胡韓信

摘要：學(xué)生的心理健康問(wèn)題已社會(huì)各界關(guān)注的焦點(diǎn)，而學(xué)校又擔(dān)負(fù)著教書(shū)育人重要責(zé)任，所以，學(xué)校還應(yīng)加強(qiáng)對(duì)學(xué)生身心健康發(fā)展的重視程度。現(xiàn)代社會(huì)的“健康”不僅僅軀體、生理上的健康，更應(yīng)包含精神、心理健康。當(dāng)今是一個(gè)充滿激烈競(jìng)爭(zhēng)的社會(huì)，這也給人們?cè)斐沙林氐男睦韷毫?，生活在這樣社會(huì)大環(huán)境的中學(xué)生，面臨著巨大的升學(xué)壓力以及父母、老師的殷切期盼，有些學(xué)生心理脆弱，承受挫折能力不強(qiáng)再加上心理的壓抑無(wú)處宣泄，致使出現(xiàn)一些極端的做法，比如輟學(xué)、離家出走、自殘、甚至結(jié)束自己的生命來(lái)逃避責(zé)任;另外，我國(guó)實(shí)施計(jì)劃生育以來(lái)，獨(dú)生子女已成為絕大多數(shù)家庭的普遍現(xiàn)象，但隨之出現(xiàn)的獨(dú)生子女?huà)缮鷳T養(yǎng)、以自我為中心的問(wèn)題也越來(lái)越突出;近些年增多的父母離異、喪母或喪父的單親家庭，以及留守兒童等現(xiàn)象，都使孩子缺乏良好的教育和生活環(huán)境。這一系列的問(wèn)題導(dǎo)致中學(xué)生心理素質(zhì)較差。因此，如果只重視學(xué)生生理健康的教育，而忽略重視心理健康的教育的話，對(duì)學(xué)生將來(lái)的健康成長(zhǎng)極為不利。就目前狀況而言，加強(qiáng)對(duì)中學(xué)生的心理健康教育已成為社會(huì)各界以及家庭、學(xué)校的重中之重。

關(guān)鍵詞：中學(xué)生?心理健康?教育

一、創(chuàng)設(shè)促進(jìn)學(xué)生心理健康發(fā)展的良好環(huán)境

在課堂教學(xué)中，給學(xué)生一個(gè)寬松、和諧的課堂教學(xué)氛圍，既是減輕學(xué)生心理負(fù)擔(dān)，又是取得良好效果的途徑，也是促進(jìn)良好的師生關(guān)系形成的基礎(chǔ)。如果在課堂上，對(duì)學(xué)生的異常表現(xiàn)能送去一個(gè)眼神，寬容學(xué)生暫時(shí)的不足，減少學(xué)生被老師批評(píng)的焦慮，鼓勵(lì)學(xué)生質(zhì)疑，使學(xué)生放下心理顧慮，從而達(dá)到既教書(shū)，又育人的目的。創(chuàng)設(shè)育人情境，促進(jìn)學(xué)生心理品質(zhì)的優(yōu)化，有了健康良好的心理素質(zhì)就能表現(xiàn)出最佳的行為效果。因此，創(chuàng)設(shè)各種情境，通過(guò)心理認(rèn)知暗示，能培養(yǎng)學(xué)生健康心理素質(zhì)，促進(jìn)學(xué)生良好行為習(xí)慣的養(yǎng)成。

開(kāi)展心理咨詢活動(dòng)。在校中學(xué)生的心理健康問(wèn)題日趨嚴(yán)重，許多學(xué)校都建立了心理咨詢室，有的還配備專職的心理咨詢師。學(xué)生通過(guò)咨詢、傾吐和宣泄，釋放心理壓力，解決心理困惑和矛盾。據(jù)了解，咨詢的學(xué)生反映出的心理問(wèn)題主要有：學(xué)習(xí)壓力重造成考試的自卑、抑郁、狂躁、恐懼等情緒情感問(wèn)題，人際關(guān)系問(wèn)題，無(wú)法自制的不良行為問(wèn)題，青春期困惑的問(wèn)題等。學(xué)校心理咨詢師要給予咨詢學(xué)生溫暖，指導(dǎo)他們自我調(diào)控，還要詳細(xì)了解咨詢學(xué)生的各種情況，尊重、理解學(xué)生，保護(hù)學(xué)生的隱私，做到既是學(xué)生的傾訴者，又是學(xué)生的咨詢顧問(wèn)，努力消除學(xué)生的心理障礙。我們的學(xué)生很多是需要幫助的，除了求助于心理咨詢師外，學(xué)校還可以開(kāi)設(shè)中學(xué)生心理健康課程，組織各種關(guān)于心理健康教育的活動(dòng)等。

二、體現(xiàn)教師的主體教育地位

構(gòu)建平等、民主的師生關(guān)系。教師要本著以人為本、以學(xué)生發(fā)展為主的原則，不斷更新觀念，不斷改變教學(xué)方式，尊重學(xué)生，縮短師生之間的心理距離，促進(jìn)學(xué)生的心理得到健康調(diào)整。當(dāng)老師把學(xué)生當(dāng)作知心朋友，師生之間加強(qiáng)溝通和理解，學(xué)生喜歡你的課，學(xué)習(xí)有了興趣，學(xué)業(yè)成績(jī)就能提高;與老師關(guān)系親密了，也增強(qiáng)了學(xué)生的歸屬感和自信心，又能培養(yǎng)人際交往能力，這將有利于完善學(xué)生情緒狀態(tài)和人格及身心的健康發(fā)展。

改變以往評(píng)價(jià)方式。學(xué)生的自卑心理大多來(lái)自教師對(duì)學(xué)生的主觀評(píng)價(jià)。一些教師憑主觀感情，偏愛(ài)成績(jī)好的尖子生，對(duì)中層生漠不關(guān)心，對(duì)后進(jìn)生幾乎全盤(pán)否定，出語(yǔ)不遜，這無(wú)疑給學(xué)生帶來(lái)極大的心理壓力及負(fù)面影響，可能使許多學(xué)生產(chǎn)生自卑心理，甚至對(duì)學(xué)生的自尊心、自信心都會(huì)產(chǎn)生不良影響，嚴(yán)重影響學(xué)生的身心健康。教師對(duì)學(xué)生評(píng)價(jià)時(shí)應(yīng)不吝嗇自己的贊美之詞，對(duì)學(xué)生的贊揚(yáng)體現(xiàn)在具體細(xì)微中，一點(diǎn)點(diǎn)的進(jìn)步。另外，我們對(duì)待每個(gè)學(xué)生都應(yīng)一視同仁，絕對(duì)不能諷刺、挖苦學(xué)生，應(yīng)以一顆寬容慈愛(ài)之心愛(ài)護(hù)關(guān)心學(xué)生。我們教師缺乏這種意識(shí)，對(duì)學(xué)生太求全責(zé)備了，我們應(yīng)學(xué)會(huì)贊美，讓學(xué)生能不斷地從中得到鼓勵(lì)。教師應(yīng)掌握心理健康教育的技能。教書(shū)育人是教師的職責(zé)，教師除傳授基礎(chǔ)知識(shí)、基本技能外，還應(yīng)培養(yǎng)學(xué)生健康全面發(fā)展。

三、充分發(fā)揮家庭教育功能

家庭是中學(xué)生的第一所學(xué)校，父母是孩子的第一任老師。每一個(gè)孩子的成長(zhǎng)都離不開(kāi)家庭的教育。父母的教育觀念，教養(yǎng)方式，家庭的教育環(huán)境都直接影響著孩子的心理健康，影響其健全人格的形成。可以說(shuō)，大部分青少年的心理障礙都與其父母有直接或間接的關(guān)系。取得家長(zhǎng)的合作，幫助家長(zhǎng)發(fā)揮他的教育功能，對(duì)于改善和預(yù)防孩子的心理障礙，幫助孩子成才極為重要。良好的心理素質(zhì)需要良好的家庭的教育培養(yǎng)，學(xué)校要與家庭緊密配合，教師與學(xué)生家長(zhǎng)要加強(qiáng)溝通，時(shí)刻關(guān)注學(xué)生存在的心理問(wèn)題，對(duì)家長(zhǎng)給予適當(dāng)?shù)闹笇?dǎo)，對(duì)學(xué)生給予及時(shí)的疏導(dǎo)。如學(xué)生應(yīng)試心理差，教師可引導(dǎo)家長(zhǎng)要以平常心態(tài)看待考試，家長(zhǎng)的嘮叨、在意、期望高，都會(huì)給孩子造成太大的壓力。父母在孩子成長(zhǎng)過(guò)程中，應(yīng)正確引導(dǎo)孩子，加強(qiáng)交流，培養(yǎng)孩子健康的心理。

中學(xué)生的心理健康關(guān)系著家庭的幸福、祖國(guó)的未來(lái)，對(duì)中學(xué)生進(jìn)行心理健康教育是一項(xiàng)系統(tǒng)工程。雖然這不是一項(xiàng)一朝一夕就能完成的工程，但我們?nèi)w教育工作者要努力提高心理健康教育工作水平，不斷探索心理健康教育工作的新思路、新方法，以取得預(yù)期的效果，從而促進(jìn)學(xué)生德智體美勞全面發(fā)展，成為一個(gè)對(duì)社會(huì)發(fā)展有用的人。

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