩是在傳統(tǒng)跳繩基礎上，融合舞蹈、體操、武術(shù)、街舞和音樂等多種元素，具備較強的趣味性、創(chuàng)新性，學生在可以在掌握基本動作后，激發(fā)想象力進行動作套路編排，在和諧音律和優(yōu)美動作中陶冶情操。在高校繼承和發(fā)展跳繩運動，可以讓學生體味運動之美、音韻之美、生命之美，還可以完善大中小學體育課程連續(xù)性，貫徹“終身體育”的理念，推進健康中國、體育強國建設。

2.2 普通高校開設花樣跳繩課程的必要性

2.2.1 推動高校體育課程改革走向深入

根據(jù)教育部公布的《2018年全國教育事業(yè)發(fā)展統(tǒng)計公報》數(shù)據(jù)，2017年全國共有普通高等學院2663所（含獨立學院265所），各類高等教育在?？傄?guī)模達到3833萬人。如何在生源多、設施少、器材缺的條件下，實現(xiàn)學生體育教育個性化、多元化、成效好發(fā)展，是絕大部分高校面臨的問題?！度珖胀ǜ叩葘W校體育課程教學指導綱要》明確要求，“因時因地制宜開發(fā)利用各種課程資源是課程建設的重要途徑，如：做好現(xiàn)有運動項目的改造和對新興、傳統(tǒng)體育項目的利用開發(fā)運動項目資源”。跳繩運動是傳統(tǒng)體育項目，在與音樂、武術(shù)、舞蹈等融合發(fā)展后的花樣跳繩又是新興的項目。在高校開設花樣跳繩課程，一方面順應了普通高等學校體育改革的要求，另一方面充實了高校體育課程內(nèi)容、完善了體育教學體系，深入推行體育課程改革，實現(xiàn)“健康第一”和“終身體育”的教學目標。

2.2.2 營造豐富多彩的校園文化氛圍

體育文化是校園文化的重要組成部分，歷來有許多高校校園文化中都蘊含著體育的影子，如清華大學“為祖國健康工作五十年”的校園文化激勵一代又一代學子堅持鍛煉，南開大學“強國必先強種，強種必先強身”的時代強音匯聚成“以體育人”教育思想，營造了良好的校園體育文化氛圍，激發(fā)學生培養(yǎng)終身體育鍛煉的習慣。跳繩運動具備簡單易學、容易推廣等特點，通過在高校開設花樣跳繩課程、組建跳繩隊伍，一方面能滿足“陽光體育運動”、大學生“走下網(wǎng)絡、走出宿舍、走向操場”主題群眾性課外體育鍛煉活動要求;另一方面又能在較短時間內(nèi)營造濃厚的運動氛圍，帶動學生畢業(yè)后持續(xù)進行跳繩鍛煉，加深高校體育教育與社會化體育發(fā)展，推行全民健身活動開展和體育強國建設。

2.3 南開大學開設花樣跳繩課程的可行性分析

2.3.1 學生主體

（1）學生對花樣跳繩運動的認知程度。學生作為課程教學的主體，對運動項目的認知情況直接影響推廣的效果和課程選修情況。通過調(diào)查，被調(diào)查的學生能正確認識到跳繩運動的特點，但是對跳繩運動花樣多、趣味強、娛樂性高認識還不夠。這主要是融合了體操、武術(shù)、音樂等多種因素的花樣跳繩比較新穎，比較少見，也說明跳繩運動尤其是花樣跳繩在高校推廣還不夠。

通過對學生了解跳繩運動的途徑進行調(diào)查，發(fā)現(xiàn)有86.3%的被調(diào)查學生是通過中小學跳繩課程了解到跳繩運動。中小學把跳繩作為體育課、“大課間”的重點項目，在學生中掀起了學習熱潮。這說明通過課程教學進行運動項目推廣是最有效、最便捷的方式，在高校開設花樣跳繩課程推廣跳繩運動很有必要性。

（2）學生對跳繩技能掌握程度。了解學生的跳繩運動掌握情況，可為課程開展提供重要依據(jù)，也能更好地進行課堂內(nèi)容設計和合理安排教學。通過調(diào)查，具有一定跳繩基礎的學生占被調(diào)查學生總數(shù)的93.9%，這主要是因為我國中小學廣泛應用跳繩運動來提升學生身體素質(zhì)，在經(jīng)過課堂學習以及“大課間”練習后，學生普遍掌握了基本的跳繩技巧。由此可見，學生較容易接受，也能順利完成跳繩課程內(nèi)容、學習花樣跳繩等多種技巧，在高校開設跳繩課程可行性強。

（3）學生學習花樣跳繩運動的興趣程度。興趣可以激發(fā)學生主觀能動性，持續(xù)進行體育運動。通過調(diào)查可知，很想學和想學跳繩運動的學生人數(shù)占被調(diào)查人數(shù)的47.5%，這說明學生對開設跳繩課程還是充滿期待;而有47.2%的學生對學習跳繩持“一般”的態(tài)度，主要是因為對跳繩運動的認知不夠、教師指導少，認為跳繩運動形式單一、趣味不強，相信在接觸形式多變、韻律豐富的花樣跳繩后，能提升其學習跳繩運動的興趣。由此可見，學生對花樣跳繩運動具有一定的學習興趣，進一步說明了開設花樣跳繩課程的可行性。

（4）學生對開設花樣跳繩課程的認可程度。學生對課程開設的認可程度，直接決定了課程的受歡迎程度和未來持續(xù)發(fā)展方向。調(diào)查可知，認為沒有必要開設花樣跳繩課程的僅有0.6 %，說明學生對開設花樣跳繩課程普遍認可，也表明在普通高校開設花樣跳繩課程具有較好的可行性。

2.3.2 師資因素

南開大學體育部有43名教師，副教授級以上的專任教師占65.1%。雖然學校沒有花樣跳繩專業(yè)畢業(yè)的教師，但自2016年開始，南開大學體育部加強與燕山大學體育學院合作，多次進行交流學習，約2/3的現(xiàn)任教師接觸過跳繩運動。2016年至2019年，學校先后選派6名青年教師參加國家體育總局社會體育指導中心舉辦的跳繩培訓班，經(jīng)中國跳繩運動推廣中心考核，獲得了中級教練員資格，基本滿足開設花樣跳繩課程的師資要求。

2.3.3 場地器材設施

南開大學具備專業(yè)的田徑場、籃球場、排球場以及室內(nèi)體育場館運動場地，有建筑總面積近5萬m2的體育館和近12萬m2的室外場地座體育館。由于跳繩運動的特殊性，不受場地、天氣等因素制約，既能在室外田徑場的塑膠跑道上進行，也能在室內(nèi)籃球館進行，而每堂課程學生人數(shù)也不多，學校場地完全能滿足需求。另外，學校有專項資金用于體育器材購置，因此開設跳繩課程具備物質(zhì)基礎。

2.3.4 課程教材

通過調(diào)查燕山大學、三峽大學等已經(jīng)開設跳繩課程的高校發(fā)現(xiàn)，目前使用的教材是劉樹軍2013年在高等教育出版社出版的《花樣跳繩》，王奉濤主編的普通高等教育“十二五”規(guī)劃教材《花樣跳繩初級教程》。這2本教材能滿足跳繩課程的教學需求。此外，還可以把全國跳繩運動推廣中心發(fā)布的《全國跳繩大眾等級鍛煉教程》系列資料作為參考教材。

2.4 跳繩課程教學內(nèi)容的調(diào)查分析

在對燕山大學、三峽大學跳繩課程教學內(nèi)容分析發(fā)現(xiàn)，面向不同學生群體課程類型不一樣，有公體必修課、專業(yè)選修課之分。公體必修課的教學內(nèi)容較為容易，包括花式跳繩基礎理論、花式跳繩一級動作、花式跳繩二級動作、花式跳繩三級動作、兩人一繩、交互繩等內(nèi)容;專業(yè)選修課教學內(nèi)容略有拔高，如花樣跳繩套路、車輪跳等。

普通高校的學生雖然接觸過跳繩，但是熟練程度參差不齊，可以開設學校公共必修課，拓寬選課學生群體，擴大跳繩運動的普及面。同時，還應本著“以生為本”的原則，突出基礎性、趣味性等特點，優(yōu)化課堂教學內(nèi)容，采用漸進性教學方式，在完成基本的開合跳、弓步跳、基本交叉跳等一級動作的基礎上，逐步教授彈踢腿跳、提膝跳、左右鐘擺跳等二級動作，進而引導學生完成套路動作，增加項目觀賞性、娛樂性，激發(fā)學生學習興趣。

3 ?結(jié)論與建議

3.1 結(jié)論

（1）花樣跳繩運動是傳統(tǒng)跳繩的繼承與發(fā)展，具有健身價值、體育價值、教育價值、美育價值。

（2）在普通高校開設花樣跳繩課程，符合高校體育課程改革要求，可以豐富體育課程資源，營造良好體育文化氛圍。

（3）南開大學在學生主體、師資力量、場地器材、教材等方面都滿足開設花樣跳繩課程的條件，在南開大學開設花樣跳繩課程具備可行性。

3.2 建議

（1）高校領導要正確認識花樣跳繩運動的傳統(tǒng)性和新穎性，綜合運用新媒體、運動會等平臺宣傳花樣跳繩運動。

（2）高校要重視教師隊伍建設，聘請專業(yè)教師或者選派在職教師完成培訓，破除師資瓶頸，為課程開設提供有力的教師隊伍保障。

（3）高校要積極運用開設課程、組建學生專項隊伍等方式，普及和推廣花樣跳繩運動，進而發(fā)展成學校體育特色項目。

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①作者簡介：葛勝楠（1990，7—），女，漢族，安徽蚌埠人，碩士，講師，研究方向：體育教育、運動訓練。