程紅軍 莊振南

摘 要：隨著經(jīng)濟和科技的不斷發(fā)展，人們在物質生活得到滿足以后逐漸將目光投向身體健康領域，這也使得休閑體育開始蓬勃發(fā)展。我國的休閑體育包括很多形式，有休閑娛樂、養(yǎng)生、保健以及藝術表演等，社會多元化的變遷使人們在娛樂性體育鍛煉領域上變得更有前景。本文先闡述了我國休閑體育的多元化發(fā)展方向，然后又對我國休閑體育的可持續(xù)發(fā)展形式展開討論，并提出個人見解。

關鍵詞：休閑體育：可持續(xù)發(fā)展：策略

一、我國休閑體育的多元化發(fā)展方向

（一）娛樂性

娛樂性是我國休閑體育的一大特點，也是體育逐漸向民眾發(fā)展的主要方向，兩者相輔相成。首先，在休閑體育中娛樂是其最基本的特征，它可以讓人們在鍛煉時忘記身上的壓力負擔和其他的心理影響，從而達到勞逸結合的活動效果。從商業(yè)視角來看，娛樂性在一些場所中被體現(xiàn)為背景音樂或者一些休閑娛樂性設施等內容。其次，娛樂是人們健身的基本心理狀態(tài)，大部分人在去做體育健身時，所抱有的心理狀態(tài)基本上都是娛樂，想去通過健身來活動一下，并陶冶自身的情操[1]。

（二）興趣性

休閑體育本身就具備著開放性，而且其中所設內容也豐富多樣，但主要的目的還是投其所好，以人們的興趣愛好為出發(fā)點設立各種硬件設施。根據(jù)體育的自由性特點而言，現(xiàn)代休閑體育的活動內容多以規(guī)則開放、技巧化作為載體。傳統(tǒng)的體育項目考慮最多的是民俗與幽默，所以設定的娛樂設施也是圍繞著人們的興趣走向所設計。除此之外，休閑體育當中還具有時尚的魅力，能讓人在鍛煉中滿足自身的興趣需求。從心理學的角度來看，興趣是人們運動的動力，能夠持續(xù)性的為他們提供精神支持，使其享受其中。

（三）養(yǎng)生性

無論是從事任何運動，都會在活動中使人氣血流通，繼而達到健身的效果。隨著人們生活水平的提升，大部分人開始注意養(yǎng)生，在休閑體育中由于其自由性和娛樂性，自然而然的成為人們養(yǎng)生的主要途徑。因此，休閑體育的養(yǎng)生性功能在經(jīng)過人們的開發(fā)后也逐漸演變?yōu)闆]有競技性、挑戰(zhàn)性以及沒有身體壓迫感的一種養(yǎng)生項目，能夠有效的達到調養(yǎng)生息的特點。健身的人群可以自由的選擇感興趣的體育項目鍛煉身體，這樣不僅可以增加他們的興趣性，在堅持鍛煉的過程中也能潛移默化的達到養(yǎng)生的效果。

（四）醫(yī)療性

目前我國休閑體育中的醫(yī)療性是從以醫(yī)學手段為基礎讓鍛煉的人進入一項具有醫(yī)療功能的運動當中，從而達到促進其身體健康的目的，這也是我國休閑體育的主要發(fā)展目標之一。從服務的角度上來看，休閑運動中有專業(yè)的醫(yī)療設備比方說汗蒸、水療等，都可以有目的地進行康復訓練，與此同時也有醫(yī)療效果的項目，比如肌肉恢復功能和肢體協(xié)調訓練等。這其中醫(yī)療效果最明顯的就是一些年輕人常容易犯的疾病，比如肥胖癥、脊椎病等等，這些都是人們在長時間工作、學習的過程中積累而得，休閑體育中的醫(yī)療性便能達到持續(xù)性的治療效果[2]。

二、我國休閑體育的可持續(xù)發(fā)展形式

（一）旅游休閑體育

隨著旅游業(yè)休閑業(yè)與體育業(yè)的融合發(fā)展，我國各景區(qū)也順應發(fā)展的潮流，紛紛在景區(qū)內科學的設置一些具有休閑性的體育設施，從發(fā)展的角度上來看這也是為了讓體育和旅游相結合，從而促進景區(qū)的全面化。在健身設施當中，把旅游與其結合，既可以讓游客在旅游的過程中達到健身的效果，也能讓游客在休閑體育中感受到當?shù)氐捏w育文化，從而達到全民健身的效果。從休閑消費的角度上來看，大多數(shù)人們都喜歡徒步登山或者攀巖的戶外活動，所以便有了一些商家在山上建立風景區(qū)，并與一些商家合作，在山上做一些副業(yè)，這樣人們在徒步登到山頂以后不僅可以達到健身的目的，同時在山上進行消費帶動了當?shù)氐慕?jīng)濟發(fā)展，比如：纜車下山、餐飲、極限快艇等。不僅如此，景區(qū)開發(fā)者也可以根據(jù)人們的心理特點，在山上建設田園地段，并設置餐飲，讓人們進行野炊，最終的目的是達到體育健身的效果并推動旅游業(yè)的發(fā)展。

（二）時尚休閑體育

根據(jù)體育器械，可以分為徒手與器械兩種類型，徒手類主要包括舞蹈、健美操等，此類體育項目的愛好者主要是以社會中的群體組織，他們所活動的場地基本上是廣場、指定舞蹈房等。而器械類的有騎行、滑板等，是借助體育器械而進行的體育活動，這類休閑體育項目的受眾大多是比較喜歡追求時尚的年輕人，在追求時尚的同時也能達到健身的效果。時尚休閑體育是追尋時代的，所以從事這類體育項目的機構必須順應時代發(fā)展的主流，分析群眾對時尚的追求心理，從而達到最佳的效果。除此之外，相關工作者還可以在網(wǎng)上找一些素材和群眾一起觀看，以達到吸引更多人加入其中的作用。

（三）極限挑戰(zhàn)休閑體育

人們對休閑體育的重視程度越來越高，再加上科技的進步，一些從事休閑體育項目的研發(fā)人員分析群眾的心理，根據(jù)時代的發(fā)展創(chuàng)設了極具挑戰(zhàn)性的休閑體育活動，在我們日常生活當中比較常見的有：攀巖、跑酷、滑雪等，這些極限的運動都需要具備相關的裝備、一定的身體素質和較強的心理承受能力，因為這些運動都較為危險，稍有不慎會導致受傷，甚至造成死亡。因此，不論是個體運動還是機構，都需要具備安全意識，將一切可能發(fā)生的潛在危險因素及時的排除，給運動人員提供安全的保障。這些極限運動的地點一般都是在比較偏遠的地區(qū)，根據(jù)運動的需求包括山上、海邊、湖泊等地，還有些地方的人流量也十分密集，所以必須將這些因素都考慮進去，充分利用地形優(yōu)勢的同時也要考慮到所帶來的危險。除此之外，這些極限運動對運動人員的身體素質也有一定的要求，除了需要具備較高的心理素質以外，還對體能、身體健康狀態(tài)都有一定的指標，而且大部分項目不適應有心臟疾病的人員參加，這一點應尤為注意。對于大部分群眾而言，在他們了解自身的身體素質情況下，可以對各種運動的項目選擇，比方說有些想練習耐力的便可以選擇騎行，想克服恐高的便可以選擇攀巖，這樣便能有目的性的提升自身的身體機能[3]。

（四）藝術休閑體育

我國的對休閑體育項目沒有過于嚴格的要求，只要能保證人民群眾不受到傷害即可，這也給休閑體育項目的研發(fā)者提供了更廣闊的的路徑。對于大部分人民群眾而言，人們的生活水平不斷提高使他們對藝術的追求也普遍的升高，而休閑體育的發(fā)展也逐漸呈現(xiàn)出了藝術化。與此同時，這些藝術類的休閑體育也給這些運動增添了許多的色彩，比方說在一些群體運動中，人們通過服裝來達成意識上的統(tǒng)一。

總結：綜上所述，體育休閑化是我們小康社會的體現(xiàn)形式，它不僅給我們的社會增添了眾多的色彩，同時也促進了全民健身的熱潮。隨著人們生活水平的提高，反而忽略了身體健康的重要性，而休閑體育的出現(xiàn)和發(fā)展正是針對于這一問題，將體育項目變得豐富多彩，并逐漸滲透于各個領域當中，以此來滿足人們的身體健康需求。

參考文獻：

[1]陳浩，任玉勇，王麗，李寒旭，曲進，孫雙明.京杭運河生態(tài)體育旅游可持續(xù)發(fā)展研究[J].北京體育大學學報，2015，38（04）：26-32.

[2]盧青，顏秉峰.山東休閑體育旅游公共服務體系構建研究[J].山東體育學院學報，2014，30（05）：28-33.

[3]張瑞林.體育旅游業(yè)價值創(chuàng)造研究的現(xiàn)狀及趨勢——2013年休閑體育管理國際學術會議綜述[J].北京體育大學學報，2013，36（12）：11-15+67.

本文為“四川輕化工大學大學生創(chuàng)新創(chuàng)業(yè)項目”

項目翻譯：College Students' innovation and entrepreneurship project of Sichuan University of Science &Engineering