李麗清

摘 要：在小學的體育教學中，跑步是其中重要的體育項目、而隨著新課改的不斷推進，對于體育課程越發(fā)重視，對于學生身體素質(zhì)的要求越來越高，跑步由于其本身的易操作性和高效性，在體育中越發(fā)受到重視。因此，在這種形勢下，應(yīng)該如何進行小學體育跑步課程的開展，就成了我們?nèi)握n教師應(yīng)該去研究和探討的問題。所以，本文從實際出發(fā)，結(jié)合筆者多年的教學經(jīng)驗和課堂實踐，探討新課改下小學跑步運動的開展方式。

關(guān)鍵詞：小學體育;跑步運動;教學策略

【中圖分類號】G623.8 【文獻標識碼】A 【文章編號】1005-8877（2020）14-0132-02

隨著新課改的不斷深入，在小學的教學工作中，不僅要求學生掌握各項知識能力，對于學生的身體素質(zhì)要求也越來越高，使得體育課程越來越受到重視。而跑步運動由于本身操作簡單，不需要輔助工具，同時對學生身體素質(zhì)的提高非常明顯，漸漸成為了一個熱門運動。但是在日常的教學中，由于各項因素，跑步課程的開展質(zhì)量并不是很高，嚴重影響了學生身體素質(zhì)的培養(yǎng)。因此，我們作為體育老師，要認識到如今跑步教學中的一些問題和不足，運用合適的教學方法來提高課堂的教學效率，從而保證每位學生的健康發(fā)展。

1.注重課堂開展的高效性

在傳統(tǒng)的教學工作中，由于應(yīng)試教育的思維慣性，使得老師和學生都不太重視體育課程的開展，導致課程的開展形式比較松散，效率比較低下，影響了學生的身體素質(zhì)和心理健康。所以，為了解決這個問題，我們就需要改變傳統(tǒng)的教學形式，提高課堂的秩序性和有效性，從而提高學生在體育課程中的學習質(zhì)量。

例如，在以往的教學中，對于跑步練習一般都是老師帶領(lǐng)學生熱身之后，繞著草場跑兩圈就讓學生自由活動了，真正的課程時間不過二十分鐘，使得課程的效率非常低下。因此，我們需要合理安排教學的時間，比如，將整節(jié)課分為幾部分，第一部分是熱身，第二部分是理論知識的講解，然后第三部分是老師帶領(lǐng)學生進行示范和練習，當學生基本掌握了之后，再分組讓學生進行練習，并在這過程中以比賽的形式來提高學生的積極性，最后一部分就是自由的練習。通過這樣的形式，讓原本松散無序的課堂變得整規(guī)有序，并根據(jù)學生的接受程度逐漸深入，從而提高體育課程開展的高效性。

2.注重跑步持續(xù)性

在以往的教學工作中，學生進行跑步訓練的時間一般是集中在體育課程上，而體育課程在每周也不過是兩三節(jié)的課程，這就導致了學生實際的跑步時間遠遠達不到標準，但是跑步又是一項需要每天不斷進行訓練才能夠體現(xiàn)出效果的體育項目。

這就使得我們的教學根本達不到應(yīng)有的目標。所以，為了解決這個問題，我們就需要利用課下的時間，組織學生進行跑步練習，以求達到量變引起質(zhì)變，真正提高學生的身體素質(zhì)。

例如，在實際的教學中，我們可以與校方溝通，讓校方配合抽調(diào)出一部分時間來專門進行跑步的練習，在中午起床后，或者晚飯后抽出半個小時到一個小時的時間來進行慢跑。并在這個過程中，建立相對完善的監(jiān)察體系，防止個別學生出現(xiàn)偷懶、消極怠工的情況。比如，我們可以將這一過程的表現(xiàn)計入班級的評分，讓整個班級來互相監(jiān)督，同時增加學生之間的良性競爭;還可以運用獎勵刺激的形式來促進學生跑步的主動性，在跑步過程中，表現(xiàn)優(yōu)良的個人或者集體每周進行嘉獎，并進行公開的通報等等。通過這樣的形式，讓每位學生都積極地參與到跑步中，并且能夠持之以恒，真正地發(fā)揮跑步在學生當中的作用。

3.注重課程的趣味性

小學階段的學生本身對于體育的作用和自身的身體健康沒有太大的關(guān)注度，其進行體育鍛煉的原因主要是來自于老師家長的督促和自身興趣。然而在傳統(tǒng)的教學中，我們將跑步變成了一項單調(diào)枯燥并且身心俱疲的運動，在老師的監(jiān)督下，學生圍著操場一圈一圈地枯燥奔跑，學生不會對其產(chǎn)生興趣，自然也就使得學生的跑步練習缺乏主動性。所以，在日常的教學工作中，我們要注意豐富課程內(nèi)容，增加跑步的趣味性，讓學生在一種輕松愉快的游戲環(huán)境中進行跑步練習，從而提高學生的跑步興趣。

例如，我們在實際的教學中，可以運用游戲的形式進行教學開展，比如，擊鼓傳花的衍生版，接力傳花。首先，我們將學生圍著操場站成一個大圈，學生與學生之間的距離不少于10米，然后隨機抽一名學生拿著接力棒，操場音樂響起時，拿著接力棒的學生要以最快的速度把接力棒傳給他旁邊的人，不能回傳。當音樂隨機停止時，手里拿著接力棒的人要表演一個節(jié)目，然后音樂再次響起，接力棒繼續(xù)傳遞。這樣學生在游戲中不知不覺地就練習了跑步，并且積極主動地參與到這個游戲中，明顯增加了學生對于跑步的興趣，從而讓學生能夠更加全身心地投入其中，課堂的教學質(zhì)量自然就能夠得到大幅度的提高。

4.注意知識理論把握

由于傳統(tǒng)教學的思維慣性，使得我們在進行教學開展時，對于體育理論知識的講解不夠到位，使得學生在進行體育鍛煉時，由于沒有理論知識的支撐，經(jīng)常對相關(guān)的動作和呼吸掌握得不夠到位，輕則影響了學生的訓練效率，重則可能讓學生的身體受到傷害。所以，我們需要在教學中，注重理論課程的講解，讓學生能夠根據(jù)理論知識，來調(diào)整自己的身體狀態(tài)，以提高學生在體育鍛煉中所達到的效果。

例如，在跑步這一運動中，長跑和短跑中的呼吸節(jié)奏和狀態(tài)是不同的，相對于短跑，長跑對呼吸節(jié)奏的要求更高，需要調(diào)整自己的呼吸，讓自己的呼吸盡量綿長、鼻吸口呼、盡量不用嘴巴吸氣、盡量保持有固定頻率的呼吸方式和次數(shù)。但是一般情況下，學生是不會有意識地控制自己的節(jié)奏的，這就導致了學生在長跑時，經(jīng)常氣喘吁吁，還沒有達到理想的訓練效果。但是如果學生掌握了相關(guān)的呼吸知識，知道如何在長跑中控制自己的呼吸，就會有意識地進行呼吸節(jié)奏的把握，這樣，長跑的距離和時間都會有一個良好的提高。通過這樣的形式，讓學生能夠了解到體育課程的理論知識，并在實際運動中得以應(yīng)用，從而達到完美的跑步訓練效果。

5.注重體育競技精神培養(yǎng)

隨著教育事業(yè)的不斷完善，在小學的體育教學開展中，我們不僅要鍛煉學生的身體素質(zhì)，還需要注重學生各項能力和品質(zhì)的培養(yǎng)。因此，在體育的課程開展中，我們不僅要培養(yǎng)學生的身體素質(zhì)，還要培養(yǎng)學生的體育道德意識和各項優(yōu)良品質(zhì)。這就要求我們在日常的教學中不僅要注重運動本身，還需要注重每個學生的狀態(tài)和心理意識。但是在實際的教學中，我們這方面的工作還有很大的不足。所以，我們在以后的教學中，要有培養(yǎng)學生體育精神的意識，讓學生能夠在體育課程中，身心得到全面的發(fā)展。

例如，在日常的體育教學中，我們經(jīng)常會看到一些學生因為自己的身體素質(zhì)比較好，跑步時橫沖直撞，對于身體素質(zhì)差的學生冷嘲熱諷，導致其他的學生產(chǎn)生心理不平衡，甚至發(fā)生危險。那么在這個時候，我們就需要及時糾正他的這一行為，讓他認識到自身的行為是非常錯誤的，并給那些被他欺負的同學道歉。通過這樣的形式，讓學生意識到在體育中和日常的生活中，哪些行為是正確的，哪些行為是不正確的，幫助學生樹立正確的道德觀念，從而讓每位學生的身心都能夠向良好健康的方向發(fā)展。

小學的體育課程關(guān)系著每位學生的身體健康，更關(guān)系著學生未來的身體狀況。擁有一個良好的體魄，能夠讓學生在未來的發(fā)展中得到一分最大的保障。所以，我們作為任課教師，要認識到這一點，積極主動地進行課程的研究和改革，運用合理的教學方法有效地提高學生身體各方面素質(zhì)，讓學生在未來的奮斗中擁有一個堅實的后盾。

參考文獻

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