周芹

【中圖分類(lèi)號(hào)】R473.63【文獻(xiàn)標(biāo)識(shí)碼】B【文章編號(hào)】1672-3783（2020）01-03--02

寒冷季節(jié)的天氣相對(duì)比較冷，對(duì)冠心病患者帶來(lái)較大影響，冠心病患者在寒冷季節(jié)需要定時(shí)到醫(yī)院接受檢測(cè)及接受積極治療，冠心病患者還應(yīng)做好寒冷季節(jié)的自我護(hù)理，保護(hù)冠心病患者自身心臟功能，避免冠心病患者疾病程度進(jìn)一步加重。那么，冠心病患者寒冷季節(jié)的自我護(hù)理方法包含哪些呢？下面予以一一描述。

一、冠心病患者寒冷季節(jié)需重視自身保暖及防寒

（1）冠心病患者在寒冷季節(jié)需要重視每天的天氣改變情況，對(duì)自己的衣物進(jìn)行適宜增加或減少。

（2）冠心病患者在寒冷季節(jié)同時(shí)需要注意洗澡的時(shí)候維持洗澡水的溫度適當(dāng)，洗澡的動(dòng)作幅度不要太大，避免寒冷及熱水對(duì)冠心病患者的心臟帶來(lái)較大刺激。

（3）冠心病患者在寒冷季節(jié)還應(yīng)該重視自己頭、手及臉部的保暖及防寒。由于冠心病患者頭、手及臉部受到寒冷刺激的時(shí)候，均有可能會(huì)導(dǎo)致冠心病患者末梢血管出現(xiàn)收縮情況，將冠心病患者心跳速率提升，或是導(dǎo)致冠心病患者出現(xiàn)冠狀動(dòng)脈痙攣吸血。冠心病患者在出門(mén)的時(shí)候，需要戴上帽子和圍巾及手套，做好保暖防護(hù)。而且，洗臉的時(shí)候適宜采用溫水。

二、冠心病患者寒冷季節(jié)需重視自身合理飲食

（1）冠心病患者在寒冷季節(jié)需要多飲水，使冠心病患者構(gòu)建每天飲用適量水的好習(xí)慣，因?yàn)槿绻谛牟』颊吒杏X(jué)渴意的時(shí)候再喝水，此時(shí)可能已經(jīng)處于脫水情況。而冠心病患者的體內(nèi)血液黏度明顯提升，有可能會(huì)出現(xiàn)血凝傾向情況，引發(fā)冠心病患者出現(xiàn)缺血現(xiàn)象或是發(fā)生心腦血管受堵情況，程度嚴(yán)重的時(shí)候還有可能會(huì)出現(xiàn)腦卒中現(xiàn)象或是心肌梗死情況，所以，需要指導(dǎo)冠心病患者平時(shí)多飲用水。

（2）而且，還需要指導(dǎo)冠心病患者進(jìn)食易被消化以及營(yíng)養(yǎng)含量豐富的飲食，冠心病患者需保證飲食較為清淡，冠心病患者不可以進(jìn)食一些肥肉，對(duì)一些動(dòng)物內(nèi)臟也盡量少吃。

（3）再次，冠心病患者不可以喝過(guò)多的酒進(jìn)行抵御嚴(yán)寒，以免血脂升高，血液黏稠度增加，加重心臟負(fù)擔(dān)。

（4）另外，需要保證冠心病患者每天進(jìn)食量適宜，不可以過(guò)飽，避免冠心病患者胃部對(duì)自身心臟產(chǎn)生壓迫，將冠心病患者心臟的負(fù)擔(dān)加大。

三、冠心病患者寒冷季節(jié)需重視維持室內(nèi)溫度

冠心病患者在寒冷季節(jié)適宜將室內(nèi)溫度調(diào)整為15攝氏度上下，保證室內(nèi)溫度適宜，如果冠心病患者同時(shí)存在呼吸道疾病，需要不要將門(mén)和窗戶都打開(kāi)，避免受到冷空氣帶來(lái)的影響，防止患者出現(xiàn)心肌梗塞情況或是心絞痛狀況。冠心病患者需呼吸一些比較新鮮空氣的時(shí)候，建議將門(mén)或窗戶打開(kāi)部分，讓少量新鮮的空氣進(jìn)至室內(nèi)進(jìn)行通氣，也不會(huì)導(dǎo)致室內(nèi)溫度下降太低。

四、冠心病患者寒冷季節(jié)需重視自身心理調(diào)節(jié)

冠心病患者在寒冷季節(jié)維持自身積極健康的心理狀況十分重要，冠心病患者需維持自身心態(tài)平和，冠心病患者應(yīng)減少發(fā)怒次數(shù)。主要是因?yàn)樘嗉?dòng)或是發(fā)怒的時(shí)候，其中樞神經(jīng)帶來(lái)一定刺激，導(dǎo)致體內(nèi)小動(dòng)脈血管出現(xiàn)明顯收縮現(xiàn)象，會(huì)致使冠心病患者血壓明顯提高，導(dǎo)致其心跳速率提升，導(dǎo)致其心肌收縮情況得以加強(qiáng)，導(dǎo)致冠心病患者發(fā)生缺氧情況及缺血狀況，容易導(dǎo)致冠心病患者出現(xiàn)心絞痛現(xiàn)象或是心肌梗死狀況。所以，冠心病患者在寒冷季節(jié)重視自身的心理調(diào)節(jié)十分關(guān)鍵，冠心病患者可以聽(tīng)一些較為愉悅的音樂(lè)和歌曲，促使冠心病患者維持自身心胸開(kāi)闊，使冠心病患者維持內(nèi)心開(kāi)心，保持冠心病患者的心態(tài)平和。

五、冠心病患者寒冷季節(jié)需重視自身適宜運(yùn)動(dòng)鍛煉

冠心病患者在寒冷季節(jié)中一些天氣不是非常冷時(shí)，需要依據(jù)自身機(jī)體情況，接受一些適宜的運(yùn)動(dòng)鍛煉，促使冠心病患者身體素質(zhì)得以提升，促進(jìn)冠心病患者心臟能力得以改善。不過(guò)，需要注意的是，冠心病患者應(yīng)保證自己的運(yùn)動(dòng)鍛煉量及運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度適當(dāng)，冠心病患者不可以進(jìn)行超負(fù)荷鍛煉，冠心病患者不可以進(jìn)行過(guò)于激烈的鍛煉，避免致使冠心病患者的體內(nèi)心腦血管出現(xiàn)忽然缺氧及缺血情況，防止冠心病患者出現(xiàn)急性腦梗死狀況或是急性心肌梗死情況。

六、冠心病患者寒冷季節(jié)需重視自身規(guī)律用藥

冠心病患者在寒冷季節(jié)構(gòu)建健康日常生活習(xí)慣的同時(shí)，還應(yīng)重視自身規(guī)律用藥?；氐郊抑械墓谛牟』颊咭残枰ㄆ诘街贫ㄡt(yī)院接受復(fù)查，對(duì)其病情予以了解，有助于醫(yī)生對(duì)冠心病患者的用藥方案予以適宜調(diào)整，冠心病患者需要嚴(yán)格依據(jù)相關(guān)醫(yī)生囑咐定時(shí)及定量用藥，且需保證用藥的規(guī)律性及持續(xù)性，進(jìn)而對(duì)冠心病患者的病情予以有效控制，避免冠心病患者的病情進(jìn)一步惡化，危害冠心病患者的機(jī)體健康和生命健康。