代博

【摘 要】 依據(jù)現(xiàn)代教學(xué)理論和教學(xué)最優(yōu)化設(shè)計原理，針對目前我校健美操教學(xué)的現(xiàn)狀，筆者設(shè)計了健美操教學(xué)的優(yōu)化方案。通過教學(xué)實踐，采集相關(guān)數(shù)據(jù)進行了統(tǒng)計分析研究。目的在于通過健美操教學(xué)優(yōu)化設(shè)計方案的實施，力求使學(xué)生在有限的時間內(nèi)取得最好的學(xué)習(xí)效果。

【關(guān)鍵詞】 健美操? 教學(xué)? 優(yōu)化設(shè)計? 可行性研究

健美操是我校體育專業(yè)中的專選課程之一，近年來，隨著健美操理論與技術(shù)的進一步發(fā)展和完善，健美操教學(xué)研究出現(xiàn)出了滯后現(xiàn)象，從目前的調(diào)查情況看，我校的健美操課程仍然缺乏系統(tǒng)的教學(xué)理論與實踐研究，在教學(xué)目標、教學(xué)內(nèi)容、教學(xué)方法手段方面還存在著諸多的問題，在某種程度上影響了教學(xué)的效果。筆者以現(xiàn)代教學(xué)論為理論依據(jù)，通過多年的教學(xué)實踐，設(shè)計了健美操教學(xué)的優(yōu)化方案，并進行了教學(xué)實驗，試圖通過這一優(yōu)化教學(xué)方案的實施，力求使學(xué)生在有限的時間內(nèi)取得最好的學(xué)習(xí)效果。

一、研究方法

實驗法：采用的方式為分學(xué)期進行對照實驗，學(xué)生選自我校2018級中專健美操課班學(xué)生，學(xué)生總?cè)藬?shù)為54人。實驗前對學(xué)生的身體素質(zhì)情況進行了統(tǒng)計分析，數(shù)據(jù)采用學(xué)生每學(xué)期開學(xué)時身體素質(zhì)指標，經(jīng)統(tǒng)計學(xué)處理，男、女生均無顯著性差異。

二、健美操教學(xué)優(yōu)化方案設(shè)計遵循的基本原則

1. 優(yōu)化設(shè)計方案依據(jù)教學(xué)論原理，以教學(xué)論原則做指導(dǎo)。

2.設(shè)計方案中的教學(xué)程序完整地包括了健美操教學(xué)過程的所有基本成分（任務(wù)、內(nèi)容、方法、形式、時間、外部條件和預(yù)期結(jié)果）

3.根據(jù)教學(xué)條件和學(xué)生的學(xué)習(xí)水平選擇了適宜的教學(xué)方法與手段，并體現(xiàn)出了合理的多樣化。

4. 以動態(tài)的觀點對待教學(xué)結(jié)構(gòu)，預(yù)先設(shè)計的教學(xué)過程可以隨教學(xué)任務(wù)的實現(xiàn)狀況進行調(diào)整或修改。

三、健美操課型單元劃分與教學(xué)方案的內(nèi)容

第一單元：認知階段教學(xué)時數(shù)，4次課共計12學(xué)時。

教學(xué)模式：采用“系統(tǒng)學(xué)習(xí)”模式?！跋到y(tǒng)學(xué)習(xí)”教學(xué)模式是以教師系統(tǒng)的講授，學(xué)生系統(tǒng)的記憶——復(fù)現(xiàn)知識技能為中心的一種教學(xué)體系。能保證學(xué)生在短時間內(nèi)系統(tǒng)地、循序漸進地掌握知識和技術(shù)技能。

評價方式：對學(xué)生的掌握情況進行隨堂考查。

教學(xué)目標：

1. 了解健美操的基本概念、特點健身價值和分類特征。

2. 掌握健美操的基本動作以及身體個部位的配合動作。

教學(xué)方法：

1. 采用理論課和實踐課相結(jié)合的方式授課。

2. 運用多種教學(xué)方法，師生共同努力完成教學(xué)目標。

課次與教學(xué)內(nèi)容：第1課，健美操概述（理論課）1次課;第2-3課，健美操基本動作以及身體各部位的配合：健美操基本步伐：踏步、走步、交叉步、“V”字步及其頭頸、肩胸、伸展（三個部位、一組綜合動作）開合跳、彈踢腿跳、弓步跳及其上肢、腰部（二個部位）大踢腿、后踢腿跑、吸腿跳及其腰部、髖部、腿部（三個部位）共22個動作共2、3次課。第4課，健美操基本步伐后吸腿、弓步跳及其整理運動（一個部位、一組綜合動作）共9個動作。

課堂結(jié)構(gòu)：

1. 準備部分：簡單的踏步、轉(zhuǎn)體、小組合、集中注意力練習(xí)10-15min;

2. 基本部分：按內(nèi)容順序進行教學(xué)，先教單一動作，再教配合動作65-70min;

3. 結(jié)束部分：踏步、走步、小跑步，整理放松10-15min。

第二單元：掌握階段。

教學(xué)時數(shù)：24次課共計72學(xué)時。

教學(xué)目標：熟練掌握健美操不同難度的三組成套動作，體會成套動作的組合規(guī)律。了解健美操基本動作與成套動作的組合方式，培養(yǎng)學(xué)生的記憶能力和實踐能力。

教學(xué)模式：采用“掌握學(xué)習(xí)”教學(xué)模式。以教學(xué)目標的達成度為掌握的標準。教學(xué)目標呈現(xiàn)層次化、結(jié)構(gòu)化，能夠熟練完成第一組動作后才能進入第二組動作的學(xué)習(xí)。

教學(xué)方法：采用各種教學(xué)方法進行教學(xué)活動。課次與教學(xué)內(nèi)容：第1-6課，變節(jié)奏規(guī)范操（高教社教材）6次課;第7-12課，簡易健身操（中國教育電視臺出版社）6次課;第13-18課，彈動操（高教社教材）6次課。19-24課復(fù)習(xí)6次課。

課堂結(jié)構(gòu)：準備活動：以模仿練習(xí)為主，熱身，組合動作、集中注意力15-20min;基本部分：先進行單個動作學(xué)習(xí)，在進行成套組合練習(xí)，并與音樂伴奏相結(jié)合。65-70min;結(jié)束部分：舞蹈步伐，組合動作，集體舞。10-15min。

評價方式：第一組動作：教師在每次課結(jié)束前對完成情況進行抽查，每班抽查10-15人，成績達8.5分以上為通過。第6次上課的開始對剩余的學(xué)生進行考查，通過人數(shù)達95%以上時開始進行第二組動作的學(xué)習(xí)。第二、三組動作的考核方式同第一組。考核由任課教師完成。

第三單元：提高階段。

教學(xué)時數(shù)：32次課共計96學(xué)時。

教學(xué)目標：

1. 了解、掌握健身健美操的創(chuàng)編理論與方法（理論）;

2. 掌握較大難度的成套動作的組合，培養(yǎng)學(xué)生的實際操作能力;

3. 進行創(chuàng)編實踐，使初步具備創(chuàng)編健美操單個動作和組合動作的能力。

教學(xué)模式：采用“范例學(xué)習(xí)”教學(xué)模式。通過典型的動作和成套組合，使學(xué)生掌握從個別到一般帶規(guī)律性的知識和方法，培養(yǎng)和發(fā)展他們獨立學(xué)習(xí)、獨立解決問題和創(chuàng)造性思維的能力。

教學(xué)方法：

1. 教師布置課外作業(yè)自學(xué)教材知識，使學(xué)生了解動作技術(shù)及其結(jié)構(gòu)體系。

2. 采用相應(yīng)的教學(xué)方法進行活動，師生共同努力完成教學(xué)任務(wù)。

課次與教學(xué)內(nèi)容：第1課，健身健美操的創(chuàng)編與教學(xué)（理論），1次課;第2-8課，大學(xué)生健身健美操（高教社教材），7次課;第9-32課，學(xué)生創(chuàng)編單個健身健美操或成套健身健美操動作實踐，24次課。

課堂結(jié)構(gòu)：準備部分：模仿練習(xí)、熱身、增加素材量，20-30min;基本部分：成套動作的學(xué)習(xí)、進行創(chuàng)編實踐70-60min;結(jié)束部分：放松整理、調(diào)節(jié)運動量5-10min。

評價方式：

1. 課堂提問;2. 成套動作考查;3. 理論試卷考試;4. 對學(xué)生的創(chuàng)編實踐進行評價：（1）新穎性、獨創(chuàng)性;（2）表演效果。

四、對健美操教學(xué)優(yōu)化設(shè)計方案的理論分析

1. 以單元為單位進行教學(xué)能夠?qū)虒W(xué)過程及時進行有效的調(diào)控和檢測。而期末的考試考核則是對整個健美操教學(xué)的總體評價。

2. 單元教學(xué)能夠?qū)⒔虒W(xué)目標具體化。

3. 單元教學(xué)能將教材內(nèi)容進行優(yōu)化選擇。

4. 有利于教學(xué)方法手段的優(yōu)化選擇。

5. 單元教學(xué)方案的設(shè)計確定了健美操教學(xué)目標達成的評價體系。