朱靜琳

摘 ?要：為確保社會和企業(yè)人才的需求得以充分滿足，現(xiàn)階段我國高校開始進行進一步擴招，對于大學生來說，面對競爭日益激烈的市場大環(huán)境，其在內(nèi)心之中對這種競爭的意識已經(jīng)逐漸強化，與此同時隨之而來的是逐漸增多的大學生心理問題以及心理疾病。對大學生健康成長發(fā)展造成影響的重要因素之一就是心理問題，但值得注意的是，大學生心理健康發(fā)展與否需要多種因素影響、也需要多種內(nèi)容結(jié)合，因此說大學生心理健康發(fā)展的這一過程較為復(fù)雜，在得到良好指引下自然能夠促進大學生心理健康成長。

關(guān)鍵詞：大學生 ?心理健康 ?成長 ?影響因素 ?解決方法

中圖分類號：G647 ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ?文獻標識碼：A文章編號：1672-3791（2020）12（a）-0214-03

Abstract： In order to ensure that the social and corporate talent needs are fully met， my country's colleges and universities began to expand enrollment， for college students， in the face of the increasingly fierce competition， the consciousness of this competition in the heart is gradually strengthened， and at the same time， it leads to an increasing number of college students' psychological problems and mental illnesses. One of the important factors that affect the healthy growth and development of college students is psychological problems， but it is worth noting that the development of college students' mental health is affected by many factors and requires a combination of multiple contents. Therefore， the process of the development of college students' mental health is more complicated， under the good guidance， it can naturally promote the mental health of college students.

Key Words： College students; Mental health; Growth; Influencing factors; Solutions

新時代背景下，社會發(fā)展進程正在逐漸加快，與此同時人們的生活節(jié)奏也產(chǎn)生了一定改變，面對社會中逐漸加劇的競爭，使得大學生健康成長面臨的一個嚴峻挑戰(zhàn)就是心理問題，有相關(guān)調(diào)查表明，現(xiàn)階段社會的大學生群體之中，存在一部分學生被消極情緒所影響，最終會對大學生心理健康成長造成或多或少的傷害。因此對于當前高校來說，在教育以及管理學生的過程中，也應(yīng)對大學生心理健康教育予以高度重視，并且在開展大學生心理健康教育過程中，需要與時代脈搏相結(jié)合，立足于實際情況，借助全新的思想觀念以及教育手段指引大學生心理健康發(fā)展。

1 ?大學生心理健康成長影響因素

1.1 學生自身因素

大學階段的學生各項能力已經(jīng)具備，此時大學生開始對自身想法、他人看法等越來越重視，加之在我國應(yīng)試教育的長期實施過程中，并未對青少年身心健康教育予以高度重視，導(dǎo)致大學生步入了一個快速發(fā)展階段、自身一些方面的行為或心理等仍然有偏差存在。此外，網(wǎng)絡(luò)的全面滲透，一些新穎的信息和價值觀等也開始充斥大學生思想，加之一些大學生過于以自我為中心，缺乏相應(yīng)的人際交往能力，所以也會對大學生心理適應(yīng)能力造成不良影響，不利于大學生身心健康發(fā)展[1]。

1.2 家庭方面因素

家庭人口、家庭經(jīng)濟、家庭受教育環(huán)境都是影響大學生心理健康成長重要因素?，F(xiàn)階段，獨生子女與非獨生子女家庭的教育環(huán)境是不同的，這也造就了大學生不同的心理狀態(tài)，有研究表明，獨生子女心理健康水平顯著低于非獨生子女[2]。來到大學一個大家庭環(huán)境中，會出現(xiàn)很多性格、行為、生活習慣的碰撞，缺少抗壓能力的學生往往會因為人際關(guān)系而出現(xiàn)一系列的心理問題。此外在家庭經(jīng)濟狀況不同的情形下，一些經(jīng)濟差偏遠農(nóng)村地區(qū)來的學生往往會產(chǎn)生極度自卑情緒，在面對大學生活的多樣性和自主性的同時，容易因為家庭經(jīng)濟原因陷入不好的情緒當中，影響其身心發(fā)展。父母的教育程度也往往影響著子女，父母是孩子的第一任老師，在一些對教育知識比較缺乏的原生家庭中，往往會出現(xiàn)一些問題，例如，在比較專治的父母教育下，學生會出現(xiàn)自卑缺乏自信等性格特點;在比較寵溺的教育氛圍中，學生會出現(xiàn)驕傲跋扈不為他人考慮的性格;在一切包辦的父母教育中成長的學生，抗壓能力弱，遇到不順意的事情就會產(chǎn)生極端的行為想法等。因此，家庭方面是影響學生心理健康成長的一個重要的因素之一。

1.3 學校方面因素

大學生步入高校后，相應(yīng)的生活以及學習一般都會在學校內(nèi)開展，此時因?qū)W校物質(zhì)和心理等方面環(huán)境因素也會對大學生的心理健康造成一定不良影響，學校軟硬件設(shè)施配備以及交通位置等為物質(zhì)環(huán)境，校園文化以人際關(guān)系、師生關(guān)系等為心理環(huán)境。學校的校園活動占用的時間和學生自主學習生活的時間存在沖突關(guān)系，當學生不會時間管理規(guī)劃的時候，就會產(chǎn)生趨避式?jīng)_突。當學生的物質(zhì)條件和心理條件不被滿足時，會出現(xiàn)一種落差感，從當前一些高校實際情況來看，一般大學生的對物質(zhì)環(huán)境方面的需求能夠得到一定滿足，但仍然存在一定的不足、加之學校心理環(huán)境的不健全，不僅難以保障大學教育中人才培養(yǎng)目標良好實現(xiàn)，同時也會影響學生身心健康。

1.4 社會方面因素

現(xiàn)階段人類生活的開展，必然需要以相應(yīng)社會文化環(huán)境為依托，所以說對大學生心理健康具有一定影響的因素還體現(xiàn)在社會方面的經(jīng)濟以及加直觀等內(nèi)容，現(xiàn)階段我國正處在轉(zhuǎn)型發(fā)展階段，這一過程中逐漸改變了政治以及經(jīng)濟和文化等方面內(nèi)容，因大學階段的學生并未具備穩(wěn)定的生理以及心理，所以不可避免的就會產(chǎn)生一些心理困惑[3]。如一些大學生之中有認知偏差現(xiàn)象存在于社會加直觀方面，對文憑和名牌大學學歷過于看重，人生視野逐漸被窄化，此時對學生多元價值觀的建立極為不利。此外，因大眾傳媒的普及發(fā)展，一些滿是商業(yè)物質(zhì)取向的內(nèi)容就會影響大學生心理健康，拜金以及享樂等主義很容易迷惑大學生，一些情況下也會導(dǎo)致學生嚴重加直觀偏差問題逐漸產(chǎn)生。

2 ?大學生心理健康成長應(yīng)對措施

2.1 增強大學生自身的主觀能動性

大學生心理健康教育的重要途徑之一就是大學生自身方面增進心理健康，同時在這一心理健康教育模式中，能夠保障大學生的主體性作用得以最大化發(fā)揮。從大學生自身角度來說，其具備的知識水平較高，加之認知能力和穩(wěn)定價值觀的形成，如果僅以學校和教師的說服性教育難以保障收獲顯著效果，此時就需要將大學生主觀性作用充分發(fā)揮，保障大學生的自我教育得以良好實現(xiàn)。具體教育開展過程中，可以與壓力調(diào)節(jié)模式相結(jié)合，由教師對大學生自己生活的合理性規(guī)劃進行引導(dǎo)，幫助大學生對各種壓力緩解方式有效掌握，促使大學生健康生態(tài)狀態(tài)得以良好形成并長久保持[4]。教師還可以引導(dǎo)學生對一些心理學和哲學經(jīng)典等進行閱讀，在此基礎(chǔ)上促使學生從自身特點和水平為出發(fā)點、對與之符合的心理素質(zhì)訓練積極開展，促使學生自我強度不斷提高;學校和教師還可以積極引導(dǎo)學生對各心理健康活動積極參與，基于專業(yè)心理資源和內(nèi)容的充分熟悉，保障學生能夠正確看待社會。

2.2 立足于學校方面促進學生心理健康

首先，在校園文化建設(shè)方面予以高度重視，確保良好社會心理環(huán)境得以有效創(chuàng)造。作為隱性課程之一的校園文化，其一直以來都以潛移默化的形式對大學生的身心發(fā)展進行影響，對于大學階段的校園學習和生活環(huán)境來說，溫馨、活力、希望等應(yīng)該是其具備的特征，其應(yīng)該保障學生學習和成長等方面需求得以充分滿足，并且更應(yīng)該對學生各種能力協(xié)調(diào)發(fā)展予以重視，對每一個學生的多方面建議等給予尊重和認真對待，為學生愉悅學習和健康成長營造良好環(huán)境，所以針對大學生心理健康教育開展中，必不可少的環(huán)節(jié)之一就是良好校園文化構(gòu)建，如校園文化建設(shè)可以從綠植環(huán)境、人文環(huán)境等方面為出發(fā)點。

其次，對學生生涯規(guī)劃進程加以重視，在學生生涯發(fā)展目標方面進行明確。大學階段的一些學生，往往不能清晰明確自身所讀專業(yè)的未來發(fā)展，此時就需要學校對生涯規(guī)劃和選課輔導(dǎo)等積極開展，尤其是對于大一新生輔導(dǎo)員來說，其應(yīng)該在大學生剛步入大學階段學習時對新生座談以及班會等加以利用，之后由高年級學長對自身學習生涯規(guī)劃過程進行介紹講解，為新生后續(xù)的生涯規(guī)劃提供參考，在學生明確自身生涯規(guī)劃并設(shè)計具體目標的情況下，才能為學生的安心學習提供更好指引，減少學生們的顧慮，為心理健康打下基礎(chǔ)。

最后，在校內(nèi)心理衛(wèi)生工作方面加強宣導(dǎo)力度、促進學生心理適應(yīng)能力不斷強化。高校內(nèi)建立的心理咨詢中心，其作用不僅僅是為危機事件和問題學生提供幫助，同時對于一些高校學生來說，一旦發(fā)現(xiàn)自身心中存有疑惑或不適應(yīng)生活等都可以向心理咨詢中心求助，高校內(nèi)建設(shè)的心理咨詢中心不僅需要對個別以及團體等咨詢工作積極承擔，同時其還應(yīng)該將一些自我探索以及生涯規(guī)劃等服務(wù)提供給學生[5]。為確保校內(nèi)心理衛(wèi)生工作得以積極宣導(dǎo)，可以借助心理健康團訓來進行，通過其一些心理健康推廣活動的積極開展，讓學生正確認知校內(nèi)心理咨詢中心作用，借此為學生學習以及生活等方方面面提供幫助，幫助學生心理適應(yīng)能力逐漸增強，促使學生心理困惑及時解決，更好的保障學生心理健康成長[6]。

3 ?結(jié)語

針對大學生的心理健康教育不僅只有以上途徑，同時在校內(nèi)思政教育、社區(qū)活動參與等方面積極滲透心理健康教育也能收獲顯著效果，需要注意的是，大學生心理健康發(fā)展過程中，學校和教師的引導(dǎo)與幫助尤為重要，因此需要學校和教師講自身引導(dǎo)等作用充分發(fā)揮，更好的帶領(lǐng)大學生走上身心健康發(fā)展之路。

參考文獻

[1] 耿娜.基于大學生心理問題特點的心理健康教育路徑研究[J].佳木斯職業(yè)學院學報，2019（9）：82，84.

[2] 周傳海，王翠翠，李林，等.影響大學生心理健康的環(huán)境因素及解決方法[J].科教文匯，2014（6）：207-208.

[3] 陳慧玲.高校輔導(dǎo)員開展大學生心理健康教育的創(chuàng)新方法探討[J].文化創(chuàng)新比較研究，2019，3（19）：90-91.

[4] 張峰濤.大學生心理健康教育多維立體模式的構(gòu)建[J].中外企業(yè)家，2019（17）：212-213.

[5] 張婷.積極心理學視域下的大學生心理健康教育研究[J].赤峰學院學報：自然科學版，2017，33（23）：115-117.

[6] 何振華.創(chuàng)新家庭經(jīng)濟困難大學生的心理健康教育[J].科技創(chuàng)新導(dǎo)報，2020（12）：220-221.