張柯

〔摘要〕隨著信息社會(huì)的到來(lái)。高中生每日面臨的學(xué)習(xí)和記憶的內(nèi)容也與日俱增。當(dāng)信息量超過(guò)他們的認(rèn)知能力時(shí)，他們會(huì)選擇暫時(shí)將一部分認(rèn)知卸載到紙上或者互聯(lián)網(wǎng)上，互聯(lián)網(wǎng)的便利性似乎可以幫助我們隨時(shí)查到我們需要的知識(shí)。然而認(rèn)知卸載對(duì)學(xué)生的學(xué)習(xí)效果是否會(huì)產(chǎn)生影響？認(rèn)知卸載又會(huì)對(duì)高中生記憶產(chǎn)生怎樣的效應(yīng)？本文給出了有啟發(fā)的回答。

〔關(guān)鍵詞〕認(rèn)知卸載;記憶;互聯(lián)網(wǎng)

〔中圖分類(lèi)號(hào)〕G44 〔文獻(xiàn)標(biāo)識(shí)碼〕B 〔文章編號(hào)〕1671-2684（2020）05-0060-02

一、高中生認(rèn)知卸載的現(xiàn)狀

（一）認(rèn)知卸載

“認(rèn)知卸載”是指使用物理動(dòng)作來(lái)改變?nèi)蝿?wù)的信息處理要求，從而減少認(rèn)知需求[1]。例如，學(xué)生們?yōu)榱嗽缟蠀⒓涌荚嚩崆霸O(shè)置鬧鐘，老師將下午要做的事記錄在手機(jī)的記事本上。將我們要用生理大腦記住的內(nèi)容，卸載到我們本體之外的地方，由它們替我們保存，以此減輕我們的記憶負(fù)擔(dān)。

認(rèn)知卸載和元認(rèn)知實(shí)際上也有緊密聯(lián)系。將信息進(jìn)行外部?jī)?chǔ)存時(shí)，我們不需要對(duì)信息的內(nèi)容進(jìn)行加工，但是需要對(duì)信息的存儲(chǔ)位置進(jìn)行加工，這時(shí)候需要元認(rèn)知來(lái)幫助我們理清楚我們“知道”什么[2]。比如，我們想知道上節(jié)課老師留了什么作業(yè)，我們?cè)诖竽X中檢索后，元認(rèn)知告訴自己并沒(méi)有記錄這部分內(nèi)容，但是在班里的群中好像討論過(guò)。接著找到手機(jī)里的班級(jí)分組，在聊天記錄中找出我們需要的卸載下來(lái)的信息。

（二）高中生的認(rèn)知卸載現(xiàn)狀

高中生在課后寫(xiě)作業(yè)以及自己做練習(xí)題時(shí)，總會(huì)遇到一時(shí)解不開(kāi)的難題，這時(shí)候一部分學(xué)生會(huì)選擇自己繼續(xù)思考，還有一部分學(xué)生會(huì)選擇翻看答案來(lái)幫助解開(kāi)題目。尤其是在第二天要交作業(yè)，可是今天已經(jīng)寫(xiě)到很晚的時(shí)候。這種場(chǎng)景在他們的日常生活中時(shí)有發(fā)生。翻看答案這一行為實(shí)際上就是“認(rèn)知卸載”的一種形式。認(rèn)知卸載是依賴(lài)外界媒介輔助記憶需要大腦記下的學(xué)習(xí)內(nèi)容，而卸載久了也會(huì)產(chǎn)生依賴(lài)心理。最典型的例子就是卸載到互聯(lián)網(wǎng)上。

互聯(lián)網(wǎng)作為時(shí)代的產(chǎn)物，在高中生的學(xué)習(xí)生活中并不陌生。在學(xué)習(xí)方面，可以用互聯(lián)網(wǎng)檢索到大量我們不知道的知識(shí)以及解不開(kāi)的作業(yè)題。但經(jīng)常使用互聯(lián)網(wǎng)解決學(xué)習(xí)問(wèn)題，在帶來(lái)便利的同時(shí)，也潛藏著人們沒(méi)有覺(jué)察到的危害。研究表明，當(dāng)我們使用過(guò)互聯(lián)網(wǎng)后，在遇到問(wèn)題的第一時(shí)間，不是想解決問(wèn)題本身，而是聯(lián)想到互聯(lián)網(wǎng)[3]。當(dāng)人們使用過(guò)互聯(lián)網(wǎng)回答問(wèn)題后，他們會(huì)更不愿意自己去回答問(wèn)題[4]。這也是為什么很多學(xué)校老師在布置寒暑假作業(yè)的時(shí)候，會(huì)選擇先把答案單獨(dú)保留下來(lái)，這樣更有利于學(xué)生獨(dú)立思考，把想要“卸載”的知識(shí)“安裝”回大腦中。

二、認(rèn)知卸載對(duì)高中生的影響

（一）認(rèn)知卸載讓高中生“記不住”

時(shí)代更迭，如今互聯(lián)網(wǎng)已成為人們一個(gè)尤為重要的外部知識(shí)存儲(chǔ)庫(kù)。在這一變化中，幾乎所有人都越來(lái)越依賴(lài)從互聯(lián)網(wǎng)這一渠道獲取信息，而這一獲取途徑在潛移默化中影響了他們的記憶甚至是元認(rèn)知。人們習(xí)慣了把認(rèn)知任務(wù)交給互聯(lián)網(wǎng)，人們記得在哪里找到信息，卻不一定記得信息本身的內(nèi)容。學(xué)生在學(xué)習(xí)知識(shí)時(shí)，也不是全文一字不漏地裝進(jìn)腦子里，而是有側(cè)重地學(xué)習(xí)。他們認(rèn)為即使沒(méi)有學(xué)習(xí)全面也不要緊，必要時(shí)翻開(kāi)書(shū)本或者上網(wǎng)一查，問(wèn)題即可迎刃而解。

人們依靠互聯(lián)網(wǎng)、電腦等來(lái)存儲(chǔ)和獲取實(shí)際的信息，但在某種意義上，當(dāng)我們知道這部分知識(shí)被保存下來(lái)的同時(shí)，也是失去這部分知識(shí)的時(shí)候。研究表明，相比于沒(méi)有保存在電腦上的信息，對(duì)保存在電腦上的信息，個(gè)體記憶表現(xiàn)顯著更差，這就是著名的“谷歌效應(yīng)（Google effect）”[3]。這表明，認(rèn)知卸載會(huì)影響記憶的客體水平。獲取階段的變化，即保存或未保存，會(huì)導(dǎo)致最終的提取差異。也就是說(shuō)，高中生在學(xué)習(xí)中寫(xiě)下來(lái)的信息，相比于沒(méi)有寫(xiě)的會(huì)記憶更差。

（二）認(rèn)知卸載讓高中生夸大自我知識(shí)儲(chǔ)備

上網(wǎng)查閱課后不會(huì)的知識(shí)似乎并無(wú)問(wèn)題，但當(dāng)高中生上網(wǎng)查完后，他們可能會(huì)認(rèn)為查到的知識(shí)中的一部分認(rèn)為是自己本來(lái)就知道的。研究表明，在互聯(lián)網(wǎng)上搜索解釋性知識(shí)會(huì)產(chǎn)生一種錯(cuò)覺(jué)，讓人們誤以為獲取的信息是自己的理解[5]。即使在任務(wù)中控制時(shí)間、內(nèi)容和搜索自主性后使用互聯(lián)網(wǎng)檢索答案，仍然會(huì)導(dǎo)致使用者夸大自己的知識(shí)儲(chǔ)備。此外，當(dāng)使用互聯(lián)網(wǎng)進(jìn)行解釋說(shuō)明的人在回答不相關(guān)的問(wèn)題時(shí)，也會(huì)預(yù)期，與提供高質(zhì)量的解釋說(shuō)明相對(duì)應(yīng)的大腦活動(dòng)是增加的。這種影響不是由對(duì)相關(guān)測(cè)量指標(biāo)的誤讀或普通的過(guò)度自信驅(qū)動(dòng)的，而是由用互聯(lián)網(wǎng)搜索引擎查詢(xún)驅(qū)動(dòng)的。這種夸大的信心可能會(huì)導(dǎo)致高中生認(rèn)為自己已經(jīng)掌握所需要學(xué)習(xí)的內(nèi)容，因此不再付出更多的努力去記憶。

三、利用認(rèn)知卸載促進(jìn)高中生學(xué)習(xí)的思考

（一）在課堂學(xué)習(xí)中減少過(guò)度使用認(rèn)知卸載

已有的研究表明，拍照作為常用的認(rèn)知卸載方式的一種，也會(huì)減少對(duì)所拍攝內(nèi)容的記憶[6]。也就是說(shuō)，如果在聽(tīng)報(bào)告過(guò)程中，遇到不理解的或者超過(guò)個(gè)人記憶負(fù)荷的內(nèi)容，用手機(jī)拍下來(lái)，其實(shí)并不利于學(xué)生對(duì)這部分學(xué)習(xí)內(nèi)容的記憶。同理，在上課過(guò)程中，遇到需要占用過(guò)多認(rèn)知資源的知識(shí)點(diǎn)，直接寫(xiě)下來(lái)可能會(huì)降低學(xué)生的聽(tīng)課效果，從而導(dǎo)致這部分知識(shí)從大腦中“丟失”[3]。那么，我們建議在日常學(xué)習(xí)中，盡量減少在課堂中邊聽(tīng)課邊記筆記，以及在可以使用手機(jī)的情況下的拍照行為?？筛臑椴扇≌n后向老師索取課程資料的方式來(lái)輔助學(xué)習(xí)。

（二）對(duì)不重要的內(nèi)容適當(dāng)?shù)剡x擇卸載

研究者在探討認(rèn)知卸載與記憶關(guān)系的過(guò)程中，發(fā)現(xiàn)了認(rèn)知卸載的優(yōu)勢(shì)，即保存會(huì)提高對(duì)新文件的學(xué)習(xí)效果[7]。也就是說(shuō)，如果高中生把現(xiàn)在學(xué)習(xí)的內(nèi)容保存下來(lái)，如寫(xiě)下來(lái)或者存儲(chǔ)到電腦的文件夾中，這將有利于他們記住后面要學(xué)習(xí)的內(nèi)容。這也告訴我們，如果我們有學(xué)習(xí)的重點(diǎn)，那么可以先把非重點(diǎn)的內(nèi)容保存下來(lái)，這樣更有利于我們學(xué)習(xí)重點(diǎn)知識(shí)內(nèi)容。

（三）即時(shí)評(píng)估記憶表現(xiàn)

已有研究表明，評(píng)估記憶表現(xiàn)可以提高個(gè)體對(duì)評(píng)估內(nèi)容的短時(shí)和長(zhǎng)時(shí)記憶成績(jī)[8]。記憶評(píng)估實(shí)際上就是運(yùn)用元認(rèn)知能力進(jìn)行學(xué)習(xí)判斷。元認(rèn)知能力一般是指一個(gè)人對(duì)思維（認(rèn)知）過(guò)程和結(jié)果的認(rèn)知意識(shí)，以及控制和評(píng)價(jià)自身認(rèn)知過(guò)程的能力。元認(rèn)知能力在學(xué)習(xí)中起著重要的作用。那么，由于訪問(wèn)互聯(lián)網(wǎng)這種認(rèn)知卸載行為會(huì)導(dǎo)致個(gè)體自己高估頭腦中的知識(shí)儲(chǔ)備，我們認(rèn)為在日常學(xué)習(xí)生活中，教師應(yīng)積極引導(dǎo)學(xué)生對(duì)自己剛寫(xiě)下來(lái)或者保存下來(lái)的學(xué)習(xí)內(nèi)容進(jìn)行正確的評(píng)估，即對(duì)剛學(xué)習(xí)的信息進(jìn)行學(xué)習(xí)判斷，判斷自己是否能夠成功回憶起剛才的內(nèi)容，以此來(lái)減少認(rèn)知卸載對(duì)記憶成績(jī)的不良影響。

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（作者單位：遼寧師范大學(xué)心理學(xué)院，大連，116029）

編輯/衛(wèi) 虹 終校/張國(guó)憲