摘 要：心理健康教育是學(xué)校教育中的重要組成部分，直接決定了學(xué)生的健康成長和全面發(fā)展。尤其是對當(dāng)前的初中生來說，在日常學(xué)習(xí)中，受到多種因素的影響，在成長的過程中面臨著諸多心理問題，嚴(yán)重制約了學(xué)生的健康發(fā)展。因此，必須要采取積極有效的心理輔導(dǎo)措施，引領(lǐng)學(xué)生健康成長。故立足于初中生的心理健康，對中學(xué)生的心理問題和成因進(jìn)行分析，并在此基礎(chǔ)上提出相應(yīng)的輔導(dǎo)策略。

關(guān)鍵詞：初中生;心理健康;特點(diǎn);成因;輔導(dǎo)策略

中圖分類號：G63 ? ? ? ? ?文獻(xiàn)標(biāo)識碼：A ? ? ? ? ?文章編號：1673-9132（2020）20-0163-02

DOI：10.16657/j.cnki.issn1673-9132.2020.20.081

在素質(zhì)教育背景下，學(xué)生的心理健康教育是學(xué)校教育中最為重要的組成部分。對此，國家教委也頒布了相應(yīng)的教育大綱，并將學(xué)生的心理健康教育歸納為德育工作范疇之內(nèi)，認(rèn)為心理健康教育與德育相輔相成，共同完成了學(xué)生的育人培養(yǎng)，進(jìn)而促使學(xué)生的全面發(fā)展。但是就初中生來說，在成長的過程中，受到社會發(fā)展、應(yīng)試壓力、家庭教育不當(dāng)?shù)纫蛩氐挠绊懀瑢W(xué)生在成長的過程中，極容易出現(xiàn)多種心理問題，如：消沉、自卑、孤獨(dú)、攻擊、焦慮、抑郁等，嚴(yán)重制約了學(xué)生的健康成長。因此，初中學(xué)校在實施育人時，不僅要關(guān)注學(xué)生的智育、美育等，還要關(guān)注學(xué)生的心理健康，幫助學(xué)生打造一個陽光的心態(tài)。

一、初中生心理健康特點(diǎn)和成因分析

（一）心理健康特點(diǎn)

初中是學(xué)生從懵懂逐漸走向獨(dú)立的過渡階段，也是逐漸從幼稚到成熟的階段。在這一過程中，初中生的內(nèi)心世界也在受到內(nèi)外兩個環(huán)境的影響下，出現(xiàn)諸多問題。具體來說，集中體現(xiàn)在以下兩個方面。

1.學(xué)習(xí)方面。在調(diào)查中發(fā)現(xiàn)，初中生的心理問題在很大程度上都是源于學(xué)習(xí)方面。受到升學(xué)、教育模式和家長等壓力的影響，學(xué)生面臨著較強(qiáng)的學(xué)習(xí)壓力，久而久之形成諸多心理問題，集中體現(xiàn)在：①學(xué)習(xí)焦慮，主要體現(xiàn)在考試過程中。對于學(xué)習(xí)成績差的學(xué)生來說，怕考試成績差致使其學(xué)習(xí)中存在焦慮現(xiàn)象;對于成績好的學(xué)生來說，由于其期望過高，面臨的學(xué)習(xí)壓力較大，致使其存在嚴(yán)重的學(xué)習(xí)焦慮。②學(xué)習(xí)疲勞，是初中生最為嚴(yán)重的心理問題，常常出現(xiàn)學(xué)習(xí)注意力難以集中、不能持久集中等，甚至只要一學(xué)習(xí)就會出現(xiàn)心情煩躁、坐立不安、思維混亂等現(xiàn)象。③學(xué)習(xí)困難。部分初中生在學(xué)習(xí)中，受觀察能力低、語言表達(dá)能力弱、計算能力差等因素的影響，其在學(xué)習(xí)中面臨著嚴(yán)峻的學(xué)習(xí)困難現(xiàn)象。④厭學(xué)癥。部分學(xué)生對學(xué)習(xí)存在極度的厭煩情緒，認(rèn)為學(xué)習(xí)枯燥無味、毫無樂趣，進(jìn)而使得學(xué)生產(chǎn)生學(xué)習(xí)痛苦的感受[1]。

2.性格方面。陽光的心態(tài)、良好的性格是衡量初中生心理健康的重要標(biāo)準(zhǔn)之一。但是就目前而言，初中生在成長和學(xué)習(xí)的過程中，受到多種因素的影響，在性格方面依然面臨著一定的問題，集中體現(xiàn)在：①受到家庭環(huán)境、家庭教育方式等因素的影響，初中生的心理上留下了較大的陰影，致使初中生害怕犯錯、性格越來越自閉。②一些學(xué)生在初中班級生活中，由于無法與其他的學(xué)生正常相處，不能融入集體中，常常產(chǎn)生被冷落、孤立的現(xiàn)象，進(jìn)而使得學(xué)生的性格逐漸變得更加敏感、脆弱，使得學(xué)生形成孤僻的性格。③一些學(xué)生由于和父母、教師之間存在難以溝通的鴻溝，久而久之，也會在一定程度上誘發(fā)學(xué)生的心理問題。

（二）成因

1.學(xué)生自身因素。就初中生來說，對外界環(huán)境的適應(yīng)能力比較弱，并且受到成長階段等因素的影響，使得初中生在成長過程中，心理和生理上都面臨著劇烈的動蕩與變化，進(jìn)而使得初中生產(chǎn)生苦惱、憂慮等現(xiàn)象，并誘發(fā)初中生形成多種不良的心態(tài)。

2.家庭教育觀念陳舊、方式不當(dāng)。在當(dāng)前初中生的家庭教育中，部分家長一味地滿足孩子的需求，忽視了孩子的心理健康問題;還有部分家長在教育孩子時，缺乏正確的教育觀念，將學(xué)習(xí)成績作為唯一的目標(biāo)，致使孩子的心理壓力非常大，無形中使得孩子在學(xué)習(xí)中產(chǎn)生多種不良的心理問題。

3.學(xué)校教育中，片面追求升學(xué)率，對心理健康教育重視程度不夠。初中學(xué)校受到應(yīng)試教育的影響，在教育的過程中，將學(xué)生的學(xué)習(xí)成績作為唯一的追求目標(biāo)，忽視了學(xué)生的心理健康。久而久之，學(xué)生在學(xué)習(xí)壓力的影響下，就會產(chǎn)生各種各樣的心理問題[2]。

二、初中生心理健康教育重要性分析

在當(dāng)前形勢下，全面加強(qiáng)初中生的心理健康教育工作，已經(jīng)成為一項重要的任務(wù)。具體來說，其重要性集中體現(xiàn)在：一方面，加強(qiáng)初中生心理健康教育，有助于學(xué)生身心健康發(fā)展。相關(guān)調(diào)查顯示，當(dāng)前初中生心理素質(zhì)合格率僅為17%。只有全面加強(qiáng)學(xué)生的心理健康教育，才能促使學(xué)生形成良好的心理品質(zhì)、健全的人格，才能滿足學(xué)生的健康成長，進(jìn)而實現(xiàn)學(xué)生的全面發(fā)展。另一方面，全面加強(qiáng)初中生的心理健康教育，是學(xué)校實施素質(zhì)教育的必然要求。在素質(zhì)教育背景下，教師在育人時，不僅要關(guān)注學(xué)生的智力教育，還要關(guān)注學(xué)生的健康教育。而健康教育不僅是指身體上的缺陷和疾病，還包括學(xué)生的心理健康。同時，在我國德育的工作大綱中，也明確地將心理健康教育作為德育中的重要組成部分，承擔(dān)著促進(jìn)學(xué)生全面發(fā)展的重任。因此，只有全面加強(qiáng)學(xué)生的心理健康教育，才能幫助學(xué)生逐漸形成一個健康的、積極的、陽光的心理狀態(tài)，進(jìn)而促使學(xué)生實現(xiàn)全面發(fā)展，真正落實素質(zhì)教育的相關(guān)要求[3]。

三、初中生心理健康的輔導(dǎo)策略分析

（一）更新觀念，開設(shè)心理健康教育課程

在素質(zhì)教育背景下，初中學(xué)校在培養(yǎng)人才時，必須要改變傳統(tǒng)的教育觀念，充分認(rèn)識到心理健康教育的重要性，進(jìn)而將其納入學(xué)校的日常教育中。具體來說，學(xué)校在開展文化課程的同時，必須要增設(shè)心理健康教育課程，積極落實學(xué)生的心理健康教育。通過健康教育課程，可指導(dǎo)學(xué)生掌握基本的心理健康知識，不斷提升學(xué)生的適應(yīng)能力、情緒調(diào)控能力等，逐漸使學(xué)生形成一個健康的、陽光的心態(tài)。需要說明的是，在開設(shè)心理健康教育課程時，應(yīng)堅持科學(xué)性、實用性的原則，確保心理健康教育課程與學(xué)生的學(xué)習(xí)需求相適應(yīng)，可最大限度地促進(jìn)學(xué)生的全面發(fā)展[4]。

（二）開設(shè)心理咨詢室，加強(qiáng)個體輔導(dǎo)

初中生正值青春發(fā)育關(guān)鍵時期，在成長過程中難免會遇到各種各樣的矛盾心理。面對這一現(xiàn)象，要想引導(dǎo)初中生健康成長，必須要開設(shè)心理咨詢室，全面加強(qiáng)學(xué)生的個體心理輔導(dǎo)工作，進(jìn)而引導(dǎo)學(xué)生健康成長。在開設(shè)心理咨詢室時，針對部分學(xué)生比較內(nèi)向、不愿當(dāng)面講清楚的現(xiàn)狀，還可以在咨詢室內(nèi)開設(shè)心理服務(wù)熱線、愛心郵箱等，引導(dǎo)學(xué)生在匿名的前提下，吐露自己的心聲，并獲得相應(yīng)的心理疏導(dǎo)，進(jìn)而將自己生活中、學(xué)習(xí)中遇到的問題有效解決，幫助學(xué)生逐漸形成健康的心理。

（三）教師應(yīng)做好長期的心理輔導(dǎo)工作

教師在初中階段學(xué)生的成長過程中，承擔(dān)著重要的責(zé)任。在加強(qiáng)學(xué)生心理健康教育時，也承擔(dān)著義不容辭的責(zé)任。這就要求教師在開展初中生教育時，必須要重視學(xué)生的心理輔導(dǎo)工作，并采取積極有效的措施，不斷提升心理輔導(dǎo)工作的效果。一方面，教師在開展教育時，可借助真實的案例、講解道理、心理安慰等，使得學(xué)生認(rèn)識到來自教師的關(guān)懷。在此基礎(chǔ)上，教師還要引導(dǎo)學(xué)生掌握調(diào)節(jié)情緒的方式和手段，引導(dǎo)學(xué)生正確調(diào)節(jié)自己的情緒，進(jìn)而引導(dǎo)初中生健康成長。另一方面，教師在開展學(xué)生心理健康教育時，不能停留在一個方面，還必須要堅持多個角度對其進(jìn)行滲透，進(jìn)而將學(xué)生的心理健康滲透到學(xué)科教學(xué)、德育、體育中，進(jìn)而全面提升心理健康教育的質(zhì)量。

（四）鼓勵學(xué)生積極參與到課外實踐活動中

初中生這一群體精力充沛、積極好動。在傳統(tǒng)教育的過程中，學(xué)生受到繁重課程壓力的情況下，極易產(chǎn)生各種心理問題。據(jù)此，初中學(xué)校必須要給學(xué)生營造一個良好的校園生活，設(shè)置豐富多彩的課外實踐活動，引導(dǎo)學(xué)生積極參與到多種活動中，并促使學(xué)生在活動參與的過程中，緩解自身的壓力，并形成健康的心理、良好的品質(zhì)等。具體來說，學(xué)?？梢葬槍W(xué)生的年齡特點(diǎn)，設(shè)計一些符合學(xué)生實際情況的活動，引導(dǎo)學(xué)生在“幫困扶貧”的活動中，培養(yǎng)學(xué)生的愛心;還可以開設(shè)“軍事夏令營”等活動，引導(dǎo)學(xué)生在參與的過程中，提升學(xué)生的耐挫能力;還可以舉辦歌詠比賽、書畫展覽等活動，給學(xué)生提供一個展示才能的舞臺，進(jìn)而使學(xué)生更好地發(fā)展自我、發(fā)展個性;還可以在實踐活動中，設(shè)置一定的挫折與失敗，進(jìn)而促使學(xué)生在參與的過程中，逐漸提升自身的抗挫折能力，幫助學(xué)生形成健康、陽光的心態(tài)。

（五）引導(dǎo)學(xué)生家長積極參與到學(xué)生的心理健康教育中

相關(guān)研究表明：家庭教育模式不同，致使孩子的性格也存在差異性。如果父母長期體罰兒童，就會導(dǎo)致孩子出現(xiàn)畏懼的心理，孩子長大之后，出現(xiàn)孤獨(dú)內(nèi)向、不善溝通等現(xiàn)象;如果父母長期鼓勵孩子，就會引導(dǎo)孩子逐漸形成一個積極樂觀的、健康的心理狀態(tài)。因此，在加強(qiáng)初中生心理健康教育的時候，教師應(yīng)引導(dǎo)學(xué)生家長積極參與到學(xué)生的心理健康教育中;學(xué)校還要開設(shè)家校共同教育的模式，通過舉辦家長培訓(xùn)等活動，向?qū)W生家長宣傳相關(guān)的家庭教育知識，指導(dǎo)學(xué)生家長正確了解孩子的內(nèi)心世界，并根據(jù)孩子的實際情況，提升教育的心理健康教育水平;指導(dǎo)學(xué)生家長不斷提升自身的心理素質(zhì)，給孩子營造一個良好的家庭教育環(huán)境，并為孩子樹立良好的學(xué)習(xí)榜樣，進(jìn)而促使孩子在家長的影響下，逐漸形成良好的性格和心理。

綜上所述，初中生在成長的過程中，受到來自自身、家庭和學(xué)校教育等多方面的影響，常常出現(xiàn)各種各樣的心理問題，嚴(yán)重制約了學(xué)生的身心健康和全面發(fā)展。因此，在素質(zhì)教育背景下，必須要立足于當(dāng)前初中生的心理問題，通過增設(shè)心理健康教育課程，開設(shè)心理咨詢室，做好長期的心理輔導(dǎo)工作，鼓勵學(xué)生參與課外實踐活動，引導(dǎo)學(xué)生家長參與到心理健康教育中，進(jìn)而全面加強(qiáng)學(xué)生的心理健康教育，引導(dǎo)學(xué)生逐漸形成一個健康的、陽光的心理。

參考文獻(xiàn)：

[1]姜海燕.影響初中生心理健康發(fā)展的因素及對策[J].甘肅教育，2019（23）：157.

[2]余明明.初中班主任如何做好學(xué)生心理輔導(dǎo)工作[J].甘肅教育，2019（17）：40.

[3]侯丹.團(tuán)體心理輔導(dǎo)在初中生積極心理品質(zhì)培養(yǎng)中的應(yīng)用[D].石河子大學(xué)，2019.

[4]柳雯.初中生心理健康現(xiàn)狀及對策研究[J].華夏教師，2019（9）：90.

作者簡介：孫文敏（1975.12— ），女，漢族，甘肅隴南人，高級職稱，研究方向：中學(xué)生心理健康教育。