王淼

收拾整理這件事，不是一套標(biāo)準(zhǔn)走天下，而是要依據(jù)每個(gè)人的生活方式和需要來(lái)選擇。我們必須仔細(xì)思考并且弄清自己理想的生活是什么樣，生活習(xí)慣又是怎樣的，什么樣的家庭環(huán)境才符合自己的所想、所需，才能知道自己需要留下什么物品、如何安置它們。

家里為什么總是這么亂

1.物品數(shù)量與空間容量不相稱(chēng)

整理并非每天的日常家務(wù)，每天要做的是不囤積、不增加雜物的數(shù)量。當(dāng)雜物太多時(shí)，即使每天收拾整理，我們依然會(huì)感到凌亂。因?yàn)槊恳淮握碇皇窃趯?duì)雜物進(jìn)行分類(lèi)和收納，并沒(méi)有通過(guò)篩選、清理減少物品的數(shù)量。如果什么都舍不得，覺(jué)得什么都可能會(huì)用到，結(jié)果就是常常找不到自己想用的東西，或者不確定家里究竟有沒(méi)有這個(gè)東西，因而只能重復(fù)購(gòu)買(mǎi)。

2.“想要”多于“需要”

現(xiàn)實(shí)和理想是兩回事，不要過(guò)度幻想這樣的情景：“我可以每天早上起來(lái)自己烤面包”“我可以每天用跑步機(jī)健身”……結(jié)果很可能是，面包機(jī)、跑步機(jī)等都變成了“大型垃圾”。要認(rèn)清自己的需要，不要總是被商業(yè)廣告牽著走。

3.不習(xí)慣物歸原位

不習(xí)慣物歸原位，東西亂塞、亂放是一種常見(jiàn)的毛病。當(dāng)物品沒(méi)有固定收納位置，常分散在不同角落時(shí)，家里自然就會(huì)變得混亂，難以找到相應(yīng)的物品也便成了常態(tài)?；叵胍幌拢憔烤故鞘帐罢淼臅r(shí)間更多，還是尋找東西的時(shí)間更多？

其實(shí)，善用室內(nèi)空間，每一個(gè)角落都可以是實(shí)用的收納處，小型住宅也能營(yíng)造出整齊、舒適的氛圍。

恢復(fù)整潔有序的空間

如何讓物品整齊有序，讓房間時(shí)刻整潔如新？要根據(jù)自己的生活方式、需求和居家環(huán)境去打造和經(jīng)營(yíng)。

1.找出凌亂的源頭，丟棄多余的物品

很多人或多或少都有囤積的習(xí)慣。在心理學(xué)上，過(guò)度囤積其實(shí)是一種疾病。一定要避免囤積，否則再大、再美的空間，也會(huì)變成凌亂的“雜物倉(cāng)”甚至“垃圾堆”。在這樣的環(huán)境中住久了，難免會(huì)影響身心健康?！安簧岬谩薄安幌肜速M(fèi)”都是人們囤積的理由，但實(shí)際上囤積更多是欠缺良好的生活習(xí)慣所致。

2.物歸原位

用完后把物品放回原處，不隨手亂丟，這樣可以省去很多整理的時(shí)間。切勿養(yǎng)成“等一下再收”“過(guò)兩天再整理”的“拖延癥”。與其每個(gè)星期或每個(gè)月進(jìn)行一次大掃除，不如養(yǎng)成好習(xí)慣，讓自己居住的環(huán)境隨時(shí)保持整齊、干凈，讓身心得到放松。

3.將物品收進(jìn)合適的容器

將物品放入各種收納容器是一個(gè)很好的選擇，但要牢記一個(gè)原則—收納容器不要太深太高，不要將太多物品放在同一個(gè)容器中，以保證收納和取出時(shí)的便利性，避免取物品時(shí)要“一層一層翻出來(lái)”。

收納時(shí)，不妨采用“七五一”原則—看不見(jiàn)的空間放七成滿，看得見(jiàn)的空間放五成滿，展示空間放一成滿。

4.將物品分門(mén)別類(lèi)

衣服、書(shū)籍、文件、紀(jì)念品……都要有專(zhuān)屬的位置。對(duì)各種物品進(jìn)行分類(lèi)，然后收納在相應(yīng)的地方，就能省下很多翻箱倒柜的時(shí)間，收拾整理也會(huì)變得輕松容易。

（摘自《祝您健康》2020年第2期，一片云薦）