摘要：現(xiàn)如今，籃球運動已經(jīng)成為當(dāng)代大學(xué)生喜愛的體育項目，籃球運動能夠促進大學(xué)生身體素質(zhì)發(fā)展，增強學(xué)生意志品質(zhì)，并幫助學(xué)生養(yǎng)成良好的運動習(xí)慣。但是當(dāng)前高校體育籃球訓(xùn)練的成效并不理想，因此有必要分析體育籃球訓(xùn)練的特點，并采取針對性的教學(xué)實踐策略，以此提升高校體育籃球訓(xùn)練的質(zhì)量，促進當(dāng)代大學(xué)生身心健康發(fā)展。

關(guān)鍵詞：體育籃球訓(xùn)練；特點；教學(xué)實踐

引言

素質(zhì)教育改革背景下，高校人才培養(yǎng)更加注重學(xué)生德智體美勞全面發(fā)展，體育教學(xué)的重要性進一步凸顯。籃球運動作為至關(guān)重要的體育教學(xué)項目，在實際教學(xué)過程中，要充分了解籃球訓(xùn)練的特點，才能提高教學(xué)實踐效果。

一、體育籃球訓(xùn)練的特點

籃球運動作為當(dāng)代大學(xué)生十分喜愛的運動項目，在體育籃球訓(xùn)練中具有鮮明特點。一方面，競技性特點，籃球技術(shù)包含多樣化的動作和形式，不僅需要籃球運動員單獨完成各項動作，同時隊友給予的配合同樣至關(guān)重要，在籃球訓(xùn)練的過程中，要注重集體配合的訓(xùn)練，這樣才能提高整體的訓(xùn)練成效，并獲得籃球比賽的勝利。另一方面，益智性特點，籃球運動的過程中，包含多種運動技術(shù)、形式的配合，同時亦涉及場地變化，要注重提高學(xué)生的身體素質(zhì)水平與運動能力，才能讓學(xué)生在參與籃球訓(xùn)練中，實現(xiàn)身心健康發(fā)展。

二、體育籃球訓(xùn)練的教學(xué)實踐策略

（一）調(diào)整教學(xué)內(nèi)容

為了更好地適應(yīng)素質(zhì)教育改革提出的要求，高校在開展學(xué)生體育籃球訓(xùn)練教學(xué)的過程中，要著重提高學(xué)生的綜合素質(zhì)水平，以此來適應(yīng)素質(zhì)教育改革發(fā)展。高校體育教師可以基于籃球訓(xùn)練的目標(biāo)，利用當(dāng)前高校現(xiàn)有的體育教學(xué)資源，提高對籃球訓(xùn)練的重視度，并不斷調(diào)整籃球訓(xùn)練教學(xué)內(nèi)容，利用多媒體教學(xué)設(shè)備為學(xué)生播放NBA籃球競技比賽的視頻資料，提高學(xué)生對籃球運動的學(xué)習(xí)興趣以及參與籃球訓(xùn)練的積極性，有效培養(yǎng)學(xué)生籃球運動技能。與此同時也可以增添一些NBA球星的籃球動作作為教學(xué)內(nèi)容，將其融入體育籃球日常訓(xùn)練教學(xué)激發(fā)學(xué)生學(xué)習(xí)的積極性，切實提高體育籃球訓(xùn)練教學(xué)質(zhì)量。

（二）豐富教學(xué)方法

教學(xué)方法是影響體育籃球訓(xùn)練教學(xué)成效的關(guān)鍵，為了進一步提升高校體育籃球訓(xùn)練教學(xué)效果，去轉(zhuǎn)變傳統(tǒng)具有滯后性的訓(xùn)練方法。第一，基于當(dāng)代大學(xué)生的身心特點與體育基礎(chǔ)能力，選取具有針對性的籃球訓(xùn)練方法，尊重學(xué)生的個體差異性，真正實現(xiàn)因材施教。具體而言，體育教師可以對學(xué)生進行基礎(chǔ)水平評估并為個體制定合理的籃球訓(xùn)練方法和計劃，采取多種訓(xùn)練方案，增強學(xué)生對籃球訓(xùn)練的興趣。第二，注重體育籃球訓(xùn)練的啟發(fā)式教學(xué)，高校階段學(xué)生具有獨立思考的能力，所以教師要避免一味的訓(xùn)練內(nèi)容灌輸，要引導(dǎo)學(xué)生主動思考并總結(jié)籃球訓(xùn)練存在的不足，在實踐中不斷改進和優(yōu)化。

（三）提高教師水平

為了進一步提升高校體育籃球訓(xùn)練的教學(xué)實踐，效果要注重提高籃球教師的綜合素質(zhì)水平，使其具備較強的教學(xué)能力。一方面提高籃球教師專業(yè)能力，作為高校體育籃球訓(xùn)練教學(xué)主體，教師要樹立自主學(xué)習(xí)意識，積極利用教學(xué)之余展開自主學(xué)習(xí)，夯實自身的籃球訓(xùn)練理論基礎(chǔ)，并且通過網(wǎng)絡(luò)等多種途徑，掌握更多先進的高校學(xué)生體育籃球訓(xùn)練理念與方法，拓寬自身的知識維度與教學(xué)能力，繼而在課堂訓(xùn)練的過程中為學(xué)生提供多樣化的籃球訓(xùn)練方法。另一方面高校要注重對體育籃球教師的培訓(xùn)，定期組織培訓(xùn)班或?qū)ｎ}講座，為廣大籃球教師提供外出學(xué)習(xí)與交流渠道，快速提高籃球教師的綜合素質(zhì)水平與教學(xué)能力。另外要不斷提升高校體育籃球教師的執(zhí)教能力，在指導(dǎo)學(xué)生籃球訓(xùn)練的過程中能夠針對性指出學(xué)生存在的問題，并以學(xué)生能夠接受的表達(dá)方式進行引導(dǎo)，在專業(yè)化的指導(dǎo)下，切實提高學(xué)生籃球訓(xùn)練的效率與質(zhì)量。

結(jié)語

綜上所述，籃球是一項對運動員速度和靈敏性均有較高要求的運動項目，同時也是耐力與力量的較量。高校體育籃球訓(xùn)練對學(xué)生的身心素質(zhì)發(fā)展具有重要作用，不僅需要高校方面提高重視程度，不斷調(diào)整教學(xué)內(nèi)容與豐富教學(xué)方法，同時作為籃球教師要著力提高自身的教學(xué)水平與職教能力，靈活運用多種教學(xué)方法，真正實現(xiàn)因材施教，培養(yǎng)學(xué)生的體能素質(zhì)與團隊合作能力，提高體育籃球訓(xùn)練的整體成效。

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作者簡介：

高銘，男，漢族，1979—10，陜西人，云南財經(jīng)大學(xué)，副教授，本科學(xué)歷，研究方向，體育教學(xué)、運動訓(xùn)練