俞政榮

武術(shù)套路是幾個、十幾個單勢動作組成的一個完整的練習過程。但武術(shù)套路內(nèi)容繁多，動作復(fù)雜，再加上學(xué)生基礎(chǔ)知識和武術(shù)素養(yǎng)較弱，因此教學(xué)中發(fā)現(xiàn)小學(xué)生對所學(xué)的武術(shù)動作記不住或內(nèi)容混淆，從而減弱了他們學(xué)習的興趣，也直接影響到教學(xué)質(zhì)量。因此，如何幫助小學(xué)生記憶武術(shù)套路動作，本人通過對武術(shù)套路動作的實踐與學(xué)習，對記憶套路動作談一點看法，并與同仁探討。

1 巧用呼號動作名稱記憶武術(shù)套路動作

在學(xué)生基本功提高的基礎(chǔ)上，先把套路中的部分動作進行組合練習，要讓學(xué)生按順序熟記動作名稱，教師邊說名稱邊示范動作，同時學(xué)生一邊念動作名稱，一邊練習動作;還可以采用教師講出第一個動作名稱，要求學(xué)生在練習過程中說出第二個動作名稱，這種手、腦、口并用的接力練習方式有助于提高學(xué)生的套路動作記憶。

1.1提示性口令

提示性口令即在教師發(fā)動令之前，先說動作名稱作為預(yù)令的口領(lǐng)。如“弓步?jīng)_拳——1”，“1”就是動令，“弓步?jīng)_拳”就是為了提示學(xué)生動作;對于比較容易遺忘或出錯的動作，也是提示性口領(lǐng)。運用時，預(yù)令與動令之間要留有學(xué)生思考的時間，時間的長短要根據(jù)實際情況而定。這種練習方法適合當學(xué)生不熟悉動作名稱時，加深對動作順序的印象。

1.2單字口令

單字口領(lǐng)就是把動作名稱中最能突出攻防特點的一個或兩個字作為口令。如練習中要將動作名稱路線化，要能根據(jù)整個動作中走向、手腳路線等濃縮有代表性的“字” 以口令的形式表示出來。如“馬步架掌”接“虛步栽拳”的中間路線就可以通過喊“摟”（右手摟）、“撤”（后轉(zhuǎn)身），“栽”（左手栽拳）幾個字，來提示學(xué)生動作的走向。再如“騰空飛腳”可用“蹬、擺、提、拍”四個字歸納蹬地、擺腿、提要提氣、拍手拍腳的過程。這種練習可以幫助學(xué)生更好地記憶動作的完整性。動作名稱的概括、歸納要簡明扼要幾個字，便于講解時可以起到明確提示作用。

2 運用動作提示記憶武術(shù)套路動作

武術(shù)套路的動作方向變化較大，動作結(jié)構(gòu)復(fù)雜。如果套路教學(xué)中教師采用身體、口領(lǐng)、語言提示相結(jié)合的形象記憶的方法則更可以使學(xué)生準確熟練地掌握動作。

2.1身領(lǐng)是教師實地做動作，帶領(lǐng)學(xué)生一起練習模仿練習，它可以引導(dǎo)學(xué)生盡快掌握動作。身領(lǐng)通常采用背面示范，弓步和馬步的教學(xué)示范則可以采用多個示范面。對于新學(xué)的套路動作和糾正錯誤動作時，教師可以采用慢速身領(lǐng)帶領(lǐng)學(xué)生集體練習或糾正動作。

2.2口領(lǐng)即運用各種口令指揮學(xué)生練習。在武術(shù)組合動作和武術(shù)套路以及對抗的徒手動作教學(xué)中，口領(lǐng)可以強化學(xué)生對教學(xué)內(nèi)容的記憶，培養(yǎng)和提高學(xué)生們的展現(xiàn)自我的能力?？陬I(lǐng)時最好與動作相結(jié)合，使學(xué)生既能掌握動作節(jié)奏，又能記住動作和名稱。如弓步?jīng)_拳、彈腿沖拳……在復(fù)習時，教師可只喊口令，讓學(xué)生邊練習邊說出動作名稱，使學(xué)生進一步掌握所學(xué)動作。

2.3語言提示則是采用語言提示動作方法引導(dǎo)學(xué)生練習。學(xué)生初學(xué)武術(shù)套路時，教師在采用提示性口令前，應(yīng)把動作名稱與動作序號配套使用，讓學(xué)生清楚每個動作名稱與每個動作序號相對應(yīng)，這樣才能加深學(xué)生對動作的理解，強化動作要點，幫助學(xué)生盡快地掌握。

在武術(shù)套路教學(xué)中可三者兼用。但在各階段中的運用要分主次，在初學(xué)階段，身領(lǐng)和口領(lǐng)并用，兼用提示法。熟練階段多用口領(lǐng)或提示;提高階段以提示為主，這樣對有助于學(xué)生對套路動作的形象記憶。

3 運用歸納動作類型巧記武術(shù)套路順序

3.1武術(shù)套路教學(xué)中，為使動作教學(xué)簡單化，應(yīng)首先幫助學(xué)生找出套路動作的規(guī)律所在。復(fù)習課上，教師應(yīng)采用啟發(fā)和提問式來提高學(xué)生對套路的理解和記憶。如在初級拳教學(xué)中，教師提問：這套動作中沖拳動作有哪些？推掌動作有哪些？亮掌動作有哪些……通過這樣歸納提高使學(xué)生能加深理解和記憶套路動作，使表面看來無規(guī)律的套路變成有序可循。同時也提高了學(xué)生的抽象思維能力，加速度對套路的記憶。

3.2每個武術(shù)套路都有它的特點和規(guī)律，步伐也是。如每個套路從起勢到收勢基本上都回到原位附近;方向也有規(guī)定，什么地方出什么地方回，都有明確的路線，只有使學(xué)生掌握一些基本動作和步伐的特點，才能使學(xué)生更快、更好地記住套路。

4 利用攻防強化武術(shù)套路動作記憶

武術(shù)套路動作教學(xué)中的一招一式、一攻一防都可以強化學(xué)生對于動作的理解，找出套路動作的規(guī)律所在，使動作教學(xué)簡單化，從而強化對于動作的記憶。體育教師在教學(xué)過程中，除了基礎(chǔ)的動作技術(shù)學(xué)習以及基本功學(xué)習外，應(yīng)將動作的攻防含義貫穿到整個套路講解當中。再適當搭配一些攻防格斗的對打練習。搭配的動作全與所學(xué)套路內(nèi)容相近、相同，或把套路動作編程對練動作，這樣“一攻一守”練習就加深學(xué)生理解動作攻防含義以后，只要想到如何化解對方的攻防就可以想起如何做動作。如在套路教學(xué)中，教師可以引導(dǎo)學(xué)生起勢與收勢方向一致，且位置相同，一般練初級拳時，拳在腰間、拳心向上，沖拳時拳心向下等。

5 擊破動作重、難點提高武術(shù)套路動作記憶效果

在武術(shù)套路教學(xué)中，每段均有難度較大的動作。在學(xué)習新段之前進行提前練習，將它們單獨提取出來，有意識地加入到準備活動中去。也可在學(xué)套路之前，將整套中所出現(xiàn)的難度動作做為基本功有針對性的進行強化練習。這樣，就清理了套路練習中的“絆腳石”，學(xué)生也會輕而易舉地掌握套路。例如，在學(xué)習“二起腳”這一動作，直接完成難度很大，可根據(jù)動作結(jié)構(gòu)特點，分解成兩個練習：（1）右腳上步，左腿先各前，向上擺踢。（2）右腳再蹬地騰空向前上方彈踢，同時，在擺踢左右腿時分別伴同右手臂與右手掌。右手掌與右腳面的兩次擊響。剛開始練習時，對學(xué)習有困難的學(xué)生不做騰空高度。待他們對這兩個練習有了較為清晰的肌肉用力感覺及熟悉動作的路線軌跡之后，再適當?shù)匾髣幼鞯倪B貫、協(xié)調(diào)、雄健、優(yōu)美。這樣，教學(xué)成功率就大大提高了以后，對于整套動作的記憶可以事半功倍。

（作者單位：江蘇省南京市拉薩路小學(xué)）