□ 周亞君（貴州理工學(xué)院 貴州 貴陽 550003）

殘疾大學(xué)生人數(shù)正急劇增長，根據(jù)1998年合作機構(gòu)研究計劃（CIRP）的調(diào)查，報告殘疾的新生占學(xué)生總數(shù)的9%。殘疾人高等教育是我國特殊教育事業(yè)發(fā)展中的一部分，也是我國殘疾人事業(yè)發(fā)展的一個重要組成部分。2014年，國務(wù)院辦公廳轉(zhuǎn)發(fā)的教育部等七部門制定的《特殊教育提升計劃（2014-2016年）》，要求加快發(fā)展殘疾人高等教育，2015年，《殘疾人參加普通高等學(xué)校招生全國統(tǒng)一考試管理規(guī)定（暫行）》施行，這是我國第一次從國家層面對殘疾人參加普通高考專門制定的管理規(guī)定。2016年，國務(wù)院印發(fā)的《全民健身計劃（2016-2020年）》和《“健康中國 2030”規(guī)劃綱要》均包含了支持殘疾人群體健身的內(nèi)容。2017年2月國務(wù)院公布《殘疾預(yù)防和殘疾人康復(fù)條例》，更是首次以法規(guī)的形式明確了國家、社會、公民在殘疾預(yù)防和殘疾人康復(fù)工作中的責(zé)任，而參與體育活動是其中的重要組成部分。政策法規(guī)的出臺，為我國殘疾人參與體育、促進(jìn)康復(fù)、融入社會提供了有力支持。黨的十九大報告明確提出：“廣泛開展全民健身活動，加快推進(jìn)體育強國建設(shè)，籌辦好北京冬奧會、冬殘奧會；發(fā)展殘疾人事業(yè)，加強殘疾康復(fù)服務(wù)”。

教體藝[2002]13號文件《全國普通高等學(xué)校體育課程教學(xué)指導(dǎo)綱要》第十條明確規(guī)定，“對部分身體異常和病、殘、弱及個別高齡等特殊群體的學(xué)生，開設(shè)以康復(fù)、保健為主的體育課程”隨著高校開放化和人性化，每一個學(xué)生都享有平等受教育的權(quán)利，另外，我國《關(guān)于進(jìn)一步加強學(xué)校體育工作，切實提高學(xué)生健康素質(zhì)的意見》明確提出，要不斷深化體育教學(xué)改革，切實增強學(xué)生體質(zhì)。由于高校體育課程開設(shè)需要一定身體素質(zhì)，具備一定運動基礎(chǔ)，才能參加體育課程學(xué)習(xí)，因此，在對待特殊群體學(xué)生體育課選擇上，課程內(nèi)容開設(shè)顯得至關(guān)重要。功能動作訓(xùn)練作為西方發(fā)達(dá)國家的先進(jìn)訓(xùn)練理論，已被體育學(xué)界所認(rèn)可。本文將探討功能訓(xùn)練在高校特殊學(xué)生體育課開設(shè)的可行性，以其在理論和教學(xué)實踐上進(jìn)一步提升高校特殊學(xué)生體育教學(xué)改革的實效性和多樣性。

1、身體運動功能訓(xùn)練的釋義

通過文獻(xiàn)查閱，梳理，對于身體運動功能訓(xùn)練定義以下幾種：是提高運動員專項的運動能力，通過加強核心、力量的訓(xùn)練，使神經(jīng)肌肉系統(tǒng)工作更有效率的訓(xùn)練方法。身體運動功能訓(xùn)練是一種動作模式訓(xùn)練，在練習(xí)中要特別注意體會動作的準(zhǔn)確性，包括柔韌訓(xùn)練、平衡訓(xùn)練、穩(wěn)定性訓(xùn)練、核心訓(xùn)練和動態(tài)的本體感覺訓(xùn)練。主要關(guān)注運動員的動作，而不是某一關(guān)節(jié)、肌肉的功能，是為了獲得專項所需的身體素質(zhì)，而非發(fā)達(dá)的肌肉，在訓(xùn)練中，應(yīng)強調(diào)每個動作的質(zhì)量，而不過分在意重復(fù)的次數(shù)與負(fù)荷重量，既要提高運動員的速度、力量、耐力、靈敏、柔韌、協(xié)調(diào)能力，也要關(guān)注運動員最基本的動作模式。

身體運動功能訓(xùn)練將人體“核心力量”視為重要內(nèi)容，核心力量能夠穩(wěn)定人體軀干，對于運動鏈能量傳遞、環(huán)節(jié)發(fā)力、支撐上下肢的運動、控制身體的重心均起到非常重要的作用，是人體最重要的“發(fā)力源”。

功能性訓(xùn)練為提高專項運動能力，通過加強核心力量并能使神經(jīng)肌肉系統(tǒng)更加有效率的訓(xùn)練方法，是一種可以使運動員完成日常生活和體育運動更加有效率并提高經(jīng)濟性的動作總結(jié)出功能性訓(xùn)練，具有以下要素：（1）重視整體訓(xùn)練；（2）重視多方位訓(xùn)練；（3）強調(diào)身體姿態(tài)控制；（4）強調(diào)肌肉整體平衡；（5）強調(diào)肌肉功能最優(yōu)化；（6）強化神經(jīng)控制訓(xùn)練。

Gary Cook于1997年對功能性訓(xùn)練進(jìn)行了定義，指出將人體運動看作是一個完整的運動鏈，而不對身體的單一環(huán)節(jié)或單個動作進(jìn)行重復(fù)練習(xí)，通過尋找人體運動鏈，從而進(jìn)行針對性的訓(xùn)練。隨著這一訓(xùn)練理念普及較多專家對其進(jìn)行了定義。Michael Boyle認(rèn)為功能性訓(xùn)練是以身體功能為本質(zhì)的訓(xùn)練，強調(diào)穩(wěn)定控制和本體感覺、克服自身體重、輕器械、站立位的多平面的持續(xù)性練習(xí)。Gambetta認(rèn)為身體運動功能訓(xùn)練涉及加速、減速和穩(wěn)定性練習(xí)，需要神經(jīng)系統(tǒng)和本體感覺的積極參與，需要練習(xí)者隨時克服不穩(wěn)定、重力、地面反作用力和沖量等因素影響。J·C Santana認(rèn)為功能性訓(xùn)練是一種為了將身體功能與專項目標(biāo)相互統(tǒng)一而制訂訓(xùn)練。Steven Plisk通過以上三個定義進(jìn)行概括，認(rèn)為身體運動功能訓(xùn)練所設(shè)計的運動應(yīng)能夠改善人類日常生活動作的生物力學(xué)、協(xié)調(diào)性以及能量代謝等方面。

2、身體功能訓(xùn)練應(yīng)用現(xiàn)狀

王雄、劉愛杰通過總結(jié)近年來身體運動功能訓(xùn)練在國內(nèi)的發(fā)展現(xiàn)狀，指出國內(nèi)學(xué)者、教練員對于身體運動功能訓(xùn)練的研究與應(yīng)用還存在缺乏系統(tǒng)化的吸收和自主創(chuàng)新、專業(yè)人才匱乏、對專業(yè)理解掌握不夠深入、借鑒的過程留于表面、缺乏對體能教練準(zhǔn)入考核的統(tǒng)一標(biāo)準(zhǔn)、對于技能主導(dǎo)類運動項群的體能重要性認(rèn)識不足等問題，并呼吁該領(lǐng)域研究者加強對于專業(yè)理論與知識的理解，并與訓(xùn)練實踐充分結(jié)合，提高自主創(chuàng)新的能力。

齊廣躍在《功能性訓(xùn)練對籃球運動員上肢力量的影響》一文中認(rèn)為，籃球運動員上肢豎直方向力量有關(guān)的功能訓(xùn)練可以使籃球運動員上肢力量有豎直方向上（投籃為主）得到一定程度的提高；與運動員上肢水平方向力量有關(guān)的功能訓(xùn)練可以使籃球運動員上肢力量在水平方向上（雙手胸前傳球為主）得到一定程度的提高，采用不同訓(xùn)練形式、不同訓(xùn)練量的身體運動功能訓(xùn)練進(jìn)步幅度要比一般徒手為主的訓(xùn)練進(jìn)步幅度大。

3、高校公共體育課殘疾學(xué)生開設(shè)功能性訓(xùn)練課程可行性

功能性訓(xùn)練是一門科學(xué)，也是一門藝術(shù)，身體運動功能訓(xùn)練滲透到競技體育各個項目，縱觀我國功能性訓(xùn)練的發(fā)展，傳統(tǒng)的體能訓(xùn)練一味地注重身體在結(jié)構(gòu)上的變化，在訓(xùn)練過程中忽視神經(jīng)肌肉系統(tǒng)在訓(xùn)練過程中與骨骼肌同步的關(guān)鍵環(huán)節(jié)，把運動員當(dāng)成機械的物理人去訓(xùn)練，因此，在身體功能訓(xùn)練中造成會練上下肢力量，不會練脊柱肌肉力量；會練主動肌，不會練拮抗肌；會練大肌群，不會練小肌群力量等。這種傳統(tǒng)的體能訓(xùn)練較為籠統(tǒng)與模糊，只是單純地注重身體結(jié)構(gòu)上的變化，改變的是身體形態(tài)，而無法使這些體能訓(xùn)練更好地轉(zhuǎn)化到籃球競技比賽當(dāng)中，所以，身體運動功能訓(xùn)練主要體現(xiàn)的是全新的體能訓(xùn)練理念，并且能夠達(dá)到最佳的運動效果，這主要是通過強調(diào)素質(zhì)及機能的完美融合得以實現(xiàn)，而且是將神經(jīng)系統(tǒng)及肌肉融合，更加關(guān)注力量素質(zhì)平衡，體現(xiàn)出極佳的完整性，特別是關(guān)注關(guān)節(jié)多方位訓(xùn)練，提升神經(jīng)肌肉效能，進(jìn)一步促進(jìn)運動員的身體素質(zhì)得以整體優(yōu)化。所以，重構(gòu)更加科學(xué)與系統(tǒng)化的身體運動功能訓(xùn)練的方法體系。

3.1、我國高校公共體育課教學(xué)現(xiàn)狀分析

我國高校公共體育課主要是針對大一、大二年級學(xué)生所開設(shè)的課程，其課程基本上是保健課，有文獻(xiàn)研究表明：對10所高校開設(shè)康復(fù)保健課程調(diào)查情況看，有20%高校未開設(shè)體育保健課，40%的高校未開設(shè)殘疾人體育康復(fù)課程，說明高校體育康復(fù)保健課程受傳統(tǒng)觀念影響較深，造成教學(xué)內(nèi)容單一，缺乏科學(xué)性和實用性，課程沒有形成完整的體系。公共體育課教學(xué)中很難兼顧到每一位學(xué)生的身體殘疾差異，甚至有些學(xué)生在兩學(xué)年的體育課中只能被迫選擇看體育視頻，這也導(dǎo)致了目前高校特殊學(xué)生公共體育課“保健”的現(xiàn)象，因而使得公共體育課的教學(xué)質(zhì)量和鍛煉效果大打折扣。功能動作訓(xùn)練作為一項新興的體育運動項目，在我國高校中的開展和教學(xué)依然是較少。從運動教育與教學(xué)的角度看，功能動作訓(xùn)練的參與性強、參與門檻低、不受場地器材的限制等特點，能讓更多學(xué)生參與其中，不僅能擴大功能動作訓(xùn)練的影響力，更重要的是促進(jìn)學(xué)生對體育運動的習(xí)慣養(yǎng)成，對殘疾學(xué)生進(jìn)一步增求其健身功能和效果都具有重要意義，也為今后功能動作訓(xùn)練在高校中公體課特殊學(xué)生體育課程的推廣奠定了基礎(chǔ)。

3.2、功能動作訓(xùn)練的場地設(shè)施、運動特征分析

因殘疾學(xué)生在參與這些課程中，因身體素質(zhì)或部分殘疾被拒之門外，嚴(yán)重影響了公共體育課的教學(xué)質(zhì)量，而功能動作訓(xùn)練的引入可以很好地解決公共體育課中場地設(shè)施問題。相比于籃球、足球而言，功能動作訓(xùn)練場地在大小和設(shè)置上都具有更強的靈活性，功能動作訓(xùn)練的技術(shù)要求有高有低，可根據(jù)不同的需求選擇不同的難度，對個體具有很強的針對性．功能動作訓(xùn)練來源于人體的基本運動能力——動作，因此，功能動作訓(xùn)練是針對動作的訓(xùn)練．目前高校開展的運動項目技戰(zhàn)術(shù)對參與者的身體素質(zhì)要求較高，沒有一定的基礎(chǔ)很難參與其中，而功能動作訓(xùn)練在這些方面對參與者的要求相對較低，與其他技能項目相比，功能動作訓(xùn)練具有更高的安全性，很少或者不會發(fā)生傷害事故，更適合在公共體育課中推廣。

3.3、功能動作訓(xùn)練教學(xué)師資力量分析

功能動作訓(xùn)練由人體動作運動發(fā)展演變而來，具有一定的娛樂性、趣味性和便捷性，訓(xùn)練環(huán)境更加寬松，可隨時隨地進(jìn)行。在教學(xué)環(huán)節(jié)的設(shè)計與教學(xué)進(jìn)度的安排方面，可由簡到繁，從易到難，逐步提高，不斷深入，直到使學(xué)生達(dá)到掌握功能動作訓(xùn)練技術(shù)和訓(xùn)練目標(biāo)。與傳統(tǒng)競技項目相比，由于對學(xué)生身體素質(zhì)和運動技術(shù)要求難度低、運動量可隨時控制，使教學(xué)過程變得更加輕松有趣。與我國高校公共體育課中的開設(shè)時間較長的運動技術(shù)項目相比，廣大教師沒有豐富的教學(xué)經(jīng)驗和較強的教學(xué)能力，因此對高校教師進(jìn)行功能動作訓(xùn)練教學(xué)的培訓(xùn)是當(dāng)務(wù)之急。目前，許多高等院校已經(jīng)建成或正在籌建功能動作訓(xùn)練的專家團隊和平臺，并取得了一定的教學(xué)經(jīng)驗和科研成果，這有利于功能動作訓(xùn)練在高校的普及和推廣。

3.4、對公共體育課教學(xué)質(zhì)量的影響分析

伴隨著現(xiàn)代信息技術(shù)的飛速發(fā)展，當(dāng)代大學(xué)生好奇心強、易于接受新事物，而功能動作訓(xùn)練的誕生恰恰迎合了這種形勢。由于傳統(tǒng)體育項目的對抗性強、技戰(zhàn)術(shù)要求高、運動風(fēng)險高等因素，導(dǎo)致某些項目的公共體育課中出現(xiàn)男女比例失衡的現(xiàn)象，功能動作訓(xùn)練的出現(xiàn)能夠及時地解決這個問題，富有安全性和趣味性的運動方式、寬松的訓(xùn)練規(guī)則，更有利于女生接受。功能動作訓(xùn)練與傳統(tǒng)體育項目相比，運動強度適中，男女皆宜，其健身性特征更加凸顯。在參與人數(shù)沒有嚴(yán)格的限制，且在組別的分類上也更自由，如可以分為男子組、女子組、混合組，這不僅提高了學(xué)生練習(xí)的積極性，同時也保證了體育鍛煉的效果，進(jìn)而達(dá)到了提高教學(xué)質(zhì)量的目的。由于該項目運動難度低、入門快，學(xué)生練習(xí)時不僅可以強身健體，而且能夠愉悅身心、緩解學(xué)習(xí)壓力，與此同時，為學(xué)生形“終身體育”的思想奠定了基礎(chǔ)。

綜上所述，功能動作訓(xùn)練雖然是先進(jìn)的競技訓(xùn)練理論體系，但其來源于康復(fù)醫(yī)學(xué)領(lǐng)域，對促進(jìn)人體健康和專項競技能力的提高具有不可替代的作用，將功能動作訓(xùn)練有選擇的引入高校公共體育課將極大的豐富體育課教學(xué)內(nèi)容，用最先進(jìn)的訓(xùn)練學(xué)方法和理念來補充傳統(tǒng)專項技能教學(xué)，將是不無裨益的，也將為高校公共體育教學(xué)注入新的活力，但是，功能動作訓(xùn)練在高校的發(fā)展仍然任重而道遠(yuǎn)，面臨著諸多問題，這需要社會、高校以及有關(guān)專家學(xué)者的共同努力，給予更多的關(guān)注．同時要通過多種渠道提升高校功能動作訓(xùn)練的普及與推廣，提高公共體育課的教學(xué)質(zhì)量，逐步建立完善的功能動作訓(xùn)練體系，以推動功能動作訓(xùn)練在高校的可持續(xù)發(fā)展，為我國學(xué)校體育教學(xué)改革和發(fā)展提供新的思路和理論參考。