王淼

收拾整理這件事，不是一套標準走天下，而是要依據(jù)每個人的生活方式和需要來選擇。我們必須仔細思考并且弄清自己理想的生活是什么樣，生活習慣又是怎樣的，什么樣的家庭環(huán)境才符合自己的所想、所需，才能知道自己需要留下什么物品、如何安置它們。

家里為什么總是這么亂

1.物品數(shù)量與空間容量不相稱

整理并非每天的日常家務(wù)，每天要做的是不囤積、不增加雜物的數(shù)量。當雜物太多時，即使每天收拾整理，我們依然會感到凌亂。因為每一次整理只是在對雜物進行分類和收納，并沒有通過篩選、清理減少物品的數(shù)量。如果什么都舍不得，覺得什么都可能會用到，結(jié)果就是常常找不到自己想用的東西，或者不確定家里究竟有沒有這個東西，因而只能重復購買。

2.“想要”多于“需要”

現(xiàn)實和理想是兩回事，不要過度幻想這樣的情景：“我可以每天早上起來自己烤面包”“我可以每天用跑步機健身”……結(jié)果很可能是，面包機、跑步機等都變成了“大型垃圾”。要認清自己的需要，不要總是被商業(yè)廣告牽著走。

3.不習慣物歸原位

不習慣物歸原位，東西亂塞、亂放是一種常見的毛病。當物品沒有固定收納位置，常分散在不同角落時，家里自然就會變得混亂，難以找到相應(yīng)的物品也便成了常態(tài)?；叵胍幌?，你究竟是收拾整理的時間更多，還是尋找東西的時間更多？

其實，善用室內(nèi)空間，每一個角落都可以是實用的收納處，小型住宅也能營造出整齊、舒適的氛圍。

恢復整潔有序的空間

如何讓物品整齊有序，讓房間時刻整潔如新？要根據(jù)自己的生活方式、需求和居家環(huán)境去打造和經(jīng)營。

1.找出凌亂的源頭，丟棄多余的物品

很多人或多或少都有囤積的習慣。在心理學上，過度囤積其實是一種疾病。一定要避免囤積，否則再大、再美的空間，也會變成凌亂的“雜物倉”甚至“垃圾堆”。在這樣的環(huán)境中住久了，難免會影響身心健康。“不舍得”“不想浪費”都是人們囤積的理由，但實際上囤積更多是欠缺良好的生活習慣所致。

2.物歸原位

用完后把物品放回原處，不隨手亂丟，這樣可以省去很多整理的時間。切勿養(yǎng)成“等一下再收”“過兩天再整理”的“拖延癥”。與其每個星期或每個月進行一次大掃除，不如養(yǎng)成好習慣，讓自己居住的環(huán)境隨時保持整齊、干凈，讓身心得到放松。

3.將物品收進合適的容器

將物品放入各種收納容器是一個很好的選擇，但要牢記一個原則—收納容器不要太深太高，不要將太多物品放在同一個容器中，以保證收納和取出時的便利性，避免取物品時要“一層一層翻出來”。

收納時，不妨采用“七五一”原則—看不見的空間放七成滿，看得見的空間放五成滿，展示空間放一成滿。

4.將物品分門別類

衣服、書籍、文件、紀念品……都要有專屬的位置。對各種物品進行分類，然后收納在相應(yīng)的地方，就能省下很多翻箱倒柜的時間，收拾整理也會變得輕松容易。

（摘自《祝您健康》2020年第2期，一片云薦）