李 勃

1 單杠項(xiàng)目特點(diǎn)

單杠是男子競技體操六個(gè)項(xiàng)目中兩個(gè)具有連接加分項(xiàng)目之一。一套現(xiàn)代單杠動作應(yīng)由不同的握法交替完成的連續(xù)流暢的近杠和遠(yuǎn)杠的擺動、轉(zhuǎn)體、飛行動作組成，以展示該項(xiàng)目的全部潛力。

1.1 流暢性是單杠項(xiàng)目顯著特征

單杠項(xiàng)目從懸垂起浪開始到落地站穩(wěn)結(jié)束的全過程。停頓還要其特殊的要求，如果動作不是按照原有的方向進(jìn)行也被視為停頓，進(jìn)行相應(yīng)扣分，例如：中穿轉(zhuǎn)體360°回落，被視為特殊停頓E裁判員將扣0.5分；如果空翻越杠再握動作后面沒有接大回環(huán)，而是接屈伸上過度也被視為特殊停頓，E裁判員扣0.3分。如果運(yùn)動員因?yàn)閭€(gè)人原因掉下是一種嚴(yán)重的停頓，E裁判員將扣1.0分。

1.2 不同的握法也是單杠項(xiàng)目又一特征

單杠項(xiàng)目在完成動作過程中，握法的變化非常復(fù)雜，握法的不同會影響動作難度和完成情況，單杠的握法有正握、反握、正反握、混合握(扭反)、扭臂握(雙扭)。規(guī)則規(guī)定無論以哪種握法開始的動作難度價(jià)值相同(雙扭臂握安島除外)，含有轉(zhuǎn)體動作結(jié)束動作時(shí)成雙手扭臂握動作難度升一級。

結(jié)束成扭臂握和結(jié)束為其他握法的動作在E扣分環(huán)節(jié)也要求不同，成扭臂握扣分級別要求相對低一個(gè)級別。

a)成套動作必須全部由沒有靜止或停止的擺動動作組成。

b)擺動或經(jīng)手倒立包括轉(zhuǎn)體偏差扣分。

0°-15° =不扣分

16°-30° =-0.1分

31°-45° =-0.3分

>45°=-0.5分并不承認(rèn)難度價(jià)值(D裁判組)

低于水平=扣0.5分并且不承認(rèn)難度(由D裁判執(zhí)行)

對轉(zhuǎn)體成扭臂混合握及雙手扭臂握的動作，偏離規(guī)定的轉(zhuǎn)體結(jié)束

身體姿勢(再握杠的瞬間)將按照如下的規(guī)定進(jìn)行扣分：

0° -30°= 不扣分

31°-45°=-0.1分

46°-90°=-0.3分

>90° =-0.5分并不承認(rèn)難度價(jià)值(D裁判組)

1.3 精準(zhǔn)性是單杠展示魅力的特征

單杠轉(zhuǎn)體動作結(jié)束成支撐都是在一杠上完成，而且運(yùn)動員還帶著護(hù)掌，相對雙杠徒手完成轉(zhuǎn)體動作在兩杠或一杠支撐的要求更高的精準(zhǔn)性。單杠的飛行動作越來越難，飛行動作接飛行動作越來越多，要求運(yùn)動員必須在準(zhǔn)確無大的失誤的情況下才能實(shí)現(xiàn)。驚險(xiǎn)刺激的前提是具有良好的精準(zhǔn)性。精準(zhǔn)性也是保障一套單杠動作流暢性的基礎(chǔ)。

2 2018多哈世界體操錦標(biāo)賽男子單杠項(xiàng)目分析

2018年多哈世界體操錦標(biāo)賽是本周期規(guī)則使用中間階段，本屆錦標(biāo)賽同時(shí)也是2020年東京奧運(yùn)會的選拔賽。根據(jù)以往的規(guī)律，這個(gè)階段是對新周期規(guī)則認(rèn)識較為清晰的階段，教練員和運(yùn)動員在動作編排上趨于合理，動作難度發(fā)展還沒有到達(dá)較高階段。各支隊(duì)伍以穩(wěn)為基礎(chǔ)，爭取獲得2020年東京奧運(yùn)會參賽資格。

2.1 2018多哈世界體操錦標(biāo)賽男子單項(xiàng)難度使用情況及分析

2.1.1 D分情況及分析

本屆世界體操錦標(biāo)賽男子單杠資格賽共有196人參加，最高D分6.4分、最低D分1.9分，平均D分為4.943分。平均分位于第99位，表明參加比賽的運(yùn)動員在D分構(gòu)成上呈標(biāo)準(zhǔn)的正態(tài)分布。

2.1.2 構(gòu)成D分動作分類

擺動動作類型(動作組別Ⅰ)

使用C組以上動作：大回環(huán)轉(zhuǎn)體360°成雙手扭臂握、大回環(huán)跳轉(zhuǎn)360°、大回環(huán)跳轉(zhuǎn)540°成混合握、萊貝爾特(大回環(huán)跳轉(zhuǎn)540成雙手扭臂握)、鄒利敏(單臂大回環(huán)轉(zhuǎn)體720°)、大回環(huán)跳轉(zhuǎn)360°、捷式大回環(huán)、俄式大回環(huán)等。

飛行動作類型(動作組別Ⅱ)

飛行動作使用情況統(tǒng)計(jì)

在資格賽中運(yùn)動員共使用492飛行動作，平均每套動作有2.5個(gè)飛行動作以上。

近杠動作及阿德勒(中穿前上)動作(動作組別Ⅲ)

使用C組以上動作：中穿前上轉(zhuǎn)體360°、中穿前上轉(zhuǎn)體180°、中穿前上、反掏轉(zhuǎn)體180°成雙手扭臂握、反掏轉(zhuǎn)體360°成混合握、反掏轉(zhuǎn)體360°成雙手扭臂握、正掏轉(zhuǎn)體540°成混合握、正掏轉(zhuǎn)體540°成雙手扭臂握。

下法(動作組別Ⅳ)

使用C組以上動作：團(tuán)身后空翻轉(zhuǎn)體360°下、直體后空翻兩周下、直體后空翻兩周轉(zhuǎn)體360°下、直體后空翻兩周轉(zhuǎn)體720°下、團(tuán)身后空翻三周下。

從難度表上看，第一動作結(jié)構(gòu)組最高動作難度為D組、第三動作結(jié)構(gòu)組為E組，只有3個(gè)動作。第二動作結(jié)構(gòu)組，E組難度以上共23個(gè)動作，而且第二組別動作直接連接還能獲得額外加分，因此、發(fā)展第二組別難度動作是提高D分的關(guān)鍵因素。第四動作結(jié)構(gòu)組E組以上動作有8個(gè)動作，發(fā)展下法的難度雖然可以提高D分，但是只能使用1個(gè)動作，提高的幅度有限，并因結(jié)束動作受到體力的影響會增加失敗風(fēng)險(xiǎn)。

2.2 2018多哈世界體操錦標(biāo)賽男子單杠完成情況及分析

2.2.1 成功率情況分析

成功率情況統(tǒng)計(jì)

參賽的運(yùn)動員總體成功率比較高，掉下或落地失敗主要是在直體特卡(4人)、團(tuán)身兩周越杠(4)、團(tuán)身360°旋越杠(3)、京格爾空翻、特卡轉(zhuǎn)體180°、團(tuán)身三周下、大回環(huán)轉(zhuǎn)體360°成雙手扭臂握、反掏360°等動作。產(chǎn)生中斷的動作有中穿前上、大回環(huán)轉(zhuǎn)體360°成雙手扭臂握、團(tuán)身360°旋越杠、團(tuán)身兩周越杠、中穿前上180°等。

2.2.2 E分情況及分析

在全部參賽運(yùn)動員中，E分最高分為8.5分，最低分為4.8分，平均E分為7.51分，E得分在E平均分以上的運(yùn)動員為116人，E得分在E平均分以下的運(yùn)動員為80人，本屆世界體操錦標(biāo)賽運(yùn)動員的E得分屬于異形正態(tài)分布。完成情況較好的運(yùn)動員多于較差的運(yùn)動員，運(yùn)動員失敗、出現(xiàn)重大失誤或完成情況極差的相對少。

通過對E分在7分以下運(yùn)動員完成情況分析?？鄯州^多的動作有大回環(huán)轉(zhuǎn)體360°成雙扭、反掏轉(zhuǎn)體180°(或360°)成扭反或雙扭、中穿前上(或轉(zhuǎn)體180°或轉(zhuǎn)體360°)進(jìn)腿過早、萊貝爾特(大回環(huán)轉(zhuǎn)體540°成雙扭)、正掏萊貝爾特、特卡切夫(或直體)轉(zhuǎn)體180°等。

2.3 2018多哈世界體操錦標(biāo)賽男子單項(xiàng)連接加分情況及分析

多哈世界體操錦標(biāo)賽資格賽男子單杠項(xiàng)目連接價(jià)值情況統(tǒng)計(jì)

符合2017-2020周期規(guī)則單杠連接價(jià)值加分共有21套，三連飛1套，獲得0.1 分加分11套，獲得0.2分及以上加分9套。期中一名運(yùn)動員一套動作使用兩次飛行動作連接(雅馬瓦基+特卡切夫；直體特卡+特卡轉(zhuǎn)體180°)，這22個(gè)飛行動作直接連接成功率為100%。符合2013-2016周期規(guī)則中單杠連接價(jià)值加分要求，使用杠上動作與飛行動作直接連接的運(yùn)動員有7名，其中中穿前上轉(zhuǎn)體360°+雅馬瓦基5名，且全部成功。使用中穿前上轉(zhuǎn)體180°+團(tuán)身后空翻兩周(或京格爾轉(zhuǎn)體540°)兩名運(yùn)動員全部失敗。

本屆世界體操錦標(biāo)賽單杠項(xiàng)目運(yùn)動員采用騰躍接騰躍連接動作占比90%，空翻接空翻連接占10%。以特卡切夫?yàn)橹黧w的連接方式占81.8%，以不同形式的特卡切夫間的連接占77.2%。由此可見參賽的運(yùn)動員對特卡切夫間的連接使用比較熟練。

3 2013-2016男子體操規(guī)則與2017-2020男子體操規(guī)則單杠項(xiàng)目變化及對單杠項(xiàng)目的影響

3.1 兩個(gè)周期單杠規(guī)則的變化

規(guī)則的不斷變化是競技體操項(xiàng)目發(fā)展的生命力。規(guī)則是競技體操發(fā)展的指揮棒，2013-2016周期男子體操規(guī)則與2017-2020周期男子體操規(guī)則在單杠項(xiàng)目變化如下：

3.1.1 取消杠上動作與飛行動作直接連接的加分，2013-2016周期規(guī)則規(guī)定所有被給予加分的動作必須在一套動作10個(gè)最難動作中，2017-2020周期規(guī)則規(guī)定被給予連接加分的動作可以不再一套動作的10個(gè)最難的動作中。

3.1.2 動作組別Ⅲ近杠動作(“里杠”動作)與動作組別Ⅳ扭臂握和后懸垂動作及背對杠完成的動作合并為一個(gè)動作組別，即動作組別Ⅲ近杠動作及阿德勒(中穿前上)動作

3.1.3 中穿反吊及轉(zhuǎn)體成扭臂的規(guī)定變化

2013-2016周期規(guī)則2017-2020周期規(guī)則中穿反吊或轉(zhuǎn)體成扭臂握,必須有一個(gè)360°封閉的過程,所接的扭臂大回環(huán)或俄式大回環(huán)才能被承認(rèn)。中穿前上或轉(zhuǎn)體成雙手扭臂握動作緊接的扭臂大回環(huán)或俄式大回環(huán),必須保持雙手扭臂姿勢擺越杠上才能獲得該難度價(jià)值。

擺動過程屈膝扣分變化

3.1.4 2017-2020周期規(guī)則增加內(nèi)容

對兩個(gè)單獨(dú)動作構(gòu)成的動作規(guī)定，一個(gè)由兩個(gè)單獨(dú)的動作構(gòu)成的動作，當(dāng)有換握動作，便會導(dǎo)致該動作被判為兩個(gè)獨(dú)立的難度價(jià)值(例如：正握反掏，一手換成反握，再轉(zhuǎn)體360°成雙手扭臂握=B+C)。

鄒利敏動作如第一個(gè)單臂向前大回環(huán)轉(zhuǎn)體360°時(shí)轉(zhuǎn)體不足(超過90°)，D裁判組將不會認(rèn)可該動作及被E裁判扣0.5分，同時(shí)，亦不會被認(rèn)可為一個(gè)反握單臂向前大回環(huán)動作(B組)。

雅瑪瓦基(山脅)動作在越杠時(shí)身體姿勢必須保持伸展和垂直，才會不被扣分。如越杠時(shí)出現(xiàn)過度的屈體及嚴(yán)重偏離垂直的姿勢，將會被扣分及導(dǎo)致可能被認(rèn)定為一個(gè)B組的飛行動作。

雅瑪瓦基(山脅)轉(zhuǎn)體180°的所有轉(zhuǎn)體必須保持同一方向才能升值。如該動作的轉(zhuǎn)體是兩個(gè)不同的方向，D組裁判將不承認(rèn)該動作。這動作必須跟評分規(guī)則中的所有其他動作有一至的轉(zhuǎn)體方向要求。

如運(yùn)動員完成飛行動作時(shí)掉下，只要在掉下前雙手已再次握杠并已展示一個(gè)明顯的懸垂階段，該飛行動作將會獲得價(jià)值。如是以單臂完成抓杠，在雙手最終完成再次握杠時(shí)或另一動作已清楚地開始時(shí)，難度價(jià)值才會給予該運(yùn)動員。

轉(zhuǎn)體180°成混合扭臂握的飛行動作必須在握杠的時(shí)候就已經(jīng)完成超過50%的轉(zhuǎn)體，并繼續(xù)后擺成倒立，才能不被扣分。E裁判組將對所有握杠時(shí)轉(zhuǎn)體不足的情況進(jìn)行小錯、中錯和大錯的扣分。

3.2 規(guī)則變化對單杠項(xiàng)目的影響

3.2.1 明確2013-2016周期規(guī)則中存在爭議的一些問題

這些爭議的問題困擾著教練員、運(yùn)動員和裁判員。教練員在選擇單杠動作時(shí)從規(guī)則中得不到準(zhǔn)確的動作規(guī)范定義，在教學(xué)中不能明確動作規(guī)格。運(yùn)動員在比賽中完成該動作時(shí)并不清楚是否被承認(rèn)難度、是否扣分。裁判員在執(zhí)裁中由于沒有明確規(guī)定，都是根據(jù)自己對規(guī)則的理解進(jìn)行判斷和扣分，造成運(yùn)動員在不同場次完成同等規(guī)格的該類動作時(shí)判罰結(jié)果不同的混亂情況。2017-2020周期單杠規(guī)則明確這類動作規(guī)格和判罰標(biāo)準(zhǔn)，教練員在選擇該類動作時(shí)有了明確依據(jù)，運(yùn)動員在訓(xùn)練和比賽中盡量向完美的標(biāo)準(zhǔn)要求靠近，裁判員在執(zhí)裁中有了明確根據(jù)，進(jìn)行統(tǒng)一的正確判罰。

3.2.2 杠上動作與飛行動作的直接連接而獲得連接加分被取消

杠上動作與飛行動作連接加分的取消，對單杠項(xiàng)目的編排產(chǎn)生較大影響。傳統(tǒng)的中穿前上轉(zhuǎn)體180°+雅馬瓦基類、中穿前上轉(zhuǎn)體360°+前空翻再握類的直接連接組合在新規(guī)則中失去了連接價(jià)值，這類連接在新套編排是盡可能避免，中穿前上轉(zhuǎn)體完成后角度略低會影響飛行動作的浪，直接影響后面的飛行動作質(zhì)量，甚至導(dǎo)致失敗。

飛行動作直接連接能夠獲得連接加分，使得單杠項(xiàng)目精彩程度大幅度增加。運(yùn)動員要編排一套D分價(jià)值更高的成套，連接價(jià)值加分是不可忽略的因素，從理論上講連接價(jià)值加分最多可以達(dá)到0.8分，相當(dāng)于完成一個(gè)不扣分的H組難度動作。運(yùn)動員收到技能和體能的限定，發(fā)展難度有一定的局限性，一套動作為了湊夠10個(gè)高等級難度不可能無限加長，動作數(shù)量越多對體能要求越高，裁判員扣分因素和扣分點(diǎn)越多，單純一個(gè)大回環(huán)最多可以扣0.3分以上。飛行動作的直接連接不僅可以提高動作難度，還能獲得額外加分，而且相對縮減成套動作長度，減少扣分因素和扣分點(diǎn)。

從訓(xùn)練角度看，飛行動作直接連接并不是飛行動作簡單疊加，這也是單杠項(xiàng)目能夠保留連接加分根本要素。因此相同的飛行動作在連接其他飛行動作時(shí)在技術(shù)上不完全相同，在某種意義上可以視為相近的兩個(gè)動作，如果打破對這類動作概念的固有認(rèn)知，明確飛行動作連接本身是技術(shù)動作的觀念，深入研究這類技術(shù)的規(guī)律，對飛行動作直接連接的發(fā)展提供幫助。

3.2.3 擺動過程中屈膝扣分更加嚴(yán)格

在2013-2016周期規(guī)則中，對單杠擺動動作時(shí)屈膝進(jìn)行扣分，最多只扣0.1分，2017-2020周期規(guī)則中，根據(jù)屈膝的程度，該扣分幅度變?yōu)?.1分、0.3分，由于扣分的幅度加大，對運(yùn)動員的擺動技術(shù)提出更高的要求，尤其是在飛行動作前和下法前的振浪技術(shù)必須進(jìn)行改進(jìn)，如何采用蓋浪技術(shù)代替?zhèn)鹘y(tǒng)的振浪技術(shù)是今后減少扣分因素的重要環(huán)節(jié)，一套單杠動作至少包含10個(gè)以上的杠下過程，除去一些短半徑和被對杠動作類型，至少有5個(gè)以上的杠下過程，如果每一個(gè)杠下都有屈膝的扣分，至少要扣0.5分，相當(dāng)于運(yùn)動員完成一個(gè)不扣分的E組動作。

3.2.4 成套中轉(zhuǎn)體成扭臂握類型動作的價(jià)值相對減少

從2013-2016規(guī)則開始對轉(zhuǎn)體成扭臂握(扣扭)類型動作扣分的要求明晰以后，運(yùn)動員采用這類動作的比例相對減少，通常情況下這類完成這類動作的效率值相對較低，有一些還是負(fù)效率-完成該動作的難度值低于完成該動作的E扣分。采用該類動作較多的成套動作，雖然提高D分價(jià)值，但是這樣的成套在正常完成的情況下E組扣分也較高。

2017-2020周期中運(yùn)動員采用該類動作的數(shù)量不斷減少，更多的運(yùn)動員用斯塔爾德(正掏)和安島(反掏)代替這類動作，雖然減少難度價(jià)值分，E分明顯增加，獲得正效率。

結(jié)論：

1．飛行動作是未來單杠項(xiàng)目發(fā)展的方向。

2．飛行動作連接構(gòu)成單杠的特殊技術(shù)(不在難度表中)，該技術(shù)體現(xiàn)在連接價(jià)值上。

3．特卡切夫類型動作使用較多，下周期規(guī)則是否要對此類動作進(jìn)行一定的限定。

4．扣扭動作類型扣分相對更加嚴(yán)格，加大了使用該類動作的難度。

5．對擺動過程中屈膝的扣分幅度加大，促使我們對“蓋浪”技術(shù)深入研究。