柳楊 蔣姝函

[摘 要] 該文研究之目的：探索當(dāng)前大學(xué)生的拖延行為與一般自我效能、知覺壓力之間的相關(guān)關(guān)系。之方法：采用分層隨機(jī)抽樣的方法從杭州市大學(xué)生中抽取280人作為對象，利用問卷調(diào)查法收集調(diào)查對象的相關(guān)數(shù)據(jù)，運(yùn)用SPSS25.0軟件對數(shù)據(jù)進(jìn)行錄入和統(tǒng)計(jì)分析。之結(jié)果：大學(xué)生拖延行為具有較高發(fā)生率（大學(xué)生拖延行為發(fā)生率為80.4%）;大學(xué)生拖延水平與一般自我效能呈負(fù)相關(guān)關(guān)系（r=-0.143，p<0.05），與知覺壓力呈正相關(guān)關(guān)系（r=0.250，p<0.01）。之結(jié)論：就杭州市大學(xué)生而言，一般自我效能較高者，拖延水平相對較低;知覺壓力較大者，拖延水平相對較高。就此，為制定幫助大學(xué)生群體減少拖延行為的策略提供實(shí)證依據(jù)和科學(xué)建議。

[關(guān)鍵詞] 拖延行為;大學(xué)生;自我效能;知覺壓力

[作者簡介]柳 楊，浙江中醫(yī)藥大學(xué)人文與管理學(xué)院教師;蔣姝函，浙江中醫(yī)藥大學(xué)人文與管理學(xué)院教師（通訊作者）。

[中圖分類號] G455 ? ?[文獻(xiàn)標(biāo)識碼] A ? ?[文章編號] 1674-9324（2020）17-0090-02 ? ?[收稿日期] 2020-01-29

一、前言

現(xiàn)代社會中拖延行為十分普遍，并逐漸受到大眾的關(guān)注。大學(xué)生是受拖延問題困擾最嚴(yán)重的群體之一，拖延會造成課業(yè)等方面的負(fù)擔(dān)，即使個體采取措施如制定計(jì)劃等，嘗試改善自身拖延行為，但這樣的計(jì)劃往往會擱淺;同時，大學(xué)生也是拖延問題的主要研究對象之一。拖延行為不是單純由于惰性導(dǎo)致的，其產(chǎn)生機(jī)制較為復(fù)雜。本文分析杭州大學(xué)生拖延行為及其相關(guān)因素，探究大學(xué)生拖延行為與其自我效能、知覺壓力的關(guān)系。

二、研究對象與方法

1.對象。本次調(diào)查的研究對象為杭州市全日制本科在校大學(xué)生，采用分層隨機(jī)抽樣的方法共發(fā)放問卷280份，剔除無效問卷18份，問卷有效率為93.5%。

2.方法。（1）Aitken拖延問卷（API）是由Aitken于1982年編制的用于評估大學(xué)生長期持續(xù)拖延行為的自評問卷。問卷包括19個題目，采用五點(diǎn)計(jì)分法。（2）一般自我效能量表（GSES）由RalfSchwarzer等人于1981年編制，包括十個問題，采用Likert四點(diǎn)計(jì)分。（3）壓力知覺量表（PSS）是由Cohen的等人編制，用于評估個體在近一個月內(nèi)感受到的壓力程度。

3.統(tǒng)計(jì)處理。運(yùn)用SPSS25對所得數(shù)據(jù)進(jìn)行統(tǒng)計(jì)描述、F檢驗(yàn)、t檢驗(yàn)、相關(guān)分析、二元Logistic回歸分析，檢驗(yàn)水準(zhǔn)為0.05。

三、結(jié)果

1.問卷信度檢驗(yàn)。對所用三個量表的內(nèi)部一致性采用科隆巴赫α系數(shù)進(jìn)行檢驗(yàn)，三個量表的信度分別為0.877、0.841、0.887，可以作為研究工具運(yùn)用于本次研究中。

2.樣本基本特征與拖延情況總體描述。據(jù)統(tǒng)計(jì)，男生135人，女生127人，分別占調(diào)查人數(shù)的51.5%、48.5%;農(nóng)村、城市人口分別為159人、103人，分別占調(diào)查人數(shù)的60.7%、39.3%;大一至大四年級人數(shù)分別為37、109、87、29，所占比例分別為14.1%、41.6%、33.2%、11.1%。文科、理科、工科、醫(yī)科類大學(xué)生人數(shù)分別為144、49、8、61，所占比例分別為55.0%、18.7%、23.3%、3.1%。對數(shù)據(jù)結(jié)果進(jìn)行統(tǒng)計(jì)，認(rèn)為自己在日常生活中存在拖延行為的大學(xué)生占總?cè)藬?shù)的80.9%，表明拖延行為在大學(xué)生中較為普遍。

3.大學(xué)生拖延水平與自我效能的相關(guān)性分析。通過對被調(diào)查者的Aitken拖延量表計(jì)分和自我效能計(jì)分進(jìn)行相關(guān)性分析，得出拖延水平與自我效能在0.05（雙尾）存在顯著的相關(guān)性，即一般自我效能較高的人拖延水平相對較低。如表1所示。

4.拖延水平與知覺壓力的相關(guān)性分析。進(jìn)行拖延計(jì)分與壓力直覺量表計(jì)分的相關(guān)性分析得出兩者在0.01級別（雙尾）中呈現(xiàn)正相關(guān)關(guān)系，知覺壓力較大者的拖延水平相對較高，具體如表2所示。

四、討論

1.大學(xué)生拖延行為具有普遍性。本研究發(fā)現(xiàn)拖延行為在大學(xué)生中具有普遍性，這與應(yīng)潔峰等人的研究結(jié)果一致，造成大學(xué)生群體存在拖延的原因多種多樣，在大學(xué)中認(rèn)真學(xué)習(xí)需要較高的自覺性，否則容易出現(xiàn)在學(xué)習(xí)、體育鍛煉等多方面的懈怠，形成拖延的行為問題;其次，陳宛玉等人的研究表明手機(jī)沉迷對學(xué)業(yè)具有負(fù)面影響，認(rèn)為大學(xué)生對智能手機(jī)的沉迷可以預(yù)測學(xué)業(yè)倦怠。

2.大學(xué)生拖延水平與一般自我效能感、知覺壓力之間的關(guān)系。在本次研究中，個體拖延水平與一般自我效能呈負(fù)相關(guān)關(guān)系。李浩然指出，自我效能感是個體對自身完成任務(wù)所具有能力的判斷和自信。自我效能感高者，拖延水平更低。這與王小新等人的研究結(jié)果，魯淑紅等人的研究結(jié)果相一致。究其原因可能在于，自我效能感高的大學(xué)生具有自信的特質(zhì)，對自己的能力有客觀認(rèn)識，能結(jié)合自身優(yōu)勢完成任務(wù)，對成功的追求更積極，對任務(wù)積極的個體傾向于按時按質(zhì)按量完成工作，所以拖延水平較低。

拖延水平與知覺壓力呈正相關(guān)關(guān)系，拖延水平越高者，知覺壓力越大?，F(xiàn)有研究已表明拖延會使個體產(chǎn)生負(fù)面情緒。如大部分個體采取拖延行為是處于任務(wù)規(guī)定時間即將到來，但還未完成任務(wù)的階段，在這種情境下，個體會產(chǎn)生擔(dān)心自己無法按時完成任務(wù)等不良情緒，同時產(chǎn)生心理壓力。

一般自我效能感與知覺壓力之間存在負(fù)相關(guān)關(guān)系。一般自我效能感越低者，知覺壓力越大。Mayo等人在研究中發(fā)現(xiàn)具有高自我效能感的人對自己的能力更有信心，對生活的自我控制感強(qiáng)，由此面對學(xué)業(yè)、工作任務(wù)時，會采取更積極的方式應(yīng)對，將任務(wù)有條不紊、有計(jì)劃性地展開。這可能會促使個體生活中知覺壓力的降低，也可用來分析兩者與拖延的關(guān)系，自我效能感高的人拖延水平低，積極應(yīng)對任務(wù)，任務(wù)的及時完成會減少個體的知覺壓力。

3.關(guān)于改善拖延行為的建議。根據(jù)本次研究結(jié)果，提出以下建議：面對任務(wù)時，通過調(diào)節(jié)情緒、舒緩壓力，形成對任務(wù)和自身拖延行為的正確認(rèn)識，不懼怕任務(wù)，樹立對任務(wù)的端正態(tài)度。順利完成各個任務(wù)的同時能舒緩壓力，增強(qiáng)自信心，并通過對自身能力的正確評估和對時間的得當(dāng)安排，養(yǎng)成今日事今日畢的好習(xí)慣，以此不斷提高自我效能，從學(xué)習(xí)、生活的點(diǎn)滴中改善自身拖延行為。

五、研究局限性

在研究對象方面，由于經(jīng)費(fèi)、時間有限，本研究對被試者的取樣不夠廣泛，僅限于杭州市內(nèi)大學(xué)生，但研究結(jié)論對于同類地域大學(xué)生群體仍具有適用性。

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Abstract： In order to explore the correlation between current college students' procrastination behavior and general self-efficacy and perceived pressure， this study uses stratified random sampling to select 280 people from college students in Hangzhou as research objects， and collects the subjects relevant data by using questionnaires， and then makes statistical analysis with SPSS 25.0. The results show that college students have a higher rate of procrastination （probability of procrastination of college students is 80.4%）; the level of procrastination of college students is negatively correlated with self-efficacy （r = -0.143， p <0.05） and positively correlated with perceived stress （r = 0.250， p <0.01）. This study believes that， in terms of Hangzhou university students， the level of procrastination is generally lower for students with higher self-efficacy， and the level of procrastination is higher for students with greater perceptual pressure. The results provide empirical evidence and scientific advice for developing strategies to help college students reduce procrastination.

Key words： procrastination; college students; self-efficacy; perceived stress