在補(bǔ)脾的時(shí)候，無論是大人還是孩子，我一般都是這樣的思路：懷山藥、蓮子肉、薏苡仁、芡實(shí)，以這幾味藥食同源的食材做底子，再加其他的藥物。這個(gè)搭配中的蓮子，我特別重視，往往用懷山藥的時(shí)候，一定要配合蓮子，本期我就來談?wù)勆徸拥墓τ谩?/p>

羅大倫本草堂

羅大倫，原名羅大中，中國(guó)中醫(yī)科學(xué)院博士后，北京中醫(yī)藥大學(xué)中醫(yī)博士，曾出版《古代的中醫(yī)》、《神醫(yī)這樣看病》、《這才是中醫(yī)》、《陰陽(yáng)一調(diào)百病消》等普及中醫(yī)的書籍。

在中醫(yī)里面，我們認(rèn)為蓮子入心、脾、肝、腎經(jīng)，有以下幾大功用：

補(bǔ)脾胃，補(bǔ)氣

在《神農(nóng)本草經(jīng)》里，上來就介紹蓮子：“主補(bǔ)中?！睔v代本草中，說蓮子“益氣”、“厚腸胃”的論述非常多，這是蓮子的主要作用。

在臨床中，如果遇到患者脾胃虛弱，我們往往會(huì)在方子里面加入蓮子。尤其是孩子，在培補(bǔ)脾胃的過程中，人參、白術(shù)等藥需要慎重，如果用藥太過，則容易引起孩子生發(fā)過猛，長(zhǎng)期使用甚至?xí)霈F(xiàn)性早熟的問題。所以，像蓮子這樣的平和之藥，就非常寶貴，用處更多。

在成人的身體調(diào)理過程中，我也主張先用藥控制大局，然后就食療調(diào)理，因?yàn)槠⑽该咳諗z入運(yùn)化水谷，食療調(diào)養(yǎng)最為合適，這樣，山藥和蓮子等，就成為了最恰當(dāng)?shù)姆桨噶恕?/p>

養(yǎng)心，清心

蓮子的另一個(gè)重要作用，是養(yǎng)心，這是往往被大家忽略的一個(gè)功能。

那么，為何蓮子可以養(yǎng)心呢？理論依據(jù)主要有幾個(gè)。第一是補(bǔ)脾，脾氣足，則神氣自足，李時(shí)珍說：“蓮之味甘，氣溫而性澀，稟清芳之氣，得稼穡之味，乃脾之果也。土為元?dú)庵?，母氣既和，津液相成，神乃自生，久視耐老?！彼?，脾胃壯是心神充足的根本，這是第一個(gè)原因。

第二個(gè)原因，是蓮子可以交通心腎。心屬火，腎屬水，兩者相濟(jì)，叫水火既濟(jì)。而心腎相交的樞紐，就是居于中焦的脾胃，蓮子補(bǔ)脾，在心腎相交的過程中起重要作用。但是仍有個(gè)問題，就是補(bǔ)脾的藥物多了，為何蓮子這么獨(dú)特？這是因?yàn)楹缮谒?，可以升清降濁，這是這個(gè)植物最特殊的地方，因此蓮子才這樣獨(dú)特。

第三個(gè)原因，就是蓮子可以清心火。心火盛則耗傷心陰，清心火則可以恢復(fù)心臟的陰陽(yáng)平衡，這是蓮子中的蓮子心的主要作用。

我們現(xiàn)在用蓮子，多數(shù)去心，叫“蓮子肉”，但是古代也有人主張不去心的，我的觀點(diǎn)是：如果給孩子補(bǔ)脾，可以用去心的蓮子肉;如果是成人補(bǔ)脾，同時(shí)心肝之火比較旺盛之人，可以選用帶心的蓮子，這樣效果更好。

現(xiàn)代人欲望太多，心火旺盛之人很多，對(duì)于這樣的人，心火旺盛會(huì)導(dǎo)致身體出現(xiàn)很多問題，所以帶心的蓮子，需求也是很大。

收澀

這個(gè)收澀，是蓮子的另外一個(gè)重要作用，中醫(yī)認(rèn)為蓮子可以澀腸，治療遺精，淋濁，久痢，虛瀉，婦人崩漏帶下。大家看，基本上下焦不固的病癥，蓮子都可以調(diào)理。李時(shí)珍因此認(rèn)為蓮子可以“固精氣”，那么，這是為什么呢？

原來，蓮子可以補(bǔ)脾胃，大家知道，脾主固攝，脾氣足，則收攝水液的作用就強(qiáng)。

強(qiáng)筋骨

這是蓮子一個(gè)不被人重視的作用，李時(shí)珍認(rèn)為蓮子可以“強(qiáng)筋骨”，《日華子本草》認(rèn)為蓮子可以“治腰痛”，這是為什么呢？其實(shí)，這主要是因?yàn)樯徸涌梢匝a(bǔ)脾祛濕，滋生氣血的緣故，所以唐代的孟詵說：“蓮子主五臟不足、傷中氣絕，利益十二經(jīng)脈血?dú)??！睔庋渥?，脾氣健旺，則經(jīng)脈筋骨強(qiáng)健矣。

講到這里，我們得總結(jié)一下了，讓大家知道怎么選擇蓮子。現(xiàn)在市面上的蓮子，有幾種制品：

去心白蓮

中醫(yī)叫蓮子肉，是蓮子去掉心和皮的，是白色的，叫白蓮子，中藥店叫蓮子肉。這種制品，可以補(bǔ)脾，一般的人都可以用，對(duì)于孩子尤其適合，所以，孩子補(bǔ)脾，就選擇這個(gè)白蓮子。

去心紅蓮

這是保留蓮子皮的，但是去蓮子心。傳統(tǒng)認(rèn)為紅蓮除了補(bǔ)脾，還有養(yǎng)血的作用，所以對(duì)于氣血兩虛之人比較適合。另外，紅蓮的皮有收澀作用，所以對(duì)于精氣不固，有各種下瀉癥狀的人尤其適合。

帶心紅蓮

這是沒有去心和皮的，除了補(bǔ)脾的作用，還同時(shí)可以瀉心火，固攝精氣。對(duì)于心肝火旺，同時(shí)需要滋補(bǔ)的人，這個(gè)品種比較適合。