（西北師范大學 甘肅 蘭州 730000）

競技健美操是省大學生運動會中一項高難度而又不失美感的運動項目，而競技健美操成套中的難度動作可以說是該項目的核心和比賽制勝的關鍵，是反映一個運動員競技水平高低的重要因素，也是難度裁判進行評分的重要依據(jù)，本屆大運會是通過運用競技健美操比賽的最新規(guī)則，給比賽注入了新的活力，同時也是新的挑戰(zhàn)。

1、研究對象與方法

1.1、研究對象

研究對象為甘肅省第四屆大學生運動會競技健美操女子單人操前三名的運動員。

1.2、研究方法

（1）文獻資料法。

根據(jù)研究的需要，以競技健美操，難度動作等為關鍵詞，在西北師范大學圖書館電子閱覽室，CNKI中國期刊全文數(shù)據(jù)庫和博碩士學位論文數(shù)據(jù)庫等平臺上，搜集并查閱有關文獻資料，為本文提供了理論依據(jù)。

（2）錄像分析法。

通過對收集的甘肅省第四屆大學生運動會競技健美操比賽中女子乙組單人操前三名的成套錄像進行觀看和對比分析，并對各參賽隊成套中的所有難度動作進行統(tǒng)計整理。

（3）數(shù)據(jù)統(tǒng)計法。

通過對觀看錄像所整理出的數(shù)據(jù)進行統(tǒng)計，并將統(tǒng)計結果以圖表的形式來反映。

2、結果與分析

2.1、女子單人操各高校參賽隊以及運動員的基本情況分析

表1 乙組女單各高校參賽隊以及隊員的基本情況

從表1可以看出：甘肅省第四屆大學生運動會競技健美操比賽中，女子單人操項目的參賽隊只有4支，且運動員只有6名，其中西北師范大學代表隊和西北民族大學代表隊各有兩名運動員，其余兩支代表隊各一名運動員參賽，據(jù)調查本屆大學生運動會共有43支代表隊參加比賽，可以看出女單項目代表隊很少，其中運動員的年齡基本在21-23歲區(qū)間，都是各高校在職本科生和研究生，全是非專業(yè)運動員，沒有專業(yè)等級運動員，整體水平較第三屆相比落后很多，對此甘肅省對高校競技健美操項目的重視程度需加快提高。

2.2、女子單人操整體得分情況分析

表2 女子乙組單人操得分情況分析

從表2可以得出：女子單人操成套動作的總分來自于完成分、難度分和藝術分的相加，其中除去裁判長的減分和邊裁的減分，即為本次比賽最終得分。從前三名的完成得分和藝術得分看，都在8分以上，這說明成套動作編排的內容富有一定的創(chuàng)造性和獨特性。從難度得分看，前兩名的得分相差不大，都在2分以上，而第三名較前兩名來說難度水平較低，這基本決定了最終得分。據(jù)此說明健美操的難度動作是比賽制勝的關鍵，是反映一個運動員競技水平高低的重要因素，更是裁判評分的重要依據(jù)。我省競技健美操要得到較快的發(fā)展，除了不斷創(chuàng)新還要加強難度動作的練習，逐步提高動作完成質量。

2.3、成套中所選的難度動作分值進行統(tǒng)計分析

通過表3統(tǒng)計的數(shù)據(jù)來看，本次比賽中，前三名運動員選用的所有難度動作分值在0.3-0.8分之間，以0.5-0.7分為核心難度分值，可以看出低分值的難度逐漸減少，0.5以上的難度逐漸增多。在成套前3-5個難度動作中大家都選用了分值較高的，最后2-3個難度動作的分值明顯較低，這與運動員的身體機能狀態(tài)密切相關。其中第二名的難度平均分高于第一名和第三名，裁判根據(jù)規(guī)則規(guī)定進行打分，得出第二名運動員是受難度動作完成情況和藝術分影響的。而且該方面幾乎是所有運動員的一大弱點，需要不斷在訓練中提高這方面的能力。

表3 成套中所選難度動作的分值統(tǒng)計分析

2.4、成套難度動作所屬組別的分析

表4 成套中難度動作所屬組別情況分析

從表4可以看出：在A、B、C、D四組難度的選擇上存在一定的不均衡問題，A組難度和C組難度的運用呈上升趨勢，D組難度運用相對穩(wěn)定，是由于女生自身的柔韌性素質較好，動作舒展又大方，因此該組難度的運用度和完成度相對好一些。而B組難度使用最少，是因為女生的力量素質較弱，加之訓練過程中對靜力性力量的難度練習少，所以會出現(xiàn)難度選擇不平衡現(xiàn)象，因而在以后的訓練中應更多的考慮各組別難度動作運用的均衡性。

2.5、成套中難度動作分布的位置分析

表5 成套中難度動作分布的位置分析

通過表5可以看出前三名運動員的成套時間均在規(guī)則規(guī)定的時間之內（1′20″±5″），從成套難度的分布位置來看，出現(xiàn)頭重腳輕的現(xiàn)象，難度動作分布不太合理，主要集中在前1/3段和中1/3段，而后1/3段難度分布的明顯較少，這與運動員自身的體能分配有直接聯(lián)系，多數(shù)難度動作放在成套的前中1/3段，是為了運動員在充沛的體能下能夠保證難度動作的完美完成。而將分值較低且難度系數(shù)不高的動作放在后1/3段，從生理學來看，此時運動員體力下降很快，難以完成難度較大的動作，為了減少難度動作的失誤率而降低難度動作分值也是顯而易見的，所以需加強運動員的整體身體素質。

2.6、成套中的過渡連接分析

表6 成套中的過渡連接分析

在最新版規(guī)則中，難度動作的連接是允許2或3個動作在沒有任何停頓，猶豫或過渡的情況下直接連接，這2或3個難度動作可以來自相同或不同的難度組別，但必須是不同的根命組，且要達到最低完成標準，如果是2個難度動作的連接會有0.1的額外加分，3個難度動作的連接會有0.2的額外加分，通過表6可以看出前三名運動員都運用了難度之間的連接，以此來提高難度得分，三名運動員采用的難度連接動作主要有A+A,C+A和D+C三種，并且連接的第二個動作都是提臀騰起類的難度，其中第三名運動員只做了單個提臀騰起動作，說明她較前兩名難度水平稍弱一些。第一名運動員和第三名運動員有一次難度連接且都是A+A組難度，會有0.1的額外加分，而第二名運動員有兩次難度連接且都是與C組的連接，會有0.2的額外加分，這從側面體現(xiàn)出運動員較好的彈跳力，以及她的成套動作更具有觀賞性。但不足的是三名運動員的成套中都沒有難度與技巧之間的連接，所以說在成套的編排當中應適當?shù)亩嗉尤胍恍╇y度與難度或者難度與技巧的連接，以此來提高成套動作對裁判和觀眾的吸引力。

3、結論與建議

3.1、結論

（1）第四屆大學生運動會共有43支代表隊參加比賽，但是女單項目的代表隊很少，年齡基本在21-23歲區(qū)間，且全是非專業(yè)運動員，整體水平與第三屆相比差距較大；

（2）比賽的總分來自于完成分、難度分、藝術分和裁判長的加減分以及邊裁的減分。前三名運動員的完成分和藝術分都在8分以上，這說明他們的成套動作編排內容富有一定的創(chuàng)造性和獨特性且完成度較高。但是從難度得分看，前兩名的得分與第三名相差較大，據(jù)此可以說明健美操的難度動作是比賽制勝的關鍵，是反映一個運動員競技水平高低的重要因素，更是裁判評分的重要依據(jù)；

（3）從難度動作選用的分值來看，前三名運動員所選的難度動作分值都在0.3-0.8分之間，在成套前3-5個難度動作中大家都選用了分值較高的，最后2-3個難度動作的分值明顯較低，這與運動員的身體機能狀態(tài)密切相關；

（4）在四組難度的選擇上存在一定的不均衡問題，A組難度和C組難度的運用呈上升趨勢，D組難度運用相對穩(wěn)定，而B組難度使用最少，是因為女生的力量素質較弱，加之訓練過程中對靜力性力量的難度練習少，所以會出現(xiàn)難度選擇不平衡現(xiàn)象；

（5）在難度動作分布的位置方面，出現(xiàn)頭重腳輕的現(xiàn)象，難度動作分布不太合理，主要集中在前1/3段和中1/3段，而后1/3段難度分布的明顯較少，這與運動員自身的體能分配有直接聯(lián)系，以減少難度動作的失誤率來降低難度動作分值也是顯而易見的；

（6）在成套的過渡連接方面，前三名運動員都運用了難度之間的連接，以此來提高難度得分，其中第一名運動員和第三名運動員有一次難度連接且都是A+A組難度，會有0.1的額外加分，第二名運動員有兩次難度連接且都是與C組的連接，會有0.2的額外加分，但不足的是三名運動員的成套中都沒有難度與技巧之間的連接，缺乏一定的觀賞性。

3.2、建議

（1）甘肅省高校應加強競技健美操項目的重視程度，不斷培養(yǎng)后備人才和吸收競技健美操的高水平運動員，以此來帶動甘肅省競技健美操項目的快速發(fā)展；

（2）甘肅省競技健美操項目尤其是女子單人項目要得到較快的發(fā)展，除了不斷創(chuàng)新和關注發(fā)展的新態(tài)勢，還要加強難度動作的練習，有目的，有計劃，有組織的進行訓練，逐步提高動作完成質量和難度水平；

（3）運動員在成套中要不斷減少低分值難度動作增加高分值難度動作，但前提還是要根據(jù)運動員的運動能力進行難度技術訓練；

（4）女子單人操中一般都是D組難度和C組難度運用的相對穩(wěn)定，這與女生自身的柔韌性素質和彈跳力密切相關，但在這項優(yōu)勢的基礎上教練員應多鼓勵采用B組難度，訓練中更多的去考慮各組別難度動作運用的均衡性，使四種不同組別的難度在成套中完美的交相輝映；

（5）要改變女子單人操成套中難度動作分布的頭重腳輕現(xiàn)象，就必須從運動員的體能訓練和整體身體素質抓起；

（6）在成套的編排當中應適當?shù)亩嗉尤胍恍╇y度與難度或者難度與技巧的連接，女生可以充分運用自身柔韌性的優(yōu)勢與簡單的技巧動作結合，以此來提高成套動作的觀賞性和吸引力。