王風(fēng)格

【摘 要】隨著社會(huì)競爭的日益激烈，中小學(xué)生的學(xué)習(xí)壓力也隨之加劇，容易持續(xù)地處于負(fù)面情緒狀態(tài)，危害學(xué)生的身心健康。在此背景下，本文從實(shí)際案例入手，淺析轉(zhuǎn)化學(xué)生負(fù)面情緒的方法。

【關(guān)鍵詞】負(fù)面情緒;語言;微笑

心理學(xué)上有一種效應(yīng)叫“踢貓效應(yīng)”，它所描繪的是一種典型的壞情緒的傳染所導(dǎo)致的惡性循環(huán)。壞情緒會(huì)傳染，好心情也一樣。那么，為什么不可以將學(xué)生自身的好心情隨金字塔也延續(xù)下去呢？我一直在思考這樣的問題，并努力將其運(yùn)用到實(shí)踐當(dāng)中。

作為班主任兼道德與法治教師的我，深知負(fù)面情緒對(duì)于班級(jí)學(xué)生的影響。尤其是在抑郁癥普遍化、已成為社會(huì)問題的當(dāng)下，對(duì)于班級(jí)帶有負(fù)面情緒的學(xué)生，我更不敢有半點(diǎn)馬虎。三年前，從我們班學(xué)生還是七年級(jí)新生時(shí)，我就開始觀察注意著他們的情緒波動(dòng)。

一、心情聊吧之暢聊不開心

從帶他們開始，我就在班級(jí)成立了心情聊吧，幾位班干部成為里面的職員，負(fù)責(zé)觀察學(xué)生日常動(dòng)態(tài)，尋找需要或者想要來聊吧聊天的對(duì)象，并及時(shí)與我匯報(bào)，而我擔(dān)任其中的知心姐姐一職，專門“陪聊”。至于聊吧的地點(diǎn)，隨情況而定，哪里合適就哪里。至于，如何與學(xué)生聊天，我想應(yīng)遵循以下原則：

（一）重語境，抓時(shí)機(jī)，開玩笑

如果說語境是湯，那么語言就是鹽，鹽需要放入湯中，才能被吸收;語言需要放入語境中，才能顯示出美感與活力。

案例一：“過來人”聊愛情

七年級(jí)的某天，小杰主動(dòng)找上門來，想要與我聊聊。聊天中，才知道他之所以不開心，是因?yàn)橐恢币詠硐矚g的一個(gè)女生，現(xiàn)在開始疏遠(yuǎn)他了。原來是為情所困。但我沒有直接同他談現(xiàn)在不適合談戀愛，而是以一個(gè)過來人的身份同他聊了聊我的那些事兒。后來，他仿佛找到了共鳴，便跟我傾訴了很多。最終，我們達(dá)成共識(shí)，我之所以努力學(xué)習(xí)，也是因?yàn)槲蚁矚g的人很優(yōu)秀。從那以后的很長時(shí)間，我都能發(fā)現(xiàn)他在放學(xué)鈴聲響起后，依然紋絲不動(dòng)的坐在教室刷題的身影。

（二）順?biāo)浦?，因勢利?dǎo)

俗話說：當(dāng)局者迷，旁觀者清。當(dāng)學(xué)生迷茫時(shí)，有時(shí)需要老師以一個(gè)旁觀者的角度為他們提出建議，引導(dǎo)他們回到正道。這對(duì)于學(xué)生而言，無疑是一種善意的點(diǎn)撥，在其內(nèi)心深處激起陣陣漣漪。

案例二：親兄弟，才會(huì)互相“傷害”

八年級(jí)運(yùn)動(dòng)會(huì)比賽前的那一天，我們聊吧的組長突然找到我，說是發(fā)現(xiàn)有人現(xiàn)在需要“陪聊”。原來，就是那位小杰，在放學(xué)后，控制不住的哭了。我意識(shí)到事情的不妙。我趕去把他找了出來，將走廊設(shè)立為聊吧的辦公地點(diǎn)，單獨(dú)向他詢問原因?！皝恚∽屩慕憬闩隳懔囊涣?！”說完，見他嘴角微微上揚(yáng)，對(duì)我說：他覺得每個(gè)人都對(duì)他不好。我知道這是抑郁癥患者存在的一項(xiàng)表現(xiàn)——認(rèn)為所有人都在針對(duì)他。我笑著回應(yīng)：“我知道你語文成績還是很好的，告訴我你剛剛的想法用一句古語總結(jié)是什么?！彼f是以其人之道還治其人之身?！澳愕恼纬煽円膊诲e(cuò)，畢竟我?guī)У?，再結(jié)合政治談?wù)勀銓?duì)上述觀點(diǎn)的看法。”他又回答：這是錯(cuò)的。行為與后果具有一致性，違法行為需擔(dān)責(zé)?！肮皇俏业牡靡忾T生，說起哲理來，都一套一套的?！边@時(shí)，他臉色好看多了。我又接著說：“因?yàn)閭Φ淖罱K只會(huì)是雙方，得不償失。何況，大家并沒有都在針對(duì)你?！彼坪鹾命c(diǎn)了。我又邀請(qǐng)他留下來和我一起觀看班級(jí)同學(xué)的舞蹈排練。隨后，大家準(zhǔn)備走了，班上的小磊同學(xué)還給他扎了辮子。我一時(shí)興起，拍照留下了純真的這一刻。仿佛小時(shí)候的我，扎著個(gè)沖天辮。小磊同學(xué)又說，小杰在家還欺負(fù)他弟弟。他本人搖搖頭，我又見機(jī)說道：“你看只有親兄弟姐妹才會(huì)互相‘傷害，說明咱班同學(xué)都拿你當(dāng)親兄弟看待?！本瓦@樣他們都開心地離開了教室。

二、側(cè)面迂回，系列活動(dòng)之一起拯救不開心

青春期的孩子，也許是因?yàn)閷?duì)自己容貌的遺憾，或者是對(duì)自己能力的質(zhì)疑，又或者是對(duì)自己性格的不滿……總之，在他們的潛意識(shí)里都深藏著一顆自卑的心;另一方面，由于學(xué)習(xí)壓力和學(xué)習(xí)負(fù)擔(dān)的加重，學(xué)生的心理素質(zhì)在不斷的遭到“試探”。而班主任在促進(jìn)學(xué)生身心健康成長方面具有不可替代的作用。就這樣，我展開了一起拯救不開心的系列活動(dòng)。如何自然有效的展開活動(dòng)？有時(shí)又需要展示一下迂回藝術(shù)的巨大魅力。

案例一：唱——《你笑起來真好看》

一天，隨堂考試剛結(jié)束，大家沒有了往常課間的躁動(dòng)，而是都趴在課桌上，一副“絕望”的模樣。我便問道：“今天的你們?cè)趺炊甲兊脙?nèi)斂了？”小冉說道：“太難了，連續(xù)三堂課老師都考試?！毙『普f：“寫字寫到懷疑人生?！蔽揖o接著回道：“你們才多大呀”，順便拿著手機(jī)，翻出他們?cè)?jīng)各種各樣打鬧的照片，“你看看，這個(gè)才是真正的你們，笑得天真爛漫，這才是我們年輕人該有的樣子”。大家哈哈大笑?！巴?！把笑容定在那兒！因?yàn)槟阈ζ饋碚婧每矗　焙⒆觽冇忠淮未舐曅ζ饋?。班?jí)向來調(diào)皮的小浩還哼起來：“你笑起來真好看，像春天的花一樣……”我提議道：“來，會(huì)唱的一起唱，不會(huì)唱的，一起打節(jié)拍。”就這樣，大家唱著、拍著，由郁悶到快樂……

案例二：演——喜怒哀懼

教育家夸美紐斯說過：教師的嘴，就是一個(gè)源泉，從那里可以涌出知識(shí)的溪流。如何使語言充滿情趣和魅力，觸動(dòng)學(xué)生思維的“穴位”，我認(rèn)為，有時(shí)得靠面部語言。

每周一班主任的早讀課，按照慣例，我早早來到了教室。與往常不同，我選擇了與進(jìn)來教室的每位同學(xué)開心地打招呼。等他們都進(jìn)來教室后，我問他們今早的心情如何？

小煜：早起毀一天。不過老師今早心情很好嗎？對(duì)我們和顏悅色。

“小浩，你呢？心情如何？”我笑著問。（早上發(fā)現(xiàn)他進(jìn)教室時(shí)，眉頭緊鎖。）“不咋地”。他冷冰冰的回答我。我轉(zhuǎn)身問大家：“我笑起來怎么樣？”好看好看，班級(jí)同學(xué)對(duì)我附和著?！澳遣环廖覀儸F(xiàn)在來一場表情show吧”。于是，幾位演員自愿登臺(tái)表演了怒哀懼三種表情，我問大家最喜歡以上三種表情，還是我早上喜的表情。他們都齊聲回答道：喜！

“恩！那以后，咱就把微笑常掛嘴邊?，F(xiàn)在，給大家一個(gè)任務(wù)，把小浩逗樂?！?/p>

同學(xué)們想著各種各樣的方式，把小浩逗樂了?！靶『平K于樂了，還是笑起來好看?！毙±谡f著。

“對(duì)啊，情緒是可以互相傳染的，我希望我們班所有人都可以成為最好看的自己”。

事后，小浩主動(dòng)來找我道歉，說早上對(duì)我態(tài)度不好，還問我為什么還能對(duì)他笑。我跟他說，因?yàn)榇蠹叶加X得笑起來最好看。他仿佛幡然醒悟。

蘇霍姆林斯基在《怎樣培養(yǎng)真正的人》中寫了這樣一段話：在每個(gè)孩子心中最隱秘的一角，都有一根獨(dú)特的一角，都有一根獨(dú)特的琴弦，撥動(dòng)它就會(huì)發(fā)出特有的音響，要使孩子的心同你講的話發(fā)生共鳴，你自身就需要同孩子的心弦對(duì)準(zhǔn)音調(diào)。不可否認(rèn)，準(zhǔn)確的語言對(duì)于學(xué)生而言，發(fā)揮著重要作用。而如何在語言這個(gè)“點(diǎn)”上下功夫，使得老師的語言能夠暖若春風(fēng)、清如秋水，達(dá)到“約而達(dá)，微而藏，罕譬而喻”的境界，這也有賴于教師自身的廣度和深度。用語言去撥動(dòng)孩子的心弦，轉(zhuǎn)化他們的負(fù)面情緒。我，一直在努力！

（合肥市第48中學(xué)濱湖校區(qū)，安徽 合肥 230001）