郭華悅

擅長長跑的人都知道，前半程最重要的不是拼命跑，而是放松，讓自己進(jìn)入狀態(tài)。在前半程一味用力、跑在前頭的人，最后往往連名次都得不到。相反，有些人一開始比較放松，只要距離不被拉開就可以；到了后半程，接近目標(biāo)了，才開始發(fā)力……

過日子，一味用力，最后多是得不償失。不夠努力嗎？努力的程度，幾乎到了懸梁刺股的程度；努力的方向，也是經(jīng)過深思熟慮的。可為什么，還是無法實(shí)現(xiàn)目標(biāo)？于是，只能鞭策自己更加努力。但越是努力，就會(huì)發(fā)現(xiàn)越是疲憊不堪。

運(yùn)動(dòng)與人生，在使力上有異曲同工之妙。要使力，先得學(xué)會(huì)放松。放松，其實(shí)是一種策略，讓力量集中，用在刀刃上。