李艷鳴

有不少老人反映，每到冬季都會(huì)出現(xiàn)小便次數(shù)增多，夜里總是要起床，嚴(yán)重影響睡眠。對(duì)于這類老人，中醫(yī)有沒有辦法調(diào)理呢？

正常成人白天排尿4～6次，夜間0～2次，次數(shù)明顯增多稱為尿頻。尿頻是一種癥狀，并非疾病。多種原因都可引起小便次數(shù)增多，可以伴有疼痛或者沒有疼痛。

中醫(yī)認(rèn)為，小便頻數(shù)主要由于體質(zhì)虛弱、腎氣不固、膀胱約束無(wú)能、氣化不宣所致。過(guò)于疲勞，脾氣虛，上虛不能制下，土虛不能制水，膀胱氣化無(wú)力，也可發(fā)生小便頻數(shù)。由于冬天氣候寒冷，人體各軟組織（皮膚與血管）為了御寒，呈收縮狀態(tài)，此時(shí)更容易出現(xiàn)尿頻現(xiàn)象。老年人生理功能衰退，膀胱彈性降低，使得尿的貯留量受到限制，因而成為尿頻的高發(fā)人群。另外，濕熱、肝氣郁結(jié)體質(zhì)的人也容易出現(xiàn)小便頻數(shù)的表現(xiàn)，需要區(qū)分對(duì)待。

能治療小便頻數(shù)的中草藥比較多，對(duì)于有需要但不便使用大量中藥方的人來(lái)說(shuō)，使用某一種中草藥是不錯(cuò)的選擇。

方一：玉米須（或者白茅根）。取玉米須（或者白茅根）適量煮湯喝。可用于小便頻多，并且出現(xiàn)尿黃、口干口苦的人。

方二：肉桂、桂枝、芡實(shí)、附子。日常煲湯時(shí)可以添加1～2種適量食用，附子使用時(shí)應(yīng)控制用量，一般6克為宜?？捎糜谀蝾l特別是夜尿多、小便較清的人。

方三：麥冬、五味子、山茱萸。取一種日常泡茶飲用。可用于尿頻但每次尿量較少、容易出現(xiàn)煩熱的人。

方四：黃芪、大棗、黃芪。選一種煲湯，大棗可日常食用。可用于尿頻且容易出現(xiàn)大便稀溏的人。

方五：枳殼、佛手、青皮。取一種日常煲水飲用即可?？捎糜谀蝾l但尿不暢，容易出現(xiàn)嘆氣、肚子脹的人。

（摘自《大眾衛(wèi)生報(bào)》）