馬志國

周六晚，一個(gè)年輕人撥通了我的心理咨詢專線：“我今年二十多歲，剛當(dāng)教師，是個(gè)性格內(nèi)向的人，生活中習(xí)慣封閉自己，不愿意在別人面前坦露自己。因而，交際方面給我的工作帶來不良影響，別人也有些議論。特別是和領(lǐng)導(dǎo)或女教師交往，總是說話緊張，很不自然，就連和學(xué)生說話都有點(diǎn)緊張。我是不是得了社交恐怖癥？”

“你現(xiàn)在和我通話感覺怎么樣？緊張嗎？”我平靜地回應(yīng)。

“這是我第一次撥打心理咨詢電話，也有些緊張……”

“可在我聽來挺好的，即使有點(diǎn)緊張也很正常?！蔽以噲D讓他體驗(yàn)到他的交流很正常，“你根本不是什么社交恐怖癥。一個(gè)年輕人，剛剛走向社會(huì)，在人際交往中有些不自然，一點(diǎn)也不奇怪。其實(shí)，別的年輕人都會(huì)或多或少地有過和你一樣的感覺。只是人們彼此看到的多是別人的外在的東西，內(nèi)心的東西不了解。于是，人就常常以為是自己出了問題。”

年輕教師的語氣輕松了許多：“你是說我的問題不大。那我是怎么回事？”

“你的問題關(guān)鍵，就是一個(gè)自我封閉人格特征?！?/p>

年輕教師表示理解：“您說得對(duì)，我是有些自我封閉，這給我?guī)砹撕芏嗤纯?。我也想?duì)人開放自己，又怕別人看穿了自己。您說，應(yīng)該開放到什么程度？”

這是一個(gè)很有意思的問題。

在社會(huì)心理學(xué)中，有人把生活分為兩部分：能被別人知道的公開生活;不能被別人知道的隱藏生活。用形象的說法，前者叫“前臺(tái)生活”，后者叫“后臺(tái)生活”。

心理學(xué)家勒溫則把人際交往生活，分為外部空間和內(nèi)部空間。他用兩個(gè)同心圓來表示，外圓表示外部空間，是和一般人交往的領(lǐng)域，相當(dāng)于“前臺(tái)生活”;內(nèi)圓表示內(nèi)部空間，是和個(gè)別人交往的領(lǐng)域，相當(dāng)于“后臺(tái)生活”。

不錯(cuò)，在和一般人交往的領(lǐng)域，人們很容易“演戲”，不愿拉開帷幕開放自己的“后臺(tái)”。但是，在和個(gè)別人交往的領(lǐng)域，人們則會(huì)自然地適度地開放自己的“后臺(tái)”。就是說，不同的人際交往領(lǐng)域，人們會(huì)選擇不同的交往模式。

勒溫還發(fā)現(xiàn)，人的外部空間與內(nèi)部空間的大小，也因人而異。屬于自我開放型的人，相對(duì)來講內(nèi)部空間小，隱藏的東西少，后臺(tái)生活較多或較容易向他人開放;屬于自我封閉型的人，相對(duì)來說內(nèi)部空間大，隱藏的東西多，后臺(tái)生活較少或較難向他人開放。這又說明，不同個(gè)性的人，又有各自不同的交往模式。

自我封閉型的人，對(duì)別人開放的少一些，原本也無可厚非。但是，如果在和個(gè)別人交往的領(lǐng)域即內(nèi)部空間，也運(yùn)用在一般人交往的領(lǐng)域，即外部空間的交往模式，就走進(jìn)了自我封閉過度的交往誤區(qū)。年輕教師現(xiàn)在的痛苦的根源正在于此。

解釋了上面的意思，我說：“你不用擔(dān)心開放了自己，別人會(huì)‘看穿了你。別人對(duì)你有所了解，就容易產(chǎn)生一種親近感，就愿意與你有較深的交往。這無疑是你渴望的一份幸福。反之，一點(diǎn)也不讓別人了解你，別人對(duì)你一點(diǎn)把握也沒有，你就像一個(gè)深深的黑洞讓人難測。你說，誰還敢去靠近半步？”

“您說的太透徹了！可是，該怎樣找到自己可以交心的朋友呢？”

“人際交往有自身的規(guī)律，有兩條你要注意，一是人際交往的互動(dòng)性，二是人際交往的主動(dòng)性?！蔽医榻B說：“這給我們的啟示是：只有撥響自己心中的琴弦，才能遇到知音。你希望有交心的朋友，就得先向別人開放自己的‘后臺(tái)生活?！?/p>

“可是，由于習(xí)慣，我與別人交往總是有點(diǎn)怕，就更難說成為知心朋友？”

我建議說：“這很簡單，人的性格改變不是單靠想象，重要的是行動(dòng)，一個(gè)小小的行動(dòng)常常就會(huì)改變了人生。你只需要一個(gè)小小的行動(dòng)：命令自己，每天面帶微笑，對(duì)老師們，對(duì)同學(xué)們，多說一句話。由此起步，你就會(huì)逐步走過人際交往障礙，就找到了知心朋友。一句話，先撥響心弦，不愁遇知音?！?/p>

最后，我聽到堅(jiān)定而自信的聲音：“知道了，先撥響心弦，不愁遇知音。謝謝您！”

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