姚國(guó)勇

我退休20年了，退下來(lái)一直發(fā)揮自己的愛(ài)好，筆耕不輟。雖然天天忙碌，粗茶淡飯，但身體很健康。究其原因，老人雖老不能閑，要力所能及地干事情，天天有奔頭。這樣一來(lái)，忘卻了煩惱、憂(yōu)愁，心態(tài)保持輕松舒暢，也就活得快樂(lè)，自然就會(huì)延年益壽。

人進(jìn)入老年階段，特別是到了七八十歲的年紀(jì)，事業(yè)已成，成就已定，對(duì)自己的一生有了定論，兒女對(duì)自己也沒(méi)有什么要求了，只要安心養(yǎng)老就行?？墒怯胁簧倮先耍瑢?duì)這種態(tài)勢(shì)不滿(mǎn)足，不適應(yīng)，覺(jué)得向前看，沒(méi)幾年活頭了，做什么事情都無(wú)信心。于是唉聲嘆氣，無(wú)所事事，在生活上不注意養(yǎng)生，得了不少的慢性病。我認(rèn)為，這就是老人對(duì)前途無(wú)希望、過(guò)日子無(wú)奔頭的表現(xiàn)，也是自己折磨自己的表現(xiàn)。一個(gè)人不管活到多大年紀(jì)，哪怕近百歲了，也要充滿(mǎn)信心活下去，也要有希望、理想和奔頭。農(nóng)村有些老人，一輩子種莊稼，天天勞動(dòng)，粗茶淡飯，卻身體硬朗，原因就是對(duì)自己的生活狀態(tài)很滿(mǎn)足，對(duì)簡(jiǎn)樸生活充滿(mǎn)希望，可以說(shuō)天天盼著日子由窮變富，莊稼一年比一年收成好，兒女一個(gè)比一個(gè)有出息。這美好的希望，就是他的精神支柱，也是身體健康的根本原因。

我在日常生活中，也有這樣的感覺(jué)，自己天天動(dòng)腦子，揮筆寫(xiě)作。常常一天寫(xiě)一篇短稿，上午打個(gè)草，下午在電腦上打成電子稿，晚上就發(fā)送到報(bào)紙、刊物或網(wǎng)絡(luò)上去。我已經(jīng)形成習(xí)慣，一寫(xiě)作思想就集中，心情就美好，寫(xiě)出來(lái)看一遍覺(jué)得不錯(cuò)，心里就愉快，過(guò)幾天發(fā)表了，發(fā)表多了集成一本書(shū)，就出版，拿著自己的著作送給朋友，受到些贊揚(yáng)，那愉快的心情沒(méi)法說(shuō)。這樣的生活，使我天天有希望有盼頭，例如出書(shū)，出了一本，嘗著甜頭了，就再想出一本，我現(xiàn)在已出版15本，還不想停下，覺(jué)得還有很多東西寫(xiě)，很多內(nèi)容需要變成書(shū)。這樣的盼頭，使我的生活有了奔頭，年紀(jì)雖過(guò)80，身體卻很健康，干起事來(lái)勁頭仍然十足。

氣可鼓，而不可泄。老人不要自己看不起自己，要樹(shù)立雄心壯志，在身體條件允許的情況下，盡量發(fā)揮余熱，抒展愛(ài)好，把自己掌握的寶貴精神財(cái)富，通過(guò)努力傳給后人，為社會(huì)多作一些貢獻(xiàn)。

（摘自《現(xiàn)代健康報(bào)》）