馬 弢

(貴州省威寧縣迤那鎮(zhèn)第二中學(xué) 貴州 畢節(jié) 553100)

1.初中生心理健康的基本含義分析

從心理學(xué)的基本理論得知，心理指的是一個人心理活動的統(tǒng)稱，包含認(rèn)知、情感和意志三個方面。心理健康指的是一個人在內(nèi)外部環(huán)境下，能夠適應(yīng)社會，克服在生活和學(xué)習(xí)中所遇到的困難和挫折，促進(jìn)自我得到更好的發(fā)展。心理健康一般有兩個層次的含義。首先，心理上不存在任何疾病，這是心理健康最基礎(chǔ)性的含義。其次，就是以積極健康向上的心態(tài)來從事各類社交活動，這是心理健康最本質(zhì)、最簡單的含義。在初中體育和健康課程教學(xué)中開展學(xué)生的心理健康教育，指的是第二種心理健康含義。

2.初中體育和健康課程教育對學(xué)生心理健康的積極作用

2.1 有助于學(xué)生形成良好的意志品質(zhì)。初中體育教學(xué)活動中激烈性、緊張性、對抗性比較強(qiáng)，在體育活動開展過程中學(xué)生具有強(qiáng)烈的情緒體驗和良好的意志力。所以，初中體育教學(xué)活動的開展，有助于對學(xué)生吃苦耐勞精神和頑強(qiáng)意志的培養(yǎng)，也是對學(xué)生團(tuán)結(jié)協(xié)作和集體榮譽(yù)感的一種培養(yǎng)。與此同時，在初中體育和健康課程教學(xué)中，還有助于培養(yǎng)初中生謙虛謹(jǐn)慎和機(jī)智靈活等優(yōu)良品質(zhì)，使初中生具有健康向上的心理狀態(tài)。

2.2 有助于促進(jìn)學(xué)生人格得到全面發(fā)展。初中體育和健康課程的教學(xué)過程中，集體性和競爭性比較強(qiáng)的體育活動能使學(xué)生更好地參與競爭、認(rèn)識競爭，學(xué)會如何表現(xiàn)自己的才能，學(xué)會在合作中獲得集體榮譽(yù)感。同時，讓學(xué)生更好地感受到如何將眾多個體融合為一個整體，為團(tuán)隊的目標(biāo)而努力奮斗。初中體育和健康課程教學(xué)過程中學(xué)生能更好地掌握與他人相處的基本原則，做到謙虛謹(jǐn)慎，對別人抱有欣賞的態(tài)度，學(xué)會與他人分享。

3.初中體育和健康課程教學(xué)對學(xué)生心理健康培養(yǎng)的具體要求

3.1 確保教學(xué)目標(biāo)具體化。在初中體育和健康課程的教學(xué)過程中實施心理健康教學(xué)，首先要做到對學(xué)生的培養(yǎng)目標(biāo)具體化。所以，在具體的日常教學(xué)過程中，教師要緊緊圍繞新修訂的初中生心理健康標(biāo)準(zhǔn)，對體育和健康課程教學(xué)目標(biāo)進(jìn)行有效的制定。第一，體育和健康課程教學(xué)目標(biāo)的制定，使學(xué)生能夠深刻地認(rèn)識到實施體育活動促進(jìn)自身心理健康的作用，能夠從心底重視體育和健康課程教學(xué)。第二，體育和健康課程教學(xué)目標(biāo)的制定，有利于學(xué)生和諧的人際關(guān)系能力培養(yǎng)，讓學(xué)生對自我有一個正確的認(rèn)知，強(qiáng)化學(xué)生對生活學(xué)習(xí)的自信心。第三，體育和健康課程教學(xué)目標(biāo)的制定，有利于培養(yǎng)學(xué)生具有良好的心理品質(zhì)以及較強(qiáng)的社會適應(yīng)能力。第四，有利于學(xué)生養(yǎng)成良好的情緒自控能力。上面這四項內(nèi)容都可以看作是初中體育和健康課程教學(xué)目標(biāo)的具體內(nèi)容，這樣有助于在課堂教學(xué)中教師優(yōu)化設(shè)計，使教師能更好地結(jié)合教學(xué)目標(biāo)來開展教學(xué)活動，使學(xué)生能夠接受高質(zhì)量的心理健康教育。

3.2 確保教學(xué)內(nèi)容明確化。在初中體育與健康教學(xué)過程中，心理健康教育的教學(xué)內(nèi)容需要做到明確化。因此，可以結(jié)合新修訂的初中生心理健康標(biāo)準(zhǔn)，制定科學(xué)、有效、合理的教學(xué)內(nèi)容。在初中體育和健康課程教學(xué)過程中，要從以下幾個方面將教學(xué)內(nèi)容體現(xiàn)出來。第一，在講解健康知識的時候，教師要確保學(xué)生能夠掌握健康基礎(chǔ)知識，具備科學(xué)的健康觀念，使學(xué)生掌握基本的預(yù)防心理疾病產(chǎn)生的技巧。第二，實施心理品質(zhì)教育，培養(yǎng)學(xué)生積極向上的學(xué)習(xí)態(tài)度，能夠克服困難和挫折的心理能力，使學(xué)生的個性得到發(fā)展、人格得到完善。第三，組織開展情緒控制教育。如果學(xué)生在學(xué)習(xí)和生活中遇到了困難和挫折，能夠積極地調(diào)整自我心態(tài)，讓學(xué)生成為自己心理的主人。第四，對學(xué)生開展社會適應(yīng)教育，使學(xué)生在學(xué)習(xí)和生活中構(gòu)建和諧的人際關(guān)系，讓學(xué)生更好地適應(yīng)社會發(fā)展的需要。

4.初中體育和健康課程教學(xué)中開展心理健康教學(xué)的具體實踐

4.1 心理健康教學(xué)思想觀念的改變。初中生如果缺乏健康的心理，將不能適應(yīng)未來社會的發(fā)展，所以初中體育和健康課程教學(xué)中開展心理健康教學(xué)要跟隨時代的步伐。因此，在初中體育和健康課程教學(xué)中，教師要積極更新思想觀念，認(rèn)真執(zhí)行“健康第一”的課程教學(xué)指導(dǎo)思想，根據(jù)學(xué)生的具體需求，以學(xué)生全面健康發(fā)展為根本來開展教學(xué)活動。在具體教學(xué)活動中，將心理健康作為最重要的工作來做，積極更新教學(xué)理念，對教學(xué)方法不斷改革創(chuàng)新，嚴(yán)格遵循初中生的身心特點(diǎn)，在教學(xué)過程中要將學(xué)生的體育學(xué)習(xí)和鍛煉的心理負(fù)擔(dān)去除掉，使學(xué)生能夠更好地放松身心，使初中體育和健康課程成為學(xué)生喜歡的課程。

4.2 改革教學(xué)模式。隨著當(dāng)前初中體育和健康課程教學(xué)理念的深入發(fā)展，初中體育和健康教學(xué)模式不斷地完善。當(dāng)前初中體育和健康課程教學(xué)模式出現(xiàn)了下面的發(fā)展趨勢。從教學(xué)主題的角度來說，初中體育和健康課程的教學(xué)模式從以往的增強(qiáng)學(xué)生體質(zhì)到促進(jìn)學(xué)生身心全面健康的發(fā)展，對學(xué)生終身體育觀念進(jìn)行培養(yǎng)。從教學(xué)模式的目標(biāo)來分析，初中體育和健康課程教學(xué)從以往的對短期適應(yīng)能力的追求到長期體育能力的追求。從教學(xué)模式的形式來分析，初中體育和健康課程教學(xué)從以往的單一化向現(xiàn)在的多樣化轉(zhuǎn)變。從教學(xué)模式中的師生地位來分析，從以往注重對教師主導(dǎo)性作用的發(fā)揮，轉(zhuǎn)變?yōu)閷W(xué)生主體作用的發(fā)揮，使得學(xué)生從被動學(xué)習(xí)轉(zhuǎn)變?yōu)橹鲃訉W(xué)習(xí)。

5.結(jié)語

從以上可以看出，要將心理健康教育在初中體育和健康課程教學(xué)中進(jìn)行滲透，教師在教學(xué)過程中要積極營造良好的心理健康教學(xué)氛圍，將心理健康教學(xué)融入到初中體育教學(xué)活動中。隨著初中體育和健康課程改革的深入推進(jìn)，教師要將體育教學(xué)和心理健康教學(xué)高度結(jié)合，使得學(xué)生在身體素質(zhì)提升的同時，強(qiáng)化對學(xué)生心理健康的教學(xué)。教師在具體教學(xué)過程中要積極地分析和探索，促進(jìn)心理健康教學(xué)手段的創(chuàng)新，使學(xué)生成為真正意義上的健康人。