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        吃出來(lái)的胃病

        2020-06-01 08:06:59許樂(lè)
        祝您健康·養(yǎng)生堂 2020年5期
        關(guān)鍵詞:低聚糖有益菌飲品

        受訪專家

        許樂(lè)

        北京醫(yī)院消化內(nèi)科主任,主任醫(yī)師、教授。擅長(zhǎng)治療反流性食管炎,胃炎,胃、十二指腸潰瘍,潰瘍性結(jié)腸炎,急性胰腺炎,肝硬化等疾病。在內(nèi)鏡學(xué)領(lǐng)域具有豐富的經(jīng)驗(yàn),熟練掌握胃鏡、腸鏡、超聲內(nèi)鏡、膠囊內(nèi)鏡等檢查。

        門(mén)診時(shí)間:周三上午

        生活中常常聽(tīng)到人們說(shuō)自己“消化不良”,消化不良是中老年人的常見(jiàn)癥狀,但是您是否注意到,伴隨著消化不良的癥狀,您的身體有時(shí)會(huì)出現(xiàn)其他的癥狀呢?您有沒(méi)有想過(guò)長(zhǎng)期的消化不良是與癌癥緊密相關(guān)的呢?

        北京醫(yī)院消化科主任許樂(lè)給我們講了下面這個(gè)故事,一位平常身體非常健康的46歲男性,最近覺(jué)得有點(diǎn)兒胃不舒服,延續(xù)了三四個(gè)月后來(lái)到許主任的門(mén)診就診,令人驚訝的是,胃鏡活檢結(jié)果居然是胃癌,幸虧這個(gè)患者是比較早期的,通過(guò)胃鏡的方法剝離了病灶,距今5年多沒(méi)有再?gòu)?fù)發(fā)。許主任通過(guò)這個(gè)例子提醒我們,盡管消化不良是很常見(jiàn)的癥狀,也要重視起來(lái),不能任其發(fā)展,否則便有可能從胃炎發(fā)展到早期胃癌甚至晚期胃癌,那時(shí)就糟糕了。

        健康飲品也會(huì)導(dǎo)致消化不良

        綠茶、豆?jié){、牛奶作為常見(jiàn)的三種健康飲品,得到廣大中老年人的青睞,但也有很多人喝了這些飲品后感到不舒服,如胃酸、胃脹等,這時(shí)便要注意是否有消化不良的癥狀。盡管是健康的飲品,但由于每個(gè)人的耐受程度不一樣,就綠茶來(lái)說(shuō),每年新茶上市的時(shí)候總有人飲用后感到胃不舒服,這可能暗示著您的胃本身存在一些問(wèn)題,比如胃炎、胃潰瘍等,應(yīng)當(dāng)及時(shí)就醫(yī)檢查,發(fā)現(xiàn)問(wèn)題及時(shí)解決。

        豆?jié){則是很多愛(ài)美的女性鐘愛(ài)的飲品,但喝完脹氣的情況也極為常見(jiàn),許主任告訴我們,這是因?yàn)槎诡惡幸环N叫做低聚糖的成分,我們?nèi)梭w是吸收不了低聚糖的,當(dāng)缺少分解酶的時(shí)候,低聚糖便會(huì)被腸道的細(xì)菌分解發(fā)酵,導(dǎo)致產(chǎn)氣。從豆類到豆?jié){,已經(jīng)去除了一部分低聚糖,但胃腸功能不好的人群仍然會(huì)有脹氣的情況,因此應(yīng)當(dāng)適當(dāng)?shù)厣俸纫稽c(diǎn),但千萬(wàn)不要徹底否定低聚糖,盡管它會(huì)使腸脹氣,但低聚糖也有很多優(yōu)點(diǎn),比如促進(jìn)腸道益生菌中的主力——雙歧桿菌的生長(zhǎng),比如增強(qiáng)免疫力,甚至還有抗癌的作用。

        牛奶對(duì)于老年人尤其是絕經(jīng)期以后的女性,是專家建議用來(lái)補(bǔ)鈣的健康飲品,但也有些炎癥性腸病的患者因?yàn)橄芰Φ膯?wèn)題不適合喝牛奶,以及乳糖不耐受的人群喝了以后便會(huì)腹瀉,此時(shí)可以用酸奶代替,也可以每天循序漸進(jìn)引用一點(diǎn)牛奶,逐步減輕不耐受的情況。

        長(zhǎng)期消化不良帶來(lái)的隱患

        對(duì)一些常見(jiàn)的食品出現(xiàn)長(zhǎng)期的胃部不適,需要引起人們的警惕,隨著消化不良癥狀對(duì)胃腸道系統(tǒng)的影響,最終會(huì)造成哪些不良后果呢?

        1.消化不良會(huì)使得我們的身體對(duì)于營(yíng)養(yǎng)的吸收和消化受到影響,營(yíng)養(yǎng)不夠?qū)е旅庖吖δ芟陆怠?/p>

        2.隨著營(yíng)養(yǎng)的吸收障礙,免疫功能下降,患癌的風(fēng)險(xiǎn)必然會(huì)增高。

        3.胃腸道的菌群也是生理上很重要的組成部分,人從出生開(kāi)始就有很多細(xì)菌在腸道寄生下來(lái),包括有益菌和有害菌,當(dāng)兩者比例失調(diào)的時(shí)候,就可能出現(xiàn)一系列消化系統(tǒng)甚至是全身性的疾病。

        4.如果患者本來(lái)就有慢性的基礎(chǔ)疾病,加上消化不良引起營(yíng)養(yǎng)吸收不好,必然也會(huì)導(dǎo)致慢性病的加重。

        哪些癥狀提示身體出現(xiàn)消化不良

        消化不良雖然是常見(jiàn)的癥狀,但可能帶來(lái)很多麻煩的問(wèn)題。那么,出現(xiàn)哪些癥狀可能提示發(fā)生了消化不良呢?

        1. 上腹部疼痛:即胸口以下到肚臍以上的部分出現(xiàn)脹痛、燒灼樣疼痛等表現(xiàn)。

        2. 上腹燒灼感:持續(xù)半小時(shí)以上的有如被火焰烤著的熱辣辣的感覺(jué)。

        3. 餐后上腹飽脹:即餐后到下一餐前持續(xù)的上腹脹滿感。

        4. 早飽感:沒(méi)有吃到正常食量便覺(jué)得已經(jīng)吃飽。

        消化不良與哪些因素有關(guān)

        消化不良與時(shí)間有關(guān),如果僅僅是短短幾天的不適感,不必過(guò)度緊張,但如果癥狀持續(xù)超過(guò)3個(gè)月,或者在6個(gè)月當(dāng)中有癥狀的時(shí)間加起來(lái)有3個(gè)月,那就應(yīng)該注意了。如果消化系統(tǒng)還出現(xiàn)報(bào)警癥狀,就更要重視了,如突然消瘦、輕度貧血和腹部包塊,尤其是年齡40歲以上的人,如果同時(shí)有消化不良的癥狀和報(bào)警癥狀,一定要及早到醫(yī)院檢查。

        許主任還告訴我們,腸道的細(xì)菌對(duì)消化系統(tǒng)也起著不可忽視的重要作用。正常人腸道細(xì)菌的總量達(dá)到了1~1.5千克,是一個(gè)非常龐大的細(xì)菌菌群。腸道細(xì)菌有很多種,其中有益菌在腸道中數(shù)量比較大,占據(jù)優(yōu)勢(shì),比如雙歧桿菌、乳酸桿菌等,除了有益菌,腸道中還有大量有害菌,其中有些是外來(lái)的,如引起急性痢疾的痢疾桿菌,也有本身就存在于身體內(nèi),但平時(shí)被大量有益菌壓制住的有害菌,當(dāng)在某種情況下有益菌數(shù)量下降,這些平時(shí)不致病的細(xì)菌就會(huì)增長(zhǎng),從而引起疾病,因此也叫做條件致病菌。當(dāng)腸道的菌群保持一個(gè)合理的配比,我們的腸道就是健康的。但是隨著年齡的增加,有益菌下降,有害菌逐步增加,腸道的微生態(tài)便發(fā)生了很大的變化,因?yàn)槟c道菌群的失調(diào),導(dǎo)致很多疾病的發(fā)生,包括消化道疾病、心血管疾病甚至肥胖等。

        平衡的胃腸道菌群系統(tǒng)是維持我們身體健康的重要條件,很多藥物是對(duì)胃腸系統(tǒng)有影響的,如常見(jiàn)的阿司匹林,在服用的前3個(gè)月出現(xiàn)胃腸道損傷的概率是最高的,盡管前期沒(méi)有出現(xiàn)癥狀,服藥一年后胃腸道損傷的概率也會(huì)逐步上升,胃潰瘍導(dǎo)致的緩慢出血已經(jīng)引發(fā)了不少老年人的重度貧血。除了阿司匹林,激素、非甾體抗炎藥等常見(jiàn)藥物也會(huì)導(dǎo)致胃腸道損傷的可能性。因此在服藥時(shí)應(yīng)當(dāng)格外注意。

        (編輯 ? ?王幸)

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