祖國醫(yī)學認為：預(yù)防瘟疫首先要切斷疫氣傳播的途徑，保護人體的門戶（鼻、口、皮膚），控制疫源，加強自我保健。所以，要在“門戶”處設(shè)防。

而中草藥、香藥可以芳香化濁辟穢，行氣活血，寧神開竅，對鼻、呼吸道黏膜起到刺激、吸收的作用，激發(fā)人體防御力，調(diào)整臟腑氣血和功能，正所謂“正氣存內(nèi)，邪不可干”。這里推薦一款中醫(yī)香薰茶飲防疫養(yǎng)生方法：避瘟散。

藥方：藿香10 克，側(cè)柏葉12 克，蒼術(shù)12克，石菖蒲12克，白芷12克，艾葉10克，細辛6克。

艾草辛溫透散，熏燒后可驅(qū)蚊蠅、避穢氣、祛尸毒。白芷具有散風除濕、通竅止痛的功效，適用于感冒、頭疼、鼻塞等癥；石菖蒲雖微苦、性涼，但可祛除身體的濕氣，益肺陰，清虛火，生津止渴，還用于治療肺虛久咳、咳喘、咯血、熱病傷陰、咽干口渴、氣虛陰虧、內(nèi)熱、虛熱煩倦等。

用法：選配以上中藥放入茶壺，加入水全浸泡。家里通風前，煮半小時薰、蒸、悶。開窗通風時，再煮半小時，使其彌漫整個屋子。每天早晚香薰兩次。茶水亦可飲用。