徐小鳳

【摘要】目的：探討生活方式干預(yù)在血脂異常體檢人群中的應(yīng)用價(jià)值。方法：將120例血脂異常體檢人群納入本組研究中，資料入選時(shí)間自2018年1月到2019年1月，將其按照隨機(jī)數(shù)字表法分成對(duì)照組60例和研究組60例。對(duì)照組實(shí)施常規(guī)健康指導(dǎo)，而研究組則加強(qiáng)生活方式干預(yù)，對(duì)比兩組干預(yù)前后的血脂指標(biāo)變化情況。結(jié)果： 對(duì)比干預(yù)前后兩組的血脂指標(biāo)差異有統(tǒng)計(jì)學(xué)意義;且干預(yù)后研究組的血脂指標(biāo)改善情況優(yōu)于對(duì)照組（P<0.05）。結(jié)論：對(duì)血脂異常體檢者積極開展健康生活方式干預(yù)，有助于幫助患者建立健康的行為與生活方式，可以調(diào)節(jié)血脂水平，對(duì)預(yù)防血脂異常疾病有明顯的作用。

【關(guān)鍵詞】生活方式干預(yù);血脂異常;體檢人群;甘油三酯;總膽固醇

【中圖分類號(hào)】R587. 1

【文獻(xiàn)標(biāo)識(shí)碼】A

【文章編號(hào)】2095-6851（2020）01-249-01

隨著我國(guó)人們生活水平和生活方式的改變，其飲食結(jié)果也發(fā)生著改變，人們多以高蛋白、高熱量、高脂肪等食物為主，與此同時(shí)體力勞動(dòng)和體育鍛煉逐漸減少，這就導(dǎo)致高脂血癥的發(fā)病人數(shù)不斷增加，嚴(yán)重威脅人們的生命健康[1]。因此需要對(duì)血脂異常者開展積極的生活行為方式干預(yù)，以提高體檢者對(duì)疾病的認(rèn)識(shí)，幫助其養(yǎng)成良好的生活方式，從而有效預(yù)防高脂血癥，提高人們的生活質(zhì)量[2]。本研究通過(guò)對(duì)血脂異常人群開展生活方式干預(yù)，探討其應(yīng)用價(jià)值，具體如下。

1 資料與方法

1.1 一般資料

研究納入在我院治療的120例血脂異常體檢人群，資料入選時(shí)間自2018年1月到2019年1月，將所有研究對(duì)象按照隨機(jī)數(shù)字表法分成對(duì)照組60例和研究組60例。研究組中，年齡36～62歲，平均年齡（45.34±3.51）歲;對(duì)照組中，年齡37～64歲，平均年齡（44.12±3.49）歲;且上述資料中的組間數(shù)據(jù)對(duì)比差異均保持均衡性（P>0.05）。

1.2 方法

對(duì)照組實(shí)施常規(guī)健康指導(dǎo)，即在體檢者的體檢報(bào)告中附一份血脂異常疾病健康指南，讓其自行閱讀和學(xué)習(xí)。而研究組則實(shí)施為期6個(gè)月的有計(jì)劃的健康生活方式干預(yù)，目標(biāo)為控制攝入總能量，維持理想的體質(zhì)量，具體措施包括：①健康教育：采用發(fā)放宣教資料、專題講座、微信平臺(tái)等多種集體和個(gè)體的形式為患者提供疾病相關(guān)知識(shí)，幫助其養(yǎng)成科學(xué)合理的飲食和運(yùn)動(dòng)習(xí)慣，讓其學(xué)會(huì)自我管理和調(diào)節(jié)。每月定期測(cè)量血壓、體質(zhì)量并記錄，同時(shí)讓患者記錄日記，通過(guò)電話或微信了解每日的飲食和運(yùn)動(dòng)習(xí)慣，以做好自我調(diào)控和監(jiān)督，保持健康的生活方式。②心理干預(yù)：安排專業(yè)的心理咨詢師為患者開展每月一次的心理輔導(dǎo)授課，同時(shí)加強(qiáng)微信平臺(tái)交流，鼓勵(lì)患者宣泄情緒，并分享成功的經(jīng)驗(yàn)。③飲食干預(yù)：以血脂異常飲食防治指南制訂計(jì)劃方案為依據(jù)，根據(jù)患者的身高、體重等個(gè)人情況計(jì)算每日膳食總能量。建議患者以多樣化的清淡飲食為主，多食高纖維飲食，并增加新鮮的蔬菜水果，減少動(dòng)物內(nèi)臟、肥肉、魚子、蟹子等高膽固醇的食物，少吃甜食。囑其戒煙戒酒，養(yǎng)成規(guī)律的作息和進(jìn)食規(guī)律。④運(yùn)動(dòng)干預(yù)：每周進(jìn)行2次體育活動(dòng)，如太極拳、八段錦每次40～60min左右;堅(jiān)持5d 快走，每次 30～40 min左右;運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度以患者耐受為宜，并將有益的體育運(yùn)動(dòng)融入到患者的日常工作和生活中。

1.3 觀察指標(biāo)

干預(yù)前和干預(yù)6個(gè)月后，抽取患者的靜脈血，用生化分析儀檢測(cè)總膽固醇（TC）、甘油三酯（TG）、高密度脂蛋白（HDL-C）、低密度脂蛋白（LDL-C）四項(xiàng)血脂指標(biāo)，對(duì)比兩組患者血脂變化情況。

1.4 統(tǒng)計(jì)學(xué)處理

用SPSS23.0處理數(shù)據(jù)，用t檢驗(yàn)定量資料（x±s），P小于0.05象征數(shù)據(jù)有差異。

2 結(jié)果

對(duì)比干預(yù)前后兩組的血脂指標(biāo)差異有統(tǒng)計(jì)學(xué)意義;且干預(yù)后研究組的血脂指標(biāo)改善情況優(yōu)于對(duì)照組（P<0.05）。見(jiàn)表1.

3 討論

有臨床研究證實(shí)，血脂異常是誘發(fā)動(dòng)脈粥樣硬化的危險(xiǎn)因素之一[3]。因此臨床加強(qiáng)對(duì)血脂異常人群的防治工作至關(guān)重要。有相關(guān)研究表明，對(duì)血脂異常體檢人群開展有計(jì)劃的健康生活方式干預(yù)，能夠提高其對(duì)線相關(guān)疾病的認(rèn)識(shí)，養(yǎng)成了良好的生活習(xí)慣，從而提高治療的依從性，達(dá)到有效降低血脂水平的效果[4-5]。本研究中，實(shí)施生活方式干預(yù)后研究組的異常血脂指標(biāo)均明顯改善，與對(duì)照組相比較有明顯的差異（P<0.05）;結(jié)果表明給予血脂異常體檢人群健康生活方式干預(yù)對(duì)改善血脂水平和提高患者的生活質(zhì)量有積極作用。考慮到主要是因?yàn)橥ㄟ^(guò)健康教育，能夠提高人們對(duì)血脂異常相關(guān)知識(shí)的認(rèn)知，從而提高治療的信心和依從性;而加強(qiáng)心理干預(yù)則可以消除患者的負(fù)性情緒，改善不良心理狀態(tài)，以積極地心態(tài)配合護(hù)理干預(yù);嘉慶飲食和運(yùn)動(dòng)干預(yù)則可以幫助患者養(yǎng)成健康的生活方式，從而有效降低血液中的血脂水平，進(jìn)而減少心腦血管疾病的發(fā)生風(fēng)險(xiǎn)。

綜上所述，對(duì)血脂異常人群實(shí)施系統(tǒng)性、有計(jì)劃的健康生活方式干預(yù)后，患者的血脂水平明顯改善，可進(jìn)行推廣應(yīng)用。

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