依西利逢

摘 要：午睡是幼兒生活中不可缺少的一部分，它不僅能夠提高幼兒身體和心理健康，而且能夠提高幼兒下午的上課效率。此外，午睡也能使幼兒形成良好的生活習慣。但目前來看，幼兒的午睡仍存在著很大的問題，本文以幼兒午睡問題展開分析說明，并提出相應的解決對策。

關(guān)鍵詞：小班幼兒;午睡;問題;對策

家長永遠都在關(guān)心孩子的健康問題，尤其是在孩子還年幼的時候，對幼兒的午睡問題極其關(guān)注。每個幼兒園中的幼兒都將經(jīng)歷午睡，而午睡又分為三個環(huán)節(jié)，每個環(huán)節(jié)都存在一定的問題，如在睡前環(huán)節(jié)，一些幼兒會因為不熟悉環(huán)境而難以入眠，在睡中環(huán)節(jié)，一些處在淺睡眠的幼兒會因為一點聲音而被吵醒，在睡后環(huán)節(jié)，一些小班幼兒會因為睡眠時間不夠而大吵大鬧。所以說，家長和教師調(diào)整好幼兒在學校和家里的休息時間是至關(guān)重要的，家長應該配合教師，為自己的孩子營造出一個良好的午睡環(huán)境，使幼兒養(yǎng)成健康的生活習性，促進幼兒的身心健康。

一、小班幼兒午睡問題的分析

造成幼兒午睡問題的原因是多重的，本文分別從幼兒自身、教師和家長三個方面進行分析。

（一）幼兒自身的問題

不同的幼兒會存在著差異，一些幼兒天生就精力充沛，即使沒有午睡，下午也能很好地上課，而有些幼兒會因為各種原因，常常身心俱疲，相比較于精力充沛的幼兒，那些體力不足的幼兒會需要更多的時間休息。因此，幼兒在午睡時就會形成一定程度上的不一，在這種情況下，幼兒園就應該做出一些調(diào)整[1]。又比如一些剛來上學的幼兒會因為無法很快地熟悉周圍的環(huán)境而不能很快地入睡，在睡前這一環(huán)節(jié)會出現(xiàn)哭鬧等現(xiàn)象，從而使一起睡覺的其他幼兒無法安心入眠，這就影響了幼兒的睡眠質(zhì)量。

（二）教師存在的問題

第一，面對以上提到的幼兒的問題，教師很有可能會忽視。其次，教師對幼兒的睡眠時間控制的不到位。第三，教師往往會忽略幼兒睡覺的環(huán)境，導致幼兒的睡眠質(zhì)量無法得到一定的保證。教師應該針對這些問題提出相應的措施，為幼兒的健康出一份力。

（三） 家長存在的問題

一些家長會對孩子過分溺愛，尤其是即將入學的孩子，他們通過一些溺愛的睡覺方式來哄幼兒入睡，以至于孩子在上學之后無法適應幼兒園的睡眠環(huán)境，導致幼兒難以入睡。

二、午睡問題解決措施

（一）針對幼兒問題的解決措施

幼兒從出生到上學是習慣養(yǎng)成的重要時間段。雖說在孩子小的時候自控能力較弱，但只要家長加以督促，久而久之，幼兒也會培養(yǎng)健康的生活習性。精力充沛的幼兒也會自行向教師提出要求，或是通過家長告知教師，讓教師對其進行安排。另外，幼兒還應該養(yǎng)成午睡前上廁所的習慣，避免午睡時由于上廁所的原因而吵醒其他人，而且在午睡前上廁所，可以為自己營造一個愉悅、輕松的午睡環(huán)境。

（二）針對教師問題的解決措施

小班幼兒的午睡問題很大一部分原因是因為教師沒有合理安排幼兒的午睡，其實教師可以通過幼兒的睡眠時間長短和幼兒各自的生活習性，將幼兒分為兩個整體，將這兩個整體置于不同的兩個房間，這樣可以有效地解決一部分幼兒的問題[2]。此外，教師還可以對幼兒的午睡環(huán)境進行一定的改善，比如說床與床之間的間隔是否需要一定的調(diào)整，幼兒睡覺的時候會不會覺得太緊，又比如說幼兒睡覺的房間是否需要進行一定的裝扮，幼兒看著自己喜歡的背景，會不會對入眠更有幫助等等。教師一定要對午睡的房間進行定期消毒，以免讓幼兒沉浸在不衛(wèi)生的環(huán)境中午睡，尋找一個適合的環(huán)境是教育工作者的責任。另外，教師還應該加強午睡管理，可以通過教師輪流值班的方式，解決一些可以避免的問題。

（三）針對家長問題的解決措施

家長是孩子模仿的榜樣，家長應該以身作則，比如說，家長在晚上不要熬夜，否則孩子也會為此難以得到良好的睡眠質(zhì)量，以至于孩子在幼兒園午睡時間過長，使教師難以調(diào)整。另外，雙休日時家長還應督促好幼兒在家午睡并控制午睡時間。這樣一來，在三重改革下，小班幼兒的午睡質(zhì)量一定會越來越好，幼兒午睡問題也會越來越少。

所有的措施都是為幼兒提供一個更好的午睡環(huán)境，解決原有的問題，預防還未顯示出來的問題，所有措施的初衷都是為了讓幼兒更加健康地成長。

三、結(jié)束語

午睡不僅是幼兒生活中不可缺少的一部分，更是全體人類生活中不可缺少的一部分。午睡不僅為幼兒的健康打下基礎(chǔ)，而且在上課質(zhì)量和習性養(yǎng)成等方面也發(fā)揮了重大作用，它還可以促進幼兒在體力和腦力方面的恢復。評價幼兒是否真正健康，午睡習性也可以作為評判的一個標準。因此針對小班幼兒在午睡這一方面存在的問題，研究人員和教師應該對此進行更加深入的研究，進而可以提出更好的解決措施。

參考文獻

[1]孫燕.淺談小班幼兒午睡中存在的問題及對策[J].情感讀本，2016（26）：86-86.

[2]溫德爾瑪.小班幼兒午睡常規(guī)存在的問題、原因及對策[J].教育現(xiàn)代化（電子版），2017：112.