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        切斷內(nèi)心的敵意

        2020-02-08 14:05:24武志紅
        愛你 2020年1期
        關鍵詞:影棚鮮血敵意

        ◎ 武志紅

        大概是3年前,我去北京錄制一個節(jié)目,錄制時間是下午2點。為了保險,我一大早就坐8點的飛機從廣州起飛,不到12點就到了錄制節(jié)目的影棚。

        到了那里,我傻眼了。之前我和對方合作過,知道他們錄制節(jié)目的地方條件不錯,我中午到早了,可以找個房間休息一會兒。我是必須午休的,否則下午會特別沒精神。但這次的影棚是臨時選的,比較簡陋,沒有休息的地方。另外,我到的時候,也沒有工作人員接待。他們之前問過我要不要安排旅館的房間,我說不需要。所以,這的確不能怪誰。

        可我有了被怠慢的感覺。以前,我會用各種理由說服自己去理解對方,但這次,我覺得還是表達出來比較好。于是,我給負責接待我的工作人員打電話表達了不滿。

        接待人員是個女孩,聽到我有些不滿,很慌張。她說她會迅速趕過來處理。最后,我們找了一家很安靜的咖啡館,我吃了點東西、喝了杯咖啡后,坐在椅子上小睡了一會兒。

        接待我的女孩很用心,我也不是難纏的嘉賓,所以我們之間并沒有什么不愉快。但是,接下來總有小小的不順利發(fā)生,例如很難打車,上車了,出租車司機又認錯了路。直到錄制節(jié)目前,發(fā)生了一件比較大的事情。

        當時,要換節(jié)目中使用的衣服,而衣服是新的。我穿褲子時,褲子上有一顆釘牌子的釘子沒取下來,我的手用力過猛,劃到了這顆釘子上,一下子鮮血直流??吹锦r血涌出的剎那,我突然安靜了下來。這一刻,我清晰地感知到,雖然接待人員很用心,但整個過程我一直都有強烈的不滿。我相信,是我的這些不高興,或者說敵意,喚起了外界的敵意。

        有了這種認知后,在工作人員的幫助下,我迅速處理了傷口,然后閉上眼睛安靜了一會兒,去感知自己心中的敵意。而感知到后,我的身體、心和頭腦都安靜了下來。

        經(jīng)過這件事后,我形成了一個意識:如果接二連三地發(fā)生不順的事情,不管是大的還是小的,都需要安靜一下,看看自己內(nèi)心是否有了敵意,然后去安撫它。

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