位小龍 賴志杰

摘? 要：自我效能感的概念是由心理學(xué)家班杜拉在20世紀(jì)70年代提出來的，是心理學(xué)中一個(gè)十分重要的概念。自我效能感是指一個(gè)人相信自己具備完成一項(xiàng)指定任務(wù)、達(dá)到一個(gè)預(yù)定目標(biāo)或克服一個(gè)前方障礙的潛力或能力。本文通過調(diào)查河南大學(xué)體育專業(yè)與非體育專業(yè)學(xué)生自我效能感的差異，了解學(xué)生的心理健康狀況，明確體育鍛煉對(duì)學(xué)生自我效能感的積極影響，從而促使學(xué)生的身心更加健康。

關(guān)鍵詞：體育? 學(xué)生? 自我效能感

中圖分類號(hào)：G807? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? 文獻(xiàn)標(biāo)識(shí)碼：A? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? 文章編號(hào)：2095-2813（2020）02（b）-0116-05

Abstract： The term， 'self-efficacy' was proposed by psychologist Bandura in the 1970s， which is a very important concept in psychology. Self-efficacy refers to a sense that a person believes he has a potential or an ability to complete a specified task， reach a predetermined target or overcome an obstacle. After making a research on differences between senses of self-efficacy among physical and non-physcial major students of Henan University， this thesis tries to show the students' mental health status， explicate the impact of physical exercise on the students' self-efficacy， so that students' physical and mental health can be promoted.

Key Words： Physical education; Student; Self-efficacy

現(xiàn)在的大學(xué)生大多是90后，他們生活和成長的環(huán)境相對(duì)和諧與平穩(wěn)，他們已經(jīng)在吃飽穿暖的基礎(chǔ)上進(jìn)行學(xué)習(xí)，但是，每一個(gè)時(shí)代都有自己的特點(diǎn)和節(jié)奏，而且每一個(gè)人都不能脫離這個(gè)時(shí)代[1-3]?，F(xiàn)在的大學(xué)生生活在一個(gè)生活節(jié)奏快、科學(xué)知識(shí)更新速度快、人才市場(chǎng)的競(jìng)爭(zhēng)更加激烈的時(shí)代，這就要求大學(xué)生在跟上這個(gè)時(shí)代的特點(diǎn)和節(jié)奏的同時(shí)，也要有堅(jiān)韌和穩(wěn)定的心理素質(zhì)，而自我效能感就是個(gè)人心理素質(zhì)的重要影響因素之一。自我效能感的概念是由心理學(xué)家班杜拉20世紀(jì)70年代提出的，發(fā)展成為心理學(xué)中重要的概念之一。經(jīng)過幾十年的發(fā)展，自我效能感[4，5]的相關(guān)研究涉及諸多領(lǐng)域，例如管理學(xué)、教育學(xué)、心理咨詢和治療、健康教育等，并在這些領(lǐng)域中發(fā)揮著不可替代的作用。自我效能感是指一個(gè)人對(duì)自己在達(dá)成目標(biāo)的過程中克服困難的自信心。大學(xué)生作為建設(shè)國家和社會(huì)的主力軍，關(guān)系著國家和民族未來的興衰[6]，所以對(duì)于大學(xué)生個(gè)人心理素質(zhì)應(yīng)該予以足夠的重視?，F(xiàn)在對(duì)于大學(xué)生自我效能感的相關(guān)研究已經(jīng)很多，而且這些研究也具有代表性和實(shí)際意義，但是體育專業(yè)的學(xué)生作為一個(gè)特殊的群體，他們既需要較高的運(yùn)動(dòng)技能，也需要較好的綜合文化素養(yǎng)，對(duì)于體育專業(yè)的學(xué)生自我效能感的研究還相對(duì)較少，而且對(duì)于體育專業(yè)和非體育專業(yè)的對(duì)比研究也較少，再加上區(qū)域性的特點(diǎn)，每個(gè)研究又會(huì)呈現(xiàn)出不同的特征[7，8]。所以本文著眼于體育專業(yè)與非體育專業(yè)的對(duì)比研究，并且注重從其他資料中獲取相關(guān)知識(shí)，探討自我效能感對(duì)于體育專業(yè)大學(xué)生的影響，從而更好地促進(jìn)大學(xué)生心身健康的發(fā)展。

1? 研究對(duì)象和方法

1.1 研究對(duì)象

研究被試為隨機(jī)選取河南大學(xué)體育專業(yè)學(xué)生和非體育專業(yè)學(xué)生共240人，其中體育專業(yè)學(xué)生102人，非體育專業(yè)學(xué)生138人。

1.2 研究方法

1.2.1 文獻(xiàn)資料法

通過河南大學(xué)學(xué)校圖書館查閱心理學(xué)、運(yùn)動(dòng)心理學(xué)、體育學(xué)以及兩門學(xué)科相交叉的書籍;通過互聯(lián)網(wǎng)、中國知網(wǎng)、萬方數(shù)據(jù)庫、超星發(fā)現(xiàn)系統(tǒng)等網(wǎng)站查閱本文需要的相關(guān)資料和文獻(xiàn)，并對(duì)這些資料和文獻(xiàn)做出分析、歸納和總結(jié)，為寫好本文做好理論準(zhǔn)備。

1.2.2 問卷調(diào)查法

根據(jù)研究目的和要求，選取德國柏林自由大學(xué)的著名臨床和健康心理學(xué)家Ralf Schwarzer教授和他的同時(shí)在1981年編制完成的一般自我效能感量表（GSES）[9-11]。而一般自我效能感量表（GSES）經(jīng)過國內(nèi)學(xué)者的翻譯和發(fā)展已經(jīng)適合我國學(xué)生的測(cè)試特點(diǎn)，量表有10個(gè)題目組成，采取4點(diǎn)李克特評(píng)分量表，分?jǐn)?shù)范圍在10～40分之間，分?jǐn)?shù)越高表明自我效能感越高。這份問卷具有很好的信效度，信效度檢驗(yàn)結(jié)果內(nèi)部一致性洗漱為0.87，重測(cè)信度0.83，折半信度為0.82，表明量表具有很好的內(nèi)部一致性。本次調(diào)查共發(fā)放問卷240份，回收問卷236份，回收率為98.3%，有效問卷227份，有效率為96.1%。

1.2.3 數(shù)理統(tǒng)計(jì)法

對(duì)所回收的問卷進(jìn)行審核，剔除無效問卷，運(yùn)用SPSS 21.0進(jìn)行描述性分析、獨(dú)立樣本t檢驗(yàn)、方差分析和相關(guān)分析。

1.2.4 邏輯分析法

依據(jù)調(diào)查問卷所得相關(guān)數(shù)據(jù)和信息，結(jié)合相關(guān)的心理學(xué)、體育學(xué)以及兩門學(xué)科相交叉的知識(shí)進(jìn)行歸納和概括，總結(jié)出本研究的結(jié)論。

2? 研究結(jié)果與分析

2.1 調(diào)查對(duì)象基本情況與分析

本次調(diào)查對(duì)象為河南大學(xué)體育專業(yè)和非體育專業(yè)在校學(xué)生。通過表1可知，此次的被調(diào)查人數(shù)中有效問卷人數(shù)為227人，其中體育專業(yè)學(xué)生人數(shù)為102人，男生65人占總?cè)藬?shù)的28.6%，女生37人占總?cè)藬?shù)16.2%;非體育專業(yè)學(xué)生人數(shù)為125人，男生27人占總?cè)藬?shù)的11.8%，女生98人占總?cè)藬?shù)的43.1%。從表1中可以看出，體育專業(yè)男多女少，而非體育專業(yè)正好相反，這與河南大學(xué)的實(shí)際情況是相符合的。

2.2 體育專業(yè)學(xué)生自我效能感分析

2.2.1 體育專業(yè)學(xué)生自我效能感得分總體情況分析

根據(jù)體育專業(yè)102名學(xué)生在自我效能感量表上獲得的總分情況繪制的直方圖和正態(tài)分布圖可以看出（見圖1），在統(tǒng)計(jì)量表相關(guān)數(shù)據(jù)中體育專業(yè)學(xué)生自己對(duì)自我效能感的評(píng)價(jià)最高分為40分，最低分為14分，最高分與最低分之間相差26分，相差較大。而自我效能感量表一共有10個(gè)題目，每個(gè)題目的答案都有相對(duì)應(yīng)的數(shù)值（1～4分），得分越高表明結(jié)果越好[12]。通過圖1體育專業(yè)學(xué)生自我效能感總分直方圖和總分正態(tài)分布圖可知其平均分為27.33，由直方圖顯示出得分大多數(shù)集中在后半段，而且人數(shù)較多，可以顯示出他們的自我效能感水平較高，而且并沒有很大的波動(dòng)范圍。

2.2.2 體育專業(yè)不同年級(jí)學(xué)生自我效能感的差異分析

通過表2體育專業(yè)大一到大四學(xué)生自我效能感的得分情況進(jìn)行單因素方差分析和多重比較分析，來比較不同年級(jí)的學(xué)生之間自我效能感是否存在差異性。通過表2可以看出，只有大四和大二學(xué)生相比具有統(tǒng)計(jì)學(xué)上的意義（P<0.05）。但是從表2得知，大二與大一的學(xué)生、大三與大一的學(xué)生、大四與大一學(xué)生、大三與大二的學(xué)生、大四與大三的學(xué)生都沒有顯著的差異性，沒有統(tǒng)計(jì)學(xué)上的意義。

表3是對(duì)體育專業(yè)大一到大四學(xué)生的自我效能感做的平均數(shù)和標(biāo)準(zhǔn)差比較分析。由表3可以得出，大二的自我效能感最高，最低的是大三的學(xué)生。大一學(xué)生的標(biāo)準(zhǔn)差最低，表明其自我效能感得分離散程度較小;大三學(xué)生平均值和標(biāo)準(zhǔn)差都是最低，可以說明大三的自我效能感較低。大二學(xué)生的自我效能感最高有可能的原因就是脫離了大一的不適應(yīng)與迷茫期，適應(yīng)了大學(xué)的生活，找到了大學(xué)學(xué)習(xí)的目的;而大三的自我效能感最低可能的原因就是大三學(xué)業(yè)安排較重，而且專項(xiàng)學(xué)習(xí)課程也步入正軌，學(xué)業(yè)壓力較大，同時(shí)有的同學(xué)也開始了考研等的選擇也都無形中增加了學(xué)生的而壓力。

2.2.3 體育專業(yè)不同性別學(xué)生自我效能感的差異分析

通過SPSS 21.0進(jìn)行獨(dú)立樣本t檢驗(yàn)對(duì)體育專業(yè)男女生進(jìn)行自我效能感的差異分析可以表明（見表4），體育專業(yè)學(xué)生男女總?cè)藬?shù)為102人，男生65人，其平均數(shù)是27.5，標(biāo)準(zhǔn)差是5.013;女生為37人，其平均數(shù)是27.14，標(biāo)準(zhǔn)差為4.650。經(jīng)過SPSS 21.0的獨(dú)立樣本t檢驗(yàn)得出的數(shù)據(jù)，t值為0.65，P值為0.10。從t檢驗(yàn)所得的P值數(shù)據(jù)可知，體育專業(yè)學(xué)生不同性別在自我效能感上的差異不顯著，并沒有統(tǒng)計(jì)學(xué)上的意義。但是從體育專業(yè)男女生均數(shù)和標(biāo)準(zhǔn)差來看，男生的均值和標(biāo)準(zhǔn)差都高于女生，所以說男生在自我效能感上要比女生優(yōu)秀一些。

2.3 非體育專業(yè)學(xué)生自我效能感數(shù)據(jù)分析

2.3.1 非體育專業(yè)學(xué)生自我效能感得分總體情況分析

根據(jù)非體育專業(yè)125名學(xué)生在自我效能感量表上獲得的總分情況繪制的直方圖和正態(tài)分布圖可以看出（見圖2），在統(tǒng)計(jì)量表相關(guān)數(shù)據(jù)中非體育專業(yè)學(xué)生自己對(duì)自我效能感的評(píng)價(jià)最高分為40分，最低分為13分，最高分與最低分之間相差27分，相差較大。非體育專業(yè)學(xué)生自我效能感的總體平均分為25.792，大多數(shù)的人低于平均分，這說明非體育專業(yè)學(xué)生自我效能感的水平處在中等水平之下。

2.3.2 非體育專業(yè)不同年級(jí)學(xué)生自我效能感差異分析

通過表5非體育專業(yè)大一到大四學(xué)生自我效能感的得分進(jìn)行單因素方差分析和多重比較分析，來比較不同年級(jí)的學(xué)生之間自我效能感是否存在差異性。由表5大一到大四學(xué)生自我效能感的差異可以看出，只有大二和大一的學(xué)生有統(tǒng)計(jì)學(xué)上的意義（P<0.01）。從表中還可以看出除了大二和大一的學(xué)生，其余年級(jí)學(xué)生之間沒有統(tǒng)計(jì)學(xué)上的意義。

由表6非體育專業(yè)大一到大四學(xué)生均值和標(biāo)準(zhǔn)差的比較分析可以看出，大二的均數(shù)最高，大一的均數(shù)最低，可以說明大二的自我效能感是最高的。大一學(xué)生的標(biāo)準(zhǔn)差為0，可能是收集調(diào)查的大一樣本人數(shù)較少所導(dǎo)致的。參與調(diào)查的大一學(xué)生人數(shù)較少，和自己在發(fā)放問卷的過程中只是側(cè)重于從自身的人際關(guān)系出發(fā)，而沒有兼顧不同年級(jí)人數(shù)之間的平衡。大一的自我效能感最低，其次是大四，可能的原因就是上了大學(xué)突然之間缺少了目標(biāo)，比較迷茫;而大四的學(xué)生自我效能感也比較低可能是因?yàn)槊媾R大學(xué)畢業(yè)、擇業(yè)、工作以及考研等選擇，對(duì)于他們來說壓力比較大。

2.3.3 非體育專業(yè)不同性別學(xué)生自我效能感差異分析

通過SPSS 21.0進(jìn)行獨(dú)立樣本t檢驗(yàn)對(duì)非體育專業(yè)學(xué)生不同性別進(jìn)行自我效能感的差異分析可以表明（見表7），非體育專業(yè)學(xué)生男女總?cè)藬?shù)為125人，男生27人，其平均數(shù)是8.56，標(biāo)準(zhǔn)差是3.796;女生為98人，其平均數(shù)是25.12，標(biāo)準(zhǔn)差為5.787。經(jīng)過SPSS 21.0的獨(dú)立樣本t檢驗(yàn)得出的數(shù)據(jù)，t值為0.78，P值為0.48。從t檢驗(yàn)所得的P值數(shù)據(jù)可知，非體育專業(yè)學(xué)生不同性別在自我效能感上的差異不顯著，并沒有統(tǒng)計(jì)學(xué)上的意義。但是從非體育專業(yè)男女生的平均值來看，男生的自我效能感要好于女生，而且兩者之間的數(shù)值相差較大。

2.4 體育專業(yè)和非體育專業(yè)學(xué)生自我效能感比較分析

2.4.1 參與調(diào)查學(xué)生自我效能感總體情況

通過圖3可以看出，參與調(diào)查的學(xué)生自我效能感得分最高值為40分滿分，而最小值為13分，最大值與最小值之間相差較大，參與調(diào)查的學(xué)生總體平均數(shù)為26.48，標(biāo)準(zhǔn)差為5.306，低于平均值的人數(shù)較多，從圖3也可以看出參與調(diào)查的學(xué)生自我效能感整體水平處于中下水平。

2.4.2 體育專業(yè)與非體育專業(yè)學(xué)生自我效能感差異分析

通過表8可以看出，體育專業(yè)學(xué)生的自我效能感總體水平顯著高于非體育專業(yè)學(xué)生，但是體育專業(yè)學(xué)生和費(fèi)體育專業(yè)學(xué)生之間不具有顯著性差異，沒有統(tǒng)計(jì)學(xué)上的意義。體育專業(yè)學(xué)生標(biāo)準(zhǔn)差為4.683，表明體育專業(yè)學(xué)生的自我效能感分?jǐn)?shù)得分情況較為集中;非體育專業(yè)學(xué)生的標(biāo)準(zhǔn)差為5.588，表明非體育專業(yè)學(xué)生的自我效能感分?jǐn)?shù)得分情況比較分散，沒有體育專業(yè)學(xué)生的分?jǐn)?shù)集中。

2.5 體育專業(yè)與非體育專業(yè)學(xué)生解決問題時(shí)的自信心比較分析

通過表9可以看出，體育專業(yè)學(xué)生和非體育專業(yè)學(xué)生在回答問卷中第5題時(shí)是有差異的，體育專業(yè)學(xué)生均值和標(biāo)準(zhǔn)差分別為3.127和0.828;非體育專業(yè)學(xué)生均值和標(biāo)準(zhǔn)差分別為3.072和0.72。表明體育專業(yè)在解決一個(gè)問題時(shí)比非體育專業(yè)的學(xué)生更加有信心，但是兩者之間的數(shù)據(jù)差異并不是很大。

由表10可以看出，體育專業(yè)學(xué)生和非體育專業(yè)學(xué)生在回答問卷中第10題時(shí)是有差異的，體育專業(yè)學(xué)生平均分為3.137，標(biāo)準(zhǔn)差為0.771;非體育專業(yè)學(xué)生平均分為2.952，標(biāo)準(zhǔn)差為0.727。表明體育專業(yè)學(xué)生在實(shí)際生活中解決問題時(shí)更加愿意付出更多的努力，而且比非體育專業(yè)的學(xué)生更加有自信心，但體育專業(yè)學(xué)生和非體育專業(yè)學(xué)生在該題中的平均分差異并不是很大。體育專業(yè)學(xué)生在第10題中的標(biāo)準(zhǔn)差比非體育專業(yè)學(xué)生要大，可以說明通過學(xué)生答案得分情況得知體育專業(yè)學(xué)生得分情況比非體育專業(yè)學(xué)生更加集中。所以綜合表9和表10來看，體育專業(yè)學(xué)生在解決問題時(shí)的自信心比非體育專業(yè)學(xué)生要強(qiáng)。

3? 結(jié)論與建議

3.1 結(jié)論

（1）從平均數(shù)上來看，體育專業(yè)學(xué)生在自我效能感上大二最高，然后依次是大一、大四，大三學(xué)生的自我效能感最低。非體育專業(yè)學(xué)生在自我效能感上也是大二最高，然后1次是大三、大四，大一的自我效能感最低。

（2）從大一到大四學(xué)生來看，體育專業(yè)大一到大四學(xué)生在自我效能感上只有大四和大二的學(xué)生有顯著性差異，其余學(xué)年的學(xué)生沒有統(tǒng)計(jì)學(xué)上的意義。非體育專業(yè)大一到大四的學(xué)生只有大二和大一的學(xué)生有統(tǒng)計(jì)學(xué)上的意義，其余學(xué)年的學(xué)生不存在差異。

（3）從男女生上來看，體育專業(yè)男女生在自我效能感上沒有統(tǒng)計(jì)學(xué)上的意義。非體育專業(yè)男女生在自我效能感上也沒有統(tǒng)計(jì)學(xué)上的意義。

（4）從體育專業(yè)學(xué)生和非體育專業(yè)學(xué)生的總體上來看，體育專業(yè)學(xué)生自我效能感平均值為27.33，大多數(shù)的人高于平均分，這說明體育專業(yè)學(xué)生自我效能感的水平處在中等水平之上。非體育專業(yè)學(xué)生自我效能感平均值為25.792，大多數(shù)的人低于平均分，這說明非體育專業(yè)學(xué)生自我效能感的水平處在中等水平之下。

（5）從體育專業(yè)和非體育專業(yè)學(xué)生在回答自我效能感問卷第5題和第10題的情況來看，體育專業(yè)學(xué)生的平均值都比非體育專業(yè)學(xué)生的成績(jī)高，但兩者之間數(shù)據(jù)相差不大。

3.2 建議

（1）加強(qiáng)對(duì)學(xué)生的思想教育，使他們明白體育鍛煉對(duì)自我效能感的作用，堅(jiān)持體育鍛煉，隨著時(shí)間的推移，無形之中增加學(xué)生的自我效能剛。

（2）根據(jù)學(xué)校的實(shí)際情況進(jìn)行大范圍的自我效能感問卷測(cè)試，掌握學(xué)生的心理健康狀況。針對(duì)心理壓力大的學(xué)生進(jìn)行干預(yù)和治療。

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