何年

跳街舞或民族舞、校長(zhǎng)領(lǐng)操、用網(wǎng)絡(luò)熱曲當(dāng)背景樂(lè)……時(shí)下，各地中小學(xué)不斷涌現(xiàn)的多樣化課間操，令不少人發(fā)出“畢業(yè)太早”的感慨。對(duì)此，有教育管理部門發(fā)聲：花樣百出的課間操是不是新教育的應(yīng)有之舉？

學(xué)生不再“應(yīng)付了事”

甘肅天水市羅玉中學(xué)，上午9時(shí)50分，上完第二節(jié)課的小學(xué)生從教學(xué)樓里魚貫而出，在操場(chǎng)上排好隊(duì)列。隨著動(dòng)感的音樂(lè)響起，近千名穿著藍(lán)校服的學(xué)生突然“起范兒”，有板有眼地跳起了街舞課間操。這段視頻最近在網(wǎng)上廣為流傳，許多看到的人不禁感嘆，“真是畢業(yè)太早了”。

教孩子們跳課間操的是羅玉中學(xué)小學(xué)部音樂(lè)教師劉佳，這位愛(ài)穿寬松運(yùn)動(dòng)服、戴黑色鴨舌帽的老師跳街舞已經(jīng)有10多年了。2018年開始，她通過(guò)第二課堂、興趣社團(tuán)和音樂(lè)課將簡(jiǎn)單的街舞動(dòng)作教給學(xué)生。

劉佳坦言，自己小時(shí)候?qū)V播體操并無(wú)興趣，意識(shí)不到課間操是鍛煉身體的，做操只是為了“完成任務(wù)”。此次創(chuàng)編中，劉佳特意根據(jù)學(xué)生的興趣點(diǎn)，將街舞元素融入，“這并不是一套專門的舞蹈，課間操大部分動(dòng)作沒(méi)有改變，比如整理運(yùn)動(dòng)、跳躍運(yùn)動(dòng)、頭部運(yùn)動(dòng)、腰部運(yùn)動(dòng)、肩膀運(yùn)動(dòng)等都保留了，只是增加了街舞動(dòng)作，并將背景音樂(lè)換成了動(dòng)感的街舞音樂(lè)”。

以“擴(kuò)胸運(yùn)動(dòng)”為例，劉佳介紹，以往的動(dòng)作是曲肘、伸展，再加上類似射箭的拉伸動(dòng)作，這次改編她加入街舞律動(dòng)up-down，學(xué)生通過(guò)膝蓋彎曲，身體上下浮動(dòng)做律動(dòng)，更有節(jié)奏感?！耙郧白鲶w操學(xué)生不用勁兒，動(dòng)作不到位達(dá)不到鍛煉目的，另外有些同學(xué)不好意思按照標(biāo)準(zhǔn)動(dòng)作大幅度做操，怕同學(xué)笑話。但是我教街舞的時(shí)候會(huì)告訴大家，這些動(dòng)作越夸張、幅度越大，越好看。同學(xué)看老師示范，確實(shí)是這樣，就都開始模仿了?！?/p>

一套5分鐘的街舞課間操認(rèn)真做下來(lái)，學(xué)生們會(huì)微微出汗，甚至有點(diǎn)喘?！斑@達(dá)到了鍛煉的目的，孩子跳了一年后，體力也比以前要好。”劉佳說(shuō)，學(xué)校計(jì)劃在下午開設(shè)半小時(shí)大課間，在跳繩、足球等運(yùn)動(dòng)中也融入音樂(lè)，讓大家在身體和精神上都得到享受。

羅玉中學(xué)六年級(jí)學(xué)生李嘉慶和張鈺學(xué)習(xí)街舞已經(jīng)一年了，在視頻中，領(lǐng)舞的他們被網(wǎng)友喊話“C位出道”。兩位孩子說(shuō)，他們喜歡跳街舞廣播操，理由很簡(jiǎn)單，就是覺(jué)得街舞有激情和活力。

全國(guó)各地，有大量中小學(xué)在大課間播放動(dòng)感活潑的音樂(lè)，安排學(xué)生練習(xí)流行的舞蹈動(dòng)作，代替?zhèn)鹘y(tǒng)的課間操。校方認(rèn)為，這些新課間操能激發(fā)同學(xué)的鍛煉熱情，尤其是那些做慣了傳統(tǒng)廣播體操的高年級(jí)學(xué)生，新鮮感讓學(xué)生不再“應(yīng)付了事”。

北京：韻律操融入新知識(shí)

在北京，一些學(xué)校通過(guò)自編操提升學(xué)生興趣，武術(shù)、跳繩等動(dòng)作和流行音樂(lè)也融入課間操中。學(xué)生家長(zhǎng)對(duì)此表示：孩子說(shuō)，自編操讓學(xué)生全身投入，是一種創(chuàng)新。與此同時(shí)，也有人質(zhì)疑，這些多樣化課間操是否編排科學(xué)，能否有鍛煉效果？對(duì)此，首都體育學(xué)院體操教研室教師李萌認(rèn)為，傳統(tǒng)廣播體操和學(xué)校自編操?zèng)]有好壞之分，最主要是讓學(xué)生喜歡，促使他們動(dòng)起來(lái)，課間操的目的是讓學(xué)生鍛煉身體，而不是展示其整齊劃一。他同時(shí)提醒，自編操要注意學(xué)生生理特點(diǎn)。

北京市芳草地國(guó)際學(xué)校日壇校區(qū)，在半小時(shí)的課間操時(shí)間里，除了常規(guī)的小學(xué)生廣播體操，還有隊(duì)形變換操、手指健腦操、跳繩模擬操、裁判手語(yǔ)操、武術(shù)操等自編操。這些新體操除了具有鍛煉效果，還給學(xué)生提供了手語(yǔ)信息、武術(shù)知識(shí)、電腦鍵盤操作訓(xùn)練等新信息，拓展了課間操的意義。在歡快的音樂(lè)聲中，操場(chǎng)上的老師也跟著“動(dòng)起來(lái)”。手指健腦操包括彈手指、模仿雄鷹展翅、拜師學(xué)藝等動(dòng)作，其中槍打鳥動(dòng)作中，雙手不斷變換打槍和數(shù)字動(dòng)作，一些大人都反應(yīng)不過(guò)來(lái)，但是孩子們卻興致勃勃、反應(yīng)機(jī)敏?！捌綍r(shí)寫作業(yè)、練字多了，手指會(huì)酸脹，這套操讓我們的手指更加舒展、靈活。”一位五年級(jí)的同學(xué)說(shuō)。

從事體育教學(xué)29年的市級(jí)骨干教師關(guān)偉說(shuō)，她創(chuàng)編這幾套操的初衷是激發(fā)孩子的興趣，引導(dǎo)他們從被動(dòng)做操到主動(dòng)鍛煉。日壇校區(qū)國(guó)際部學(xué)生，課間操背景樂(lè)選擇了《中國(guó)功夫》、印度流行歌曲等，融入了國(guó)際文化?！艾F(xiàn)在網(wǎng)上流行一種韓國(guó)氣筒操，我正選取并改編適合孩子的動(dòng)作，逐步教給他們。孩子們特別喜歡。有時(shí)候他們想到了好動(dòng)作，也會(huì)和我交流?！标P(guān)偉說(shuō)，這些自編操運(yùn)動(dòng)量適中，既能達(dá)到鍛煉目的又不會(huì)讓孩子太累，可以保證他們有精力繼續(xù)認(rèn)真聽課。

廣播體操創(chuàng)編具有科學(xué)性和系統(tǒng)性：從熱身，到輕度運(yùn)動(dòng)，從局部到全身，人體負(fù)荷逐步提高，最后進(jìn)行整理運(yùn)動(dòng)，平緩心率。從中小學(xué)運(yùn)動(dòng)生理學(xué)上看，每次廣播體操鍛煉接近5分鐘，運(yùn)動(dòng)時(shí)最高心率每分鐘120至140次，學(xué)生認(rèn)真做會(huì)微微出汗。但如果要進(jìn)一步提升體能，5分鐘的鍛煉時(shí)間顯然有些短了。

關(guān)偉說(shuō)：傳統(tǒng)的課間操動(dòng)作簡(jiǎn)單，變化不多，久做生厭。各校通過(guò)自編操補(bǔ)充教學(xué)，是有益的嘗試。只要學(xué)生喜歡，他們?cè)敢鈩?dòng)起來(lái)，就是好的。學(xué)校的目的是通過(guò)課間操讓學(xué)生鍛煉身體，而不是為了展示整齊劃一?，F(xiàn)在體育美育越來(lái)越科學(xué)和人性化，廣播操能讓孩子從繁重的學(xué)業(yè)中放松一下是很好的。

近年來(lái)，北京清華附中上地學(xué)校的學(xué)生課間操被定位為“中學(xué)生身體運(yùn)動(dòng)功能訓(xùn)練”。訓(xùn)練分為室內(nèi)和室外兩部分：室內(nèi)身體運(yùn)動(dòng)功能訓(xùn)練，解決了霧霾、風(fēng)雨時(shí)學(xué)生的體育鍛煉，矯正學(xué)生不良的身體姿態(tài)，滿足心肺功能的訓(xùn)練要求;室外身體運(yùn)動(dòng)功能訓(xùn)練，通過(guò)對(duì)學(xué)生身體動(dòng)作模式的訓(xùn)練，全面強(qiáng)化神經(jīng)肌肉的支配能力，提高學(xué)生跑、跳、投等運(yùn)動(dòng)技能。這種訓(xùn)練，保障學(xué)生在校期間無(wú)論天氣惡劣與否，都能落實(shí)每天參加一小時(shí)體育活動(dòng)。為收到運(yùn)動(dòng)效果，課間操使用了與動(dòng)作相應(yīng)的配套體育器材，既增加了動(dòng)作的難度，也提升了學(xué)生的興趣，使得鍛煉效果大幅提升，課間操鍛煉向?qū)I(yè)訓(xùn)練靠攏。學(xué)生在活動(dòng)身體的同時(shí)，提升體能，訓(xùn)練技巧，提升了體育競(jìng)技性。

北京清華附中上地學(xué)校校長(zhǎng)王殿軍表示：課間操要因地制宜盡量達(dá)成鍛煉目的。學(xué)校一直重視體育鍛煉，堅(jiān)持引進(jìn)體育教學(xué)人才，重視培養(yǎng)有體育天賦的學(xué)生，對(duì)全體學(xué)生的體育水平都有要求。這就是該校課間操被定義為“身體運(yùn)動(dòng)功能訓(xùn)練”的原因。

四川九寨：民族特色課間操

2019年6月，由四川省婦女兒童基金會(huì)、九寨溝縣人民政府聯(lián)合主辦，九寨溝縣教育局、九寨溝縣婦聯(lián)承辦的“九寨溝縣青少年體育增能展演暨‘運(yùn)動(dòng)舞蹈大課間評(píng)比活動(dòng)”在九寨溝第四小學(xué)舉行。

來(lái)自全縣的各比賽方隊(duì)有序出場(chǎng)，他們跳出激情，放飛夢(mèng)想，比出風(fēng)采，超越自我。經(jīng)過(guò)老師指導(dǎo)，全體同學(xué)在操場(chǎng)上展現(xiàn)出的不僅是一場(chǎng)激動(dòng)人心的比賽，也是一場(chǎng)精彩的舞蹈表演。

參賽選手熱情似火的舞步，展現(xiàn)青春的激情，每個(gè)參賽隊(duì)各展風(fēng)采，動(dòng)與靜，力與美，融在每個(gè)孩子的舉手投足間，繽紛閃亮，光彩奪目。曲線的柔和，直線的延伸，或交叉，或重疊，萬(wàn)變都在瞬息之間，也在方寸之內(nèi)。優(yōu)美的舞姿，彰顯青春的活力，動(dòng)感的步伐，鼓舞拼搏的士氣，朝氣蓬勃是他們的本色，自強(qiáng)不息是他們的追求。

“臺(tái)上一分鐘，臺(tái)下十年功。”異彩紛呈的表演后面凝聚老師和孩子們驕陽(yáng)下的揮汗如雨，還有他們的團(tuán)隊(duì)信念和堅(jiān)守?！懊慨?dāng)音樂(lè)響起，我們都會(huì)被啦啦操所吸引，通過(guò)啦啦操鍛煉，我們不僅感受到了豐富的運(yùn)動(dòng)形式，也享受到運(yùn)動(dòng)帶給我們的快樂(lè)，同學(xué)們?cè)阱憻掃^(guò)程中找到了自信心，增強(qiáng)了體質(zhì)。”來(lái)自九寨溝縣中學(xué)的陶玉嬌同學(xué)說(shuō)。

在展演活動(dòng)現(xiàn)場(chǎng)，來(lái)自九寨溝縣7所中小學(xué)的孩子們伴隨著歡快音樂(lè)，展示了民族風(fēng)啦啦操特色套路。學(xué)生們通過(guò)變換隊(duì)形、改編動(dòng)作，讓啦啦操更加具有校園的特色和標(biāo)識(shí)。啦啦操以花球?yàn)榈谰?，將啦啦操的基本手位與藏羌族特有的腳下律動(dòng)相結(jié)合，舞蹈動(dòng)作中融入了顫、開、順、左、繞五大藏舞元素，地域文化特色突出，展現(xiàn)出中小學(xué)生昂揚(yáng)向上的精神風(fēng)貌。

2019年5月，成都體育學(xué)院藝術(shù)學(xué)院、四川省運(yùn)動(dòng)舞蹈協(xié)會(huì)派出40名教師志愿者團(tuán)隊(duì)到九寨溝開展公益推廣培訓(xùn)。在為期半個(gè)月的公益推廣培訓(xùn)期間，志愿者分別到7所中小學(xué)，向4000余名學(xué)生推廣啦啦操特色套路，同時(shí)他們還培養(yǎng)了一支教師示范隊(duì)伍和兩支學(xué)生代表隊(duì)伍。為弘揚(yáng)民族文化，志愿者團(tuán)隊(duì)還結(jié)合當(dāng)?shù)匚幕?，?chuàng)編了一套具有藏羌特色的運(yùn)動(dòng)舞蹈，向師生們傳播九寨溝特色民俗文化。

活動(dòng)現(xiàn)場(chǎng)，來(lái)自全縣20所中小學(xué)校的38名藝體老師獲得由國(guó)家體育總局體操運(yùn)動(dòng)管理中心頒發(fā)的啦啦操國(guó)家級(jí)教練員等級(jí)證書，這標(biāo)志著九寨溝縣成立了第一支啦啦操專業(yè)教師隊(duì)伍。這些老師將成為種子，為運(yùn)動(dòng)舞蹈在九寨溝縣的持續(xù)發(fā)展和在全縣各中小學(xué)校的推廣奠定了基礎(chǔ)。

教學(xué)理念新變化

首都體育學(xué)院體操教研室李萌表示，中小學(xué)校做課間操，是由于校園人多空間小，學(xué)習(xí)日程又緊張，體育鍛煉既受到場(chǎng)地限制，也受到時(shí)間限制，所以要在短時(shí)間內(nèi)，小場(chǎng)地中，盡可能讓眾多學(xué)生參與體育鍛煉。

隨著近年來(lái)新型學(xué)校的場(chǎng)地條件得到改善，教學(xué)理念發(fā)生變化，陽(yáng)光一小時(shí)得到普及，課間操正在演變成為更豐富的鍛煉形式。

長(zhǎng)期以來(lái)，以廣播體操為主的課間操的鍛煉效果達(dá)不到預(yù)期。傳統(tǒng)的學(xué)生課間操基本上都是以廣播體操為主，雖然廣播體操是為了人民群眾強(qiáng)身健體而推行的一種徒手操，但其體操動(dòng)作生硬、死板、娛樂(lè)性質(zhì)不強(qiáng)等特點(diǎn)，越來(lái)越難以引起學(xué)生群體的興趣，甚至不少學(xué)生對(duì)其表現(xiàn)出抵觸情緒。課間操不規(guī)范、不認(rèn)真，甚至做操時(shí)嬉戲打鬧成了常見現(xiàn)象，最終使得課間操的效果大打折扣。

一些學(xué)校敢于大膽創(chuàng)新，引入街舞、民族舞，更有校長(zhǎng)為了鼓勵(lì)學(xué)生，親自上陣教學(xué)，在短時(shí)間內(nèi)會(huì)引起學(xué)生興奮，提升鍛煉效果。但隨著時(shí)間推移，新鮮感也會(huì)淡化。所以如果要持續(xù)保持鍛煉效果，課間操也要不斷推陳出新，與時(shí)俱進(jìn)，引導(dǎo)學(xué)生，使學(xué)生由被動(dòng)轉(zhuǎn)為主動(dòng)，有效果的鍛煉就是好教育。