亚洲免费av电影一区二区三区,日韩爱爱视频,51精品视频一区二区三区,91视频爱爱,日韩欧美在线播放视频,中文字幕少妇AV,亚洲电影中文字幕,久久久久亚洲av成人网址,久久综合视频网站,国产在线不卡免费播放

        ?

        春季多吃龍須菜

        2020-04-03 06:45:30
        飲食保健 2020年6期
        關(guān)鍵詞:龍須菜豌豆苗白芝麻

        春天,萬物復(fù)蘇,適合多吃一些嫩芽綠葉,既順應(yīng)時節(jié),又可以起到調(diào)理飲食的作用。

        豌豆苗又叫“龍須菜”“龍須苗”,是以蔬菜豌豆的幼嫩莖葉、嫩梢作為食用的一種綠葉菜,具有很高的營養(yǎng)價值。其中胡蘿卜素、維生素C 以及鉀和鐵的含量,在各種蔬菜中出類拔萃。豌豆苗含豐富的鈣質(zhì)、B 族維生素、維生素C 和胡蘿卜素,有止瀉、消腫、止痛和助消化等作用。對于肝火旺盛、容易上火的朋友來說,經(jīng)常食用豌豆芽,能起到清熱降火的功效。

        涼拌豌豆苗

        準備材料:

        豌豆苗200 克,雞蛋1 個,蒜末20 克,熟白芝麻10 克,鹽2 克,白糖2 克,米醋3毫升,香油5 毫升,辣椒油3 毫升,食用油15 毫升。

        開始制作:

        1 將豌豆苗洗凈,切去根。

        2 雞蛋打入碗中,用筷子攪拌均勻。

        3 蒜末裝碗,加入米醋、鹽。

        4 再加入白糖、香油、辣椒油,拌勻調(diào)成料汁,待用。

        5 鍋中注入適量清水,下入豌豆苗,焯水至剛剛變軟,撈出過涼水,瀝干后裝碗。

        6 煎鍋中加入食用油燒熱,倒入拌好的蛋液煎成蛋皮。

        7 將煎好的蛋皮切成絲,放入裝豌豆苗的碗中。

        8 再加入拌好的料汁,撒上熟白芝麻,攪拌均勻,裝盤即可。

        小貼士:

        豌豆苗的口感很重要,焯水的時間要控制好,一般在 10 秒以內(nèi)即可。

        猜你喜歡
        龍須菜豌豆苗白芝麻
        龍年來種“龍須菜”
        ——豌豆苗的簡易種植方法
        花卉(2024年5期)2024-03-23 08:08:22
        沒有土,我也可隊活得很好
        低鹽脅迫后兩種龍須菜(Gracilariopsis lemaneiformis)葉綠素熒光特征的對比分析
        海洋科學(2022年12期)2022-03-01 00:48:32
        駐馬店市白芝麻播前種子處理技術(shù)
        駐馬店市白芝麻播前種子處理技術(shù)
        白芝麻良種的選留及儲存方法
        窗邊的小豆苗
        鋸末作基質(zhì)在豌豆苗菜中的應(yīng)用
        西藏科技(2015年9期)2015-09-26 12:15:25
        龍須菜寡糖分離純化和抗食物過敏功效的研究
        龍須菜中硫瓊脂的分離純化及其成分分析
        食品科學(2013年23期)2013-03-11 18:30:02
        WWW拍拍拍| 老色鬼在线精品视频| 丁香美女社区| 亚洲av成人无码久久精品| 久久久久久久一线毛片| 久久久亚洲日本精品一区 | 人妻av一区二区三区精品| 欧亚精品无码永久免费视频| 少妇高潮呻吟求饶视频网站| 国产一区二区三区不卡在线观看| 玩弄人妻少妇精品视频| 日本做受高潮好舒服视频 | 草草浮力影院| 波多野结衣免费一区视频| 中文字幕人妻系列一区尤物视频| 色小姐在线视频中文字幕| 亚洲一区二区在线观看网址| 天堂网在线最新版www| 欧美午夜精品久久久久久浪潮 | 色婷婷久久99综合精品jk白丝 | 全亚洲最大的私人影剧院在线看 | 成人av一区二区亚洲精| 欲女在线一区二区三区| 国产啪亚洲国产精品无码| 夜夜爽一区二区三区精品| 无码啪啪熟妇人妻区| 中文字幕人妻精品一区| 免费不卡无码av在线观看| 精品人妻伦九区久久aaa片69| 无码人妻精品一区二区三区下载| 白白白色视频在线观看播放 | 91偷自国产一区二区三区| 国产成人精品日本亚洲专区61| aaa级久久久精品无码片| 久久久久国产精品片区无码| 成人免费毛片立即播放| 曰韩内射六十七十老熟女影视| 久久亚洲国产成人精品性色| 亚洲高潮喷水中文字幕| 久久青青草原亚洲av| 亚洲国产精品无码一线岛国|