劉思敏 徐曉燕

【摘 要】情緒管理能力直接影響醫(yī)學(xué)生學(xué)習(xí)效率的高低、人際交往能力與職業(yè)發(fā)展?jié)摿Φ母叩?，間接影響醫(yī)學(xué)生身體內(nèi)分泌系統(tǒng)的穩(wěn)定性及理解感知能力的強(qiáng)弱。本文簡要概括當(dāng)前醫(yī)學(xué)生情緒管理能力現(xiàn)狀，分析影響醫(yī)學(xué)生情緒管理能力變化趨勢(shì)的影響因素，明確健康教育干預(yù)對(duì)提高醫(yī)學(xué)生情緒管理效果的重要性，提出一些具體合理的新建議來提高健康教育對(duì)醫(yī)學(xué)生情緒管理的干預(yù)效果。

【關(guān)鍵詞】醫(yī)學(xué)生;情緒管理能力;健康教育;干預(yù)效果;評(píng)價(jià);策略

受醫(yī)學(xué)專業(yè)特殊化、醫(yī)患關(guān)系緊張化、學(xué)生心理素質(zhì)不強(qiáng)及學(xué)習(xí)就業(yè)壓力逐步增大等多種因素的影響，醫(yī)學(xué)類學(xué)生更容易出現(xiàn)情緒管理失敗及心理問題的情況，削弱了學(xué)生主觀能動(dòng)性與自我管理能力對(duì)提高自身專業(yè)素養(yǎng)與綜合能力的促進(jìn)作用，增加了實(shí)現(xiàn)高素質(zhì)醫(yī)學(xué)專業(yè)人才培養(yǎng)目標(biāo)的難度，因此，老師應(yīng)在明確醫(yī)學(xué)生情緒管理能力影響因素的基礎(chǔ)上，辯證分析醫(yī)學(xué)生情緒管理與健康教育的內(nèi)在關(guān)聯(lián)性，創(chuàng)新健康教育模式，提高醫(yī)學(xué)生身體及心理素質(zhì)，為醫(yī)學(xué)生高效合理的管理自我情緒奠定了基礎(chǔ)。

一、醫(yī)學(xué)生情緒管理能力實(shí)際情況

1、醫(yī)學(xué)生情緒管理認(rèn)知偏差嚴(yán)重。部分醫(yī)學(xué)生對(duì)情緒管理的理解認(rèn)知并不全面，低估情緒管理對(duì)其專業(yè)素養(yǎng)與綜合能力的影響力，經(jīng)常會(huì)放縱自己的感情，根據(jù)自己的喜好、理解認(rèn)知來做出一些不利于自己專業(yè)發(fā)展與能力提升的事情，比如，逃課去網(wǎng)吧玩游戲等等。許多醫(yī)學(xué)生將情緒管理等同于情感壓抑，經(jīng)常愁眉苦臉或郁郁寡歡，久而久之加重了醫(yī)學(xué)生失眠的情況或自卑心理，嚴(yán)重地影響了醫(yī)學(xué)生身體健康。同時(shí)，還有很多醫(yī)學(xué)生并沒有科學(xué)合理的評(píng)估自己的情緒管理能力，比如，經(jīng)常做一些事后追悔莫及的事情，無法獨(dú)自分析其情緒失控的主觀及客觀原因，更無法制定能有效提高自己情緒管理能力的方案。還有一些醫(yī)學(xué)生經(jīng)常會(huì)壓力

2、醫(yī)學(xué)生情緒管理能力有限。部分醫(yī)學(xué)生花費(fèi)大量的時(shí)間與精力來學(xué)習(xí)專業(yè)知識(shí)或參加專業(yè)實(shí)踐活動(dòng)，不斷提高對(duì)自身專業(yè)知識(shí)水平的要求，但是卻降低了對(duì)自身情緒管理能力、心理素養(yǎng)等的要求，很少閱讀情緒管理方面的書籍作品，更沒有掌握能幫助自己科學(xué)認(rèn)知、調(diào)控情緒的方法技巧，加劇了醫(yī)學(xué)生情緒疏導(dǎo)方式的單一化。

二、身體健康與醫(yī)學(xué)生情緒管理能力的關(guān)系

1、感知到易感性。醫(yī)學(xué)生熟讀醫(yī)學(xué)相關(guān)書籍作品，掌握簡單疾病的判斷依據(jù)與治療方法，但是部分醫(yī)學(xué)生健康意識(shí)較弱，很少科學(xué)評(píng)估自己的身體健康狀況，偏執(zhí)的認(rèn)為自己的身體十分健康，不會(huì)也不可能罹患疾病。醫(yī)學(xué)生只是單純地學(xué)習(xí)醫(yī)學(xué)專業(yè)理論知識(shí)，但是卻低估或高估不同疾病的危害程度，比如，低估了患病時(shí)身體的疼痛感、眩暈感及恐懼感等的嚴(yán)重等級(jí)。當(dāng)醫(yī)學(xué)生認(rèn)識(shí)到情緒失控可能會(huì)對(duì)其身體產(chǎn)生的危害時(shí)，比如，降低其身體抵抗力，誘發(fā)某些疾病，大多會(huì)采取積極健康的方式來減弱患病的可能性。感知到易感性水平與醫(yī)學(xué)生情緒管理能力呈正相關(guān)性。醫(yī)學(xué)生只有在及時(shí)明確自身出現(xiàn)的不良情緒，才能通過制定科學(xué)合理的措施來消除不良情緒，比如，醫(yī)學(xué)生匯總自己情緒失控的環(huán)境特征，盡量避免出現(xiàn)在具有該特征的環(huán)境中，從而降低了自身情緒管理的失敗率。

2、感知到益處。部分醫(yī)學(xué)生參加慢跑等運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目之后，不僅會(huì)發(fā)現(xiàn)自己的身體健康素質(zhì)得到提高，心情也變好，學(xué)習(xí)生活的煩惱也似乎消失了。當(dāng)醫(yī)學(xué)生在明確健康行為對(duì)其身心發(fā)展的促進(jìn)作用之后，會(huì)主動(dòng)去做類似的事情。醫(yī)學(xué)生感知到益處水平越高，其情緒管理能力越強(qiáng)，負(fù)面情緒出現(xiàn)率越低。另外，醫(yī)學(xué)生在評(píng)估自己的健康行為對(duì)自身發(fā)展積極影響力的同時(shí)，也會(huì)認(rèn)真思考其他老師或?qū)W生對(duì)其情緒管理的建議。

3、感知障礙。醫(yī)學(xué)生在參加健康活動(dòng)的過程中必然會(huì)遇到各種各樣的困難與挫折，在科學(xué)分析該健康行為積極影響力及評(píng)估自己綜合能力的基礎(chǔ)上，尋找積極有效的方法來克服困難，進(jìn)而獲得更好的健康行為效果。

4、自我效能。自我效能可以簡單理解為醫(yī)學(xué)生主觀能動(dòng)力或自信心，一般而言，自我效能與健康行為發(fā)生率呈正相關(guān)性，也就是說自我效能越強(qiáng)的醫(yī)學(xué)生更容易養(yǎng)成有益于身體健康與自身發(fā)展的行為。

三、醫(yī)學(xué)生情緒管理能力的影響因素

1、家庭環(huán)境。如果醫(yī)學(xué)生直系親屬患有心理或精神疾病，其出現(xiàn)情緒管理失敗的幾率較高。醫(yī)學(xué)生患有心理或精神疾病的直系親屬經(jīng)常會(huì)做出一些毫無道理可言的事情，甚至可能會(huì)不自覺的說難聽的話或做傷害親人的行為，容易讓醫(yī)學(xué)生產(chǎn)生自卑情緒或形成孤僻性格，打擊了其健康與幸福生活的自信心。同時(shí)，醫(yī)學(xué)生在與患有心理疾病的直系親屬共同生活的過程中，會(huì)對(duì)心理疾病產(chǎn)生恐懼情緒，害怕自己也會(huì)患上心理疾病，加劇了醫(yī)學(xué)生恐懼不安的情[1]。

2、醫(yī)學(xué)生健康狀況。身體健康素質(zhì)較差醫(yī)學(xué)生的情緒管理能力遠(yuǎn)遠(yuǎn)低于身體健康素質(zhì)較強(qiáng)的醫(yī)學(xué)生的情緒管理能力。當(dāng)醫(yī)學(xué)生罹患不同的疾病時(shí)，其身體可能會(huì)出現(xiàn)疼痛、疲勞等情況，分散其學(xué)習(xí)生活的精力，增加了其完成既定學(xué)習(xí)任務(wù)的難度。同時(shí)，很多醫(yī)學(xué)生因身體問題無法參加體育比賽等多種實(shí)踐活動(dòng)，加劇了其挫敗感，產(chǎn)生持續(xù)且強(qiáng)烈的孤獨(dú)、憂傷等情緒。而這些負(fù)面情緒又得不到充分的釋放，久而久之，會(huì)降低醫(yī)學(xué)生思維靈活應(yīng)變能力，減弱其負(fù)面情緒發(fā)現(xiàn)及管理能力。

3、人際關(guān)系。醫(yī)學(xué)生情緒管理能力會(huì)隨著其人際關(guān)系的改善與提高而不斷提高。而人際關(guān)系的好壞又受醫(yī)學(xué)生性格、心理素質(zhì)及身體素質(zhì)等因素的影響，一般而言，喜歡體育運(yùn)動(dòng)的醫(yī)學(xué)生大多性格開朗，會(huì)有許多的朋友，而這些朋友又是其負(fù)面情緒的傾訴對(duì)象，能在醫(yī)學(xué)生情緒消極的時(shí)候，給醫(yī)學(xué)生更多的安慰與鼓勵(lì)，幫助醫(yī)學(xué)生早日擺脫心理陰影[2]。

4、自我效能。大多數(shù)情況下，自我效能較強(qiáng)的醫(yī)學(xué)生能準(zhǔn)確發(fā)現(xiàn)自己出現(xiàn)的負(fù)面情緒，能冷靜分析自己出現(xiàn)負(fù)面情緒的原因，并通過積極合理的方式來消除自己的負(fù)面情緒，從而讓自己更加積極認(rèn)真的學(xué)習(xí)生活。反之，自我效能較低的醫(yī)學(xué)生無法及時(shí)感知自己出現(xiàn)的負(fù)面情緒，更無法分析自己產(chǎn)生負(fù)面情緒的原因，甚至少數(shù)醫(yī)學(xué)生會(huì)采取消極應(yīng)付或直接忽視的態(tài)度來面對(duì)消極情緒[3]。

四、健康教育提高醫(yī)學(xué)生情緒管理能力的措施

老師既可以組織開展情緒管理與健康教育為主題的知識(shí)講座，系統(tǒng)詳細(xì)的講解醫(yī)學(xué)生產(chǎn)生負(fù)面情緒的原因及不同負(fù)面情緒相對(duì)應(yīng)的緩解方法，促使醫(yī)學(xué)生明確情緒管理的重要性，幫助學(xué)生客觀合理地評(píng)價(jià)健康教育對(duì)提高自身情緒管理能力及職業(yè)發(fā)展內(nèi)動(dòng)力的促進(jìn)作用。另外，老師還應(yīng)經(jīng)常組織開展健康教育相關(guān)的實(shí)踐活動(dòng)，讓醫(yī)學(xué)生在實(shí)踐過程中提高自身綜合能力，釋放學(xué)習(xí)生活的壓力，形成健全的性格及健康的心理，進(jìn)而實(shí)現(xiàn)醫(yī)學(xué)生情緒管理能力的持續(xù)提升[4]。

結(jié)論：

老師應(yīng)引導(dǎo)醫(yī)學(xué)生辯證看待情緒管理與健康教育的相互制約、促進(jìn)作用，通過創(chuàng)新健康教育形式、補(bǔ)充健康教育內(nèi)容等途徑來提高健康教育對(duì)醫(yī)學(xué)生情緒管理的干預(yù)效果，為實(shí)現(xiàn)醫(yī)學(xué)生身體素質(zhì)及情緒管理能力的共同提高奠定了基礎(chǔ)。

參考文獻(xiàn)：

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[2]陳瑜，楊文嬌，王晶，等. 大學(xué)生的情緒管理課程在醫(yī)學(xué)生情緒智力干預(yù)中的效果研究[J]. 中國高等醫(yī)學(xué)教育 2020，1.（61-62）.

[3]趙靜，王嵐，朱琳，等. 醫(yī)學(xué)生情緒管理與心理健康的關(guān)系研究[J]. 牡丹江醫(yī)學(xué)院學(xué)報(bào)，2018，039（004）：123-125.

[4]陳愛琴，唐影. 臨床醫(yī)學(xué)本科生情緒智力水平與科研實(shí)踐行為調(diào)查分析[J]. 中國高等醫(yī)學(xué)教育，2017，000（012）：3-4.

（作者單位：山東協(xié)和學(xué)院）